Az avokádó az egyik legjobb szív- és szemelixír. Gazdag továbbá telítetlen zsírsavakban, tele van vitaminokkal (A, B, C, E) és ásványi anyagokkal (nátrium, kalcium, kálium, vas, foszfor, magnézium), így egy igazi energiabomba. Gyulladáscsökkentő flavonidokat és polifenolokat tartalmaz, melyek az izületi és reumás panaszokat is csökkenthetik. Lutein tartalma pedig javítja a látást. Hozzávalók 1 nagy vagy két kisebb avokádó 2-3 kanál kakaópor 1 evőkanál mandula olaj (de használhatsz más hidegen sajtolt olajat is) 1-2 dl kókusz tejszín Édesítés: sztévia Elkészítés Helyezd a megtisztított és felaprított avokádó darabokat a turmixgépbe. Add hozzá a többi adalékanyagot, majd 15 másodpercig keverd. Csokoládé Világ - Chrissy Teigen receptje: 3 hozzávalós csoki mousse. Egy kicsit pihentesd, aztán újra keverd, addig, amíg selymes állagúvá nem válik. Ha túl sűrűnek találod, adj hozzá még kókusztejszínt vagy olajat. Ezután töltsd ki poharakba és díszítsd a tetejét dióval, áfonyával, vagy tenegeri sópehellyel. Ha fagylalt-szerű mousse-t szeretnél, akkor az avokádó darabokat felhasználás előtt egy órára rakd a mélyhűtőbe.
Nem lenne szerencsés, ha a kakaó- és csokoládéfogyasztással is csökkentenék az egyéb élelmiszerekből bevitt ásványi anyagok szervezetükbe való felszívódásának hatékonyságát. A kakaó másik összetevője, a koffein (és ha már itt tartunk, a teobromin is), stimulánsok. Minél sötétebb, vagyis minél magasabb kakaótartalmú a csokoládé, annál többet tartalmaz ezekből a vegyületekből. A koffein emeli a kortizolszintet és fokozza a gyulladást a szervezetben. Az autoimmun betegségekben szenvedőknek mindkettő tényezőre nagyon oda kell figyelniük, és kerülniük kell az ezt kiváltó élelmiszereket. Ez azonban nem csak az autoimmun betegekre vonatkozik. A menstruációs panaszokkal, fejfájással, állandó fáradtsággal is összefügg az emelkedett kortizolszint és a szervezetszintű gyulladás. Érdemes tehát ilyenkor is mellőzni a kakaót, csokoládét. Könnyed gluténmentes csokimousse – friss eperrel az igazi! | gluténmentes pohárkrémek. Az emelkedett kortizolszintről és további káros következményeiről ebben a cikkben olvashatsz. Most, miután mondtam jót és rosszat is a kakaóról, térjünk át a csokoládémousse többi összetevőjére.
Figyelj arra is, hogy az olvadt csoki ne legyen túl meleg, csak kb. mint a kezed. Ha ennél jóval melegebb lenne, akkor hagyd egy kicsit hűlni szobahőmérsékleten, mielőtt a tojássárgákat belekevered. A tojásfehérjét verd fel kemény habbá a másik 1 evőkanál porcukorral. Először a felvert tojásfehérjét (2-3 részletben), majd a tejszínhabot forgasd a csokiba. Bánj óvatosan a habokkal, lehetőleg egy spatulát használva, minél kevésbé törjön össze. Ennél a pontnál, forgatás közben az egész csoki mousse meglehetősen ronda, de ne ijedj meg. Eredeti csoki mousse reception. Ügyelj arra, hogy rendesen átforgasd, a hab és a csokoládé jól elkeveredjen. Ha így teszel, a végeredmény tökéletes és csodálatos édesség lesz. Forgasd bele a csokiba a habokat Öntsd poharakba, amikben szépen tudod tálalni, takard le műanyag fóliával, és tedd hűtőbe. Legalább 4 órát hagyd állni, de még jobb, ha egy egész éjszakára ott hagyod. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Sütemények, édességek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
A csokoládé mousse készen van, amikor a csokoládé pudingréteget alaposan beépítették a tejszínhabba, és nincs márványozás. Hűtsük fel. Táplálkozási irányelvek (adagonként) Kalória 818 Összes zsír 69 g Telített zsír 41 g Telítetlen zsír 19 g koleszterin 345 mg Nátrium 122 mg Szénhidrát 37 g Élelmi rost 5 g Fehérje 15 g (A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak. Eredeti csoki mousse recept logga in. )
Időrendben « Április 2022 » H K Sze Cs P Szo V 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Eredeti csoki mousse recept za. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Milyen kutyát válasszak? Rengeteg fajta kutya közül lehet választani. Fontos, hogy a választást alaposan gondoljuk végig, és vegyük figyelembe a gyermekünk életkorát, életstílusunkat, életmódunkat. Kutyát 10-15 évre választunk, és azt is meg kell oldani, ha nyaralni megyünk... A bulldog bátor, a beagle és a boxer aktív, az újfoundlandi hű társ, a golden retriever megbízható, intelligens, a labrador játékos, barátságos. A megfelelő kutyatípus kiválasztásában online segítséget kapunk a Royal Canin oldalán. Kutya szorongás ellen film. Kutya gyerek mellé? - hasznos információk a Kutya Portálon Ha tetszett a cikk, lájkolhatod a Ne szorongj! blog facebook oldalát, és akkor biztosan nem maradsz le semmi érdekesről, hasznosról! Kérdésed van? Írj privátban a facebook-on!, igyekszem minél hamarabb válaszolni! fotó:
Az efféle eszközök számos kisállat felszerelést árusító weboldalon és áruházban kaphatók. Ilyen például a házilag is elkészíthető szimatmatrac, a forgó intelligenciajáték vagy nyitogatós fejlesztőjáték. Az ilyen eszközök használata stresszes helyzetekben – például akkor, amikor egyedül marad otthon a kutya – hatásos figyelemelterelő stratégia. (Képek: Getty Images Hungary)
5 tipp, hogy hogyan kezeljük a szorongást Ez a viselkedés sajnos magától nem fog elmúlni. Rengeteg időre és belefektetett energiára lesz szüksége mind a kutyusnak mind a gazdinak ahhoz, hogy ez javuljon. 1. Tartsd a kutyust nyugton amíg elkészülsz A kutya már jól ismeri a gazdi indulás előtti rutinját, legyen az fürdés, sminkelés, öltözködés stb. Az első fontos lépés, hogy ezalatt az idő alatt, tartsd nyugton a kutyust. Ha van egy kis szabadidőd, kezdd el a jól megszokott készülődési rutinodat. Kutya szorongás ellen - Az Én Kutyám. Elsőként válaszd ki azt a lépést, amitől a legkevésbé lesz ideges, mint pl. fogmosás és utolsónak hagyd azt ami a legnagyobb stresszt okozza neki pl. a cipő felhúzása. Próbáld meg nyugodtan tartani végig a folyamat alatt, majd ha ez már nem okoz neki problémát jöhet a következő. És a kutyus tanításának legegyszerűbb módja: adjunk neki enni! Kezdjük el a kiválasztott lépést pl. legyen most ez a fogmosás. Amikor megfogjuk a fogkefet adjunk a kutyusnak egy jutalomfalatot, majd amikor rányomjuk a fogkrémet szintén, és haladjunk így tovább.