Erősen haladó újjászületési forma. A belső árnyékokkal, "démonokkal" való szembenézés és megtisztulás útja. Ha tavaly böjtöltél, akkor pontosan tudod, hogy szeretnéd-e ezt az utat választani. Térítési díja: 27 Font vagy 12. 000 Ft Belső Fény Csak a Belső Árnyékot végzetteknek! Mindent tartalmaz, amit a Patak program. Az általános leveleken kívül a Belső Fény programban részt vevők egy plusz napi töprengőt kapnak, amivel a belső fényt tudják életre kelteni. Az újjászületés legfontosabb lépcsőfoka. A belső árnyékokkal könnyebb szembenézni, mint a valós fényünkkel, nagyszerűségünkkel. Ha végigjártad a belső árnyék útját, érdemes megkoronázni a böjtsorozatod a Belső Fénnyel. A Belső Fény a 3 éves programsorozat utolsó állomása. Amennyiben valaki végigjárta 3 éven keresztül az összes ciklust, innen kezdve Örök Vendég a 4 évszak böjtprogramban. Új Forrás A Patak vagy Belső Árnyék program záró autentikus tűzön járással koronázva. Ha ezt a programot választod, akkor egy különleges, hagyományos, sorsfordító beavatással zárod a 40 napos böjtöt.
A politikai böjt az éhségsztrájk: A nyilvános böjt időről időre eszköze a tiltakozásnak, háborúk, társadalmi bajok és egyéb igazságtalanságok ellen. Egyik legismertebb éhség sztrájkoló Gandhi volt, aki élete során több ízben tartott több hetes éhségsztrájkot, ami eredményes és erőszakmentes politikai cselekvésnek bizonyult. Spirituális és terápiás böjt: Az ókori görög filozófiai iskolák elsősorban a szellem megtisztulását várták a böjttől. Püthagorasz – akit követői, a püthagoreusok már életében félistenként tiszteltek – 40 napos böjtöt követelt meg a tanítványaitól, mielőtt beavatta őket okkult filozófiai tanításaiba. Azt tartotta, hogy csak az ilyen hosszú böjt képes tanítványai agyát annyira megtisztítani, hogy azok képesek legyenek befogadni az élet titkairól szóló tanításait. Platón, Arisztotelész és Szókratész is böjtöltek egy magasabb szellemi és fizikai teljesítmény elérése érdekében. Az indiai jógik és az amerikai indiánok is böjtöltek a testük feletti uralom eléréséért és hogy szellemük és lelkük megvilágosodjon.
Vallási böjt a kereszténységben: A nagyböjt a keresztény közösségekben a HÚSVÉT előtti 40 napos előkészületi, bűnbánati időszak. Lényege húsvétra, Jézus Krisztus feltámadásának ünnepére való felkészülés a hitben való elmélyülés, a kiengesztelődés és a lemondás révén. A vallásos gyakorlat középpontjában ebben az időszakban a bűnbánat, a megtisztulás, az áldozatvállalás és a könyörgés áll, kifejezve az ember Isten iránti szeretetét. A nagyböjt lelkületének része az ima és a szegények megsegítése is. A nagyböjt időtartama 40 nap, ami a Szentírásban és a keresztény hagyományban az események jelentőségét aláhúzó szám: Jézus szintén 40 napig böjtölt a sivatagban, mielőtt megkezdte tanítói szolgálatát. 40 napig tartott a vízözön, 40 évig vándorolt a zsidó nép a pusztában, 40 napot töltött és böjtölt Mózes mielőtt megkapta a Tízparancsolatot, Jónás próféta 40 napos kegyelemidőt hirdetett a bűnös városnak, Ninivének, akik aztán bűnbánatuk jeléül nyilvános böjtöt kezdtek A böjti időszak a hamvazószerdával kezdődik, utolsó hete pedig a virágvasárnappal kezdődő nagyhét.
A növényt is mindenféle vegyszerrel, tápszerrel serkentik mielőbbi növekedésre, termésre, érésre. Az is "szenvedhet". Tény, hogy a nagyüzemi állattenyésztésen még van mit javítani, de már sokat javult a helyzet ezen a téren is. Ne haragudj, mindenki olvas orbitális baromságokat, aki a netről tájékozódik. A net áldás és átok egyszemélyben. Mindenki megtalálja azt, amit hallani akar, aztán ha még kíváncsi, megtalálja annak az ellenkezőjét is. Ha nem érdeklődő, elvan azzal, amit hallani akart. Ha kiváncsi, csak bírja kihámozni az igazságot. Van bőven, zdaság, csak, nem mindenki tájékozott, nem mindenkit érdekel, hogy honnan veszi a kaját.. másrészt ugye a lové... Mi a virslit és a debreceni párost egy gazdaságból/tanyáról vesszük, 2200Ft a virsli/kg. De nincs benne szója, tartósítószer, ízfokozó, cukor. Az olajat(napraforgó, jtolt)azt is egy tanyáról vesszük, a sajtokat(kecskét is)szintén egy családi gazdaságból, házhozszállítá, még arra is figyelnek, hogy előre szóljanakk, hogy pl. jövő héttől nincs kecsketej, és sajt, mert kis gidák születtek.
Életmód váltásban gondolkodsz? Gyere, szívesen látlak a klubban! Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz! Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt. Közben azért Érezd Jol Magad! Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon? JÓ HÍREK ITT! ROSSZ HÍREK ITT!
Tejtermékek közül a sovány, zsírszegény változatok javasoltak. Húsokból, húskészítményekből elsősorban a tengeri halak, illetve a csirke és pulyka bőr nélkül fogyasztása javasolt, időnként sovány sertéssel, marha és vadhússal kiegészítve. Forrás: Sensation.
– élvezed a böjt jótékony hatását, és fogadod a környezeted elismerését. Mielőtt döntesz, néhány gyakori felmerülő gondolatra válaszolok. Fontos átgondolnod, hogy jobb lassan haladni a pályán, mint pályára sem lépni! Kudarc nem létezik, csak egyéni megoldások. És még valami: az életidőd véges. – Jól hangzik, de én ilyet nem tudok csinálni. Ezt nagyon sokszor hallottam – és a legnagyobb életváltások ezek után a mondatok után kezdődtek el. A 4 évszak böjtprogram tényleg egyénre szabott. Akkora terhet veszel fel, amekkora a fejlődésedet szolgálja. Folyamatos támogatást kapsz a levelekben és a csoportos felületen. – Még sose sikerült egy fogyókúrám sem. Ennek okát az hogy a támogatás nélküli erőfeszítés felőrli a lelki erőt. A hiba a támogatás hiányában volt. Itt veled lesz a közösség ereje, és a folyamatos impulzusok, melyeket naprakészen kapsz. Ezen felül személyesen bármikor megkereshetsz ha elakadsz. Másrészt a böjt nem fogyókúra, hanem egy teljes átalakulási program. – Én az ilyenhez gyenge és kicsi vagyok.
Egy friss tanulmány szerint a kevés alváshoz hasonlóan a túl sok alvás is összefüggésbe hozható a kognitív hanyatlással. A jó éjszakai alvás több okból is fontos. Segíti szervezetünket, hogy helyreállítsa magát és megfelelően működjön, valamint jobb mentális egészséghez és számos egészségügyi állapot – köztük a szívbetegségek és a cukorbetegség – kockázatának csökkentéséhez kapcsolódik. Lehet túl sokat aludni? 2. rész: következmények. Korábban már azt is kimutatták, hogy az elégtelen alvás összefügg a kognitív hanyatlással és olyan állapotokkal, mint az Alzheimer-kór. De a több nem mindig jobb, ahogy egy nemrégiben végzett kutatás megállapította. A Washingtoni Egyetem Orvostudományi Karának kutatói által publikált tanulmán szerint a túl kevés alváshoz hasonlóan a túl sok alvás is összefüggésbe hozható a kognitív hanyatlással, írja a ScienceAlert. A kutatócsoport azt szerette volna megtudni, hogy mennyi alvás kapcsolódik a kognitív károsodáshoz. Ehhez száz, a hetvenes éveik közepén vagy végén járó résztvevőt figyeltek meg négy-öt éven keresztül.
Elizabeth Devore kutatásvezető, a bostoni Brigham és Női Kórház járványügyi szakembere elmondta, hogy az alvási idő jelentős megváltozásának hátterében a cirkadián ritmus - az alvás és ébrenlét 24 órás ritmusának - felborulása állhat, ezért romolhatnak az érintettek kognitív funkciói. Napközbeni álmosság A San Franciscó-i Kaliforniai Egyetem kutatói tanulmányukban 1300-nál több, 75 év feletti nő alvásminőségét vizsgálták szenzorokkal. Úgy találták, hogy azoknál, akiknél alvászavar vagy légzési zavar jelentkezett, kétszer nagyobb valószínűséggel jelentek meg a követés öt éve alatt az enyhe szellemi leépülés jelei. Milyen betegség állhat az alvászavar hátterében? Túl sok alves . Olvasson tovább! Francia kutatók közel 5 ezer olyan embert követtek nyomon nyolc éven keresztül, akiknek az életkora 65 év felett volt a vizsgálat kezdetekor. Az álmatlanság különböző formáit elemezve azt figyelték meg, hogy azoknál, akik napközben szinte folyamatos álmossággal küzdöttek, nagyobb volt a demencia megjelenésének kockázata a követés ideje alatt.
Képek: Getty Images Hungary
Egyes tanulmányok összefüggésbe hozták a túl hosszú vagy nem elegendő mennyiségű alvást a cukorbetegség fokozott kockázatával. Egy tanulmány, azt találta, hogy azoknál, akik nyolc óránál többet alszanak, háromszor nagyobb az esélye a cukorbetegség kialakulására, mint azoknál, akik hét órát alszanak naponta. Ezek az eredmények akkor sem változtak, amikor olyan tényezőket adtak hozzá, mint életkor, dohányzás, iskolai végzettség és magas vérnyomás. A túl sok alvás ártalmas lehet. Elhízás A túlalváshoz kapcsolódó másik egészségügyi probléma az elhízás. Egy tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akik minden éjjel 9 órát vagy 10 órát alszanak, 21 százalékkal nagyobb esélyük arra, hogy elhízzanak, mint azoknak, akik az ajánlott hét és nyolc órányi időt alszanak. Ezeken az eredményeken nem változtatott, amikor az étrendet és a testmozgást is figyelembe vették. Gyakori fejfájás Gyakran fáj a fejed? A kutatások összefüggést találtak a hosszabb alvás és a fejfájás között. Észreveheted, hogy ezek a fejfájások akkor törnek rád, amikor szabadságon vagy, vagy hétvégén pihensz.