Vizsgálatok kimutatták, hogy összefüggés van az oxidatív stressz, valamint a degeneratív betegségek kialakulása és az öregedési folyamatok között, így nem kétséges, hogy az antioxidánsok valóban jók szervezetünk számára azáltal, hogy képesek semlegesíteni a szabad gyökök negatív hatásait. A legtöbb mikrotápanyag antioxidáns tulajdonságokkal bír, de a béta-karotin (A-vitamin), a C-és E-vitamin, valamint a fentiekben említett szelén és jód a legfontosabbak, melyek segítenek, hogy a pajzsmirigy semlegesíteni tudja az oxidatív stressz hatásait. Az A-vitamin forrásai: édesburgonya, sárgarépa, sütőtök, brokkoli, spárga, máj, fejes saláta A C-vitamin forrásai: édes és chili paprika, kivi, citrusfélék, eper, brokkoli, karfiol, bimbóskel, papaya, petrezselyem, mustár Az E-vitamin forrásai: gabonafélék, mandula, szójabab, napraforgómag, földimogyoró, máj, leveles, zöld zöldségek, spárga Pajzsmirigy túltermelés esetén - a leggyakoribb formája ennek a Graves-betegség - az oxidatív stressz szintje magas.
Jó hír azok számára, akik pajzsmirigy túlműködésben szenvednek, hogy a természet számtalan alternatívát nyújt a betegség megelőzésére és gyógyítására. Természetesen nagyon fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy ezek a természetes készítmények csupán segítséget nyújtanak az egészséges pajzsmirigyműködéshez, önmagukban nem elégségesek. Ahhoz, hogy visszaszerezzük korábbi makulátlan egészségünket, fontos, hogy teljes életmódunkban változásokat eszközöljünk. Hiába fogyasztjuk ugyanis a természet által kínált legjobb ételeket, gyógynövényeket pajzsmirigyünk egészségének visszaszerzéséhez, ha közben cukrokkal, finomított szénhidrátokkal, transz zsírsavakkal, stb. táplálkozunk Pajzsmirigy túlműködés során a szervezetben a pajzsmirigy hormon(ok) szintje abnormálisan magas értéket mutat. Az egészséges táplálkozás minden természetes, gyógyító folyamat nélkülözhetetlen része. Ha sikerült összeválogatnunk az egészséges táplálékokat, figyeljünk arra, hogy megfelelő mennyiségű időt töltsünk pihenéssel, alvással, lehetőség szerint csökkentsük a stresszt és kerüljünk el mindenféle mérgező környezeti hatást.
Közzétéve: 2021. 12. 10. 3:30 A pajzsmirigy túlműködéssel küzdők körében nagyon gyakori a magnéziumhiány. Ezen túlmenően a pajzsmirigy műtéti eltávolítása még tovább csökkentheti a magnéziumszintet, ami összefüggésben áll bizonyos hosszú távú műtéti szövődmények fokozott kockázatával. Egy szakmai, klinikai jelentés olyan eseteket ismertetett, amelyekben kb. napi 100 mg elemi magnézium (itt citrát forma) és 200 mikrogramm szelén (valamint stresszcsökkentő beavatkozások) a pajzsmirigy szerkezetének javulását és a pajzsmirigy elleni antitestek szintjének csökkentését eredményezte krónikus túlműködésben szenvedő nőknél – kettő illetve négy év távlatában. Azt is tudjuk, hogy a természetes antioxidánsok, színanyagok és prebiotikus rostok a növényi élelmiszerekben szintén védő hatásúak a pajzsmirigy túlműködéssel rendelkező nők körében. A cikk forrása: Soron következő aktuális egészségfejlesztő, táplálkozástudományi előadásaink Bartha Ákossal: Kapcsolódó, ajánlott termékeink:
450 Ft bundázott édes-chilis falatok, sült burgonya, friss saláta, édes-chilis joghurtos öntet ÉDES-CHILIS ÉDESBURGONYA TÁL 2. 850 Ft bundázott édes-chilis falatok, édesburgonya hasáb, friss saláta, édes-chilis joghurtos öntet saláták A legfrissebb hozzávalókból! Ínyenc saláta feketeerdő sonka, aszalt paradicsom, mozzarella, paradicsom, jégsaláta, olívaolaj V Görög saláta 1.
Hamburgerek Kézműves hamburger 200g. -os házi fűszerezésű 100% sertés vagy marha húsból. Gyros tál Gyrosaink lelkét egy házi készítésű szószban pácolt (24 órás) grillezett csirkemellcsíkok alkotják. Tálaink alapja csirkemellcsíkok, paradicsom, uborka, lilakáposzta, vegyes vágott, joghurtos- majonézes öntet adja. Gyros pita Pulled pork Falafelek Tortilla
250 Ft csirkés quesadilla, hasábburgonya, friss saláta, tejföl, salsa Marhás quesadilla tál marhás quesadilla, hasábburgonya, friss saláta, tejföl, salsa Vega quesadilla tál vega quesadilla, hasábburgonya, friss saláta, tejföl, salsa SZ? SZOK,? NTETEK: ketchup, mustár, majonéz, tejföl 250Ft édes-chilis szósz, BBQ szósz, tartármártás, joghurtos öntet, kapros joghurt 350 Ft salsa, kéksajt öntet, áfonya öntet, eper öntet 400Ft cheddar sajtszósz 400 Ft