Diétás recepteket készítek cukor és fehér liszt nélkül fogyáshoz, egészséges táplálkozáshoz. Sajtszószos-brokkolis csirkés tészta 2020. 06. 02. Mennyeien krémes sajtszósz csirkével és brokkolival. Szinte bármiből lehet készíteni egy finom tésztaételt. Percek alatt kész van és akár egyetlen serpenyőben is el tudod készíteni. Ezúttal csirke és brokkoli került a serpenyőmbe, és hogy ne legyenek annyira egyedül, a mennyeien krémes sajtszószommal forgattam át őket. Úristen! Ezt nem lehet abbahagyni! Hozzávalók (8 adaghoz) 1 kg csirkemellfilé 300 g brokkoli 2 evőkanál olívaolaj só őrölt fekete bors 500 g durum penne tészta A sajtszószhoz 100 g pecorino olasz juhsajt (más sajt is jó) 2 evőkanál olívaolaj 2 evőkanál zabpehelyliszt 2 dl víz 400 ml főzőtejszín só bors őrölt szerecsendió Elkészítés 1. A tésztát sós vízben főzd ki. A brokkolit szedd rózsáira. A sajtot reszeld le. Csirke brokkolis tészta. A csirkemellet vágd kockákra. 2. Olívaolajon pirítsd meg a húst. Sózd és borsozd is. Félidőben (amikor már kezd pirulni) add hozzá a brokkolit.
A húst megmossuk, leszárítjuk, nagyobb darabokra vágjuk. Sózzuk, borsozzuk, ízlés szerint kevés curryporral is megszórhatjuk. A brokkolit megtisztítjuk, rózsáira szedjük, és enyhén sós vízben 3 perc alatt előfőzzük, hideg vízzel leöblítjük, lecsepegtetjük. A hagymát megtisztítjuk, az almát megmossuk, kimagozzuk, mindkettőt apróra vágjuk. Nagyobb, mélyebb serpenyőben a vajat felforrósítjuk, a húsdarabokat körben aranybarnára sütjük benne. Kivesszük. A visszamaradt zsiradékban megfuttatjuk a hagymát, felöntjük a borral, és 1 percig forraljuk Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06 Majd hozzáadjuk a levest és a tejszínt is. Csirkés brokkolis tészta saláta. Az étkezési keményítőt kevés vízzel simára keverjük, a mártást besűrítjük vele, sózzuk, borsozzuk. Hozzáadjuk a brokkolit, az almát, a húst és a friss főtt tésztát, az egészet 4-5 percig közepes lángon összeforgatjuk, a végén a citromlével ízesítjük, azonnal tálaljuk. Hozzávalók: - 50 dkg csirkemellfilé - 50 dkg brokkoli - 1 fej vöröshagyma - 2 alma - 2 evőkanál vaj - 1, 5 dl száraz fehérbor - 2 dl csirkeleves, kockából - 1 dl főzőtejszín - 1 evőkanál étkezési keményítő - 25 dkg tetszés szerinti tészta - 1 kávéskanál citromlé - curry
Én egy kis fokhagymával és majoránnával szoktam. Főzzük addig, ameddig a csirkék megpuhulnak. Ekkor jöhet bele a tejszín és a reszelt sajt fele. Keverjük meg párszor és hagyjuk a tejszínt kicsit besűrűsödni. Öntsük a kivajazott tepsibe vagy hőálló edénybe, szórjuk meg a tetejét a maradék sajttal, zsemlemorzsával. Csirkés brokkolis quiche leveles tésztából - Pampuska.com. Tegyük sütőbe és süssük körülbelül 20-25 percig. Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal. Receptjeim » Értékelések (3 / 5) 3 5 2 2 személy értékelt 8 638 megtekintés Kapcsolódó receptek: Gyors citromos spagetti Fűszeres húsgolyó gombamártással Fusilli kolbászos lecsóval Gombás-tejszínes metélt Olasz tejszínes csirkés tészta Tápérték információk 1 adagra vonatkozik! Energia 313 kcal Zsír 9, 9 g Szénhidrát 31, 2 g Fehérje 27, 2 g
Azonnal tálaljuk. Elkészítési idő: 20 perc Jó étvágyat kívánunk!
2012-07-17 Típus: Húsos tészták, Rakott tészták Nehézség: Könnyű Hány főre: 6 Előkészítés: 35 perc Főzési/Sütési idő: 25 perc Elkészítés: 60 perc Annyira jól néz ki, hogy ha csak rá nézek, rögtön összefut a nyál a számban. Aki szereti a brokkolit és a csirkét, annak nyert ügye van. Ezeket szerezd be: 500 g tészta 2 tk olaj 4 gerezd fokhagyma 1 fej brokkoli 1 evőkanál vaj 1 közepes vöröshagyma 3 dl tejszín 6 szelet csirkemell 20 dkg reszelt sajt 2 evőkanál zsemlemorzsa só, bors ízlés szerint 1 evőkanál majoranna 1. Lépés Főzzük ki a tésztát sós vízben, szűrjük le, majd tegyük félre. Melegítsünk fel olajat egy nagy serpenyőben. Hozzáadjuk a fokhagymát és főzzük közepes lángon, amíg megbarnul. Hozzáadjuk a brokkolit és egy kevés sót, pirítsuk fedő alatt kb. 3 percig közepes lángon, amíg a brokkoli elkezd megpuhulni. 2. Lépés Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra. Enyhén vajazzunk ki egy közepes tepsit. Csirkés brokkolis tészta receptek. Mikor a brokkoli megpuhult adjuk hozzá a kis kockákra vágott csirkét, fűszerezzük ízlés szerint sóval, borssal, más fűszerrel.
- A Jana szénsavmentes ásványvíz a 3000 éves, horvátországi Szt. Jana forrásból, 800 méter mélyről ered. - A víz a forrástól egy teljesen zárt rendszeren keresztül jut el az extra tisztaságú palackozógépig. - Majd steril, és újrafeldolgozás nélküli palackban a fogyasztóhoz. - A Jana természetes ásványvíz, ásványianyag-tartalma viszonylag alacsony (464, 4 mg/l). - Ezért nem kell attól félnünk, hogy bizonyos elemek túlzott bevitele megterheli a kisbabák szervezetét. Jana szénsavmentes babavíz (6x1 L) - Pelenka.hu. - Kiemelkedő tulajdonsága, hogy nátriumtartalma rendkívül alacsony, ugyanakkor kálciumban és magnéziumban gazdag, amely nélkülözhetetlen a csontok felépítéséhez és megszilárdulásához. - Mindezek mellett mentes minden, a kisbabák számára veszélyt jelentő, káros anyagtól (ammónium, nitrit). Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Tárolása Minőségét megőrzi a palack nyakán jelzett időpontig (nap, hónap, év). Száraz, sötét és hűvös helyen tartandó. Felbontás után minőségét megőrzi hűtőszekrényben tárolva: 3 napig. Tárolási típus Szobahőmérsékletű
Jana baby víz szénsavmentes 1000ml (Népszerűség) 220 Ft-tól Jana baby víz szénsavmentes 1000ml Babáknak forralás nélkül adható, Alkalmas nátriumszegény diétához, Eauscar Aqua-Expo Paris 2005 Természetes szénsavmentes ásványvíz. Ajánljuk kismamáknak, kisbabáknak és gyermekeknek is forralás nélkül. OKI által bevizsgálva. A Jana megfelel a legmagasabb élelmiszerbiztonsági követelményeknek a zártrendszerű, elkülönített palackozásnak köszönhetően. Rendkívül alacsony nátrium tartalma miatt illeszkedik a sószegény étrendhez. A várandóság során szénsavmentes voltának köszönhetően elkerülhető a has kellemetlen feszülése. Jana víz akció vígjáték. Víznyerőhely: Sveta Jana forrás, Horvátország. 1 liter ásványvíz a következőket tartalmazza: Jellemző összetevők: Kationok: Kalcium (Ca2+) 62, 1 mg Magnézium (Mg2+) 35, 2 mg Nátrium (Na+) 1, 8 mg Kálium (K+) 0, 5 mg Vas (Fe2+) 0, 002 mg Anionok: Hidrogénkarbonát (HCO3-) 365, 0 mg Szulfát (SO42-) 6, 0 mg Klorid (Cl-) 1, 6 mg Fluorid (F-) 0, 04 mg Metakovasav (H2SiO3) 6, 6 mg Összes oldott ásványi anyag 479, 2 mg Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400kJ/2000kcal)
- Mindezek mellett mentes minden, a kisbabák számára veszélyt jelentő, káros anyagtól (ammónium, nitrit). - A Jana Baby tökéletes választás gyerekeink számára, bárhol is legyünk! Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Jana Baby szénsavmentes ásványvíz 1l A Jana csecsemők és kisgyermekek részére is javasolt természetes ásványvize 464, 4 mg/l ásványi anyagot tartalmaz. Nátriumtartalma rendkívül alacsony, így nem csak a csecsemők és kisgyermekek részére ideális, hanem az egészségesen táplálkozók étrendjébe is jól beilleszthető. Jana víz akció újság. - A Jana csecsemők és kisgyermekek részére is javasolt természetes ásványvize 464, 4 mg/l ásványi anyagot tartalmaz. - Nátriumtartalma rendkívül alacsony, így nem csak a csecsemők és kisgyermekek részére ideális, hanem az egészségesen táplálkozók étrendjébe is jól beilleszthető.