Az anya érzelemszabályozási rendszeréhez tartozó hormonok a méhlepény által megszűrve kerülnek be a magzati keringésbe. Ez minden érzelemre igaz, tehát ugyanúgy megérzi a magzat a boldogságot, mint a stresszt. Ha az anyai érzelmeknek normális, egészséges hullámzása van, akkor a magzati érzelemszabályozás ezekből képes fejlődni. Igazoltan fontos, hogy a terhesség alatt az anya abban a környezetben legyen, ami az ő mindennapi életét, ritmusát tükrözi, hiszen ez lesz adaptív a magzat számára. A kilátástalan élethelyzet által okozott tartósan magas anyai stresszhormon szintnek hosszantartó káros hatása van a magzatra nézve. Forrás: 123RF Mi a káros hatású stresszfaktor? Mi az a toxikus stressz szindróma és hogyan védekezhetünk ellene? - Napidoktor. Hosszútávon káros hatása olyan típusú stresszfaktoroknak van, amelyek folyamatosan fennállnak, nincs belőlük kiút, és az anya számára állandó készültségi állapotot és tehetetlenséget jelentenek. Ez az a fajta stressz, ami nem hordozza a megküzdés lehetőségét, a megnyugvást és felemelkedést, ezáltal lefoglalja az anya egész lelkivilágát és gondolatait, kiszorítva belőle a magzatot.
A stresszhatásokat régen elsősorban fizikai veszélyek jelentették, melyre a reakció a támadás/menekülés opciókkal "egyszerűen" megoldható volt, és testünk erre készített fel minden erőforrást, hogy minél erősebben, gyorsabban, hatékonyabban tudjon reagálni. Mit jelent ez? A globális testi reakcióban szervezetünk minden eleme részt vesz: hormonrendszer, idegrendszer (az autonóm idegrendszer szerepe kiemelt ebben a folyamatban), emésztőrendszer, stb. Hogyan észleljük mi ezt? A jó stressz (eustressz) |. Felgyorsul a szívverésünk, a pulzusszámunk, fokozódik a légzésfrekvencia, kitágulnak a pupillák, nő a vérnyomás, illetve a szimpatikus idegrendszer túlsúlya annak érdekében, hogy minden energiát (oxigén, cukor, zsírok) az izmok működéséhez biztosítson. A stresszhelyzet elmúltával, illetve leküzdésével ezek a testi folyamatok hamar visszaálltak a nyugalmi állapotba. Az állatok is ösztönösen elkerülik a stresszes helyzetet, mely ezáltal hamar oldódik, és szervezetben nem idéz elő hosszútávon ható változásokat. Az emberek, különösen a civilizációból eredő stresszhelyzeteket sokszor nem kerülhetik el, nem tehetik meg, hogy kilépjenek olyan helyzetekből, melyek stressz forrást jelentenek a szervezetük számára.
A stressz szervezetünk különböző ingerekre adott válaszreakciója. A stressz évezredek óta ismert: hasonló válaszreakciókat adtak őseink is a vészhelyzetekre, például élelemszerzéskor. A stressz kiváltotta folyamatokat, a stressz fokozatait, tüneteit és következményeit mutatjuk be az alábbiakban. A stressz leginkább a nőket érinti, mivel természetükből adódóan többet rágódnak a problémákon, mialatt törekednek az anya, feleség és munkahelyi szerepekben való tökéletes helytállásra. A stressz a XX. illetve a XXI. század betegsége. Előfordul életünk során számos megoldhatatlannak tűnő probléma, legyen az munkahelyi konfliktus, családi gond, esetleg pénzügyi nehézség. Mi történik, amikor stressz éri szervezetünket? A stressz két fajtája ismeretes. A " pozitív stressz " a különböző vészhelyzetek elhárításában segít. Stressz vagy szorongás? Mi a különbség? - Cibdol. A pozitív stressz serkentően hat, elmúltával a szervezet rövid időn belül normális szintre áll vissza. Így például egy támadás során a vérellátás fokozódik az izmainkban a stressz-hormonok hatására, így segítve a menekülést.
Napjainkban a stresszkezelés rendkívül divatos szó, amellyel rengeteg fórumon találkozhatunk tudományos és közérthető formában egyaránt. Az sem ritka, hogy valamilyen egészségügyi problémával kapcsolatban halljuk, hogy: "túl stresszes" vagy "ne stresszeljen rá". Ez így mind szép és jó, de mit értünk azalatt, hogy stresszkezelés? Hogyan tehetünk hétköznapi emberként a stresszmentes mindennapokért? Maga a stressz definiálása meglehetősen nehéz feladat. Picit talán olyan, mintha a szerelem fogalmát kísérelnénk meg egyetlen egy definicióba sűríteni, holott ez mindenkinek a saját, egyéni megélésétől függ. Van, aki már attól is feszült lesz, ha lekési a buszt reggel, míg másoknál ez a határ sokkal kijjebb tolódik. Egy dolog biztos: ilyen vagy olyan formában, de a stressz alapvetően mindannyiunk életében jelen van. Éppen ezért a cél nem is feltétlen a stressz megszüntetése (hiszen ez lehetetlen), hanem azoknak a kis mindennapi bosszúságoknak az azonosítása és kezelése, amelyek nem feltétlen tudatosak, de sokszor mégis összeadódnak, hatnak ránk és olykor eléggé megnehezítik a mindennapokat.
A stressz: válasz A legtöbb szakember szerint a stressz válaszreakció olyan élethelyzetekre, amikor: 1. Túl sok felelősséget vállalunk 2. Kiszámíthatatlan vagy aggasztó élethelyzetekbe kerülünk 3. Kellemetlen dolgokat kell csinálnunk 4. Túl sok zavaró tényezővel találkozunk 5. Olyan feladatokkal találkozunk, amelyekre nem vagyunk felkészülve 6. "Nehéz emberekkel" kell együtt dolgoznunk 7. Unatkozunk 8. Betegek leszünk 9. Túl sok változást élünk át 10. Fizikai veszélynek vagyunk kitéve 11. Zsúfolt helyen dolgozunk vagy élünk 12. Keveset mozgunk 13. Alultápláltak vagyunk (kevés vagy rossz minőségű ételt eszünk) 14. Kialvatlanok vagyunk 15. Kevés időt szánunk pihenésre 16. Külső megjelenésünk miatt elégedetlenkedünk 17. Drogot vagy alkoholt fogyasztunk rendszeresen, vagy olyan személy közelében élünk, aki iszik vagy drogozik A stressz szociális és kulturális okai: A stressz az utóbbi 20-30 év során vált fontos tényezővé kultúránkban, és pontosan olyan dolgok miatt, amiket eredetileg arra szántak, hogy az életünket stresszmentesebbé tegyék.
Aki a oldalán foglal szállást, annak 10% kedvezmény jár. Részletek >> Petőfi-sziget Aktív kikapcsolódás Baján Akik szeretnek horgászni, azoknak szintén ideális választás ez a partszakasz, de nyáron a strandkedvelőknek is kedvelt helye. Ha ez még nem lenne elég, található itt egy szuper kis szabadtéri edzőpálya is. Baja és környéke program, látnivaló és szállás ajánlatai. Ha pedig horgászat és Baja, akkor nem feledkezhetünk meg az isteni halászléről sem. A helyi kultuszétel történetétéről és, hogy hol érdemes megkóstolni, itt olvashatsz részletesen >> A kis szigetről a Petőfi-hídon át sétálhatunk be a városba. A túloldalon eltéveszthetetlen a Szentháromság tér a közepén magasodó Szentháromság szoborral. Érdekessége, hogy 2010-ben itt állították fel a csárdás Guinness rekordját, ami nem meglepő, hiszen a városban nagy hagyománya van a néptáncnak. Szentháromság tér és Duna Wellness hotel éjszakai fényekben A tér legszebb épülete a Grassalkovich-palota, mely jelenleg a Városházának ad otthont. Másik oldalát egy szintén impozáns épület uralja, a Duna Wellness Hotel.
Bajáról szinte mindenkinek a halászlé jut elsőként eszébe, de híres és ízletes hungarikumán kívül még rengeteg dolgot fel tudunk sorolni, ami miatt megéri idelátogatni. A város gyönyörű, Baja és környéke természeti adottságai kivételesek, a dunai ártéri erdők pedig egyszerűen varázslatosak. Baja és környéke látnivalók Mi este csöppentünk a városba, így felfedezőutunkat is a lemenő nap fényeiben kezdtük meg. Mivel szállásunk a Petőfi-szigeten volt, így sétánkat innen indítottuk. Rögtön egy rendkívül látványos naplementével hangolódtunk rá Bajára, ami után már nem volt kétséges, hogy beleszerettünk a városba. A Sugovicán olyan színeket festett a lemenő nap, amit ha nem a saját szemünkkel látunk, el sem hisszük, hogy valóban ilyen gyönyörű. Baja és környéke látnivalók k programok. Naplemente a Sugovicánál A szigeten, amit régen Pandúr-szigetnek is hívtak, manapság lehet kajakot, kenut bérelni, strandolni, itt található a bajai sportuszoda, és a műjégpálya is. Csónakázásra is van lehetőség, a Március 15. sétánynál befizethetünk egy körre a "Sugo", vagy a "Vica" nevű 10 személyes csónakokra.
A tervek szerint hamarosan wellness-részleggel szélesítik az amúgy is színes palettát, amit a szállóvendégeken kívül a külső vendégek számára is megnyitnak majd. Ami mellett nem lehet elmenni, hogy a hotel éttermében minden nap belekóstolhatunk az igazi, klasszikus bajai halászlé világába.
Az 1841-ben újjáépített plébániaház oromzatán olvasható kronisztikon a várost porig égető 1840. május 1-i tűzvé... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ›
Tóth Kálmán szobra A belváros szívében áll a bajai születésű költő és író, Tóth Kálmán (1831-1881) egész alakos bronz szobra, Bezerédy Gyula 1894-es alkotása. Nagy István Képtár A hajdani Vojnich-kúriában, az 1830 körül épült klasszicista stílusú műemléképületben kaptak méltó helyet az 1937-ben létrehozott Nagy István Képtár legszebb darabjai. A XX. századi modern magyar képzőművészet reprezentánsait felvonultató gyűjteményben külön egységet alkotnak az erdélyi születésű, Baján élt festőművész, Nagy István (1873-1937) alkotásai. Baja látnivalók - 41 ajánlat véleményekkel - Szallas.hu programok. Árpád-kút Az Árpád-kút a magyar Honfoglalás ezerszázadik, egyben Baja várossá nyilvánításának háromszázadik évfordulójára épült. A piac mellett emelték ezt a díszes kutat. A bajai származású, szülővárosába dúsgazdagon hazatérő selyemgyáros, műgyűjtő nevét viseli ez a szép sétakert. Mészáros Lázár szobra A város jeles szülöttének, az első felelős magyar kormány hadügy-miniszterének, Mészáros Lázár honvédezredesnek lebontott szülőházának egykori kertjének helyén állított bronzszobra.