gyoróvaj Adag: 2 evőkanál; kalória: 190 Tagadhatatlan, hogy a mogyoróvaj sok zsírt tartalmaz, ám ez többnyire az egészséges, telítetlen zsírfajta. Kálium és rost szintén van ebben az olcsó és egészséges ételben, amelyet nemcsak szendvicsekhez használhatunk fel. Fogyasszuk zellerrudakhoz vagy almaszeletekhez, ha ízletes falatokra vágyunk! 12. Csicseriborsó Adag: kb. fél csésze; kalória: 134 Valamivel több mint 7 gramm fehérjét, egy jó adag vasat és rengeteg rostot találunk bennük. Teljes kiőrlésű tészta kalória bázis. Tehetjük salátákba, adhatjuk curryszószhoz, de hummust is készíthetünk belőlük turmixgéppel. 13. Zsákban tárolt zöldségek A spenót, a kelkáposzta és más káposztafélék, valamint a fehérrépa alacsony kalóriatartalmú, olcsó és egészséges étel, amely ráadásul tele van tápanyagokkal: ilyen a folsav, a vas, a rost, a magnézium, a kalcium és a C-vitamin. Az előre mosott, zacskós zöldségtípusok használata rendkívül kényelmes és még mindig megfizethető. Használjuk ízletes salátához, teljes kiőrlésű tésztához, főzzük, pároljuk őket vagy pirítsuk meg a tökéletes körethez.
Közzétette: Angelika140112 Közzétéve: 2021. május 30., vasárnap, 06:46 Szia.! Üdvözöllek az adatlapomon🥰 Két kislány és egy kisfiú anyukája lehetek és egy csodálatos férfi felesége💞 Rengeteg időt töltök a konyhában, szeretek új dolgokat kipróbálni🙃 Sokat olvasok receptkönyveket, interneten is szoktam böngészni, más kultúrák ízvilága is nagyon érdekel😊 Köszönöm ha bekövetsz 😊 A feltöltött fotókért pedig külön köszönet 🥰
Sütőben sült padlizsán Ez a szép lila zöldség nagyon egészséges, káliumot, folsavat, rezet, mangánt, niacint, magnéziumot, B3-, B6-, C- és K-vitamint tartalmaz, valamint rostgazdag is. Változatosan elkészíthető, ez most egy tepsis változat, amelynél a munkát a sütő végzi. Teljes kiőrlésű tészta kalória gödöllő. Érdemes hangsúlyos fűszerekkel készíteni, amit a zöldség jól magába tud szívni. Karfiollal töltött kaliforniai paprika Ha gyorsan elkészíthető, húsmentes, alakbarát, mégis tápláló vacsorát szeretnél készíteni, akkor ez a karfiollal töltött kalifornai paprika biztosan jó választás lesz. A paprikába egyébként bármilyen szaftos tölteléket tehetsz, a lényeg, hogy a szokásosnál kicsit erőteljesebb ízű fűszereket használj. Fotó: cover: Getty Images, belső: Getty Images, Ruzsovics Dorina, Szász Eszter / Sóbors
14. Fagyasztott zöldségek Adag: negyed csésze, főzve; kalória: kb. 30 A fagyasztott zöldségekből ugyanannyi tápanyaghoz jutunk, mint a frissekből, néha még többet is nyerhetünk belőlük. Plusz, hosszabb ideig frissek maradnak a fagyasztóban, s kevésbé valószínű, hogy tönkremennek, mielőtt felhasználnánk őket. Éljünk a lehetőségekkel! Forrás: Adrina -
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. 5 energiadús étel, amivel garantáltan kibírod a munkanapot. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Névnap ma Március ünnep Milyen névnap van ma Kira névnap Habár Magyarországon valamennyi adható utónevet a Magyar Tudományos Akadémia Nyelvtudományi Intézetének kell engedélyeznie, a névnapok kijelölésére nincs központi szerv, vagyis tulajdonképpen a naptárban lévő névnapok nem hivatalosak. Arról, hogy egy új névnek mikor legyen a napja, a naptárkészítők, például az egyházak döntenek, annak okán, hogy a névnapok eredetileg is valamilyen szent ünnepéhez kötődtek. Március 4 névnap. " Névnaptár - Névnapok adatainak forrása - Wikipédia: Magyar névnapok - Ladó János, Bíró Ágnes: Magyar utónévkönyv - Az MTA Nyelvtudományi Intézete által anyakönyvi bejegyzésre alkalmasnak minősített utónevek jegyzéke - Fercsik Erzsébet-Raátz Judit. Hogy hívnak? Könyv a keresztnevekről. Milyen névnap van ma? - a mai névnap - Wikipédia: Magyar névnapok - Ladó János, Bíró Ágnes: Magyar utónévkönyv - Az MTA Nyelvtudományi Intézete által anyakönyvi bejegyzésre alkalmasnak minősített utónevek jegyzéke - Fercsik Erzsébet-Raátz Judit.
Hogy hívnak? Könyv a keresztnevekről. Vasárnap se maradj le a hírekről! Templomba készülsz, de nem tudod, kell-e esernyő? Elfogyott a zsemlemorzsa, de nem tudod, hol kapod meg akciósan? Lemaradtál a lottósorsolásról? Most minden információt egy helyen megtalálsz! Mutatjuk, mit hoz a vasárnap. 2020. Szerda reggeli túlélőcsomag: időjárás, hírek, árfolyamok, névnap (2021. március 3.). március 22. Névnap Beáta, Izolda Friss hírek Pótvizsgán Európa népautója: modernebb, de drágább lett a Captur + videó Koronavírus: változik a magyar ALDI-k nyitva tartása; így védik a vásárlókat, dolgozókat Friss! Az Ötöslottó nyerőszámai a 12. héten Gyógyszerészek tanácsai: ezt fontold meg mielőtt patikába indulsz! Kiderült, vonatkozik-e a törlesztési moratórium a záloghitelekre Étkezési kisokos a koronavírus-járvány idejére: így vásárolj és főzz Ez a legjobb, amit most a KATA-s vállalkozók tehetnek: akár van bevételük, akár nincs Deviza árfolyam EUR: 351. 41 Ft USD: 329. 48 Ft CHF: 333. 60 Ft GBP: 381. 72 Ft Befektetés, tőzsde BUX Index: 30959. 94 OTP: 8865 Ft MOL: 1842 Ft RICHTER: 5640 Ft Ötöslottó A sorsolás dátuma: 2020.
Tények Könyve '92. Virág névnap - névnapkereső. Ráció Kiadó Kft., [Budapest] (1992) Jegyzetek [ szerkesztés] m v sz Az év napjai és hónapjai Január 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Február 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 Március Április 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Május Június Július Augusztus Szeptember Október November Kapcsolódó dátumok Január 0. · Február 30. · Február 31. · Március 0.
<< December >> H K Sze Cs P Szo V 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2022 December 3. az év 337. ( szökőévben 338. ) napja a Gergely-naptár szerint. Az évből még 28 nap van hátra. Névnapok: Ferenc + Olívia, Atala, Atália, Atika, Berend, Lúciusz, Xavér, Xavéria, Zoárd, Zoárda, Zuárd Események [ szerkesztés] 741 – Zakariás pápa pontifikátusának kezdete. 1818 – Illinois az USA 21. Március hónap névnapjai - Névnaptár | Névnapok. állama lesz. 1819 – Megalapítják Alabama állam Montgomery városát. 1900 – Ferencvárosi Torna Clubban megalakul a "Football"-szakosztály. 1912 – Balkán-háború: A görög flotta a Dardanelláknál szétveri a török hajóhadat, és egy sor Égei-tengeri sziget Görögországé lesz. 1917 – Breszt-Litovszkban fegyverszüneti tárgyalások kezdődnek Szovjet-Oroszország és a központi hatalmak ( Németország és az Osztrák–Magyar Monarchia) részvételével. 1926 – A Király Színház bemutatja a Chopin című operettet. 1930 – Szmogkatasztrófa a belgiumi Meuse (Maas) folyó völgyében. Az Engis és Liège városok között tartósan megülő téli füstköd és a vegyi üzemekből származó fluorid gázfelhő 3 nap alatt 60 lakos halálát okozza [1].
<< Március >> H K Sze Cs P Szo V 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2022 Március 23. az év 82. ( szökőévben 83. ) napja a Gergely-naptár szerint. Az évből még 283 nap van hátra. Névnapok: Emőke + Appia, Áprilka, Arvéd, Arvid, Balabán, Emő, Kartal, Odin, Ottó, Údó, Emese Események [ szerkesztés] Politikai események [ szerkesztés] 0 752 – II. István pápa megválasztása. 1848 – Az országgyűlés alsótáblájának ülésén Batthyány Lajos miniszterelnök ismerteti a kormányt 1848 – V. Ferdinánd császár és király Josip Jelačić vezérőrnagyot nevezi ki horvát bánná. A horvát nemzetgyűlés (Sabor) megerősíti a kinevezést. 1915 – Fél éven át tartó ostrom után a Przemyśl erőd kapitulál az oroszok előtt ( első világháború). 1919 – Benito Mussolini Milánóban megalapítja a fasiszta mozgalmat. 1920 – Pozsonyban megalakul a Magyar–Német Keresztényszocialista Párt. 1933 – A német Reichstag elfogadja a felhatalmazási törvényt (Ermächtigungsgesetz). 1994 – Grúzia Brüsszelben aláírja a Partnerség a Békéért keretdokumentumot.
Pakisztán: az államalapítás napja Jegyzetek [ szerkesztés] m v sz Az év napjai és hónapjai Január 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Február 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 Április 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Május Június Július Augusztus Szeptember Október November December Kapcsolódó dátumok Január 0. · Február 30. · Február 31. · Március 0.