A nasik tápértékei: Burgonyachips – 208 kcal – 4 g fehérje – 41 g szénhidrát – 4g zsír Cukkini chips (ezt nem 3 felé osztottam mert nagyon összeestek) – 171 kcal – 5 g fehérje – 12 g szénhidrát – 13 g zsír Csicseriborsó chips: – 195 kcal – 8 g fehérje – 26 g szénhidrát – 4 g zsír >Peak-tipp! Ha nincs időd épp sütögetni, akkor örömmel siet a kegyeidre! Ő az, aki zsírszegényen, egészségesen szed ki Téged a nassolási mélypontról! Egy ilyen minden nő mellé! Hozzávalók 650 gramm krumpli 400 gramm csicseriborsó 380 gramm cukkini ízlés szerint EZ Coat olaj spray ízlés szerint fűszerek (én pizza fűszert, paprikás sült krumpli fűszer sót, só mentes ételízesítőt használtam) Elkészítés A krumplit pucoljuk meg, a cukkinit mossuk meg majd vékonyan szeleteljük fel. Cukkini chips diétásan video. A csicseriborsóról öntsük le a levet, majd mossuk át folyó víz alatt. A tepsiket béleljük ki sütőpapírral, majd szépen szeletenként sorakoztassuk fel a krumplis és a cukkinit, fújjuk be olaj sprayvel és fűszerezzük kedvünk szerint. Majd rakjuk be kb 200 fokos sütőbe és 10-15 perc alatt süssük ropogósra, kb félidőbe fordítgassuk meg egyesével a chipseket.
A szeleteket lisztben, tojásban es a reszelt sajttal elkevert zsemlemorzsában megforgatjuk és olajjal kikent tepsire fektetjük. A cukkini karikákat 200 fokon mindkét oldalukon 10 percig sütjük és tálaljuk. Nagyon finom ropogós lesz a sajttól! Előkészítés: 40 perc Sütés: 2x10 perc Cukkínileves a makrobiotikus finomság Rántott cukkini recept cukkinis brownie Fogyókúra tippek
legfrissebb cikkek Narancsos-gesztenyés torta – könnyed, krémes csoda Sikerrecept! # blog 0 A sovány hal a legjobb barátunk - gyömbéres tőkehal krémes pürével, kuszkusszal Könnyű, kiadós, praktikus # egészséges Sajnos nem okos a csoki, de nem kell lemondanunk róla Egyáltalán nem környezettudatos a csokoládégyártás # csokis Csokis olvadós, a francia szuperdesszert Lávasüti franciául Egészséges hamburger hackek - 5 házi változat Kiadósabban, diétásan # hamburger Nizzai saláta – napfény és egészség a tányérban Alakbarát és egyszerű! # saláta Cikkajánló Pompás cseresznyefa virágzás, ingyen matcha kóstolás és előadás a japán teakultúráról a Füvészkertben Idén április első két hétvégéjét az ELTE Füvészkert a rózsaszínbe öltözött cseresznyefáknak és a Sakura ünnepének szenteli. Egészséges chips? Létezik! Itt ez az egyszerű, cukkiniből készült nasi - Ketkes.com. # füvészkert Születésétől kezdve tanítsuk a gyermekünket az ételpazarlás megelőzésére! A személyes mintáink határozzák meg gyermekeink szokásait. # montessori 5 tipp a tudatos tavaszi böjthöz: Koplalás helyett tudatos étkezés - a dietetikus segít Böjtölhetünk felkészülés nélkül, majd újra rávethetjük magunkat a zsírosabb fogásokra?
Készítsd el ezt a...
További receptjeink:
A honlap további használatával hozzájárulását adja a sütik használatához. Értem Bővebben
A hústermék helyett magvak, fűszerek és kókuszzsír keverékéből születik meg az ízes krém, amit a vegetáriánusok és a húsevők is a legnagyobb élvezettel fognak elmajszolni. Kolbászkrém A házi kolbász ízvilágával nehéz felvenni a versenyt, de azért a boltban is lehet jó minőségű kolbászt találni, amelyből érdemes otthon tartani. Karikázva vagy harapva, friss kenyérrel és zöldségekkel remek, de ha másra vágyna az ember, akkor néhány hozzávalóval kiegészítve ízes, szaftos kence dobható össze belőle, ami pillanatok alatt el fog fogyni. A kolbászkrém melegszendvicsnek is kiváló, sajttal megszórva, pirosra sütve igazi retró kedvenc. Töpörtyűkrém A tepertő vagy a töpörtyű nagy kedvenc, amit nem csak kenyérrel érdemes elfalatozni, pogácsa tésztájába is kerülhet. Könnyebb krémek a kenyéren | Trade magazin. A legjobb a házi készítésű, de vásárlásnál mindig megbízható hentestől szerezd be a kacsa- vagy sertéstepertőt. Ha igazán szereted, akkor próbáld ki krém formájában is, kínálj mellé zöldségeket és egy bögre teát. Házi hummusz A csicseriborsó egészséges finomság, bővelkedik vitaminokban és ásványi anyagokban, érdemes beépíteni az étrendbe!
Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor. Kenyérre kenhető kramek. De a töltött tojás, tojássaláta, sárgatúró, pogácsa, sonka- és sajttekercs, a répatorta vagy a linzer sem hiányozhat a húsvéti asztalról. A hidegtálakhoz készíthetünk göngyölt húst, egybesült fasírtot és salátát is. Hogy le ne maradjon semmi fontos a bevásárlólistáról, összegyűjtöttük azokat a recepteket, amelyek részei a hagyományos húsvéti menünek, a levestől a főételen át a desszertig megtaláltok mindent, és a húsvéti reggeli fogásait is elmenthetitek.
Végül úgy döntöttem, kipróbálom nyers cukkiniből sütögetés nélkül. Nem gondoltam […] Kategória Élő, nyers ételek, Krémek, kencék Címkék: cukkini, cukkini krém, cukkinikrém, kence, kenyérre való kennivaló, nyers, nyers cukkinikrém, nyers étel, nyersétel, recept, vegetáriánus Nincs hozzászólás » Nyers vegán tzatziki Bejegyezte Vámosi Nóra on október 18th, 2010 A magtejfölt ízesítettem tovább, tzatzikit készítettem belőle egy zöldségsalátára. Olyan tzatzikit, ami nem tartalmaz tejterméket, tehát nincsen benne joghurt, kefír vagy tejföl. Nagyon, szinte 90%-ban hasonlított a kefíres-natúrjoghurtos valódi tzatzikire. Miért készíts kenyérre kenhető krémet házilag?. Finom volt, máskor is készíteni fogom. Magtejföl Finom magtejföl készíthető olajos magvakból is. Én most próbáltam először, és kellemesen csalódtam benne. Az íze ugyan nem olyan, mint az eredeti tejfölnek, viszont funkciójában ugyanúgy használható. Ízesítése egyénfüggő, kísérletezz bátran. Kategória Egyéb receptek, Élő, nyers ételek, Krémek, kencék Címkék: magtejföl, mandulatejföl, napraforgó tejföl, nyers vegán, recept, vega tejföl, vegetáriánus tejföl 4 hozzászólás » Paradicsomkrém Bejegyezte Vámosi Nóra on október 14th, 2010 Igazán finom lett ez a paradicsomkrém, sajnos én nem tudtam belőle sokat enni, mert kisfiam, és férjem, akik pedig egyáltalán nem hívei konyhai nyers újításaimnak, vacsorára rávetették magukat!