Ár: 5. 499 Ft Kedvezmény: 1. 430 Ft 26% Ingyenes szállítás 10. 000 Ft feletti rendelés esetén INGYENES szállítás 18 000 Ft-tól. Tartalom és részletes adatok Tartalom: A Stresszoldó és relaxásció módszerek című kötet már több mint 1 millió példányban fogyott világszerte. A stresszoldás megkerülhetetlen útmutatója ezúttal felújított, bővített kiadásban kerül a boltokba. Stresszoldó és relaxációs módszerek | Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay | AranyBagoly könyv webáruház. A gyakorlófüzet részletes, könnyen követhető leírásokat tartalmaz azokról a módszerekről, amelyekkel a test és az elme megnyugtatható egy olyan világban, amelyben egyre több inger bombáz bennünket. Emellett bemutat néhány bizonyítottan hatásos terápiás módszert is, például a progresszív relaxációt, az autogén tréninget, az önhipnózist, a vizualizációt, valamint a tudatosságot és az elfogadás terápiát. Az első fejezet olvasáskor az olvasó felméri, milyen tényezők váltanak ki stresszt az életében és azokra milyen tünetekkel reagál, majd megtanulja, hogyan dolgozhat ki személyre szabott tervet a stresszoldásra. Minden fejezet egy-egy módszert tárgyal, elmagyarázza, miért hatékony, majd ismerteti azokat a gyakorlatokat, amelyekkel stresszhelyzetben alkalmazható.
-25% 5. 499 Ft 4. 124 Ft A Stresszoldó és relaxásció módszerek című kötet már több mint 1 millió példányban fogyott világszerte. A stresszoldás megkerülhetetlen útmutatója ezúttal felújított, bővített kiadásban kerül a boltokba. A gyakorlófüzet részletes, könnyen követhető… Leírás További információk Vélemények (0) Szállítás A gyakorlófüzet részletes, könnyen követhető leírásokat tartalmaz azokról a módszerekről, amelyekkel a test és az elme megnyugtatható egy olyan világban, amelyben egyre több inger bombáz bennünket. Stresszoldó és relaxációs módszerek (2. kiadás) - Veresi könyvesbolt. Emellett bemutat néhány bizonyítottan hatásos terápiás módszert is, például a progresszív relaxációt, az autogén tréninget, az önhipnózist, a vizualizációt, valamint a tudatosságot és az elfogadás terápiát. Az első fejezet olvasáskor az olvasó felméri, milyen tényezők váltanak ki stresszt az életében és azokra milyen tünetekkel reagál, majd megtanulja, hogyan dolgozhat ki személyre szabott tervet a stresszoldásra. Minden fejezet egy-egy módszert tárgyal, elmagyarázza, miért hatékony, majd ismerteti azokat a gyakorlatokat, amelyekkel stresszhelyzetben alkalmazható.
Egyszerű, könnyen követhető gyakorlatleírások: A stresszre adott reakciók - A test tudatos észlelése - Légzés - Progresszív relaxáció - Meditálás - Vizualizáció - Alkalmazott relaxációs tréning - Önhipnózis - Autogén tréning - Rövid kombinált módszerek - Fókuszálás - Az irracionális gondolatok száműzése - Szembenézés a szorongással és az aggódással... bővebben Utolsó ismert ár: A termék nincs raktáron, azonban Könyvkereső csoportunk igény esetén megkezdi felkutatását, melynek eredményéről értesítést küldünk. Bármely változás esetén Ön a friss információk birtokában dönthet megrendelése véglegesítéséről. Igénylés leadása 5% 5 499 Ft 5 224 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 522 pont Események H K Sz Cs P V 28 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 29 30 31 3
Akciós horvátországi nyaralás busszal Akciós horvátországi nyaralás félpanzióval Akciós horvát nyaralás Akciós horvátországi nyaralás remix Néhány nem annyira felkapott tengerpart, amibe jó eséllyel beleszeretsz majd Legjobb nyaralóhelyek Európában Pilis fa tábla A Pilis fa táblák 100%-ban nyújtanak védelmet a kíváncsi tekintetek ellen. Kiválóan megmunkált kerítéselemről van szó, melyet nem csak telekhatárolásra, hanem egyéb kerti elemek (lugasok, pavilonok) kialakítására is ajánlunk. Mátra fa tábla A Mátra kiváló ár-érték arányú palánkkerítés, mely tökéletes átlátásgátló elem lehet kertünkben. Horvátországi Nyaralás - Szállások - Apartmanok a Horvát Tengerparton!. A táblák 90 és180 cm szélességben kaphatóak és egyedülállóan 2 méter magasak. Palánk-jellegű fa tábla Igazi hangulatos palánk-jellegű kerítés, mely a többi fa táblás kerítésünktől eltérően függőleges lécekből áll. A fa tábla íves és egyenes elemekben kapható. Hírlevél Irakozzon fel hírlevelünkre és értesüljön újdonságainkról! E-mail címe: Neve: Miről szeretne információt kapni? Tudomásul veszem, hogy az adatkezelő a most megadott személyes adataimat a saját Adatkezelési tájékoztatójának feltételei szerint kezelheti.
24-27., 07. 31-08. 03., 08. 07-10., 08. 14-17., 08. 21-24., 08. 28-31 között. Most fizetendő 3. 400 Ft, a fennmaradó összeg a Szolgáltatóval rendezendő. 4 éjszaka foglalás esetén 44. 06-10., 07. 13-17., 07. 20-24., 07. 27-31., 08. 03-07., 08. 10-14., 08. 17-21., 08. 24-28 között. Most fizetendő 4. 500 Ft, a fennmaradó összeg a Szolgáltatóval rendezendő. 5 éjszaka foglalás esetén 56. 04-09., 07. 11-16., 07. 18-23., 07. 25-30., 08. 01-06., 08. 08-13., 08. 15-20., 08. 22-27., 08. 29-09. 02 között. Most fizetendő 5. 700 Ft, a fennmaradó összeg a Szolgáltatóval rendezendő. 7 éjszaka foglalás esetén 78. 04-11., 07. Csúcs nyaralás Horvátországban! -42%!. 11-18., 07. 18-25., 07. 25-08. 01., 08. 01-08., 08. 08-15., 08. 15-22., 08. 22-29 között. 400 Ft, a fennmaradó összeg a Szolgáltatóval rendezendő. Az utazás egyénileg történik. A feltüntetett árak 1 fő részére vonatkoznak. Regisztrációs díj 1000 Ft/fő ami külön fizetendő a szolgáltatónak! Lemondás: a szolgáltatói ÁSZF szerint. A beváltáshoz szükséges bejelentkezni a következő linken 3 napon belül és az adatokat megadni.
Válasszon Ön is a legnépszerűbb isztriai tengerparti szállások közül! Polari mobilházak Horvátország / Isztria / Rovinj / szállás: mobilház Kényelmes mobilházak Rovinj közelében. - Ft Nyaralás a tengerparton, a Kvarner-öbölben A Kvarner-öböl a hazánkhoz legközelebb található horvátországi turisztikai célpont. Itt jellemzően kavicsos, sziklás strandok találhatók, de néhány településen (Lopar, Kampor, Supetarska Draga) a gyerekes családok által kedveltebb homokos strandokat is találni. Válogasson a horvátországi homokos strandok ajánlataiból, vagy az itt összegyűjtött összes tengerparti szállás közül a Kvarner-öbölben! Tengerparti ajánlatok Észak-Dalmáciában Észak-Dalmácia természeti adottságainak köszönhetően kiváló helyszíne lehet egy feledhetetlen tengerparti nyaralásnak. Legyen üdülés, nyaralás, válogasson a kínálatunkban szereplő szállások (hotel, apartman) közül Észak-Dalmácia legnépszerűbb tengerparti üdülőhelyein. Akciós horvátországi nyaralás félpanzióval. Nálunk párok, gyerekekkel utazó családok és baráti társaságok is megtalálják a számukra legideálisabb tengerparti szállást Horvátország gyönyörű vidékén, Észak-Dalmáciában.
Horvátország Tengerparti üdülés, nyaralás terén Horvátország változatos tengerpart ja az elsők között van, ami a magyar utazók többségének eszébe jut. Horvátország mediterrán, sokszínű, öblökkek gazdagon tarkított, jellemzően kavicsos, sziklás tengerpartja található hazánkhoz a legközelebb, és az elkészült autópályáknak köszönhetően könnyen és gyorsan elérhető. Legyen üdülés, nyaralás, válogasson a kínálatunkban szereplő szállások (hotel, panzió, apartman) közül Horvátország legnépszerűbb üdülőhelyein. Általános tudnivalók Horvátországról: Horvátország útvonalhálózata, horvát autópályadíj kalkulátor, Horvátország turisztikai információi, Horvátország hajózási menetrendje, Horvátország időjárása Horvátoszág: akciós szállások itt. Horvátország térkép: térképes kereső (szállások, látnivalók, programok, strandok... ) Üdülés, nyaralás Horvátországban. Szállások: apartman, hotel, mobilház. Horvátország szálláshelyek - félpanzió - 103 ajánlat - Szallas.hu. Hírlevél Az elsők között szeretne értesülni akciós ajánlatainkról, újdonságainkról? Kérje hírlevelünket: Ne hagyja ki!
2 napos autóbuszos kirándulás; Zágráb és a Plitvicei-tavak *** 34. 900 HUF-tól /fő/ éj Autóbuszos Plitvice 2022. május 14-15., kedvezményes áron! 5 napos nyaralás Kraljevicán, a horvát tengerpart mellett ** 72. 900 HUF-tól /fő/4 éj Autóbusszal a tengerpartra. Jelentkezzen már most, fizessen később! Hotel Labineca *** 144. 000 HUF-tól /fő/5 éj Május elseje a szállodában! 29. 900. -Ft/fő/2 éj Hotel Uvala Scott ** 31. 000 HUF-tól /fő/7 éj 2022-ben is 3 éjszakás kiruccanás a tengerpartra, félpanzióval kedvező áron! Kiruccanás Rómába, az örök városba *** 74. 700 HUF-tól Csoportos utazás idegenvezetővel! Tartson a horvát utak szakértőjével, az IstriaTours-szal és nézze meg a csodálatos Plitvicei-tavakat! Tovább olvasom Legyen része az IstriaTours élménynek és tartson velünk jövőre is! Küldjön képet és mi 100 000 Forinttal jutalmazzuk! Nincs más dolga, mint a nyaralásáról küld nekünk egy képet e mail címünkre: A képeket beküldők között sorsolással választjuk ki a nyertest. Válassza júliusban is az IstriaTours irodát és nem fog csalódni!