Hozzávalók 6 kimagozott aszalt szilva 5 alma 1 kis fahéj rebarbara (opcionális) száraz pörkölt chia mag (opció) kötőjel citrom (opcionális) Készítmény 1 - Hámozza meg az almát és vágja le 2 - Vágja az aszalt szilvát 2-be 3 - Adjon hozzá kevés vizet a keveréshez (alternatív megoldás: a serpenyőben) 4 - Melegítsen fel mindent, miközben hozzáadja a fahéjat, rebarbara vagy magok forralják Tálaljuk még langyosan, négyzetnyi étcsokoládéval az édesszájúnak. A szilva kompót egészségügyi előnyei A szilva kiváló a test számára: Vitaminokban, antioxidánsokban és rostokban gazdag A szív- és érrendszeri rendellenességek potenciális csökkentése Az osteoporosis elleni küzdelem Amellett, hogy kombinálható az almával, amely maga is tele van egészségügyi előnyökkel, az aszalt szilva antioxidáns ereje 2-3-szor nagyobb, mint a szilvaé. A szilva (vad vagy nem vad) helyett a gyümölcs száraz változatára változik a bevitel egy része. Még egy ok arra, hogy megváltoztassuk az örömöket a kompótok elkészítésekor.
Jelenleg ez az aszalt szilva lett a kedvenc csemege az emberek szerte a világon. És ez a jelenség nem véletlen. Már régóta szilvát használják gyógyászati célokra. Így, az ókorban is használták a betegségek kezelésére, mint a reuma, köszvény, vesebetegség, továbbá aszalt szilva aktívan használt kimeneti víz és sók az emberi testből. A készítmény az aszalt szilva tartalmaz rost és édesítőszerek, és ők viszont, jár, mint egy természetes hashajtó és így javítja a belek. De ne felejtsük el, hogy ugyanazt a hatást lehet számítani, és a kompót szárított gyümölcs. És különben is, sokan attól tartanak, hogy az aszalt szilva, a kalóriát fogyasztanak vele - ez nem az, amit meg kell. Akkor, amikor sokan aggódnak a szám, a termék használata az élelmiszer az emberek azt kérdezik, és hány kalóriát szilvát? És ez az érdeklődés érthető. A mai napig számos szorosan figyeli a diéta, ezért annyira fontos, hogy mit esznek, és mi a kalóriatartalma egy terméket. Tehát, aszalt szilva, melynek kalória, sem több, sem kevesebb, mint 231 kcal száz gramm, hasznos és ízletes.
Az aszalt szilva nekem elsőre kissé furcsának tűnt, de a rózsafélék (Prunus) családjába tartozó fafajták termése. Talán a legősibb gyümölcsfajok közé tartozik. Mint minden aszalt gyümölcs esetében, ez is viszonylag magas cukortartalommal (fruktóz) rendelkezik ( 100g=300 kalória), aki diétázik, vagy cukorbeteg, ezt mindenképpen vegye figyelembe! forrás: Előnyös tulajdonságok Egyetlen szeme több ásványi anyagot tartalmaz, mint egy maréknyi áfonya, melyet antioxidáns bombaként ismerünk. Szinte általános természetes csodaszer: szelén-, kalcium-, cink, réz-, és vas-forrás, sejtvédő hatású, a hazánkban is nagyon gyakori szív- és érrendszeri betegségek ellen is védhet, illetve erősítheti idegrendszerünket. Fogyasztása elősegítheti a vér sav-bázis egyensúlyának megteremtését. Koleszterin csökkentő hatású, vértisztító, vérnyomás csökkentő hatású, belső vérzések csillapításához is hasznos lehet, segítheti a szép bőr kialakulását, illetve megtartását, vitamintartalma révén nem tartozik a legjobbak közé, de az A-provitamin mellett a B-vitamin csoport számos tagja, valamint C-, és E vitamin is található benne.
Therese Johaug hatalmas fölénnyel, majdnem kétperces előnnyel győzött vasárnap a női sífutók szabadstílusú 30 kilométeres számában a pekingi téli olimpián. Kapcsolódó A mostani játékokon harmadik aranyát nyerő norvég versenyző már az első kilométereken olyan tempót diktált, hogy csupán három riválisa, az amerikai Jessie Diggins, a svéd Ebba Andersson és a francia Delphine Claudel tudott a nyomában maradni. A magyarok programja az olimpia 7. napján | Híradó. A négyből a második 7, 5 kilométeres kör elején azonban ismét ritmust váltott Johaug, így teljesen egyedül maradt az élen. A 33 éves sífutó ettől kezdve fokozatosan növelte az előnyét, végül másfél percnél is nagyobb különbséggel diadalmaskodott Diggins előtt, aki a célba érkezve rosszul lett, lapértesülések szerint az elmúlt napokban ételmérgezéssel küszködött, ezért a verseny végén segítségére volt szüksége A bronzérmet a finn Kerttu Niskanen szerezte meg. "Tudom, hogy ez az utolsó olimpiám. Hogy így aranyéremmel zárhattam, az rengeteg érzelmet felszabadított bennem" – nyilatkozta sírva a sportoló, aki pályafutása negyedik olimpiai aranyának örülhetett, ugyanis a 2010-es, vancouveri játékokon a váltó tagjaként nyerte az elsőt.
35 (3. 35): férfi 100 m pillangó (ed) (Szabó Szebasztián) 10. 50 (3. 50): FÉRFI 200 M HÁT (d) (Telegdy Ádám) 11. 16 (4. 16): FÉRFI 200 M VEGYES (d) (Cseh László) 11. 42 (4. 42): női 200 m hát (ed) (Burián Katalin) 19. 00 (12. 00): előfutamok 19. 17 (12. 17): férfi 50 m gyors (Lobanovszkij Maxim), 20. 00 (13. 00): férfi 1500 m gyors (Gyurta Gergely, Kalmár Ákos) 21. 05 (14. 05): férfi 4x100 m vegyes (Magyarország) VITORLÁZÁS (Enosima Jachtkikötő) 12. 05 (5. 05-11. 00): Laser Radial (Érdi Mária) 9-10. futam 14. 35 (7. Zokogva ünnepelte negyedik, talán utolsó olimpiai aranyát | 24.hu. 35): Laser Standard (Vadnai Benjamin) 9-10. futam VÍZILABDA (Tacumi Vízilabdaközpont) 18. 20 (11. 20): nők csoportmérkőzés, B csoport: Magyarország-Japán
Thomas Bach NOB-elnök szerdán telekonferencián köszöntötte az öt pályázó várost – így Budapestet –, majd válaszolt újságírói kérdésekre.
Elég drámaira sikerült az olimpiai jégkorongtorna első negyeddöntője, amelyen Szlovákia végül rávezetésekkel legyőzte az Egyesült Államokat, és várhatja ellenfelét a legjobb négy között. Ez még úgy is meglepő eredmény, hogy az amerikai csapat 14 egyetemista játékossal állt fel. Az első gólt az olimpia felfedezettje, a 17 éves Juraj Slafkovsky szerezte, ám még az első harmadban kiegyenlített az USA, amely a másodikban a vezetést is megszerezte. A rendes játékidő utolsó percének is amerikai vezetéssel mentek neki a csapatok, ekkor azonban egy távoli lövés levágódott, Marek Hrivíket ugyan sikerült lebirkózni, de még térdelve is a kapuba tudta kotorni a lecsorgót, amivel hosszabbításra mentette a meccset. HRIVIK! Magyarok olimpiai programa de. Marek Hrivik ties it up at 2, tapping home the rebound in the final minute with the net empty behind him to keep Slovakia's Olympic hopes alive! #Beijing2022 #USASVK — Hockey Daily 365 (@HockeyDaily365) February 16, 2022 A rávezetéseknél aztán mindössze egy játékos, Peter Cehlárik talált be (az amerikaiak nem tudtak mit kezdeni Patrik Rybarral, aki négy lövést is kivédett), így a csoportkörben Kanadát is legyőző Egyesült Államok kiesett és az ötödik helyen zár – 2010 nem tudott érmet nyerni a csapat.
A magyarok a programja a tokiói ötkarikás játékokon: július 23., péntek: ------------------- EVEZÉS (Sea Forest Evezős Pálya) 8. 30-12. 10 (1. 30-5. 10): férfi egypár előfutam (Pétervári-Molnár Bendegúz) ÍJÁSZAT (Jumenosima Íjász Park) 13. 00-15. 00 (6. 00-8. 00): férfi rangsoroló (Balogh Mátyás) NYITÓ ÜNNEPSÉG (Olimpiai Stadion) 20. 00-23. 00 (13. 00-16. 00)
Az egy aranyat és egy ezüstöt hozó első két nap után a tokiói olimpia harmadik napján tatamira lép a Londonban 5., Rióban 7. helyen záró cselgáncsozó, Karakas Hedvig; Milák Kristóf a 4×100-as gyorsváltóval döntőzik, majd legerősebb számában, 200 pillangón is rajtkőre áll; valamint bemutatkozik a női vízilabda-válogatott, amely az orosz olimpiai csapattal meccsel. Magyarok olimpiadi programja a 2018. A vívás is folytatódik, a női kardozóknál Katona Renáta a 64, Pusztai Liza és Márton Anna a 32 között kezd. De triatlonban, asztaliteniszben, hegyikerékpárban és vitorlázásban is lesz kiért szorítani. TELJES PROGRAM | EREDMÉNYEK | HÍREK A magyar csapat részletes programja, a tokiói nyári olimpián, 07.
Arra viszont 1984 óta először akadt példa, hogy három egyéni aranyérmet nyerjen valaki ugyanazon az olimpián, ez legutóbb Szarajevóban a finn Marja-Liisa Hämäläinennek sikerült. Hosszú volt az út és kemény a munka. Egy gyerekkori álmom vált valóra, és bár nem igazán akarom, hogy ez véget érjen, de tudom, hogy mindennek megvan a maga ideje. Még korai megmondani, mi lesz a folytatásban, meglátom majd, mit érzek a szezon végén. Johaug sportolói nagyságát is bebizonyította, ugyanis nem hagyta el a pályát addig, amíg az utolsó sportoló be nem ért. Magyarok olimpiadi programja a 7. Azaz bevárta a 60. helyen, utolsóként beérkező Dinigeer Jila-mucsiangot, a 20 éves ujgur származású kínai versenyzőt, aki február 4-én meggyújtotta az olimpiai lángot. "Tudom, mennyit dolgozott és mennyi áldozatot hozott. Öt éve még egyáltalán nem síelt, sok éve Norvégiában él, azóta szinte egyáltalán nem látta a családját" – magyarázta Johaug, aki néhány kedves szóval köszöntötte a kínai sportolót. Téli olimpia, sífutás, női szabadstílusú 30 km 1.