Népszínház (klasszicista, 1854) Az épületet a szabadkai Skultéty János tervezte. A bejáratnál hat korinthoszi oszlop áll, melyekhez egy egyszerű fríz tartozik, amelyen a kétnyelvű: Narodno Pozorište/Népszínház felirat látszik. Az épületben magyar, szerb és horvát nyelvű előadásokat játszanak. Itt kezdte pályafutását Blaha Lujza. Hotel gloria szabadka hajnalka. Busszal [ szerkesztés] Szegedről [1], illetve azon keresztül Békéscsabáról [2], Budapestről [3] több busz is megy Szabadkára. A jegyek drágábbak a vonaténál, de a járművek tisztábbak, és Budapest kivételével valamivel gyorsabbak is. Szabadka az Észak-Vajdaság közlekedési gócpontja, számos járat indul innen a Vajdaság fontosabb helyeire. A járatok egy jelentős részét a Subotica Trans üzemelteti, de elsősorban Belgrád felé a Lasta is komoly operátor. Autóval [ szerkesztés] Szabadka autóval gyorsan és könnyen elérhető úticél. Budapest felől az M5-ös autópályán érdemes megközelíteni, amelyhez szerb szakaszon fizetős autóút kapcsolódik, de Szabadkáig nem kell fizetni.
Lángok csaptak fel Szabadka központjában csütörtök délután. A történelmi városközpontban, a Ferencesek templomának közvetlen közelében egy szálloda gyulladt ki. A rendőrök lezárták a környéket, a tűzoltók pedig csak nagy nehézségek árán tudták megközelíteni az épületet és megkezdeni az oltást. A tűz oka jelenleg még ismeretlen, azonban sikerült megfékezni a lángokat. Információink szerint egy tűzoltót a Szabadkai Közkórházba szállítottak, aki kisebb füstmérgezést szenvedett. Pátria Hotel Szabadka. Csütörtök délután fél négy környékén lettek figyelmesek a járókelők a füstre Szabadka központjában. Nem sokkal később már lángok csaptak fel a Ferencesek temploma melletti szálloda tetőszerkezetéből. Szemtanúk szerint a tűzoltóknak mintegy 20 percre volt szükségük, hogy a helyszínre érkezzenek. A tűz oltását azonban nem tudták azonnal megkezdeni, mivel a gyalogosövezetet az úttesttől elválasztó betonból öntött virágágyások és öntöttvas oszlopok a járművek útját állták. Így a szomszédos épület udvarán keresztül húzták át a tűzoltók a tömlőket.
A Forum Garni vendégeinek ingyenes privát parkolót és spa központot kínál. Igen, ingyenes lemondás biztosított a Hotel Forum Garni által, ha hirtelen megváltoznának a tervei.
A napi kalcium szükséglet A napi kalciumszükséglet megítélése meglehetősen vitatott kérdés, mindenesetre csecsemő korban napi 400 mg, gyermekkorban 800-1200 mg, kamasz és fiatal felnőttkorban 1200-1500 mg, felnőttkorban 1000 mg, terhesség alatt és időskorban pedig 1200-1500 mg ajánlott (Mann és Truswell, 2002). Úgy tűnik azonban, hogy ezek az értékek messze túlbecsültek. Curtiss Hunt és kollégái a kalcium bevitel és ürítés összevetéséből arra következtettek, hogy egy felnőtt embernek kb. 750 mg/nap kalciumbevitel bőségesen elég (Curtiss és mtsi., 2007). Napi kálcium szükséglet ⋆ Vitamin fajták. Thijs Klompmaker amellett érvel, hogy a túl sok kálciumbevitel a csontsejtek gyors pusztulásához vezet. Összefoglalója szerint menopausában sem az ösztrogén lecsökkent szintje, hanem sokkal inkább a túlzott kalciumfogyasztás okozza a csontritkulást (Klompmaker, 2005). A mai orvosi szemlélet mindig a csontsűrűségre koncentrál a csonterősség helyett. Klompmaker szerint a napi 300-500 mg kalciumbevitel az optimális. Kalcium paradoxonnak nevezzük azt a jelenséget, hogy a legtöcc kalciumot fogyasztó nyugati fejlett országokban a leggyakoribb a csontritkulás és a csonttörés.
A megfelelő csontfejlődés érdekében napi 4-5dl tejalapú italt vagy annak megfelelő tejterméket (3dl joghurt/kefir vagy 50g túró vagy 20-30g sovány sajt) kell fogyasztani egész életen át, hogy csontjaink elég erősek maradjanak. Mennyi a napi kalcium, magnézium és c-vitamin szükséglet?. Nélkülözhetetlen az immunrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, hiszen itt is számos biokémiai reakciót, fehérjék, enzimek működését a kalciumkoncentráció változása állítja be. Nem véletlenül adnak allergiás rohamok enyhítésére kalciumot. Forrás:
Vitaaktiv immunerősítő vitaminok VitaAktiv Intenzív koncentrátum 21 féle gyümölccsel és zöldséggel, mely 10 vitamin napi bevitelének 100%-át biztosítja. A napi D-vitamin szükséglet 200%-át biztosítja (D-vitamin hiány különösen télen jelentős). És még a gyerekek is imádják! Kattints és nézd meg, miért is jó Neked: Vitaaktiv multivitamin a mindennapokra is!
A kalcium készítményekben található elnevezései, vegyületei: Étrendkiegészítőkben elsősorban calcium-lacticum, calcium-gluconicum, calcium-carbonicum, calcium-hydrogenphosphoricum formában fordul elő, illetve a készítmények ezek természetes forrását (pl. mészkő, tojáshéj) tartalmazhatják. További vegyületek: calcium aspartate, calcium citrate; calcium citrate malate, calcium orotate. Információk, érdekességek: A kalcium az emberi szervezetben, a legnagyobb mennyiségben előforduló (kb. 750 - 1500 mg) és az egyik legfontosabb ásványi anyag. A szervezetben található kalcium mennyiség 95 - 99%-a a fogakban és a csontokban kalcium-foszfát formájában található (a csontok tömegéből 0, 75 – 1, 2 kg a tiszta kalcium), a maradék a sejtekben, a sejtek közötti térben, a vérplazmában és a lágy szövetekben van jelen. Szervezetünk kalciumforgalmát a pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy hormonjai, valamint a D-vitamin szabályozza. A kalciumbevitelnek csak 20 - 40%-a hasznosul, melyet pozitívan befolyásolnak az alábbi tényezők: A táplálék megfelelő kalcium-foszfor aránya és a szervezet normális fehérjeellátottsága.