Diétás padlizsánkrém majonéz nélkül A majonézes padlizsánkrém – bár istenien krémes – túl zsíros és sok kalóriát tartalmaz, ezért készítettem inkább egy diétás padlizsánkrémet majonéz nélkül. A majonéz helyett natúr joghurtot használtam, így rögtön megspóroltam Neked pár tíz kalóriát! 🙂 A végeredmény ugyanolyan finom, de sokkal könnyebb joghurtos padlizsánkrém lett, amit szénhidrátcsökkentett kenyérre kentem, de akár egyszerűen csak bele is mártogathattam volna uborka, répa vagy zeller rudakat. 🙂 Diétás Kenyér Receptek szendvics készítéshez >>> Diétás Kenyér Receptek Diétás kiflik szendvics készítéshez >>> Diétás kifli receptek Diétás zsemle receptek szendvics készítéshez >>> Diétás zsemle receptek Diétás padlizsánkrém recept Diétás padlizsánkrém hozzávalók (kb. Töltött padlizsán diétásan - Toman Diet. 2-3 adag): 0, 5 kg padlizsán (nálam ez 2 db közepes méretű volt) 3 dkg 3, 5%-os natúr joghurt (tejérzékenyek el is hagyhatják, enélkül is finom! ) 1 gerezd fokhagyma (1 dkg) fél teáskanál himalája só őrölt bors Diétás padlizsánkrém elkészítése: Diétás padlizsánkrém készítése A padlizsánokat megmossuk és a végeit levágjuk, majd hosszában kettévágjuk.
Szerintem önmagában is nagyon finom, abszolút jól lehet lakni vele. A szénhidráttartalma alacsony (csak a tetején lévő diétás besamel mártásban van egy minimális zabliszt), a kalóriaértéke pedig ilyen alacsony szénhidrát mellett pont annyi, amennyitől nem éhezek meg egy óra múlva. Azért ha Te épp nem fogyózol, hanem például inzulinrezisztencia vagy cukorbetegség miatt szénhidrát diétázol, akkor egészítsd ki valamilyen diétás kenyérrel!
A töltött padlizsán igazi ínyencség, elkészítése mégis egyszerű. 2 főre 2 darab közepes padlizsán (50 dkg) 20 dkg darált sovány sertéshús 1 darab póréhagyma 1 darab korpás vagy teljesőrlésű zsemle 1 darab tojás 2 szál rozmaring (friss) 2 evőkanál olaj 100 g tejföl (12%-os) 100 g Óvári sajt (reszelve) só, bors ízlés szerint 1 A padlizsánokat félbevágjuk, és egy evőkanál segítségével a belsejét kivájjuk úgy, hogy kb. 0, 5 cm vastag hús maradjon a héjon. A kikapart padlizsánt és a póréhagymát apró kockákra vágjuk. 2 Egy serpenyőben a póréhagymát és a padlizsánt olajon megfuttatjuk, majd a darált húst hozzátesszük, és addig pirítjuk, míg kifehéredik, majd zsemleszínűvé válik. Diétás padlizsán receptek hu. Ekkor sózzuk, borsozzuk, és a szárától megtisztított, apróra vágott rozmaringot hozzáadjuk. 3 A zsemlét langyos vízbe beáztatjuk (kb. fél percig), majd jól kicsavarjuk, és egy tálba morzsoljuk, hozzáadjuk a tojást, a húsos masszát és az egészet jól összedolgozzuk. 4 A padlizsánok "héját", megtöltjük a masszával, és egy kivajazott tűzálló tálba helyezzük.
Közben egy nagy serpenyőben olvaszd fel a vajat és főzd meg a hagymát (lefedve 15 percig, vagy amíg nagyon puha és aranybarna nem lesz). Add hozzá a babot a masszához, és párold tovább. Főzd 10 percig, vagy amíg a padlizsán kész nem lesz. Kapard ki a főtt padlizsán húsát, és add hozzá a leveshez. Párold egy percig, vagy akár tovább, ha sűrűbben szereted. Végül ízlés szerint fűszerezd a sóval, a borssal és a citromlével. Diétás rakott padlizsán Recept - Mindmegette.hu - Receptek. Tápanyagtartalom: 440 kalória, 10. 4 g cukor, 3. 7 g zsír, 81 g szénhidrát, 26. 8 g fehérje Fotó: Profimedia – Red Dot
1-1, 5 cm vastag szeletekre vágjuk. Egy nagy tepsit hajszál vékonyan kikenünk kókuszolajjal vagy kibélelünk sütőpapírral, majd a padlizsánkarikákat belesorakoztatjuk. A padlizsánkarikák mindkét oldalát megszórjuk himalája sóval és egy kevés őrölt borssal, majd sütőbe téve (grill fokozaton a legjobb) mindkét oldalát aranybarnára pirítjuk. A padlizsán sütési ideje oldalankét kb. 10-15 perc. Amíg a padlizsánkarikák sülnek, a vöröshagymát apróra vágjuk és a kókuszolajon megdinszteljük. A megdinsztelt hagymára rátesszük a darált csirkemellet és gyakran átkeverve fehéredésig pirítjuk. (Vizet nem kell rá tenni, fog engedni a hús magától is! Diétás padlizsán receptek gyorsan. ) Miután a csirkemell teljesen kifehéredett, rátesszük a zúzott/reszelt fokhagymát, és a fűszereket (kakukkfüvet, bazsalikomot, himalája sót), majd fedő nélkül, gyakori kevergetés mellett kb. 15-20 perc alatt hagyjuk megpuhulni. Ha megpuhult a hús, és már elfőtte a levét (csak a kókuszzsír maradt alatta), megszórjuk az őrölt fahéjjal, elkeverjük és lehúzzuk a tűzhelyről.
A falsíkon kívüli megoldások rendkívüli előnye, hogy szükség esetén a burkolat megbontása nélkül is könnyen cserélhetők, ugyanakkor elegáns, króm vagy fekete színű kellékei lehetnek bármely modern fürdőszobának. A tökéletes termék kiválasztásánál érdemes odafigyelni, hogy a hálózati vízkiállással kompatibilis szabályozó rendszerű szettet válasszon. Esőztető zuhanyszett csapteleppel BGQ0703. Amennyiben úgy dönt, hogy egy nagyobb lakásfelújítás keretében teljesen átszabja fürdőszobáját, megérheti falsíkon belüli zuhanyszettet választani. Ezek a prémiumkategóriás termékek elegánsan simulnak bele környezetükbe, így luxushatást kölcsönző designos kiegészítői lehetnek zuhanykabinjának. A falsíkon belüli megoldás másik előnye, hogy technikailag bonyolultabb rendszerek különösebb feltűnés nélküli beépítését is lehetővé teszi, így akár termosztátos zuhanyszettet is választhat a maximális kényelemért. Válogasson termékeink között!
Cookie beállítások Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz marketing jellegű cookie-kat engedélyezhet, amivel elfogadja az Adatkezelési tájékoztató ban foglaltakat.
Az Ön által beírt címet nem sikerült beazonosítani. Kérjük, pontosítsa a kiindulási címet! Diplon Zuhanyszett csapteleppel. Esőztető: kör alakú, 3 funkciós, átm. : 20 cm BGQ1003 Termékleírás Zuhanyszett csapteleppel. :20 cm Galéria Vélemények Kérdezz felelek Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. Színes csaptelepek: Fekete esőztetős zuhanyszett. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
A megfelelő zuhanyszett kiválasztása nagyon fontos annak biztosításához, hogy a zuhanyzás élménye kielégítő legyen. Ez a szett többet nyújt, mint ahogy az az első pillantásra tűnik. A széles zuhanyfejek tökéletes vízáramlást biztosítanak. Az esőzuhany továbbá segít ellazulni és megnyugodni egy igazán nehéz nap után. Ehez a szetthez már nem kell külön vásárolnia csaptelepet, hiszen ez a szett csapteleppel szerelt. Méretei a képek közötti műszaki rajzon megtekinthetőek Zuhanyszett csapteleppel csomag tartalmazza: Zuhanyszett Csaptelep Esőztető zuhanyfej Zuhanyfej Gégecső Gyártó: Diplon Típus: Zuhanyrendszer Szín: Fekete Anyag: Sárgaréz Összeszerelés: Telepítést igényel Szerelési mód: Fali Ápolási tippek Tisztítsa meg enyhe tisztítószerrel és puha ronggyal, majd törölje szárazra. A karcolások elkerülése érdekében ne használjon súrolószert. Réz vagy krómozott elemek esetén használjon polírozószert.