Gloria Palace & SPA - Albánia - Durrës Közlekedés: - Repülőtér - Indulás: - Ellátás: - 100 m Távolság a tengertől Légkondícionáló Kültéri medence WiFi Gyermekbarát Wellness A leírás a szervező konkrét időpontjától függ. A leírás ábrázolásának érdekében válasszon egy szervezőt, vagy menjen az egyik időponthoz. A szállás megjelenítése a térképen csak informatív jellegű, nem garantált a pontossága.
Ezt követően utunkat tovább folytatjuk a völgy mélyébe, ahol megtekinthetünk egy eredeti "kullát", amely egy toronyszerű épület, rajta kicsi ablakokkal. Ide menekültek a férfiak. Azok elől a családok elől, akikkel vérbosszúban álltak. Innen tovább folytatjuk utunkat a kanyonhoz és a Grunas vízeséshez, amelyet egy 40 perces sétával érhetünk el. Ez a gyönyörű vízesés természetes emléknek számít és állami védelem alatt áll. A vízesés magassága 30 méter, melynek vize a felolvadt hóból származik. Durres gloria palace albánia magyarország. Miután felfedeztük Albániának ezt a csodálatos táját, dzsippel visszatérünk a szállodába. Várható érkezésünk a késő esti órákra tehető. Ár: 70 Eur - felnőtt, 50 Eur – gyerek 12 éves korig
A fakultatív kirándulások szervezéséért és lebonyolításáért kizárólag a külföldi partner felel. Jelentkezni és befizetni a helyszínen van lehetőség. A kirándulások árai tájékoztató jellegűek, a változtatás jogát partnerünk fenntartja. A kirándulások Durresből indulnak. Minden kirándulásnál jeleztük, milyen belépőjegyet tartalmaz a túra. Minden további belépő és általában az ebéd fakultatív és külön fizetendő. 2 éves korig ingyenes. A programok min. 10 fő esetén indulnak. Durres gloria palace albánia nyaralás. VLORA – KARABURUN Találkozás a szálloda recepcióján. Utazás Albánia második legnagyobb kikötő városába Vlorába, amely egyben Albánia függetlenségének a városa. Ismerkedés a várossal, mely során elsőként a zászlóteret keressük fel, ahol a hatalmas függetlenségi szobrot nézzük meg. A parkban megtekintjük még Ismail Qemali, az albán államalapítás első elnökének a síremlékét. A déli órákban a városnézést követően a kikötőbe megyünk, hajóra szállunk és kihajózunk a Karaburun-félsziget felé, amely Albánia legnagyobb lakatlan félszigete.
A honlapon szereplő helyesírási hibákért, aktualitását vesztett árakért és akciókért, illetve az árkalkulációs program esetleges hibáiért, valamint a képekben, leírásokban fellelhető hibákért, eltérésekért a felelősséget nem vállaljuk. Az utas által készített opcionális foglalás nem számít véglegesnek. Kizárólag a munkatársaink által visszaigazolt árak, adatok, leírások, képek tekintendők véglegesnek. Weboldalunk használata közben megadott, azonosításra alkalmas, személyes adatok begyűjtése és feldolgozása megfelel az érvényes magyar adatvédelmi előírásoknak (1992. Durres gloria palace albánia tengerpart. évi LXIII. törvény).
Fakultatív ebédelési lehetőség egy helyi étteremben. Továbbutazás Ohrid-ba. Városnézés idegenvezetővel: a Szt. Cyril és Szt. Method szobrok, Alsó és Felső kapu, Szent Zsófia templom és a római amfiteátrum megtekintése. Túránk az ohridi piacon ér véget. Hazaútban rövid megálló Struga városkában, a Fehér Drin folyó forrásának "hazájában". Az ár tartalmazza a belépőt a Szent Zsófia templomba. Ár: 45 Eur - felnőtt, 25 Eur – gyerek 12 éves korig DZSIP- ÉS HAJÓTÚRA A KOMAN-TÓNÁL Tapasztalja meg Albánia kalandos oldalát! Az egész napos túra során Észak-Albániában két fő programon vehet részt: dzsip szafarin a Vau i Dejes-tó partján és hajókázáson a Koman tavon. Mindezek mellett megismerkedhet a helyi illetve a környéken élőkkel. Ha szeretne közelebbről megismerkedni az albán kultúrával, ez az Önnek megfelelő program. A Koman-tótól nem messze található Shkodra városáig utazunk, ami Észak-Albánia egyik rejtett kincse. Gloria Palace & SPA, Albánia, Durrës | Lastminute Központ. A Komantó Dukagjin délnyugati részén található. A tó 1978-ban alakult ki, amikor a Fierza hidro-elekrtomos gát felépült.
Ha benne vagy a fogyókúrában, szinte biztos, hogy odafigyelsz a szénhidrát bevitel csökkentésére. A legtöbben ilyenkor kerülik a gyümölcsöket, mivel a szemük előtt ananászok és mangók lebegnek, amik nagyon édesek, cukrosak. De a diétádból nem kell feltétlenül kihagynod a gyümölcsöket, csak jól kell megválogatnod őket! Léteznek alacsony szénhidrát tartalmú gyümölcsök is, melyeknek a glikémiás indexük is alacsony. Az alábbiak közül válogass! Grapefruit Ez az édesen kesernyés ízű gyümölcs rengeteg tápanyagot rejteget. Magas C-vitamin tartalmával javítja az immunrendszer működését, antioxidánsai pedig a sejtvédelem fontos feladatát látják el és segítenek a keringési rendszer megőrzésében. A piros grapefruitnak rákellenes hatást is tulajdonítanak. Bogyós gyümölcsök Nemcsak a szénhidrát, de a kalória- és zsírtartalmuk is rendkívül alacsony. Ellenben számos vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaznak, melyekkel segítik a szervezet optimális működését. Öregedést lassító és gyulladásgátló hatásaiknak is nagy hasznát vehetjük.
Hogyan csökkentse a szénhidrát és a cukor italokat és koktélokat A koktélok, a sör és a bor magas szénhidrátban és cukorban lehet. Sok alacsony szénhidrát-diéta korlátozza őket, legalábbis az első szakaszban. De ha alkoholtartalmú italt szeretne élvezni időről időre, akkor megtudhatja, melyik a legjobb, és hogyan csökkentheti a szénhidrátot a kedvenc koktéljaiban. Hol kerülnek a szénhidrátok alkoholos italokból? Az alkoholt fermentálással állítják elő, mivel élesztő hatással van a magas szénhidráttartalmú gabonára vagy gyümölcsre (például szőlőre) a cukrok megemésztésére. Bármi is marad a cukrok, hozzájárul az ital szénhidrátjához, például sörben és borban. A desztilláció azonban csak az erjedési termékekből származó alkoholt szüreteli, ezért a desztillált szeszes italok nem tartalmaznak szénhidrátot. A likőrök cukrot adnak ezekhez a szeszes italokhoz. A szervezet nagyon eltérő módon kezeli az alkoholt és a szénhidrátot. Kalória szempontból egy gramm alkoholt ad a szervezetnek 7 kalória grammonként, míg a szénhidrátok 4 kalóriát tartalmaznak grammonként.
Alma Az almát csodagyümölcsként szokás emlegetni és ezzel nem is lehet vitába szállni. Tele van rostokkal, fitotápanyagokkal, flavonoidokkal, antioxidánsokkal. Magas C-vitamin tartalmával óvja a sejteket szabadgyökök okozta károsodástól. Riboflavint, tiamint, B6-vitamint tartalmaz, védi a vörösvérsejteket és az idegrendszer egészségét. Aki sok almát eszik, ha nem is menekül meg minden betegség elől, de nagyban csökkenti a stroke, a cukorbetegség és az idegrendszeri betegségek, pl. az Alzheimer-kór esélyét. Nagyon jó a vércukorszint stabilizálásához is. Barack C- és A-vitamint is tartalmaz, elősegíti a növekedést, az immunrendszer működését és jót tesz a látásnak is. A barack lutein nevű flavonoidot tartalmaz, mely a bőr és a szervek egészségét is védi. Füge Alacsony kalória- és magas vitamintartalmú gyümölcs. A benne lévő klorogénsav alacsonyan tartja a vércukrot, ezért különösen ajánlott 2-es típusú cukorbetegség és hozzá kapcsolódó elhízás esetén. Komplex B-vitamin tartalma elősegíti a zsírok, a fehérjék és a szénhidrátok anyagcseréjét.
Hiába cseréled le az esti nassolnivalót gyümölcsre, nem biztos, hogy jobban jársz vele, ha diétán vagy. Ha fogyókúrázol - esetleg cukorbeteg vagy -, ne csak a finomított cukrokat kerüld, figyelj oda a szervezetedbe bevitt fruktóz mennyiségére is. Bár egy szelet gyümölcs sokkal egészségesebb és jobb választás, mint egy kocka csoki, egyes fajták nagyon magas cukortartalommal bírnak. Mi az a fruktóz? A fruktóz az egyszerű cukrok közé tartozó szénhidrát, amelynek természetes forrásai a zöldségek, a gyümölcsök, illetve a méz. Napi 50 grammnál több fruktóz elfogyasztása emésztési panaszokkal járhat, napi 10-20 gramm az ajánlott mennyiség. Elhízást, de emésztési panaszokat is okozhat A gyümölcscukor is hatással lehet az inzulinszintre, nagy mennyiségben történő fogyasztása hízáshoz vezethet. A fruktóz a máj glikogénraktárait tölti fel, azonban, ha ezek beteltek, akkor a szervezet a felesleget zsírrá alakítja. A természetes forrásból származó fruktózzal még nincs is akkora probléma, de ma már rengeteg termékben megtalálható a gyümölcscukor.