(Tanár és tanító szakos hallgatók szakmai gyakorlatot a Comenius tanárasszisztensi program keretében teljesíthetnek. Az egyéni pályázatokat közvetlenül a Tempus Közalapítványhoz kell beadni. Bővebb információ:. A gyógypedagógus szakos hallgatók e tekintetben kivételt képeznek, ők az Erasmus programon belül vehetnek részt szakmai gyakorlatban. ) Az alapképzésben vagy mesterképzésben részt vevő végzős hallgatók ne a jelenlegi pályázati fordulóban nyújtsák be pályázatukat, hanem a mester vagy doktori képzés első félévében, szeptemberben pályázhatnak. Az úgynevezett "kis nyelvek" országába utazó hallgatók intenzív nyelvi kurzuson való részvételre pályázhatnak (a pályázat beadásának várható határideje: október, bővebb információ:). A fogyatékkal élő vagy tartósan beteg hallgatók kiegészítő támogatásra pályázhatnak (bővebb információ:) novemberben. Elnyerhető ösztöndíj időtartama, összege: A pályázaton nyertes hallgatók 1 szemeszter időtartamra kaphatnak támogatást. A külföldi tanulmányok és/vagy szakmai gyakorlat minimális időtartama 3 hónap.
Fenti szempontok alapján az intézetek/tanszékek javaslatot tesznek a kari Erasmus szakmai bizottságnak, hogy az ő együttműködésük keretében kik folytathatnak külföldi egyetemen tanulmányokat, vagy külföldi szakmai gyakorlatot, és a pályázaton nyertes hallgatókat ösztöndíjra is jelölik. Azok a hallgatók, akik nem kapnak ösztöndíjat, de az együttműködésért felelős intézet/tanszék kiutazásra jelölte őket, ösztöndíj nélkül is kiutazhatnak önköltséges, ún. label hallgatóként, ha más forrásból fedezni tudják kiutazásuk és kint tartózkodásuk költségeit. E státusszal mentességet élveznek a fogadó intézmény számára fizetendő tandíj, regisztrációs díj, vizsgadíj, laboratórium használati díj, vagy könyvtár látogatási díj fizetése alól. A pályázatok elkészítésével kapcsolatos szakmai kérdésekben az intézeti/tanszéki és kari koordinátorok állnak rendelkezésükre. Kötelezően beadandók: - önéletrajz (magyarul és angolul vagy a tanulmányok nyelvén) - motivációs levél/tanulmányi terv (magyarul és angolul vagy a tanulmányok nyelvén) - indexmásolat - nyelvvizsga bizonyítvány(ok) másolata(i) - ha nem magyar állampolgár, a letelepedési/tartózkodási engedély másolata Dokumentumok a pályázathoz mellékelve: Pótpályázati lap – szakmai gyakorlatra Pótpályázati lap – részképzésre Bármilyen kérdésed van, keress meg bátran!
Hírek Események ELTE a sajtóban Magyar English Felvételi Felvettek!
A cookie-beállítások bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban. További információ Elfogadom
Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay Főoldal Könyv Társadalom- és humántudomány Pszichológia Stresszoldó és relaxációs módszerek A Stresszoldó és relaxásció módszerek című kötet már több mint 1 millió példányban fogyott világszerte. A stresszoldás megkerülhetetlen útmutatója ezúttal felújított, bővített kiadásban kerül a boltokba. A gyakorlófüzet részletes, könnyen követhető leírásokat tartalmaz azokról a módszerekről, amelyekkel a test és az elme megnyugtatható egy olyan világban, amelyben egyre több inger bombáz bennünket. Emellett bemutat néhány bizonyítottan hatásos terápiás módszert is, például a progresszív relaxációt, az autogén tréninget, az önhipnózist, a vizualizációt, valamint a tudatosságot és az elfogadás terápiát. Az első fejezet olvasáskor az olvasó felméri, milyen tényezők váltanak ki stresszt az életében és azokra milyen tünetekkel reagál, majd megtanulja, hogyan dolgozhat ki személyre szabott tervet a stresszoldásra. Stresszoldó és relaxációs módszerek pdf.fr. Minden fejezet egy-egy módszert tárgyal, elmagyarázza, miért hatékony, majd ismerteti azokat a gyakorlatokat, amelyekkel stresszhelyzetben alkalmazható.
Ár: 5. 499 Ft Kedvezmény: 1. 265 Ft 23% Cikkszám: 1004819 ISBN: 9789633557457 Központi raktár: 13 Darab raktáron Boltjainkban: Utolsó 1 Darab raktáron Ingyenes szállítás 10. 000 Ft feletti rendelés esetén Kisker vásárlóknak INGYENES szállítás 18 000 Ft-tól. Nagyker vásárlóknak INGYENES szállítás 80 000 Ft felett. Tartalom és részletes adatok Termék tartalma: A Stresszoldó és relaxásció módszerek című kötet már több mint 1 millió példányban fogyott világszerte. A stresszoldás megkerülhetetlen útmutatója ezúttal felújított, bővített kiadásban kerül a boltokba. A gyakorlófüzet részletes, könnyen követhető leírásokat tartalmaz azokról a módszerekről, amelyekkel a test és az elme megnyugtatható egy olyan világban, amelyben egyre több inger bombáz bennünket. Stresszoldó és relaxációs módszerek pdf version. Emellett bemutat néhány bizonyítottan hatásos terápiás módszert is, például a progresszív relaxációt, az autogén tréninget, az önhipnózist, a vizualizációt, valamint a tudatosságot és az elfogadás terápiát. Az első fejezet olvasáskor az olvasó felméri, milyen tényezők váltanak ki stresszt az életében és azokra milyen tünetekkel reagál, majd megtanulja, hogyan dolgozhat ki személyre szabott tervet a stresszoldásra.
Oldal 352 Könyv témája Pszichológia Válassz a kiegészítők közül! Termék átlagos értékelése Mások ezt is vásárolták!
A stresszre adott reakciók • Testpásztázás • Légzés • Progresszív relaxáció • Meditálás • Vizualizáció • Alkalmazott relaxációs tréning • Önhipnózis • Autogén tréning • Rövid kombinált módszerek • Együttérzés önmagunkkal • Az irracionális gondolatok száműzése • A szorongás és az aggódás csökkentése • A félelem és az elkerülő magatartás • A harag leküzdése • Célkitűzés és időbeosztás • Önérvényesítés tréning • A munkahelyi stressz kezelése • A táplálkozás és a stressz • Mozgás • Amikor nem megy könnyen – kilábalás a gödörből
Lélegezz lassan, finoman, gyöngéden. Engedd el a görcsösséget, ne legyen hangja légzésednek. Relaxációs gyakorlatok hagyd folyamatosan áramlani, amint a kilégzés befejeződött, kezd el érezni, ahogyan megszületik belőle a belégzés és figyeld, ahogyan szünet nélkül egyik követi a másikat. Bár relaxációs gyakorlatok lélegzés megfigyelése -mivel ez mindig velünk van- egész kézenfekvőnek tűnik, koncentrálhatsz bármi másra: relaxációs gyakorlatok tested bizonyos pontjára, egy gyertya lángjára vagy akár egy tárgyra. Bármi is legyen az próbálj meg teljes mértékben arra fókuszálni. Relaxációs gyakorlatok Amikor a figyelmed elkalandozik relaxációs gyakorlatok légy dühös, légy elnéző és hogyan lehetne javítani a látást 1-től magaddal szemben és hozd vissza éberséged a koncentráció tárgyára. Egy valamire koncentrálni meglepően nehéz lesz. Stresszoldó és relaxációs módszerek pdf free. Jó hír viszont, hogy a gyakorlott meditálók szerint ez gyakorlással egyre könnyebbé válik. Koncentrálj a semmire A legtöbben azt mondják, hogy ez az, ami csak rengeteg gyakorlással érhető el, úgyhogy ezt a részt nem is részletezném itt.