Rakott cukkini répás, petrezselyemgyökeres és húsos töltelékkel. Nagyon szeretjük a rakott ételeket, sokszor készül rakott cukkini, karfiol vagy éppen rakott kel. A húsos töltelék mellé egy ideje zöldségeket is teszek és nekünk ez a verzió még jobban ízlik. Hozzávalók (6-8 adag): 2 nagyobb cukkini só Töltelék: 500 g darált pulykahús 130 g jázmin/basmati rizs (vagy egyéb fajta) 4 kisebb répa (nálam ebből 2 sárga színű volt) 1 kis petrezselyemgyökér 1 kis salotta hagyma 4 gerezd fokhagyma olívaolaj 1 tk. só 1 ek. fűszerpaprika 1. 5-2 nagy doboz tejföl (+tálaláshoz még) A cukkiniket megmosom, vékony karikákra vágom és jól megsózom. Hagyom puhulni amíg a töltelék készül. A megtisztított répákat, petrezselyemgyökeret, hagymát és fokhagymát aprítóban aprítom darálom (lehet reszelni is, de nekem az aprító gyorsabb). Egyszerű, kiadós és olcsó: Cukkinis rakott csirke, a tökéletes vasárnapi ebéd | Femcafe. Egy nagyobb lábosba löttyintek olívaolajat (nem sokat, de azért 5-6 kanálnyi szükséges) és kissé átsütöm az aprított zöldségeket. Hozzáadom a darálthúst és azzal is kissé átsütöm.
A lista végtelen, ki-ki ízlése szerint használja. És mindenkinek van olyan ismerőse, aki szinte a kenyérre is azt teszi. Még egy kis tejföl: Égető kérdésre keressük a választ: mit kezdjünk a tejföl tetején megjelenő folyadékkal?
A cukkinihez mindig hozzájuthatunk, igaz, most még finom zsenge és nagyon ízletes. Rengeteg jótékony hatása miatt is érdemes minél többször beilleszteni a menübe. Kevés kalória van benne, hidratál, jelentős mennyiségű mangánt és káliumot is tartalmaz. Nagy előnye még, hogy viszonylag olcsón hozzájuthatunk. A cukkinit érdemes rögtön vagy egy héten belül felhasználni, mert könnyen romlik. Képtelenség megunni, hisz semleges íze miatt rendkívül változatosan elkészíthető, könnyen fűszerezhető. Egyszerű rakott cukkini fasirt. Nem kell sokáig főzni, sütni, hisz gyorsan megpuhul. A legfinomabb cukkinis ételek A cukkini jó levesnek, de tökéletes sütve, töltve, rétegezve, rántva is. Számításba veheted feltétként, sőt, sós és édes sütiket is feldobhatsz vele. Savanyúság, chips, köret ugyancsak készülhet belőle. Összegyűjtöttük a kedvenc cukkinis receptjeinket. Most érdemes kipróbálni minél többet!
Tálaláskor szórd meg pirított dióval a a főzelék tetejét. Megjegyzés Ezt láttad már? Csirkemell receptek Mennyei levesek Ropogós saláták Finomabbnál finomabb sütik
Cukkini főzelék kaporral. Fél óra alatt kész! Gyorsan főznél valamit ebédre vagy vacsorára, ami egyszerűen megvan? Főzz cukkini főzeléket! Recept nyomtatása Cukkini főzelék Cukkini főzelék 30 perc alatt. Elkészítés Melegíts meg 2 kanál olajat, párold üvegesre, és keverd hozzá a kipréselt fokhagymát. Ha megpároltad, keverd bele a reszelt cukkinit. Pár percig párold együtt a hagymákkal. Öntsd fel 0, 5 l vízzel, közepes fokozaton főzd. Keverd hozzá a sót és a borsot, morzsold bele a zöldségleves kockát. Kb. 15 percig főzd. Egy serpenyőben melegítsd meg a maradék olajat, és pirítsd meg rajta a cukkini szeleteket. Mindkét oldalát pirítsd meg. Ha kész van, vedd ki a serpenyőből és tedd félre, és a serpenyőben maradt olajon pirítsd meg a durvára tört diót. Ezt is tedd félre. Egyszerű rakott cukkini receptek. Ha megfőtt a reszelt cukkini, add hozzá a pirított cukkini szeleteket, forrald össze. Ez után keverd bele a tejfölt, forrald, főzd 1-2 percig. Tedd bele a kaprot. Ha ez megvan, vedd le a főzőlapról, hagyd hűlni pár percig, majd botmixerrel pépesítsd.
Fogytak és fittebbek lettek a munkatársak Megannyi leadott kiló, kimagasló egyéni diétateljesítmények, lelkesen együtt edző munkahelyi csapatok és csaknem 50 százalékkal javuló "fittségindex". Mindez a "Közösen-Könnyebben Munkahelyi Életmódváltó Csapatverseny" mérlege, amelynek vezetője Monspart Sarolta tájfutó világbajnok volt. A mai díjátadón kiderült, a legeredményesebb induló 20 kilót adott le fél év alatt. A résztvevők úgy látják, könnyebb életmódot váltani, ha a munkatársak is akarják. Nemzet sportolója: már csak hét jelölt van A szerdai egyeztetést követően 7 fősre szűkült a nemzet sportolója cím elnyerésére esélyesek listája. Az Önkormányzati és Területfejlesztési Minisztérium sportszakállamtitkárságának tájékoztatása szerint Földi Imre, Grosics Gyula, Markovits Kálmán, Monspart Sarolta, Pap Jenőné Méray Kornélia, Sági Györgyné Rejtő Ildikó és Schmitt Pál maradt versenyben a Puskás Ferenc halálával megüresedett helyért. Monspart Sarolta hatvanéves Hatvan éve, 1944. november 17-én született Budapesten Monspart Sarolta, az első magyar világbajnok tájfutó, a magyar amatőr futóélet egyik alapítója.
– Nem lehetett mellette ellustulni, sem erőnlétileg, sem mentálisan. Közelmúltban mondogatta is, hogy teltebb lettem a Covid-időszak alatt, vigyázzak. De sajnos itthon nehéz tenni ellene, már én is 78 éves vagyok. Céltudatossága sokak mellett engem is inspirált. Amellett, hogy folyton sportolt, mindig új dolgokon törte a fejét, s ha valamit kitalált, azt meg is valósította. Monspart Saroltának a betegség elleni csatában a családja is erőt adott, férje mellett a fia, Botond és a három csodaszép unoka. – Botondék Brüsszelben élnek, ritkán látjuk őket, főleg a legkisebb unokával találkoztunk keveset, ő csak most lesz két éves. Amikor együtt volt a család, a feleségem mindig vitte a kicsiket az erdőbe, hegyekbe, megszerettetni velük a természetet, s ez sikerült is. Mindhárom kisgyerek nagyon aranyos, a feleségem is imádta őket, az íróasztala tele van a fényképeikkel... – tette hozzá Feledy. Csodás életút Monspart Sarolta 34-szeres tájfutó magyar bajnok volt, sífutásban is hatszor lett ob-aranyérmes.
Feledy Péter élete nagy részét imádott felesége, Monspart Sarolta támaszaként töltötte. A család tájékoztatása szerint a hetvenhat éves futó hosszan tartó, súlyos betegség után hunyt el szombat reggel. Gyászoló férje a Tv2 hírműsorának nyilatkozott. Én 78 éves vagyok, ebből ötven-egynéhány évet együtt töltöttünk el, ami azért elég jó bizonyíték arra, hogy jól megvoltunk, segítettük egymást, inspiráltuk egymást, támogattuk egymást. Szóval nagyon jó volt – mondta az elhunyt sportoló férje. Monspart Saroltától rengetegen búcsúznak, az Emberi Erőforrások Minisztériuma (Emmi) közleményben tudatta, hogy a Nemzet Sportolóját saját halottjának tekinti. Személyesen is ismerhettem, egész életében a sport fontosságát hangsúlyozta, és a mozgást, az aktív életmódot népszerűsítette. A Nemzet Sportolója olyan kitüntető cím Magyarországon, amellyel megbecsülésünket és hálánkat tudjuk kifejezni olyan sportolónagyságaink előtt, akik nemcsak pályafutásukkal, hanem azt követően is meghatározó szerepet töltöttek be a magyar sport életében – mondta a közszolgálati televíziónak Szabó Tünde sportért felelős államtitkár, aki Monspart Sarolta eredményeit méltatva kiemelte, hogy a Nemzet Sportolója minden kritériumának megfelelt: Neki köszönhetően több százezren kezdtek sportolni.