Főoldal / Hírek / Érdekességek / MÉGEGYSZER a RENDSZERES GYALOGLÁSRÓL 2021. 04. 29 Miért is kell/kellene minden nap egy kiadós sétát tenni? A gyaloglás számos egészségügyi előnyt kínálhat mindenkinek korosztálytól és minden edzettségi állapottól függetlenül. Segíthet bizonyos betegségek megelőzésében, sőt meghosszabbíthatja az életét. A gyaloglás végezhető a szabadban és könnyen beilleszthető a mindennapjainkba, olcsó és nem kell hozzá semmi más, legfeljebb egy jó, kényelmes cipő. Most 10 pontba foglaljuk össze a rendszeres gyaloglás néhány előnyét. 1. Napi 8 km gyaloglás 4. Kalóriát éget A séta segíthet a felesleges kalóriák elégetésében. A kalóriák elégetése segít fenntartani testsúlyunkat és jó esetben még fogyókúrának is megfelelő. A tényleges energiafogyasztás, kalóriaégetés számos tényező függvénye: a járási sebesség, intenzitása, a megtett távolság, az útvonal milyensége (felfelé haladva több kalóriát égetünk, mint sík felületen), testsúlyunk, edzettségi állapotunk, életkorunk, nemünk. 2. Erősíti a szív-, és keringési rendszert A napi legalább 30 perces séta, heti minimum ötször csökkentheti a szív koszorúér betegség kialakulásának kockázatát.
Úton-útfélen találkozunk azzal, hogy az egészséges életért bizony mozognunk kell. Ebben nincs is semmi meglepő, vagy újdonság, hiszen az emberi test alapvetően mozgásra lett tervezve. Csakhogy ilyenkor könnyen beleesünk abba a csapdába, hogy mindenféle edzőtermi szituációban képzeljük el magunkat, ahogyan szenvedünk és izzadunk. Pedig a legegyszerűbb mozgásforma mindig kéznél van. Vagy inkább lábnál. Szinte hihetetlen, hogy pusztán gyaloglással mennyi mindent érhetünk el! Jöjjön 10 érv tehát a gyaloglás mellett: 1. Segít a megfelelő alak és testsúly elérésében Több kutatás is igazolta már a gyaloglás jótékony hatását. Ennek a gyaloglásnak pedig nem muszáj mindig öncélúnak lennie. A gyaloglás 10 jótékony hatása - Fitt Kontroll. Beépíthetjük a mindennapi feladatainkba is, például hogy nem ülünk minden esetben autóba, ha el akarunk ugrani a sarki zöldségeshez, vagy éppen a gyerekünket kísérjük el az iskolába. 2. Erősíti a szívet Egyszerű biológia: a gyaloglás dolgoztatja a szívünket, amivel erősödik a szívizom, a vérkeringés pedig felgyorsul.
A pulzusszám növelésével és egyenletes ütemben tartásával, optimalizálja fogyókúrás étrendjét a zsírolvadás felgyorsításával. 1 órás futás 8 km/h sebességgel lehetővé teszi, hogy egy 60 kg-os nő 480 Kcal-t égessen el. Gyors gyaloglás vagy futás - Superfitt. Egy 70 kg átlagos súlyú férfi 560 Kcal-t éget el. 15 km/h átlagos sebességnél ez az energiafelhasználás 912, illetve 1064 Kcal Hány kalóriát égetett el egy aqua test munkamenet A blog Hány kalória égett el egy 2021-es futás során - GPSZapp Hány kalóriát éget el golfozás közben; Golf mindenkinek Hány kalóriát éget el naponta, hogy egy hónap alatt megváltozzon a súlya Hány kalória éget el 30 perc Just Dance-t; Égett kalóriák a Just Dance Song-onként; Forma
A tepsi alja széntartalmú acél, hogy az ételek gyorsabban megsüljenek és ropogósabbak legyenek! Az ételek körül szabadon kering a forró levegő, így azok percek alatt elkészülnek és tökéletesen aranybarnára sülnek - a végeredmény nemcsak finom, de szemet gyönyörködtető. A tepsi mosogatógépben tisztítható, tehát a tisztítása gyors és egyszerű. Még nincs Air Fryer Pro készüléked? Air Fryer Prémium olaj nélküli fritőz, Fekete - Süss Te is e. Továbbfejlesztett olaj nélküli fritőzünket ide kattintva tudod beszerezni. FONTOS: A lapos tepsi kizárólag a fenti linken található Air Fryer PRO készülékben használható. Nem kompatibilis a korábbi Air Fryer modellel. A korábbi tartozékok (Air Fryer lapos tepsi és Air Fryer grillrács) viszont használhatók az új Air Fryer PRO készülékben. FIGYELEM: A tepsi akkor kerül a termékképeken látható emelt pozícióba, ha az Air Fryer Pro grillráccsal alátámasztjuk a fritőz kosarában. A tepsi a grillrács behelyezése nélkül is használható, ebben az esetben lentebb helyezkedik el a kosárban, de ez a sütés végeredményét nem befolyásolja.
Válasszon ki akár három terméket is, és hasonlítsa össze őket! -{discount-value} Snack kiegészítő HD9954/01 Snack kiegészítő 1 db snack fedő 1 db csipesz 1 db receptfüzet Általános értékelés 4/ 5 (1) Összehasonlítás Tanácstalan, hogy melyiket vásárolja meg? Válasszon ki akár három terméket is, és hasonlítsa össze őket! -{discount-value} Általános értékelés 5/ 5 (1) Összehasonlítás Tanácstalan, hogy melyiket vásárolja meg? Válasszon ki akár három terméket is, és hasonlítsa össze őket! Airfryer XXL tartozékkészlet HD9952/00 | Philips. -{discount-value} Általános értékelés / 5 Összehasonlítás Tanácstalan, hogy melyiket vásárolja meg? Válasszon ki akár három terméket is, és hasonlítsa össze őket! -{discount-value} Általános értékelés / 5 Összehasonlítás Tanácstalan, hogy melyiket vásárolja meg? Válasszon ki akár három terméket is, és hasonlítsa össze őket! -{discount-value} Általános értékelés / 5 Összehasonlítás Tanácstalan, hogy melyiket vásárolja meg? Válasszon ki akár három terméket is, és hasonlítsa össze őket! -{discount-value} Általános értékelés / 5 Nem találta meg, amit keresett?
Tartozék készlet grillezéshez a HD965× és HD963× fritőzökhöz Philips HD9951/00 Airfryer XXL tartozékok tartalmaznak alsó grillt, 6 × tűt nyársra és inspiráló receptkönyvet. Az egyes részek mosogatógépben moshatóak. További információ Raktáron 5-nél több db 2022. 4. 11 prémium szállítással várhatóan 2022. 12 - 2022.
De akár gyümölcsöket, zöldségeket is aszalhatsz benne! KATTINTS IDE! Mindent OLCSÓN Az egész családnak! Raktárról azonnal és 100% Garanciával! A képek, videók illusztrációk, esetenként eltérhetnek a kézhez kapott terméktől.
9. pontja alapján csak tájékoztató jellegűek. A rendelés véglegesítését követően e-mailben és sms-ben tájékoztatjuk a termék várható átvételi idejéről.