A kicsik élete izgalmas kaland, csupa felfedezés, ami nem mentes az erő... Szexoktatás: Útmutató az élethez KOLIBRI GYEREKKÖNYVKIADÓ KFT, 2021 A Netflix saját gyártású sorozata alapján. A szexről és a párkapcsolatokról szóló információk jó része elavult, ködös, vagy csak nem... 11 pont Fiatalok, merészek, lenyűgözőek KOLIBRI GYEREKKÖNYVKIADÓ KFT, 2020 Vannak olyan fiatalok, akik nyilvánosan is vállalják véleményüket, felszólalnak és igazságot követelnek! Ismerkedj meg 25 fiatallal, akik... 9 pont Az 5 szeretetnyelv titka fiataloknak "Szoktad úgy érezni, hogy senki sem ért meg, és te sem értesz másokat? Ha igen, akkor az öt szeretetnyelv pofonegyszerű koncepciója minős... Mi történik velem? - Fiú Felnőni sokkal könnyebb úgy, ha van valami sejtésed arról, mire számíthatsz. Ez a könyv nyíltan és világosan írja le azt, hogy mi fog tör... 3 pont Abszolút lány "Hogyan lesz a lányból nő? Jo konyvek tiniknek. A felnőtté válás folyamatának fontos, ugyanakkor meglehetősen zűrös időszaka a serdülőkor. A kamasz gyerekek m... Beszállítói készleten 6 pont 8 - 10 munkanap B+ Be positive!
1/15 anonim válasza: 2015. ápr. 24. 09:58 Hasznos számodra ez a válasz? 2/15 A kérdező kommentje: 3/15 anonim válasza: Ez attól is függ, hány éves vagy. Ha kiskamasz vagy, akkor tudnám ajánlani L. M. Montgomery könyveit, vagy a régi vörös pöttyösöket, pl. G. Szabó Judit, Fehér Klára, stb. Ha idősebb vagy, akkor Szabó Magda ifjúsági regényeit, Meg Cabot könyveit, a Harry Potter sorozatot, klasszikus romantikus regényeket ajánlanám, mint pl. a Jane Eyre vagy a Büszkeség és balítélet, illetve vannak nagyon jó fantasy könyvsorozatok, ha szereted a fantasyt (Luxen; Csitt, csitt, Engelsfors-trilógia; Darren Shan könyvei). 2015. 11:37 Hasznos számodra ez a válasz? 4/15 A kérdező kommentje: 5/15 anonim válasza: Szívesem, remélem elnyerik a tetszésedet! :) 2015. 12:43 Hasznos számodra ez a válasz? 6/15 anonim válasza: Egy különc srác feljegyzései 2015. 15:28 Hasznos számodra ez a válasz? 7/15 anonim válasza: 2015. Jó könyvek tiniknek - Nők Lapja Café. 15:28 Hasznos számodra ez a válasz? 8/15 anonim válasza: Twilight jutott hirtelen eszembe, de en elveztem a Winnetou, Most es mindorokke, Koldus es kiralyfi, Lassie hazatet, Adel es Aliz es meg szamos konyvet.
E. Lockhart:A pasi lista Francine Oomen:Hogyan éljük túl önmagunkat? Cathy Hopkins:Újrakezdés, Út a Pradicsomba, Repülésre készen, Hős kerestetik Kika:A felejthetetlen osztálykirándulás, Lara válaszúton Fedina Lídia:Klaudia és az új gimi Sara Shepard:Pretty little liars Ulla Mathes:Egy kiállítás titkai Jacqueline Wilson:A másik lány, Két lány-két világ egy rendkívüli barátság, Szerelmes lányok, Lányok a pácban, Lányok késésben, Mi a baj lányok? Valami jó könyvet tiniknek? (4922775. kérdés) (2. oldal). Bianca Pitzorna:Tiniálom-Nyári különkiadás Bianka Minte-König:Kalandos flörtök és szerelmi álmok, káosz Regina Fiedler:Repülj rigóm, repülj! Marni Bates:Segítség, Youtube sztár lettem! Maros Edit:Hűvösvölgyi suli 1., 2. Simone Elkeles:Tökéletes kémia Meg Cabot:Locsifecsi királynő, Locsifecsi királynő férjhez megy, Locsifecsi királynő New Yorkban, Csúcsformában, Airhead 1., 2., Tinibálvány, Fiú a házból, Hogyan legyünk népszerűek?, Allie Finkle szabályai kezdő tiniknek(1. -6. ), Az a balfék Tommy Sullivan, Esküvő olasz módraEgy igazi amerikai lány 1., 2.
Érelmeszesedést fokozó hatású a triglicerid is. Az LDL-koleszterinen belül újabban egy fokozottan veszélyes alcsoportot is elkülönítettek. Ez az ún. kis-nagy sűrűségű koleszterin különösen érzékeny oxidatív hatásokra, könnyen átjut az érfalon, és ott megtelepedve ennek károsodását okozhatja. Minél magasabb a vér LDL-koleszterin-, illetve trigliceridtartalma, minél alacsonyabb a HDL-koleszterinkoncentrációja, annál veszélyeztetettebb a beteg a keringési betegségekkel szemben. A vérzsírtükör alakulása 1-es és 2-es típusú cukorbetegségnél: A vérzsírtükör alakulása 1-es és 2-es típusú cukorbetegségben eltérő, 1-es típusú cukorbetegségben, jó anyagcserehelyzet mellett – a cukorbetegségtől független, öröklött zsíranyagcsere-zavar hiányában nem kell számolni a vérzsírértékek eltérésével. Magas koleszterinszint | Page 2 | DiabFórum - Diabétesz Fórum és Magazin. Kedvezőtlen (szénhidrát) anyagcsere-állapotban a vér triglicerid-, valamint kisebb mértékben összkoleszterin-szintje emelkedhet, míg az ún. védő frakció, a HDL-koleszterintartalma csökkenhet. Az anyagcsere normalizálásával azonban ezen eltérések is rendeződnek.
A szállítást bonyolult biokémiai struktúrák, a lipoproteinek végzik, melyek a hidrofób molekulákat hidrofil burokba zárják, elválasztva azokat a vizes közegtől. Az LDL nyitott burokkal, a HDL pedig zárt burokkal szállítja a koleszterint. Ez nagyon fontos, mert a nyitott IDL-ből, illetve az LDL-ből tud a koleszterin kilépni és az érfalban lévő LDL receptorokhoz kötődni. A különböző lipoproteinekben mások a burokban található fehérjék és más a fehérje/zsír (koleszterin) arány. – A VLDL nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein. – Az IDL közepes sűrűségű lipoprotein. – Az LDL alacsony sűrűségű lipoprotein. – A HDL magas sűrűségű lipoprotein. (A trigliceridek, ún. Össz koleszterin magas a tsh. neutrális zsírok, a táplálkozás során felvett zsírok legfőbb alkotóelemei, illetve a szervezet zsírraktárai is főként ezekből épülnek fel. A trigliceridek közé soroljuk az állati eredetű zsírokat, a vajat, az olajat, stb., melyekre más és más zsírsavösszetétel jellemző. ) Különböző laboratóriumok különböző fajtákat mutatnak ki – általában azonban az LDL-t, a HDL-t és a trigliceridet láthatjuk a leleten, (közismerten a "rossz" és a "jó" koleszterint, valamint a trigliceridet).
A legtöbb ember számára az ajánlott össz-koleszterinszint <5, 0 mmol/l, de azon emberek számára, akiknek már van valamilyen szinten szív- és érrendszeri betegsége, azok számára az ajánlott szint <4, 5 mmol/l. 2 Koleszterin és egészség A túl sok koleszterin a vérben (hiperkoleszterinémia) a legfőbb kockázati tényezője a szívkoszorúér-betegségnek (CHD), amely szívrohamhoz vagy sztrókhoz vezethet. Együttesen ezek a vezető halálokok Európában. Össz koleszterin magasin. Két fő típusa van a koleszterinnek: alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) és magas sűrűségű lipoprotein (HDL). Az LDL koleszterin, amit gyakran 'rossz' koleszterinnek is neveznek, szállítja a zsírt a testben és nagy, vattaszerű és ragadós. Ha a körülmények kedvezőek, az LDL-koleszterin fennakad az artériák falában, szűkebbé téve őket (ezt a folyamatot nevezzük arterioszklerózisnak, érelmeszesedésnek). Az ilyen változások, viszont, gyakoribb véralvadáshoz vezetnek. Amikor egy alvadék (trombus) kialakul és lezárja a beszűkült artériát (trombózis), ez szívrohamhoz és sztrókhoz vezethet.
NO mi a második? Úgy neveztem el, hogy EZT NEM SZABAD-AZT NEM SZABAD!!! Köztudott, hogy az ember sejtjei 7 évenként megújulnak. A májsejtek is, haha. CSAK azt kell elérni, hogy vissza ne jőjjön, a zsír a májba. Kontrol: UH/hasi/;laboreredmény. /, 4mmol/l / Nem olyan szép ám ez, mert ami egyszer elromlik a szervezetben arra bizony vissza is emlékszik; tökéletes már SOHA nem lesz! Jó ha sikerül normalilzálni, a romlást lassítani, én csak ugy mondom ÁLLJ MEG PAJTÁS!!! NEM SZABAD: sörözni, nokedlis cupákot evőkanállal enni, nem sorolom tovább, nekem sima CH diéta,.. mégis? Naná, hogy megtettem (szalonnás sertéspörkölt nokedlival, fehér finom lisztből tojással;ahogy illik) Jöhet a tipp. Kettő hónap munkája ment a "kukába". Röviden:Tanultam! Egyetlen pöri nokival. Össz koleszterin magasin en ligne. Azt gondolom, hogy innentől már kőkemény szakmai kérdéseket lehetne írnom, nem akarok untatni vele erintem ezt már lehet vesézni, kinek, mit miért, volt a zsírmáj korszak! A VC érték 6, 0 mmol/l alá varázsolása, család többi tagjainál mi a helyzet?
#21 Nekem a pajzsmirigy nem működésekor kezdett emelkedni enyhén (most az össz:5, 9mmol/l), felfedezésig többszörösen gyanúsított voltam a zsír nagy kanállal való evéséről, nem hitték el, hogy a malacokat nem szeretem, pedig tényleg nem. #22 HÍ! Nem az a kérdés, hogy magas-e /KOLESZTERIN/ hanem, hogy melyik összetevőjével van a gond. Amit ma laborban mérni tudnak, összeskoleszterin, HDL (jó) és triglicerin (TG) értékek. NO mi van a fránya LDL (rossz) faktorral? Semmi van, az csak úgy van. A magas koleszterinszint védő hatású 60 év felett. Számolják, de csak akkor ha TG értéke nem haladja meg 4, 5mmol/l érté laborról. A koleszterin 70-80%-át a szervezet állítja elő, ha jól értem van 20-30% koleszterin amit étkezéssel /kobász/ befolyásolni is valami! Most jutnak szerephez növényi étkek "SZTERINEK"(így hívják)gátló hatása. DE ugyan ezt teszik a gyógyszerek is, csak brutálul, ezek a "SZTATINOK" meg a "FIBRÁTOK" részéről ezekkel szenvedek, csak gyógyszert ne;már mint ha megoldható nélküle. Azt művelik, hogy nem engedik a zsírt felszívódni a szervezetben meg sok furcsát a má inkább az a 70-80% -ék érdekel, az honnan "JÖN" elő.
Kérdés:nekem az életemet "ezek" töltik ki, oszt JÓÓÓ van? Párolt zöldborsó "452-es módra", ettem halat, + a szurkálások. Nem adom fel, én többet nem leszek RÁTÓTI. Akarat már volt, KI MIKOR HOL fog megoldást adni...? Most volt kollégámhoz /orvos/ elmentem, hogy ez meg ez van MIT CSINÁLJAK. Megmondta:"a zsírt a májadból szénhidráttal lehet kiütni". Hurrá! De én cukros vagyok, sebaj... "mérnök vagy számolni tudsz hát tedd" kell számolnom//szemem kiugrik ugy figyelek// "mennyi CH-át eszel meg egy nap /nem180/ első lépés vedd le a felére és méred VC-t, +eljársz úszni ledolgozod a CH-t és figyeled most már kalória táblát is". DE ezt én nem tudom megcsinálni. Akkor minek kérdezel? Meg csináltam... Fél év múlva /hasi UH/:"látok a máján pár darab mákszemnyi apró göböcskéket" Már volt arcom hozzá "nem okoz az bajt"? Együtt jár-e a magas koleszterinszint a magas vércukorszinttel?. "nem jelentős, egy kis diétával rendbe jön". Napirend; Reggel:mérVC, számol CH, inzulin, ügyintéz, bevásárol/minőségi koszt/, stb. Ebéd:mérVC, számolCH, úszás/sport, fizikai munka/ Este:mérVC, számolCH, inzulin... Egy év múlva nem írták már rá, hogy diffuz volt az első lépés!!!
Élelmi zsírok Az élelmi zsírt gyakran telített és telítetlen zsírra osztják. Általában a legtöbb fajta telített zsír emeli az összes és az LDL-koleszterintszintet. Telített zsírok találhatók a vajban, a szalonnában (és az ezekből készült ételekben, a sült tésztákat, süteményeket és kekszeket is beleértve), húskészítményekben (pl. szalámiban, pástétomokban és kolbászokban), krémekben, sajtokban és a kókusz- vagy pálmaolajat tartalmazó ételekben. Néhány telítetlen zsír segíthet csökkenteni az LDL-koleszterinszintet, és általában jó ötlet a telített zsírokat telítetlen zsírokkal helyettesíteni. A telítetlen zsírokat tartalmazó élelmiszerek közé tartoznak a növényi olajok és csíraolajok és kenőzsiradékok (pl. repcemagolaj, olívaolaj, szójaolaj), olajos halak (pl. makréla, lazac és hering), olajos magvak és avokádó. A zsírok másik típusa, a transz zsír, néha olyan élelmiszerekben található meg, amelyek részlegesen hidrogénezett zsírokat tartalmaznak (pl. néhány sütemény, keksz), habár több európai ország minimumra csökkentette a transz zsírok szintjét a termékeikben.