A karfiol a tudatosan étkezők, fogyni vágyók egyik kedvenc alapanyaga. Lisztből készült ételek egészséges változata is készíthető karfiolból. EXTRA DIÉTÁS receptek a karfiol felhasználásával!. Diétás karfiol receptek gyűjteménye, fogyókúrás karfiolos ételek. Diétás karfiolpüré – krumplipüré helyett A krumplipüré sokak kedvenc körete, de elég sok szénhidrátot és kalóriát tartalmaz, így nem igazán … Tovább Karfiolkenyér Kenyér évtizedek óta az egyik alapja a táplálkozásunknak, de mit csináljunk, ha ki szeretnénk iktatni … Karfiolpizza – diétás pizza liszt nélkül A pizza az egyik legnépszerűbb étel az egész világon, de nem tartozik a diétás ételek … Karfiolrizs A karfiolrizs az egyik legjobb diétás köret. Karfiol kuszkusznak is szokták nevezni. Jó módszer a … Tovább
Karfiolpörkölt Ha éppen nem kívánsz húst enni, de pörköltet ennél, próbáld ki a karfiolpörkölt receptjét. Nem kell hozzá más csak karfiol. Íme a karfiolpörkölt receptje: Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma, apró kockákra vágva 1 gerezd fokhagyma, aprítva 1 nagy fej karfiol, kis rózsákra szedve kb. 1, 5 dl víz 1 kk. őrölt kömény 1 ek. fűszerpaprika 2 babérlevél só, bors 1 csokor vágott petrezselyem kókuszzsír vagy olívaolaj a sütéshez A karfiolpörkölt elkészítése: A zsíron, olajon dinszteld meg a hagymát. Amikor már szép sárga, akkor add hozzá a fokhagymát és a karfiolrózsákat. Kevergetve pirítsd 1-2 percig. Öntsd fel a vízzel, add hozzá s fűszereket, sózd, borsozd és fedő alatt roppanós-puhára főzd. (Akkor jó amikor még a karfiol nem esik szét). Rakott karfiol - diétás recept cukorbetegeknek - MSD. Friss petrezselyemmel megszórva tálald! Próbáld ki Te is ezt a karfiolpörkölt receptet! Ezek a receptek, cikkek is érdekelhetnek: 173
Egyszerűen elkészíthető egytálétel sokak kedvence, akár ebédről, akár vacsoráról van szó. Frissen és melegítve is finom. Ráadásul a karfiol nagyon egészséges! Karfiolpörkölt 2 kanál zsíron egy fél fej, apróra metélt vöröshagymát pirítunk. Amikor a hagyma rózsaszínre pirult, meghintjük 1 kávéskanál pirospaprikával, föleresztjük 1 pohár vízzel és belerakunk 2 kg rózsáira szedett kelvirágot. (karfiolt) Megsózzuk és vízzel időnként föleresztve, fedő alatt puhára pároljuk, majd amikor megpuhult, zsírjára lesütjük. Rakott karfiol Két kg megtisztított, megmosott rózsáira bontott karfiolt, enyhén sós vízben csaknem puhára főzünk. Utána leszűrjük és szitán lecsurgatjuk. Diétás karfiol receptek. Egy tepsit, v agy egy tűzálló edényt vajjal kikenünk, és zsemlemorzsával meghintjük. Ebbe rakjuk a megfőtt karfiolt. Tetejére 5 dkg vajat darabolunk, meglocsoljuk 2 dl tejföllel és meghintjük zsemlemorzsával. Sütőben rózsaszínűre sütjük. Tojással rakott karfiol 2 kg, rózsáira szedett karfiolt enyhén sós vízben puhára főzünk, leszűrjük és szitán lecsorgatjuk.
Tegyen egy salátástálba brokkolit, karfiolt, tojást, sajtot és szalonnát ebben a sorrendben. Az öntet majonéz, cukor és ecet keverésével készül. Adja hozzá az öntetet és tálalja. Diétás hummusz sült karfiolból – Egészséges és különleges mártogatós - Receptek | Sóbors. Tavaszi saláta - Diétás saláta recept - Glamour Girl Cékla diéta receptek - Céklasaláta - Glamour lány Diétás receptek - Növényi héjak nyárra - Glamour Girl Saláta receptek - Egzotikus saláta - Diétás saláta - Glamour Girl Brokkoli és karfiol saláta - Tabbouleh; Receptek egy életre
Az egészséges táplálkozásban az a legszuperebb, hogy minden gyümölcsöt és zöldséget rengetegféleképp el lehet készíteni. Ezúttal a karfiolt választottam, mint főalapanyag, ugyanis ez a kedvencem mind közül! Ráadásul nem is egy, hanem két recept kerül terítékre! Miért olyan egészséges a karfiol? A karfiol nagy előnye, hogy nagyon sokoldalú. Fogyaszthatjuk nyersen is, de rántva is nagyon finom tud lenni. A karfiol egy vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldség. Főként K-vitaminokat tartalmaz, ami a csontok egészségét segíti. Ez a zöldség, mivel sok szulforafánt tartalmaz, ezért hamar elpusztítja a rákellenes őssejteket. Rengeteg antioxidáns található benne a C-vitamintól kezdve a béta-karotinig. Több krónikus betegség kockázatát és a gyulladásokat is csökkenti. A szív és az agy egészségét is tudja javítani. A karfiol egy rostokban gazdag zöldség emiatt pedig az emésztést is jobb lesz, és nem engedi a gyomorfalon túlszaporodni a veszélyes baktériumokat. Mivel a karfiolban kevés szénhidrát és kalória található, ezért a diétázok egyik fő zöldsége lehet, pluszba még a sok víztartalma miatt nagyon jól elősegíti a hidratálást is.
Élő adventi kalendárium Gyárvárosban Az ablakokban feltüntetik azt a számot is, amelyik napon az adott ablak "kinyílt", azaz kivilágítottá szeretne részt venni a játékban, az csatlakozhat a Gyárvárosi Advent csoporthoz, ugyanis itt december 1-től mindennap kitesznek egy térképrészletet, és megadják az utca nevét is, ahol aznap a következő szám megtalálható. Hogy azok is… 1 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók
Azért vessünk nyugodtan néhány szem búzát egy kis cserép földbe (ez akár a gyerekek karácsonyi projektje is lehet, amivel lefoglalhatjuk őket egészen a nagy napig), attól függetlenül, hogy érdekel-e minket a jövő évi termés minősége vagy sem. Így 2021 táján már a népi jóslások sem ugyanúgy működnek, mint a régi szép időkben. Egy próbát persze mindenképpen megér. Társkeresés Azok számára is tartogat valamit a Luca-nap, akik egész évben tűkön ülve várták, hogy mikor találkoznak az "igazival". Adventi kalendárium lányoknak gépre. Ha a társkereső appok eddig cserbenhagytak minket, nincs is más dolgunk, mint készíteni 12 darab gombócot, mindegyikbe egy férfi vagy nő nevét rejteni, és amelyik először feljön a főzés közben, az a név lesz a szerencsés jövendőbelink. Semmi jobbra-balra húzás, ráadásul jól is lakhatunk a végén. Lucasüti Amennyiben pedig valami finomságra vágyunk ezután a sok jóslás, jövendölés és boszorkányűzés után, süssünk egy nagy tepsi lucasütit. A skandináv országok is előszeretettel ünneplik ezt a napot, hiszen náluk még hosszabb a téli sötétség, ezért jóval több gonoszűzésre van szükségük, mint nekünk.
Papp Ilona óvónő az adventi időszakban sokat beszélget a gyermekekkel a másokon való segítés fontosságáról. A csomagokat a nagycsoportosok szüleikkel együtt állították össze, ez szintén jó alkalom volt arra, hogy játszva tanulják meg: adni jó. A gyerekek többnyire a korosztályuknak megfelelően 5-6 éves fiúknak és lányoknak való játékokat, rajzeszközöket, plüssöket, édességet hoztak szépen csomagolt dobozokba zárva. Valamennyien örömmel tették ezt, Papp Ilona ezért már most biztos benne, jövőre ismét részt vesz ovisaival az akcióban. Adventi kalendárium lányoknak fiúknak emo. A Mediaworks Hungary Zrt. által összegyűjtött cipősdoboz-ajándékokat a Baptista Szeretetszolgálat országos önkéntesi hálózatán keresztül juttatja el a gyermekekhez még az ünnepek előtt. Az akció legfőbb célja az önfeledt gyermeki mosoly.