Ismerd meg legfrissebb cikkeinket az egészséges életmódról és a kiegyensúlyozott táplálkozásról! Aloe Dr. Demeter Nikolett Nincs hozzászólás Kálcium Koffein Dr. Demeter Nikolett szakmai vezető, általános orvos Tovább olvasom Orvosnak tanultam a Semmelweis Egyetem Orvostudományi Karán, általános orvosként végeztem. 16 év tapasztalatom van a táplálkozás és wellness területén. Specializálódtam a sporttáplálkozás témakörében. Tudomány | Magyar Hang | A túlélő magazin. Imádom élni az életemet és örülök, hogy részese lehetek ennek a csodálatos világnak. Ifj. Demeter Attila személyi edző, életmód tréner Tovább olvasom 16 éve folyamatosan a táplálkozással és az életmóddal foglalkozom, rengeteg mindent sikerült átélnem és megtapasztalnom. Elértem a Mester fokozatot Kempo karatéból és világbajnoki válogatott is voltam. 2012 óta teljes felelősséget vállalok a környezetemért és hivatásomnak tekintem, hogy segítsek az embereknek egészségesebb és boldogabb életet élni. Recsnik Zsófia személyi edző, életmód tréner Tovább olvasom Mindigis életem része volt a sport, ezért is döntöttem úgy, hogy edző szeretnék lenni.
Az Instagrammal kapcsolatban is jelentettek problémákat. Vasárnap este nyolc óra előtt leállt a Facebook üzenetküldő szolgáltatása, a Messenger. A azt írja, hogy telefonról és számítógépről sem működik a szolgáltatás. A Down Detector oldalon tett bejelentések alapján a hiba nemcsak Magyarországon, hanem a világ minden részén fennáll. A szerint az Instagrammal is vannak problémák. 24 hu tudomány 10. Vannak, akik nem tudják megnyitni az alkalmazásokat, mások az új bejegyzéseket nem érik el, és olyanok is akadnak, akik az Instagramon a privát üzenetekhez nem férnek hozzá. Nyitókép: iStock / Getty Images Plus
Allstars buli a háború civil károsultjainak megsegítésére - segélykoncertet szervez a Budapest Park aZorka beköltözött a városba Pikáns plakáton villantott Földes Eszter és Kuna Kata Mesterséges intelligenciával írhatunk magyar népdalt Dimash koncertek tavasszal Dimash Qudaibergen's spring concerts Sztárban Sztár 2022 Döntő - nézd vissza a produkciókat! 02 Apr, 2022 Varnus Xavér koncert 2022 - Jegyek szegedi, debreceni, zalaegerszegi, budapesti koncertre itt! OperaInfo 01 Apr, 2022 Nekem a zene a fegyverem - A békére buzdít a Happy Gang sztárja 31 Mar, 2022 Mindent kockára tesz legújabb klipjében a Blahalouisiana 30 Mar, 2022 Megérkezett a Carson Coma Bábu vagy feldolgozása Mucsi Zoltán mindent rántva szeret, Simon Kornél meg kiborul ettől Április 1-től hódít az ördögi horror az Operettszínházban 29 Mar, 2022 Elugrottunk egy Milfmen koncertre... 24 óra > Hírek ma - friss, belföld, külföld, tudomány gazdaság, sport, baleset. és milyen jól tettük! Fonogram 2022 - íme a jelöltek névsora 28 Mar, 2022 Fantasztikusan indult a Hans Zimmer Live - Europe Tour 2022 Sztárban Sztár 2022 nyolcadik adás videók - nézd vissza a produkciókat 27 Mar, 2022 Április 9-én jön a Neked énekelek 2022 - infok itt!
A mennyiségekben azonban mindig az a közös, hogy nem haladják meg a Szövetségi Kockázatértékelési Hivatal által ajánlott 800 i maximális napi bevitelt. E. (nemzetközi egységek) messze meghaladják. A nagy dózisú D-vitamin-kezelés fogalma elsősorban Cicero Galli Coimbra brazil orvos és a róla elnevezett orvos révén vált ismertté Coimbra-protokoll. Ez származik a. szklerózis multiplexben és 80 000 ajándékot lát i. D-vitamin egy nappal azelőtt. A mögöttes feltételezés: A sclerosis multiplexben szenvedő emberek D-vitamin-rezisztenciával rendelkeznek. A rendkívüli D-vitamin mennyiség mellett a kezeltek különféle mikroelemeket kapnak, alacsony kalciumtartalmú étrendet kell betartaniuk, sok vizet kell inniuk és gyakran sportolniuk kell. Problematikus: A vizsgálatok a mai napig nem tudták bizonyítani a terápia ezen formájának előnyeit - a sikerek eddig csak tapasztalati jelentéseken alapultak. Fontos: A terápia ezen formáját orvos ellenőrzi, és semmiképpen sem végezhető el önállóan. Általánosságban elmondható, hogy az ilyen nagy dózisú terápiákat szkeptikusan lehet szemlélni.
A legfontosabb, hogy a D-vitamin megfelelő mennyiségben legyen a szervezetünkben, ezzel ugyanis számos betegség kialakulását megelőzhetjük. Ha D-vitamin-hiánya van, beszélje meg orvosával, melyik Ön számára a legoptimálisabb adagolási forma. A vitamin számos formában elérhető, tabletta kiszerelésben a leggyakoribb. Új lehetőség: nagy dózisú D-vitamin pótlás A nagy dózisban adagolható D-vitamin nem új keletű, korábban olajos készítmény formájában lehetett hozzájutni, ma már azonban tabletta formában érhető el. Az újdonság a kiszerelés és az, hogy egy olyan tanulmányban támasztotta alá a nagy dózisú D-vitamin hatékonyságát, amit az elmúlt évtizedekben máshol még nem folytattak a világon. A tanulmány eredményei igazolták, hogy a D-vitamin napi, heti és havi adagolása - természetesen a dózis megfelelő növelésével - azonos hatékonyságú, és mindegyik adagolási forma biztonságos. Miért jobb a nagy dózisú adagolás? Ha ugyanolyan hatékonyságú mind a három adagolási forma, akkor jogosan merülhet fel a kérdés.
Íme a D-vitamin-hiány 8 jele és tünete! 1, A D-vitamin-hiány gyakori megbetegedést okoz A D-vitamin egyik legfontosabb szerepe az immunrendszer hatékonyságának fenntartása annak érdekében, hogy képesek legyünk megküzdeni a betegségeket okozó baktériumokkal és vírusokkal. Gyakori megfázás és influenza esetén nagyon valószínű, hogy D-vitamin-hiány alakult ki a szervezetedben. Számos nagy tanulmány kimutatta a hiány és a légúti fertőzések, például a megfázás, a hörghurut és a tüdőgyulladás közötti kapcsolatot. További tanulmányok azt is kimutatták, hogy a D-vitamin-kiegészítők napi 4000NE dózisban történő bevitele csökkentheti a légúti fertőzések kockázatát. Egy krónikus tüdőbetegségben szenvedő betegeken végzett tanulmány során csak azok tapasztaltak jelentős javulást, akiknek egy éven át nagy dózisú D-vitamin-kiegészítőket szedtek. 2, Kimerültség, fáradtság A fáradtság érzésének számos oka lehet, és a D-vitamin-hiány lehet az egyik. Sajnos azonban gyakran figyelmen kívül hagyják, mint lehetséges okot.
Ez az érték az évek óta felhalmozott hiányt mutatja, amit napi 2-4 ezer NE-gel képtelenség pótolni. Az átlagos hiány 30 nap alatt pótolható, amennyiben nagyobb dózisban visszük be a napfény vitamint. Ha szeretne többet olvasni a D-vitamin szerepéről a betegségek megelőzésében, itt teheti meg. Tudta? Spanyolországban a nagy dózisú D-vitamin terápia közel nullára csökkentette az intenzív osztályon történő ápolások szükségességét. A vizsgálatban 76 fertőzőtt beteg vett részt és mindegyiküknél radiográfiailag igazolt tüdőgyulladás is kimutatható volt. A részt vettek átlag életkora 53 év. A tesztcsoportban beadott dózis első napon 106 400 NE, majd a harmadik és hetedik napon 53 200 NE volt. A nagy dózisú D-vitamin kezelésben részesülő csoport közül csupán 1 ember, azaz a vizsgáltak 2%-a került intenzív osztályra és nem történt közöttük halálozás. Amennyiben többet szeretne megtudni erről a terápiáról, itt tudja elolvasni. A járványok baljós időszaka több vitamin és ásványi anyag is fontos szerepet játszik az immunrendszer ellenállóképességének növelésében.
A tanulmányokat elemző kutatók azonban megjegyezték, hogy az ellenőrzött vizsgálatokban a D-vitamin adagjai gyakran nagyon alacsonyak voltak. Néhány ellenőrzött tanulmány kimutatta, hogy a D-vitamin fogyasztása segít enyhíteni a depressziót, beleértve a szezonális depressziót, amely a hideg hónapokban jelentkezik. 5, A sebgyógyulás károsodása A műtéti sebek vagy sérülések utáni lassú gyógyulás annak a jele szinten lehet a D-vitamin-hiány jele. Egy kémcsőben végzett vizsgálat eredményei azt sugallják, hogy a vitamin növeli az olyan vegyületek termelését, amelyek kulcsfontosságúak az új bőr kialakulásához a sebgyógyulási folyamat során. Egy fogászati műtéten átesett embereken végzett tanulmány megállapította, hogy a D-vitamin-hiány veszélyezteti a gyógyulás bizonyos részeit. Azt is felvetették, hogy a D-vitamin szerepe a gyulladás szabályozásában és a fertőzések elleni küzdelemben fontos a megfelelő gyógyulás érdekében. Az egyik elemzés diabéteszes lábfertőzésben szenvedő betegeket vizsgált.
A vizsgálat eredményei A kontroll csoport 50 százaléka szorult intenzív ellátásra, közülük ketten elhunytak. A D-vitamin kezelésben részesülő csoport közül csupán 1 ember, a csoport 2 százaléka került az intenzív osztályra és a csoportban nem történt halálozás. EZ ÓRIÁSI EREDMÉNY, hiszen a D-vitamin terápia 50%-ról 2%-ra csökkentette az intenzív osztályra kerülés esélyét! Mely hatásmechanizmusok révén segíthet a D-vitamin a COVID-19 betegség esetében? – Csökkenti az akut respirációs distressz szindróma (ARDS) kialakulásának esélyét. – Csökkenti a Bradykinin vihar kialakulásának esélyét. – Csökkenti a citokin / kemonik vihar kialaulásának esélyét. – Csökkenti a gyulladáskeltő és -fokozó anyagok szintjét (IL-6). – Szabályozza a renin-angiotenzin-rendszer működését. – Szabályozza a neutrofil aktivitást. – Fenntartja a tüdő hámgát integritását. – Támogatja a tüdő hámsejtjeinek regenerációját. – Csökkenti a fokozott koagulációt. D-vitamint mindenkinek napi szinten ajánlott szednie, mert a betegség kialakulásának és annak súlyosabbra fordulásának az esélyeit is hatékonyan képes csökkenteni.