nátrium táplálkozás A sószegény étrend átlagosan 6-8 Hgmm-rel csökkenti a szisztolés vérnyomást. Ajánlatos minden normális vérnyomású egészséges egyénnek és különösen magas vérnyomás – betegségben szenvedőknek a sóbevitel közepes mértékű korlátozása. Az étrend nátriumtartalmát 2 g-ra javasolt csökkenteni, ami naponta 4-6 g NaCl-nek (nátriumklorid, só) felel meg. Csökkentett nátriumtartalmú só A csökkentett nátriumtartalmú só használatával az ételek ízértéke megmarad és átlagosan 6-8 Hgmm-es (60 éves kor felett 10 Hgmm, fiatalokban 5-7 Hgmm) vérnyomáscsökkenés figyelhető meg. A tengeri és a jódozott só nátriumtartalma ugyanannyi, mint az asztali sóé. Kétségtelen, hogy bizonyos gyógyszerek (vízhajtók, diuretikumok) csökkentik a szervezet nátriumtartalmát, ezért a sószegény diéta szigora enyhült az elmúlt években. Ízek fokozása Az étrend gerincét az alacsony nátriumtartalmú nyersanyagoknak kell alkotniuk. Ezek közé tartoznak a natúr gabonaipari termékek (gabonapehely, búzacsíra, rizs), zöldségfélék, száraz hüvelyesek, natúr olajos magvak, halak, zsírszegény tejtermékek.
Napi nátriumbeviteled csaknem teljes egészében a konyhasóból származik, 2 g nátrium 5 g konyhasónak - NaCl - felel meg. Az európai lakosság sóbevitelének 70-75%-a a feldolgozott élelmiszerek fogyasztásából, 10-15%-a pedig a főzés során hozzáadott sóból, illetve az asztali sózásból adódik. Főbb sótípusok Különböző sótípusok léteznek attól függően, hogy honnan származik a só - tengeri só, kősó -, hogy finomítják-e - finomított, finomítatlan -, továbbá, hogy milyen szemcseméretű - durva, kristály, finom. A só származási helye befolyásolja a mikroelem-tartalmát, de fő alkotórésze minden esetben a nátrium és a klorid. Magas vérnyomást a túlzott nátriumbevitel okoz, ebből a szempontból a tengeri só használata a konyhasó helyett semmiféle előnnyel nem jár. Csökkentett nátriumtartalmú só Egyre több helyen találkozhatsz úgynevezett csökkentett nátriumtartalmú sóval, melynek a nátriumtartalmát valamilyen más komponenssel helyettesítik, leggyakrabban káliummal. Azok számára, akik nem kívánnak leszokni a sózásról, ez előnyösebb választás lehet.
Én se voltam oda a kémiáért általánosban, de annyi azért ragadt rám, hogy egy vegyület csak egyféle lehet, az arányai nem változhatnak... A nátriumklorid nem tud kissé kloridosabb vagy valamivel kevésbé nátriumos lenni. Édes Istenem, milyen sokféle a teremtő erőd, és mekkora a türelmed... :D Gratulálok, hogy ilyen színvonalas forrásokból tájékozódsz. Téged minősít. Szemelvény: "A természetben előforduló NaCl többletet a vesénk lekezeli, de az ilyen mértékű KCl-el szemben teljesen védtelen!!! " Ami egyszerű hazugság. egyszerűen: MÉRGEZŐ! [link] Na, szeva! Erre nem tudok mit mondani. Utána kell nézzek még1x max. A nátriumbevitel és a magas vérnyomás között nincs ilyen direkt kapcsolat. Egészségeseknél, és akik nem érzékenyek a Na-ra, nem egyértelmű, hogy a magas Na-bevitel magas vérnyomáshoz vezet. Viszont vannak erre érzékenyek, náluk más a helyzet. Az elhízás viszont amennyire én tudom, elég egyértelmű, hogy szignifikánsan növeli a magas vérnyomás valószínűségét. na ez egy jó dolog... ügyes vagy, én egyenlőre nem tudnék só nélkül létezni, de dícséretes dolog, mert valóban vérnyomás problémát okoz... Pajzsmirigyes?
Vörös Alaea és Kala Namak só Himalája só - A legtisztább sófajtának tartják, a himalájai Khewra sóbánya legmélyebb szintjéről bányásszák kézzel. Szinte átlátszó, nagyobb szemű kristályokból áll, általában rózsaszínes árnyalatú vas-oxid tartalma miatt. Itthon is széles körben elérhető, mutatós színe és formája miatt általában sóörlőben árulják. Himalája só Jukyeom - Koreai füstölt bambusz só. A tengeri sót bambuszba töltik, amelynek a végeit iszappal zárják le, ezután egy vagy több alkalommal pörkölik. Úgy tartják, a bambusz és az iszap jótékony nyomelemeitől a só így egészségesebb és finomabb. Sel Gris - Nedves tapintású, finomítatlan tengeri só a francia Bretagne régióból. Természetes szürke színét a sómedencék alján található agyag ásványai anyagaitól kapja. Kézzel gyűjtik hagyományos kelta módszerekkel (mint a Fleur de Selt, faeszközökkel). Különböző füstölt sók - A felsorolt, amúgy is különleges ízű sók füstölt változatával tovább fokozható az extra ízélmény, ezeket kiegészítésképpen érdemes használni ízesítés és dekorálás céljából.
Érdekelhetnek még… Nincs készleten Kálium 99mg (100db) – Vitaking 2 400 Ft Magnézium 200mg (250) – Swanson 3 920 Ft Multi Mega Mineral (100) – Vitaking 3 780 Ft Acerola C-500 málnás (40 rágótabletta) 1 940 Ft
Telefonszám: +36-1-2279614 Hotel Helikon Keszthely *** Árinformáció Szobaárak tartalma: szállás, félpanziós ellátás (bőséges büféasztalos reggeli és vacsora), wellness részleg korlátlan használata (úszómedence, finn szauna, merülőmedence, fitness terem), sporteszközök használata, saját strandsziget, napozóterasz és napozóágyak, szálloda közös tereiben WIFI, ÁFA. Idegenforgalmi adó: 410, - Ft/ fő / éj, helyszínen külön fizetendő 18 éves kor felett. Háziállat: 2900, - Ft/ éj. Fitness terem keszthely 2. Parkolás: 1000, - Ft/ autó / éj. GYERMEKÁRAK (szülőkkel egy szobában pótágyon): 7 év alatt grátisz 7-14 év között 50% kedv. 1 fizető felnőtt esetén a felnőtt egyágyas árat fizet. 2 vagy több gyermek esetén a családi szobaárakat alkalmazzuk. Családi szoba: két egymás melletti szoba, nem feltétlen összenyitható!
A csomagolórészlegen pedig a szedőrekeszek és -kocsik UV-fényes fertőtlenítésen haladnak át, mielőtt visszakerülnének az üvegházba. Hetente húsz tonnát szüretelnek – A csúcsidőszakban hetente húsz tonna terményt szedünk le, a koktélparadicsom több mint kilencven százalékát a hazai piacon értékesítjük, több multiáruházban – mondta el az ügyvezető. – Egy fő fajtát termesztünk, de folyamatosan biztosítunk kisebb területet más fajtáknak is, így tudjuk vizsgálni vakkóstolással, hogy melyik íze a legfinomabb, milyen a fürtje, milyen az eltarthatósága, mennyire ellenálló – emelte ki Baumstark Attila.
Helikon Hotel*** Keszthely - Akciós félpanziós wellness hotel Keszthelyen a Balatonnál Keszthely 8360 Keszthely, Mikus Gyula sétány 5. Szobafoglalás Telefon: +36-1-227-9614 Hunguest Hotel Helikon Keszthely, a régi barokk kisváros hangulatos környezetben fekszik a Keszthelyi hegység és a Balaton között. A háromcsillagos Hotel Helikon sport- és üdülőszálloda minden generáció igényeinek megfelelő aktív kikapcsolódást ígér. Saját szigetstranddal és szépségfarmmal várja a vendégeket. Pilates - Keszthely. Hotel Helikon Keszthely *** - wellness- és üdülőszálloda Keszhelyen Elhelyezkedés: Keszthely, a régi barokk kisváros hangulatos környezetben fekszik a Keszthelyi hegység és a Balaton között. A háromcsillagos Hotel Helikon sport és üdülőszálloda a Balatonnál Keszthelyen, minden generáció igényeinek megfelelően kialakított szolgáltatási palettája egész évben aktív kikapcsolódást ígér kicsiknek és nagyoknak. Hotel Helikon szobái: A Hunguest Hotel Helikon szállodánk, mely közvetlen a Balaton partján található, 224 kétágyas szobával és 8 apartmannal várja a pihenni vágyókat.