2 nagy adaghoz kell: egy nagy fej brokkoli 2 szár sárgarépa Ezeket vágjuk falatnyi darabokra, és pároljuk meg kevés sóval, borssal, ízlés szerinti zöldfűszerekkel (petrezselyem, bazsalikom) ízesített vízben. Szűrjük le és rendezgessük el egy kisebb sütőtálban. A sajtmártáshoz kell: 3 szem burgonya 1/2 db édesburgonya 2 marék kesudió 1 db babérlevél 2 gerezd fokhagyma, sörélesztőpehely szójaszósz, citromlé, kurkuma A burgonyákat vágjuk apró darabokra, és a kesudióval és fokhagymával együtt tegyük fel főni a babérleveles vízben. Csőben sült brokkoli hagymás besamellel | Nosalty. Ha puha a krumpli, vegyük ki a babért helyezzük át aprítóba. Adjuk hozzá a többi fűszert is és turmixoljuk alaposan krémesre Ha túl sűrű, a brokkoli főzővizével hígíthatjuk. A kész mártást oszlassuk el a zöldségeken, és előmelegített sütőben 120 fokon 20 perc alatt süssük össze (gratinírozzuk) az ételt.
Hozzávalók: 1 fej brokkoli, 25 dkg darált hús, 1 tojás, 1 kis hagyma, 1 szelet kenyér, 5 dkg sajt, olaj, prézli, só, bors, paprika; a besamel mártáshoz: 1 evőkanál vaj, 2 evőkanál liszt, 2, 5 dl tej, 10 dkg sajt, só, bors A brokkolit sós vízben roppanósra főzzük. Addig a hagymát apróra vágjuk és kevés olajon megdinszteljük. A kenyeret beáztatjuk, majd kiszorítjuk. A darált húshoz keverjük a hagymát, a kenyeret, a felvert tojást. Sóval, borssal és paprikával ízesítjük, majd jól összedolgozzuk. Elkészítjük a besamel mártást, amihez vajon világosra pirítjuk a lisztet, felöntjük a tejjel és csomómentesre kavarjuk, majd sűrűsödésig főzzük. Sóval, borssal ízesítjük. Csőben sült brokkolis csirkemell ⋆ Csirkemell-receptek.hu. Egy hőálló tálat kivajazunk és prézlivel megszórunk. A brokkolit rózsáira szedjük, sorban egymás mellé fektetjük és a szárukra kanállal galuskákat teszünk a darált húsos masszából. Leöntjük a besamel mártással, tetejét megszórjuk reszelt sajttal. Sütőben 30 percig sütjük.
Elkészítési idő: 60 perc Jó étvágyat kívánok! Videóreceptjeinket IDE KATTINTVA találod! KÖVESS minket a FACEBOOK -on INTAGRAM -on és a YouTube -on is! Rakott csirke Jöhet egy finom zöldséges, húsos omlós vacsora? Süsd meg a videón látható rakott csirkét! Imádni fogod! Közzétette: Kell egy jó recept – 2018. április 4., szerda
Diétás recepteket készítek cukor és fehér liszt nélkül fogyáshoz, egészséges táplálkozáshoz. Csőben sült brokkoli 2014. 03. 16. Egyszerű és finom étel a hétköznapokra. A brokkoli tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal (kálium, kalcium, magnézium stb. ), viszont kalóriában szegény. Segíti a szervezet méregtelenítését és jó a magas vérnyomás ellen. Hozzávalók (2 személyre): 0, 4 kg brokkoli 4 ek. vaj 3 ek. hajdinaliszt (vagy búzaliszt) 3 dl tej só 1 csipet őrölt szerecsendió 30 dkg füstölt sajt (pl. füstölt parenyica) Elkészítés: 1. A brokkolit rózsáira szedjük, megmossuk, és hideg sós vízben feltesszük főzni. Adjunk hozzá kb. 2 dl szénsavas vizet is (vagy egy csipet szódabikarbónát), így a brokkoli főzés után is szép zöld marad. Ügyeljünk arra, hogy ne főzzük túl, legyen inkább roppanós. 2. Füstölt sajtmártást készítünk. Ehhez először felforraljuk a tejet, majd félretesszük. Aleda konyhája: Csőben sült brokkoli. Egy másik lábosban felforrósítjuk a vajat, majd hozzáadjuk a lisztet. Lassú tűzön, addig hevítjük, míg habozni nem kezd.
Közepes hőmérsékleten sütve 20-25 perc alatt elkészül. Akkor van kész, ha megpirult a teteje. Húsok mellé, de önálló köretként is nagyon finom. Jó étvágyat kívánunk hozzá! Ha tetszett a cikk, további hírekért, érdekességekért kövess minket a Facebookon!
Elkészítése: 5 tojást főzzünk keményre, majd pucoljuk meg és vágjuk fel cikkekre. A brokkolit enyhén sós vízbe főzzük roppanósra, majd szűrjük és csepegtessük le (én tettem a főzővízbe 1/2 kávéskanál szódabikarbónát, hogy szép zöld maradjon a színe főzés után). A sárgarépát pucoljuk meg, karikázzuk fel, enyhén sós vízben főzzük roppanósra, majd szűrjük le. A virslit ízlés szerint karikázzuk fel. Egy jénaitálat (vagy tepsit) kenjük ki a vajjal, szórjuk bele az előzőleg megfőzött brokkolit, majd pakoljuk rá a roppanósra főzött sárgarépa és a virsli karikákat, valamint a cikkekre vágott főtt tojást. A tejfölt keverjük össze a zúzott fokhagymával, ízlés szerint sóval, őrölt fehér borssal, a maradék két egész tojással, majd öntsük rá a rakottas tetejére. Helyezzük be előmelegített sütőbe, közepes hőmérsékleten süssük szép pirosra, majd szórjuk meg a reszelt füstölt sajttal és addig süssük tovább, míg a sajt ráolvad. Brokkoli csőben sütve. Tipp: Tálalás előtt ízlés szerint kanalazzuk a rakottast a tányérra, majd úgy kínáljuk.
Brokkoli helyett karfiollal is elkészíthetjük.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
Hozzájáruláskezelés Cookie Adatvédelmi Nyilvántartás Privacy Policy Kötelező A regisztrációval beleegyezek, hogy személyes adataimat tárolják. Átolvastam és minden tekintetben egyetértek az ÁSZF-ben foglaltakkal. A cookie-k jogszabályi háttere és jogalapja: Az adatkezelés jogalapja a Rendelet 6. cikk (1) bekezdés a) pontja alapján az Ön hozzájárulása. Napelemes lámpák - Beltéri, kültéri napelemes lámpák önkormá. Google Analytics cookie: A Google Analytics a Google elemző eszköze, amely abban segít a weboldalak és alkalmazások tulajdonosainak, hogy pontosabb képet kapjanak látogatóik tevékenységeiről. A szolgáltatás cookie-kat használhat, hogy információkat gyűjtsön és jelentést készítsen a weboldal használatára vonatkozó statisztikai adatokból anélkül, hogy egyénileg azonosítaná a látogatókat a Google számára. A Google Analytics által használt fő cookie a "__ga" cookie. A webhelyhasználati statisztikai adatokból készülő jelentések mellett a Google Analytics – az előbbiekben ismertetett néhány hirdetési cookie-val együtt – felhasználható arra is, hogy relevánsabb hirdetéseket jelenítsünk meg a Google-termékekben (például a Google Keresésben) és szerte az interneten.
című cikkünk, amely hasznos információkat kínál a különféle fényforrások fényerősségével és fényáramával kapcsolatban. A leírás elrejtése
Íratkozzon fel hírlevelünkre Hozzájárulok, hogy a részemre hírleveleket küldjön. Adataimat az adatvédelmi nyilatkozatnak megfelelően kezeljék.
Cookie-k használata __ga A működéshez szigorúan szükséges cookie-k: Ezek a cookie-k a weboldal használatához nélkülözhetetlenek, és lehetővé teszik a weboldal alapvető funkcióinak használatát. Ezek hiányába az oldal számos funkciója nem lesz elérhető az Ön számára. Ezen típusú cookie-k élettartama kizárólag a munkamenet idejére korlátozódik. PHPSESSID, gdpr[allowed_cookies], A felhasználói élmény javítását szolgáló cookie-k: Ezek a cookie-k információkat gyűjtenek a felhasználó weboldalhasználatáról, például, hogy mely oldalakat látogatja leggyakrabban, vagy milyen hibaüzenetet kap a weboldalról. Ezek a cookie-k nem gyűjtenek a látogatót azonosító információkat, vagyis teljesen általános, névtelen információkkal dolgoznak. Beltéri világítás, függesztékek, állólámpák - Lámpacenter. Az ezekből nyert adatokat a weboldal teljesítményének javítására használjuk. Ezen típusú cookie-k élettartama kizárólag a munkamenet idejére korlátozódik. ON OFF gridcookie Munkamenet cookie: Ezek a sütik a látogató tartózkodási helyét, a böngésző nyelvét, a fizetés pénznemét tárolják, élettartamuk a böngésző bezárása, vagy maximum 2 óra.