A vashiány kialakulásának számtalan oka lehet, ezért feltétlenül orvoshoz kell fordulni. A vas a szervezet számára nélkülözhetetlen elem, ez biztosítja az oxigén eljutását a sejtekhez, vagyis a hiánya komoly problémákat okozhat. A vashiányt felismerni, amikor még a vérképen esetleg nem látszik, nem egyszerű, hiszen egyes tünetekről nem is tudjuk, hogy erre is utalhatnak. A témában dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológus főorvosa van a segítségünkre. A vashiány, és a vashiányos vérszegénység A vas esszenciális elem, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem képes azt előállítani, csak külső forrásokból tudja felvenni. Ennek következtében a megfelelő táplálkozás fontos szempont, a vashiány elkerülése érdekében. A vas nélkülözhetetlen az élethez. Főleg a vörösvértestekben található, egészen pontosan a hemoglobinhoz kötődik és szállítja az oxigént, de megtalálható a myoglobin fehérjeszerkezetében is, mely az izmokban található, és azok anyagcseréjéért felel. A vér színét is a vas oxidációjának mértéke adja.
Lakosság Vizsgálataink KLINIKAI KÉMIAI, HEMATOLÓGIAI, IMMUNOLÓGIAI VIZSGÁLATOK Vas (Fe) Vas (szérumvas) Klinikai jelentőség A vas az emberi szervezetben nélkülözhetetlen nyomelem. A felnőtt szervezet teljes vastartalma kb. 4 g, aminek nagy részét (75%) a vörösvérsejt hemoglobinja tartalmazza, ezáltal lehetővé válik az oxigén molekula szállítása a különböző szervekhez, sejtekhez. Ezen kívül vas található még a szervezet különböző raktáraiban (máj, lép, csontvelő), valamint más fehérjemolekulákhoz kötve (mioglobin, hemproteinek). A vérben (plazmában) jelen lévő vas (az összvastartalom mintegy 0, 1%-a) egy szállító fehérjéhez, transzferrinhez kötve található, míg a szövetekben ferritinhez kötődik. A felnőtt szervezet napi vasigénye kb. 1 mg, a leváló bélhám- és bőrsejtek miatt, a fogamzóképes nők esetében a menstruációs vérzés következtében ez az igény 3 mg-ra nő. Normál esetben a növényi- és állati eredetű táplálékból kb. 1/3 felszívódási arányban pótolható a napi vasszükséglet. A megfelelő C-vitamin ellátottság jelentős a vas redukált formában történő felszívódásában, ugyanakkor az oxalátok, foszfátok és bizonyos gabonafélékben lévő savak (fitinsav) csökkentik a felszívódást a bélben.
Vas és táplálkozás Bár tény és való, hogy a vas egyes növényekben kifejezetten magas arányban van jelen, mégsem ezek az ideális beviteli források. A növényi vas felszívódása ugyanis sokkal rosszabb, mint az állati eredetűé. Vagyis bár a spenót köztudottan gazdag forrása ennek a mikroelemnek, mégis nagyon nehezen tudunk csak annyit megenni belőle, ami fedezi a szükségleteinket. Ennek köszönhető az is, hogy a vegetáriánusok körében ez a kór sokkal gyakoribb, így számukra a vastabletták szedése gyakran szükséges. Dr. Szélessy Zsuzsanna elmondta, hogy az állati eredetű vasforrások, mint amilyen a máj és a húsok, sokkal jobb felszívódási aránnyal rendelkeznek, vagyis a jóval kisebb mennyiség fogyasztása is fedezi a szükségleteket. Diagnózis és kezelés Amennyiben az említett tüneteket tapasztalja, mindenképpen érdemes hematológus orvoshoz fordulni, aki laborvizsgálattal megállapíthatja a betegség fennállását. Ha beigazolódik a "Fe" hiánya, akkor vaspótlással rendezhető a probléma. Sajnos a vashiányt ritkán diagnosztizálják a kialakulás kezdetén, leggyakrabban a következtében kialakuló vérszegénységgel együtt kerül felismerésre.
16. 08:50 Hasznos számodra ez a válasz? 5/5 anonim válasza: A multivitamin adása mindenképpen jó ötlet lenne, főleg ha nem mindig eszik kielégítően a gyerkő nem egyszerű ez sem, mert meg kell találni azt a fajtát, amit elfogad. A C-vitamin adása is nagyon fontos lenne, mert nem csak a vas felszívódását segíti, de pótolja az étkezésből kimaradó antioxidánsokat, ami védi a kicsi szervezeté már olyan rágótabletták(mimaci, zselémaci-igaz, jó részük cukorral... )amit a gyerekek szívesen fogadnak, bár a legjobb egy teljes körű multivitamin lenne. 13:54 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
2021. 12. 06. 22:00 A magyar női kézilabda-válogatott vereséggel zárta a csoportkört, miután nagy csatában 25-24-re kikapott Németországtól. A papírformának megfelelően két, már továbbjutó csapat mérkőzött egymással a Németország-Magyarország találkozón a spanyolországi Llíriában. Jobban kezdte német csapat a mérkőzést, az első magyar gólra hét percet kellett várni, ekkor Márton volt eredményes. Az első negyedórában a különbség két-három találat között mozgott, 4-7 után viszont Háfra, Szöllősi Zácsik ás Márton is eredményes volt és sikerült egyenlíteni, majd Zácsik ujabb villanásával már a mieink voltak előnyben. 2021 női kézilabda vb eredmenyek. Ezután viszont megint hullámvölgybe került Golovin Vlagyimir csapata, a németek pedig sorra lőtték a gólokat és a szünetben 14-9-re vezettek. A második félidőre viszont egy sokkal jobban teljesítő magyar válogatott jött ki: Bíró Blanka több fontos védést is bemutatott a kapuban, és sikerült felzárkózni 14-12-re majd 16-14-re is. A lendület vitte előre csapatunkat, Szölősi-Zácsik és a 40. percre már 16-16-al fordultak a csapatok Lukács Viktória góljának köszönhetően.
Szerző: MTI | Közzétéve: 2021. 12. 08. 22:28 | Frissítve: 2021. 09. 09:36 Granollers - Belefáradt a németek ellen elveszített harcos meccsbe a magyar csapat, s nagy zakót kapott a dánoktól. A magyar női kézilabda-válogatott 30-19-re kikapott Dániától a spanyolországi világbajnokság középdöntőjének első fordulójában, szerdán Granollersben, így már csak matematikai esélye van a célként és elvárásként megfogalmazott negyeddöntőbe jutásra. Pénteken 18 órától Kongó, vasárnap 18 órától pedig a Koreai Köztársaság lesz a magyarok ellenfele, és ha mindkét meccsüket megnyerik, a németek viszont kikapnak Dél-Koreától és Dániától is, akkor a Németország, Dél-Korea és Magyarország közötti hármas holtverseny akár utóbbi csapatnak is kedvezhet. A negyeddöntőbe az első két helyezett kerül. 25. NŐI KÉZILABDA-VILÁGBAJNOKSÁG, SPANYOLORSZÁG, 2021 - NSO. Középdöntő, 1. forduló, III. csoport: Dánia - Magyarország 30-19 (15-11) Granollers, v. : D. Loncar, Z. Loncar (horvátok) Magyarország: Bíró - Márton 1, Vámos 3, Planéta, Bordás 2, Szöllősi-Zácsik 2, Lukács 1 - cserék: Klujber, Háfra 2, Kácsor 4, Tóth E. 2, Szabó L., Kovács A.
Azok után, hogy a dánok csütörtökön elveszítették Mia Rejt, a román válogatott hasonló veszteséget szenvedett el a női kézilabda-világbajnokságon. Kapcsolódó A C csoport nyitányán Románia nagyon elverte Iránt, a félidőben már 20-3-ra vezetett, így a szakvezetés mindenkinek bátran lehetőséget adhatott. Így pályára lépett a Minaur Baia Mare 18 éves jobbszélsője, Oana Bors is, aki szörnyű sérülést szenvedett néhány másodperccel azután, hogy megszerezte válogatottbeli első gólját. A játékos nagy sikoltással maradt a földön, végül hordágyon vitték le a pályáról és úgy szállították kórházba. A hírek ugyancsak keresztszalag-szakadásról szólnak, így számára véget ért a vébé. A románok végül 39-11-re nyertek. 2021 női kézilabda vb.developpez. Az olimpiai bajnok Franciaország 30-20-ra legyőzte pénteken Angolát, a vb-címvédő hollandok 55-15-re kiütötték Puerto Ricót, de az orosz válogatott sem volt egy súlycsoportban Kamerunnal (40-18). Az Európa-bajnok Norvégia fölényesen, 46-18-ra nyert Kazahsztán ellen, de hasonlóan magabiztos sikerrel kezdtek a svédek, akik az üzbégeket verték 46-15-re.
A sorban az olimpiai győztes franciák ( 7. 00) következnek, akiknél Dembélé, Ayglon, Lacrabére, és Leynaud sem tagja már a keretnek, de így is acélosak, majd a világbajnoki címvédő Hollandia ( 9. 00) következik (akiknél szinte mindenki van). Egyébiránt jegyezzük meg, hogy ezen három válogatottra lehet kétszámjegyű szorzó alatt fogadni. A másik két skandináv együttes, Dánia ( 11. 2021 női kézilabda vb 2020. 00) és Svédország ( 11. 00) sem számít akkora underdognak, illetve a házigazda spanyolok ( 12. 00) sem (habár Nerea Pena és Mireya González Álvarez is kimaradt a csapatból), az oroszokra kínált 13-szoros odds viszont roppant magasnak tűnik. Igaz, tegyük hozzá, hogy a keletieknél rengeteg kimaradó lesz, hiszen többek közt Bobrovnikova, Makejeva, Szen, Vedekhina, Gabisova, Kalinina, Kozhokar, de Vjahirjeva és Dmitrijeva sem tagja a keretnek, akik szüneteltetik a kézilabdát. Persze még így sem rossz az oroszok keretek, de vélhetően ez azért kevés lesz a végső sikerre. Mindezen válogatottakat követően jön a miénk, a magyar gárdára 18-szoros oddson lehet fogadni.
Hollandia 3 2 1 – 144–63 +81 5 2. Svédország 3 2 1 – 125–56 +69 5 3. Puerto Rico 3 1 – 2 55–127 –72 2 4. Üzbegisztán 3 – – 3 56–134 –78 0 E-CSOPORT (LLÍRIA) 12. 02. 00 Németország –Csehország 31–21 12. 30 Magyarország –Szlovákia 35–29 12. 04. 00 Szlovákia– Németország 22–36 12. 30 Magyarország –Csehország 32–29 12. 06 18. 00 Csehország –Szlovákia 24–23 12. 06. 30 Németország –Magyarország 25–24 Az E-csoport végeredménye 1. Németország 3 3 – – 92–67 +25 6 2. MAGYARORSZÁG 3 2 – 1 91–83 +8 4 3. Csehország 3 1 – 2 74–86 –12 2 4. Szlovákia 3 – – 3 74–95 –21 0 F-CSOPORT (GRANOLLERS) 12. 00 Dél-Korea –Kongó 37–23 12. 30 Dánia –Tunézia 35–16 12. 00 Dél-Korea –Tunézia 31–29 12. 30 Kongó– Dánia 18–33 12. 00 Tunézia– Kongó 24–33 12. VB - női 2021 eredmények - Kézilabda/Világ. 30 Dánia –Dél-Korea 35–23 Az F-csoport végeredménye 1. Dánia 3 3 – – 103–57 +46 6 2. Dél-Korea 3 2 – 1 91–87 +4 4 3. Kongói Köztársaság 3 1 – 2 74–94 –20 2 4. Tunézia 3 – – 3 69–99 –30 0 G-CSOPORT (CASTELLÓ) 12. 00 Horvátország– Brazília 25–30 12. 30 Japán –Paraguay 40–17 12.