A Samsung január elején mutatta be az idei évre szánt Galaxy A-szériát, a készülékek közül a Galaxy A3 (2017) és Galaxy A5 (2017) lesz kapható Magyarországon február 3-tól. Galaxy A3 Galaxy A5 Kijelző 4. 7 inch HD Super AMOLED 5. 2 inch FHD Super AMOLED Chipset Exynos 7870 ( 8 x 1. 6 GHz) Exynos 7880 ( 8 x 1. 9 GHz) Grafikus chip Mali-T830 Mali-T830MP2 RAM 2 GB 3 GB Háttértár 16 GB 32 GB Hátlapi kamera 13 MP (f/1. 9) 16 MP (f/1. 9) Előlapi kamera 8 MP (f/1. 9) Akkumulátor 2350 mAh 3000 mAh A fenti táblázatban láthatjátok a két új készülék specifikációit, melyek alapján lefuttattunk egy AnTuTu Benchmark tesztet. A teszt eredményét a videóban 9:14-től lehet látni. Részletes teszttel a készülékekről hamarosan jelentkezünk, még kell egy kis idő, hogy megismerhessük őket. Hirdetés
Ez főleg heverészős böngészésnél elég hasznos. Nyilván vannak témák és ikoncsomagok zsákszámra, kérhetünk egykezes használatot, bár ez a méret nem okvetlenül indokolja, vannak alapvető gesztusvezérlési funkciók, akad egy telefonkarbantartó programocska, ami segít tisztítani a tárhelyet, amiben még víruskereső is helyet kapott, babrálhatjuk a biztonsági opciókat és ami mindenképpen hasznos, hogy az always-on kijelzőnek is megvannak a beállítási lehetőségi. Értesítések, idő, akkumulátorkijelzés, naptár és fix kép is lehet (minek? ), valamint természetesen időzíthető a működés, hogy akit éjjel zavar bármi, ami világít, az ki tudja kapcsolni. [+] Van még pár extra, mint a Biztonságos Mappa, amibe beszórhatunk appokat és fájlokat (képek, videók) és ujjlenyomtunkkal védhetjük, fent van gyárilag a Facebook, a Samsung Notes nevű jegyzetelő alkalmazás, ha pedig ennél több kell, akkor a Galaxy Apps online felületéről szemezgethetünk. Ennek egy szűkített verziójához fogunk eljutni, ha a widgetként alapból a kezdőlapon mosolygó Galaxy Essentials funkcióra bökünk, innen hasznos lehet a Kids Mode, a Samsung Music és a Car Mode is.
Akad egy karbantartási felület, ami tisztítja a memóriát, van benne egy Intel Security vírusirtó és állíthatjuk az energiatakarékossági profilokat is. [+] Gyári alkalmazásokból nincs hiány, de nem estek túlzásba. Fent van a Microsoft komplett szoftvercsomagja, előre telepítették nekünk a Facebookot is, átrajzolgatták a naptárat, a galériát, adnak fájlkezelőt, fitness-alkalmazást, diktafont, és saját email-klienst, van egy notesz és egy biztonságos mappa, aminek a használatához Samsung-azonosító kell, mert a felhőbe menti ezeknek a tartalmát, hogy ha baja esne a telefonnak, akkor is hozzáférjünk az itt tárolt adatokhoz. A cikk még nem ért véget, kérlek, lapozz!
A középkategória kiegyensúlyozott királya komoly költséget kíván. Kár, különben kiváló készülék különösebb kompromisszumok kizárásával, korrekt kamerás képességekkel, kellemes kialakítással. Hirdetés Hardver, UI Ha egy év után utódot kap egy telefon, amit ugyanabba a kategóriába szánnak, mint az elődjét, akkor illik fejleszteni. És amúgy ebből egész jól le is lehet mérni, hogy melyek azok a területek, ahol tudnak is fejleszteni a cégek relatív könnyedén. Az A5 idei változatánál a kijelzőt nemigen bántották, kapott ugye vízállóságot, a hardver pedig tényleg combosabb lett, a RAM mérete 3 GB-ra hízott, ami ebben a kategóriában röhögve elég bármire, a chipset ezúttal a saját fejlesztésű Exynos 7880, ami nyolcmagos. Az 1, 9 GHz-re skálázott Cortex- A5 3 magokat grafikailag egy Mali-T830MP3 segíti ki, ez a konfig pedig nem csak papíron, hanem a sebességtesztek alapján is izmosabb, mint a korábbi. Több RAM, változatlan kijelzőfelbontás és erősebb hardver, ebből bizony általában az sül ki, hogy a készülék sokkal kezesebb, reszponzívabb, gördülékenyebb és az A5 -be ilyen ponton nem is nagyon lehet belekötni, a legtöbb játékot is könnyedén futtatja, az alkalmazások indítására és a közöttük történő váltásra sem kell sokat várni.
Megint eltelt legalább egy év, a középkategóriás Samsung okostelefonok menetrend szerint frissülnek, rosszabbak biztos nem lesznek, de eleget fejlődnek-e? A friss J5 sűrű mezőnybe csöppen. Hirdetés Hardver, UI Nyilván ha eltelik egy év, akkor illik frissíteni a hardvert, amit a Samsung el is végzett, de nincs frenetikus ugrás, a korábbi Snapdragon 410-et egy jóval frissebb, Exynos 7870-es, nyolcmagos chipset váltja, ami sebességben mindenképp előrelépés. A magok 1, 6 GHz-en ketyeghetnek, a grafikáért egy Mali-T830MP2 a felelős. Nem változott viszont a RAM mérete, maradunk 2 GB-nál, nyilván nem akarták, hogy a J5 nagyon az A5 nyakára másszon. Oké, az A5-nek azért még mindig marad egy csomó előnye (vízálló, Full HD, kicsit jobb chipset, nagyobb felbontású kamera), de valahol meg kell húzni a határt, hogy indokolható legyen a drágább modell felára.
Ha pedig már erősítés, akkor említsük meg azt is, hogy duplájára terebélyesedett a belső tároló mérete is, amely mostantól 32 GB-os.
A zenelejátszó főleg azért, mert ez sincs fent alapból. A gyári gombsor nekem kicsit apró volt, de tök jól lehet paraméterezni, lehet növelni a magasságát, lekapcsolhatjuk róla a számokat, akinek pedig így sem jön be, az nyilván feltehet alternatív gombsort. [+] A Galaxy A5 (2017) ismeri az osztott képernyős üzemmódot, amit az alkalmazásváltó hosszas megnyomásával csalogathatunk elő, legalábbis akkor, ha vagy a menüben álldogálunk épp, vagy olyan alkalmazást használunk, ami támogatja ezt. Ilyenkor választhatunk mellé egy másikat a listából, ezek egymás alá kerülnek, az elválasztó sávot húzogatva pedig meghatározhatjuk, hogy melyiknek mennyi teret engedünk. A cikk még nem ért véget, kérlek, lapozz!
Az előre befűszerezett csirkemell de akkor is jól jársz el, ha sütés közben sózod-borsozod mindkét oldalát teflon edényben, minimális kókuszzsírban, vagy napraforgóolajban pirítsd át. Ezalatt készítsd el a barna rizst a megszokott módon, gőzben főzve én így szoktam, speciális párolóedénybenvízben főzve, vagy átpirítva és kétszeres vízben párolva. Tálaláskor reszelj - lehetőleg jó minőségű, nem zacskós - parmezán sajtot a rizs tetejére, ez isteni ízt ad neki! A tányért díszítsd felezett koktélparadicsomokkal, így lesz színes az ebéded. Ezt ízesítsd hidegen sajtolt olajjal. Tipp Edzés előtt kb. 2500 KALÓRIÁS ÉTREND Fitness Debrecen - JUDY GYM női fitnesz terem Ügyelj a folyadékfogyasztásra is, ha egy órát meghaladó edzésmunkát végzel, az ivóvíz helyett válassz izotóniás italokat, amit te magad is készíthetsz frissen facsart gyümölcslé és ásványvíz keverékéből is. Napi legalább 2, 5 — 3 liter folyadékot fogyassz edzésnapokon. Fogyj gyorsan 1500 kalóriás étrenddel | Well&fit. Csak össze kell turmixolni a hozzávalókat. Ideálisan egy-másfél órával edzés előtt fogyaszd, akkor nem lesz tele a gyomrod kardiózás közben.
none: A nap videója Menj lean, amikor proteinre Néhány esetben a 2, 500 kalóriás étrend megfelelő. Valójában a 2010-es évek amerikai étrendi iránymutatásai megjegyzik, hogy az ülő emberek 19 és 30 év közöttiek, mérsékelten aktív férfiak 31-50 évesek, és az aktív felnőtt férfiak 50 év felett gyakran napi 2 500 kalóriát igényelnek az egészséges testtömeg fenntartása érdekében. Nagyon aktív nők naponta 2 500 kalóriára is szükségük lehet. Míg napi 2 500 kalóriája nagyon soknak tűnik, még mindig elengedhetetlen, hogy az egészséges élelmiszerekre összpontosítsuk, hogy biztosítsuk a szükséges tápanyagokat. A nap videója Menj lean, amikor proteinre -> A tenger gyümölcsei soványak. A 2., 500 kalóriás étkezési tervet követő egyéneknek arra kell törekedniük, hogy naponta 6, 5 uncia fehérjét fogyasszanak, megjegyzi az amerikaiak étrendi irányelveit. A fehérje ételek közé tartoznak a tenger gyümölcsei, a baromfi, sovány húsok, tojás, szója termékek, diófélék és magvak. 2500 kalóriás diétás étrend, 2500 kcal tömegnövelő étrend - 2500 kcal étrend minta. A fehérje-táplálék-csoportból származó 1 uncia-egyenérték: 1 uncia tengeri, csirke, pulyka vagy sovány vörös hús, tojás, 1/4 csésze tofu vagy hüvelyesek, 1/2 uncia mag vagy dió, vagy 1 evőkanál mogyoróvaj, a ChooseMyPlate szerint.
Figyelt kérdés Egyszerű kajákból, ha lehet. 1/3 A kérdező kommentje: Tömeget szeretnék növelni. 18-3/F 179cm magas vagyok, és 60 kiló 2/3 anonim válasza: 100% Zabpehely fehérjével, mazsolával, darált mogyoróval bekeverve Húsos rántotta rozskenyérrel Rozskenyér sajttal, csirkemell sonkával Tonhalas pirítós Rántotta nagy mennyiségű zöldborsóval Főtt tojásos szendvics Hirtelen ennyi jutott eszembe, a többi bonyolultabb amit szoktam készíteni. 2019. febr. 27. 07:04 Hasznos számodra ez a válasz? 3/3 A kérdező kommentje: Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Mit eszem egy nap? – 2000 kalóriás étrend férfiaknak! Mit eszem egy nap? – 2000 kalóriás étrend férfiaknak! Itt egy 2000 kalóriás mintaétrend, melynek segítségével megtervezheted a szálkásító-erősítő programod! Itt egy 2000 kalóriás mintaétrend, melynek segítségével megtervezheted a szálkásító-erősítő programod! Olvasási idő: 4 perc Úgy gondolod, hogy egy 1600 kalóriás étrend a fél fogadra sem lenne elég? Vagy azt mondta az edződ, hogy ne zabálj már annyit, próbálj meg 2000 kalória alatt maradni? Akkor ez a cikk Neked szól! Megmutatom, hogy nálam, hogy néz ki 2000 kalória és hogyan osztom el a makrókat az étkezések között. Vágjunk is bele! Reggel igyekszem egy fehérje – és zsírdús reggelit összeállítani. Ilyen szempontból amik szóba jöhetnek: tojás, sajtok, alacsony szénhidrát tartalmú zöldségek, magas hústartalmú sonka, előző napról maradt hús vagy hal. 4 tojás rántottának elkészítve, egy fél avokádó (vagy egy kanál Peak mogyoróvaj vagy banános mogyoróvaj? :)), 50 g light mozzarella és még egy kis zöld, például kígyó uborka – ez a mai adag.
gov. Fiber-Rich Foods Friss gyümölcsök. Photo Credit: Pixland / Pixland / Getty Images Célja, hogy 2 csésze gyümölcsöt és 3. 25 csésze zöldséget fogyasszon, miközben 2, 500 kalóriás étkezési tervet követ. Válasszon különféle gyümölcsöket és zöldségeket, hogy segítsen a napi szál-, vitamin- és ásványi igényeinek kielégítésében. Egy csésze a gyümölcscsoportból 1 csésze 100 százalék gyümölcslé, 1 csésze friss gyümölcs vagy fél csésze szárított gyümölcs. Az 1 csészés ekvivalens a zöldségfélékből származó élelmiszercsoporthoz tartozik 1 csésze nyers vagy főtt zöldség, 1 csésze zöldséglé vagy 2 csésze zöld leveles, a ChooseMyPlate szerint. gov. Az egész szemek kifinomult Egész gabonakenyér. Fotóhitel: Juri Samsonov / iStock / Getty Images Válasszon napi 8, 5 unciát a gabona csoportból, ha naponta 2 500 kalóriát fogyaszt. A teljes szemű szemcsézettség a finomított szemek fölött lehetséges, mert magasabbak a rostokban, nagyobb érzékenységet és lényegesebb tápanyagokat tartalmaznak. A gabonaszegélytől számított 1 uncia egyenértékű a SelectMyPlate szerint egy búzakenyér, egy csésze hideg gabona vagy egy fél csésze füstölt zabpehely, barna rizs, quinoa vagy teljes kiőrlésű tészta egy szelete.