A múltkori habkarika gyártásához kissé túlméreteztem a kiolvasztandó tojásfehérje mennyiségét, bár bőven elég lett volna egy kis befőttes üvegnyi, kettőt is elővettem. Apropó, mennyiség: ti mennyire vagytok precízek a fehérje fagyasztásánál? Jelölitek, mennyi ment a befőttes üvegbe? Én nem, pedig nagyon egyszerű lenne, alkoholos filcet kéne kéznél tartanom csupán, de valamilyen rejtélyes oknál fogva, valahányszor tojásfehérje-fagyasztás esete forog fenn, az összes alkoholos filcnek nyoma vész a lakásban. Mire meg előkerülnek, rég elfelejtettem, hogy 1. be kéne jelölni az üvegen, 2. hány tojásfehérjét fagyasztottam le. Mit csináljak, hogy le tudjam szedni a főtt tojás héját? (2. oldal). Ezzel a terjengős bevezetővel oda akartam kilyukadni, hogy ha esetleg, mondom, esetleg van még olyan szétszórt háziasszony/ember, mint én, azok, és persze a magam kedvéért itt is rögzítem: egy tojásfehérje tömege 35-45 gramm közé tehető, átlagosan nyugodtan kalkulálhatunk 40 grammal. Tehát még a legtrehányabbaknak is annyi a dolga, hogy a kiolvasztott fehérjét egyszerűen lemérik, mivel így pontosan kiszámítható, mennyi kell a sütibe.
33 évesen kezdett el a fitnesszel foglalkozni, és viszonylag későn, 39 évesen vágott bele a versenyzésbe Glaszta Andrea, aki vallja: elhivatottsággal és egy motiváló edzővel bármit el lehet érni. Már gyerekkorodban is sportoltál? A sport mindig is része volt az életemnek. Középiskolás koromban kézilabdáztam, majd többféle csoportos órát próbáltam ki, mint például az aerobik. Glaszta Andrea Forrás: Sunshinephoto/Kiss Roland Volt korábban súlyproblémád? Súlyproblémám soha nem volt, szerencsésnek mondhatom magam ezért. Mikor kezdtél el komolyabban foglalkozni a sporttal? Citromos gyümölcskenyér maradék tojásfehérjéből | Mai Móni. Miért épp a fitnesszel? A fitneszt és testépítést 7 éve kezdtem el. Eleinte heti 3-szor végeztem súlyzós edzést az aerobikóráim mellett, majd egy idő után a súlyzós edzéseim heti 5 alkalmat tettek ki. A fitneszben találtam meg önmagamat, és azt a típusú mozgásformát, edzést, amivel a testemet a leghatékonyabban tudtam formálni. Milyen versenyeken indultál? Viszonylag későn, 39 évesen kezdem el versenyezni. Az első versenyem 2015-ben a Fitparádé volt.
A kisült zsiradékkal együtt a tésztához adtam és beledolgoztam. Konyharuhával lefedve 30 percig hagytam pihenni. Liszttel megszórt deszkán ujjnyira nyújtottam és pogácsaszaggatóval kiszaggattam. Sütőlemezre raktam, újabb 20 percet pihent. Ekkor megkentem egy kevés tojássárgájával a tetejét (elhagyható) és megszórtam a felét reszelt sajttal a másik felét karikára vágott újhagymával. Sonkás pogácsa | Sütök – Főzök, a Tepsziből. Aki eheti a sajtot, keverje össze újhagymával és vegyesen szórja, úgy még finomabb 🙂 200 fokra előmelegített sütőben, 20 perc alatt megsül. Sok más mellett erre is tökéletes egy kis sonka maradék 🙂
Kelvin Chua oldala itt! Az egész napos tortacsata részletes programja itt Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
Sütibeállításokkal kapcsolatos információk Tájékoztatjuk, hogy a honlapon ún. sütiket (cookie-kat) használunk, amelyeknek célja, hogy anonimizált formában látogatottsági információkat gyűjtsön, valamint elképzelhető, hogy bizonyos szolgáltatások nélkülük nem lennének elérhetőek. Egyes cookie-k amelyet használunk harmadik személyek számára gyűjtenek adatokat, amelyek azt szolgálják, hogy olyan reklámokat jelenítsünk meg mi és harmadik személyek, amelyek relevánsak Önnek. A sütikről, valamint ezek engedélyezéséről és tiltásáról a Cookie / Süti Tájékoztatóban talál részletes tájékoztatást, vagy a sütiket Ön is bármikor beállíthatja. Feltétlenül szükséges sütik Funkció és Teljesítmény sütik Hozzájáruláson alapuló sütik A Hozzájáruláson alapuló sütik a weboldal felhasználói szintű viselkedési adatainak összegyűjtésével segítenek, hogy látogatóink számára releváns ajánlatokat kínáljunk. Használt sütik: – Feltétlenül szükséges sütik – Funkció és Teljesítmény sütik – Érdeklődés alapú ajánlatok és hirdetések megjelenítése – A közösségi médiában történő megosztás lehetővé tétele Elfogadom
Forrás: Glaszta Andrea Így készül Andi kedvenc édessége, a Rákóczi túrós pohárkrém Hozzávalók: 250 g zsírszegény túró 1 citrom reszelt héja 1 tojás sárgája 5-10 dkg eritrit porcukor 2 dl kókuszhabtejszín xilites sárgabaracklekvár pár darab teljes kiőrlésű zabkeksz Habcsókhoz: 1 tojás fehérje 8 dkg eritrit porcukor A túrót villával összetöröm, és hozzákeverem a reszelt citromhéjat, az eritrit porcukrot és a tojássárgáját. A kókuszhabtejszínt kemény habbá verem, majd óvatosan összeforgatom a túrós krémmel. A tojásfehérjét kemény habbá verem, majd óvatosan hozzákeverem az eritrit porcukrot. A sütőt előmelegítem 150 fokra, és sütőpapírral bélelt tepsibe kis halmokat rakok a tojásfehérjéből. Kb. 12-15 perc alatt készre sütöm a habcsókokat. A poharak aljába töröm a teljes kiőrlésű zabkekszet. A kekszre jön a baracklekvár, majd a túrós krém. Így rétegzem egészen addig, míg meg nem telik a pohár. A tetejét habcsókkal díszítem. Van olyan kedvenc gyakorlatod, amit szerinted érdemes lenne a nőknek és a férfiaknak is többet végezniük?
Ezek közül a leggyakoribb talán a zene és más audio tartalmak. Ha már az órán vannak az audio fájlok, akkor a lejátszáshoz az óra saját lejátszóját is használhatjuk. A lejátszás háttérben is működik. Az óra saját hangszórójával is hallgatható, amely meglepően jó minőségű, de bluetooth fej, fülhallgató és hangszóró is használható. Samsung Galaxy Watch teszt - Telefonguru. Ha már hang, akkor érdemes megemlíteni a hangoskönyveket és más beszéd alapú tartalmakat, amelyekhez az óra hangszórója is megfelelő minőséget ad. De a képeket is meg tudja nyitni, ahogy a videókat is. Bluetooth fej, fülhallgató és hangszórók használata Ahogy a telefonok, úgy jellemzően a Wear OS okosórák is lehetőséget adnak bluetooth fej, fülhallgató és hangszórók használatára. Pont úgy kell párosítani, mint mindig. Ebook Bár nem az élvezet csúcsa, de ha éppen nagyon nem tudunk mit csinálni, akkor egy ebookot is olvashatunk, például a Reader for watch alkalmazással (epub, pdf, txt). Folytatása következik!
AccuWeather (ha a gyári nem elég jó) távirányító TV-hez bevásárlólista Youtube Music offline lejátszással számológép teendők stb. A Youtube Music nemrég jelent meg és már offline lejátszás is van, letölthetők a zenék az órára. Nincs viszont Messenger és Skype jelenleg. A kettő közül manapság talán a Messenger a nagyobb probléma, főleg annak fényében, hogy korábban volt Wear OS-re és remekül működött, a teljes beszélgetést megnézhettük, sőt, válaszolhattunk is. Az viszont nem kizárt, hogy érkezik majd, mert korábban valaki kiszúrta az alkalmazások között (de azóta eltűnt). Az érkező üzenetek természetesen megnézhetők azért és az emojik is megjelennek. Az alkalmazásokon kívül fontos megemlíteni, hogy a telefonnal sokkal szorosabb együttműködést valósít meg. míg egy normál okosóra, aktívitásmérő valóban csak mint kiegészítő funkcionál, addig egy Wear OS okosóra sokkal inkább jelenti a telefon kiterjesztését a csuklóra. A talán legjobb példa erre az értesítések kezelése, amelyeket ha törlünk az órán, akkor a telefonról is eltűnnek és arra is van mód, hogy az óráról indulva megnyissuk a telefonon a kérdéses alkalmazást.
Annyira jól működik a mozdulattal való ébresztés, hogy nem éreztem szükségét a mindig aktív kijelzőnek. Az algoritmus egyébként folyamatosan figyeli a felhasználói szokásokat, de elég lassú a felfogása, úgyhogy a végleges üzemidő beállásának akár egy hétnél több idő is kell. [+] Bog: A nagyobbik Watch4 Classic üzemideje elég hektikusan alakult. Amíg csak értesítések megjelenítésére használtam, addig kiesett belőle két napnyi üzemidő. De aztán betoltam az all-int, bekapcsoltam minden létező mérést, always-on kijelzést és rátoltam egy órás gyaloglást is GPS-szel: no, ebben az esetben este már kerestem a töltőt. Viszont még a korábbi Samsung Duo töltőpaddal is elég hamar végzett, vacsora, tusolás, filmnézés, aztán éjszakára raktam is vissza a csuklómra, hogy az alvásos-horkolásos eszköztárat is kihasználjam. A cikk még nem ért véget, kérlek, lapozz!