Testünkben az egyik legfontosabb izom a rekeszizom (diaphragma) Ez a bámulatos szervünk, amelynek működéséről eddig csak a köhögésnél, a sírásnál, a nevetésnél, a szülésnél, s a székletürítésnél volt tudomásunk, valójában sokkal több területen van szerepe az életünkben, mint gondolnánk. Ahogy sok más struktúrának az emberi testben, a rekeszizomnak is több funkciója van. Ma a légző funkciót vizsgáljuk meg. A rekeszizom a legfontosabb légzőizmunk. Jól működő légzéskor a munka 80%-át elvégzi. Elsődleges szerepet a belégzésben tölt be, amikor a bordaközi izomzattal közösen dolgozva a kupolaszerű rekeszizom összehúzódik, kilapul, és lefelé húzza a tüdő alsó részét. A tüdő kitágul, és megtelik levegővel. Kilégzésben a szív felé felfelé mozdul relaxálódik, tehát ez passzív folyamat. Elhelyezkedése Ez az izmunk egy izomlemez, mely elválasztja a mellüreget a hasüregtől. Elől a szegycsonthoz, hátul a gerincoszlophoz, a mellkas oldalain a bordákhoz kapcsolódik. Mivel a test azon részeivel áll szoros, hálózatszerű összeköttetésben, melyek a légzést szolgálják ki, nagyon fontosak a rekesz fasciális ( hártya, izomhártya, kötelék) összeköttetései, ugyanis a fasciális állapot javításával javítható a rekesz teljesítménye is.
A rekeszizom tehát a légzés elsődleges izma, azonban ne feledkezzünk el funkciójáról a core-t, avagy erőközpontot illetően sem. Ha törzsünknek ezt a részét nézzük, akkor a core olyan, mint egy lezárt üveg: felülről a rekeszizom, alulról a medencefenék határolja, oldalai a mélyen húzódó has- és hátizmok. Ez így együttesen tudja stabilan tartani a törzsünket és a gerincünk alsó háti szakaszát. A szervezetünk gondoskodik róla, hogyha van egy gyenge láncszem a rendszerben, akkor a többi izom kompenzál azért, hogy az együttes funkció fennmaradjon: ha a rekeszizom feszes, nem elég ruganyos, akkor a törzsizmok, melyek a core-t fenntartanák, nem tudják ellátni feladatukat, ilyenkor kapcsolnak be például a csípő izmai helyettük. De mint arról írtunk már, hasizommunka közben a nyak feszülő izmai is arra utalhatnak, hogy a core gyenge. Összességében tehát a rekeszizom tónusa ugyanolyan fontos, mint bármi más izmunké, még ha kevésbé is tűnik tudatosnak a használata. Feszes, sőt akár görcsös is lehet attól, ha sekélyesen lélegzünk, ha stresszelünk, ha rosszul tartjuk magunkat, sőt nagyon sokszor teljesen mindennapi tevékenységeket is benn tartott levegővel (azaz aktívan összehúzott rekeszizommal) végzünk – nem csoda hát, hogy a tónusa fokozódik.
Az ideálisan megválasztott 4-5 kicsiny nyíláson keresztül bevezetjük az eszközöket. A máj bal lebenyét jobb oldalról bevezetett legyező eltartóval eltartjuk a műtéti területtől. A többi segédnyíláson keresztül bevezetjük a további eszközöket. Felkeressük és kipreparáljuk a rekeszszárakat, a gyomor mellkasban elhelyezkedő részét is kipreparáljuk, körüljárjuk és fokozatosan visszahúzzuk a hasüregbe, közben oldjuk a kitapadásokat, összenövéseket. A nyelőcső alsó harmadát is kellően körüljárjuk "mobilizáljuk", hogy a hasüregbe visszahelyezhetővé váljon. Fontos, hogy a nyelőcső alsó szakasza kényelmesen a hasüregbe, a rekeszizom alá kerülhessen, hiszen ide tervezzük elkészíteni a mandzsettát, ami szelepszerűen meggátolja majd később a savas tartalom visszaáramlását, refluxát. A gyomor lép felé eső részét is körüljárjuk, mobilizáljuk a léphez vezető erek ellátásával, lezárásával. A rekeszszárakat, amelyek között normál esetben is áthalad a nyelőcső a mellüregből a hasüregbe, öltésekkel összehúzzuk akkorára, hogy a rekeszizmon lévő nyílás ideális méretű legyen és a nyelőcső kényelmesen átférjen rajta akár egy falat étellel együtt a nyelés kapcsán.
De ez a kötelék visszafelé is igaz. A rekeszizom komoly hatással van más testtájakra és azok egészségi állapotára. Fontos, hogy jól lélegezzünk! A helyes rekeszmozgás betanítása elsődleges feladat. Erre a legegyszerűbb gyakorlat: Hanyatt fekvésben kényelmesen elhelyezkedünk, kezünket a hasunkra tesszük és érzékeljük, hogy kilégzéskor a has homorúvá vagy lapossá, belégzéskor pedig domborúvá válik. A belégzés lehetőleg orron keresztül történjen. Az orrunk megtisztítja, megszűri, felmelegíti, páradússá teszi a belélegzett levegőt, és szabályozza annak mennyiségét. A helytelen légzés hosszútávon hatással lehet pl. az emésztésre, a nyirokrendszerre, az idegrendszerre és a mozgás szervrendszerünkre is. Tanulja meg még ma, hogyan lélegezzen helyesen! Következő cikkünk a rekeszizom rendellenességeiről szól. Ha szakmai kérdése van vagy bejelentkezne Integrált Reflux Terápiára, hívjon minket bátran: +36-70-389-8770, vagy írjon facebook oldalunkon:
De ez a kötelék visszafelé is igaz. A rekeszizom komoly hatással van más testtájakra és azok egészségi állapotára. Fontos, hogy jól lélegezzünk! A helyes rekeszmozgás betanítása elsődleges feladat. Erre a legegyszerűbb gyakorlat: Hanyatt fekvésben kényelmesen elhelyezkedünk, kezünket a hasunkra tesszük és érzékeljük, hogy kilégzéskor a has homorúvá vagy lapossá, belégzéskor pedig domborúvá válik. A belégzés lehetőleg orron keresztül történjen. Az orrunk megtisztítja, megszűri, felmelegíti, páradússá teszi a belélegzett levegőt, és szabályozza annak mennyiségét. A helytelen légzés hosszútávon hatással lehet pl. az emésztésre, a nyirokrendszerre, az idegrendszerre és a mozgás szervrendszerünkre is. Tanulja meg még ma, hogyan lélegezzen helyesen! Következő cikkünk a rekeszizom rendellenességeiről szól. Ha szakmai kérdése van vagy bejelentkezne reflux kezelésre, hívjon minket bátran: +36-70-389-8770, vagy írjon facebook oldalunkon:
A mellüreg Mellüreget elől a szegycsont, hátul a gerinc, oldalról a bordák csontjai határolják. A mellhártya A tüdők súrlódásmentes elmozdulását a felszínüket, valamint a mellüreg belső felszínét borító, fénylő mellhártya teszi lehetővé. A tüdők felszínét borítja a zsigeri mellhártya, mely bekúszik a lebenyek közé. A mellüreg falában, a rekeszizomban, valamint a mellüreg középső részében, nyílirányban elhelyezkedő lemez a fali mellhártya, mely utóbbi része összefügg a szívburok külső felszínével. A két lemez közötti teret néhány csepp savós váladék tölt ki. A két lemez között, a rekeszizom és a bordák találkozásánál, rések keletkeznek, melyekbe a tüdők belégzéskor benyomulnak, kilégzéskor visszahúzódnak. A gátorüreg A két pleura üreg között a középvonalban szabadon maradt tér a gátorüreg, elölről a szegycsont, hátulról a gerinc, oldalról a tüdők mediális felszíne határolják. Az üreget a légcső és a tüdőkapu belépő képletei elülső és hátulsó részre osztják. Az elülső gátorüreg alsó részében a szív, felső részében a csecsemőmirigy, a nagyvénák és az aortaív ágai, a hátulsó üregben a nyelőcső, aorta descendens, sympaticus dúclánc, a két nervus vagus és a fő nyirokvezeték helyezkednek el.
hiánya miatt). A hipoferrithinémia másik gyakori oka a veszteségek vagy szükségletek (hipermenorrhoea, gyomor-bélrendszeri vérzés és terhesség) növekedése. Ritkábban az alacsony ferritinszint a plazmafehérjék csökkent táplálékfelvételét vagy súlyos kimerülését jelzi, például alultápláltság esetén. A vas-anyagcsere részletesebb tanulmányozásához a sziderémia és a transzferrin vagy a teljes vaskötő kapacitás (TIBC) vizsgálata is szükséges. Figyelem! A laboratórium által használt technika típusától függően a ferritinémiás értékek kissé eltérőek lehetnek. Ezért előnyösebb, ha az egyes elemzésekre megadott referenciaintervallumokat közvetlenül a jelentésen keresztül vesszük figyelembe. A vas értékének meghatározása laboratóriumi vizsgálattal - Medicover. kezelés Low Ferritin esetében Ha a ferritin alacsony, de az anémiás kép még mindig nem érzékelhető, az orvos a vasban gazdag élelmiszerek nagyobb fogyasztását javasolja: hús, hüvelyesek, halak, puhatestűek, kagylók, szárított és friss gyümölcsök [különösen a citrusfélék, nem annyira a vas elégtelen tartalma, hogy biztosítsa a megfelelő mennyiségű aszkorbinsavat a szervezetben (az ásványi abszorpció szempontjából fontos C-vitamin)].
Orvosi Szótár Közel 2 millió bejegyzés.
A vas az élő szervezetek számára alapvető fontosságú. Számos élettani folyamatban elengedhetetlen a jelenléte (DNS szintézis, biológiai oxidáció, számos anyagcsere folyamat), ugyanakkor kémiai tulajdonságai révén a túlzott mennyiségű vas jelenléte egyben veszélyes is, mivel szerepet játszik a káros szabadgyökök képződésében. A vas az emberi szervezetben nélkülözhetetlen nyomelem. Normal vas érték . A felnőtt szervezet teljes vastartalma kb. 4 g, aminek nagy részét (75%) a vörösvérsejt hemoglobinja tartalmazza, ezáltal lehetővé válik az oxigén molekula szállítása a különböző szervekhez, sejtekhez. Ezen kívül vas található még a szervezet különböző raktáraiban (máj, lép, csontvelő), valamint más fehérjemolekulákhoz kötve (mioglobin, hemproteinek). A vérben (plazmában) jelen lévő vas (az összvastartalom mintegy 0, 1%-a) egy szállító fehérjéhez, transzferrinhez kötve található, míg a szövetekben ferritinhez kötődik.