Vélemény, hozzászólás? Az e-mail-címet nem tesszük közzé. Hozzászólás Név E-mail cím Honlap A nevem, e-mail-címem, és weboldalcímem mentése a böngészőben a következő hozzászólásomhoz.
Kutatások szerint a szabadban töltött időnek egyéb kedvező hatásai is vannak, kedvezően befolyásolja például a vérnyomást, az immunrendszernek is segít a megfelelő működésben, arról nem is beszélve, hogy rengeteg napfényhez juthatunk, ami segít a szerveztünk számára olyan fontos D-vitamin-termelésben. És még valami: az új élmények jó hatással vannak az agyunk egészségére, és kempingezés közben biztos, hogy sok ilyenben lesz részünk. 2. Jót tesz a léleknek Az, hogy mennyire fontos, hogy néha elszakadjunk a digitális világtól, számtalan szakértő hangsúlyozta már. Fogászati mikroszkóp: Mi ez és mire jó?. Ugyan sok kempingben van már WiFi, ha esetleg nem szeretnénk mobilnetezni, azért ilyen környezetben könnyebb lemondani arról, hogy folyamatosan pörgessük a híreket, a közösségi oldalakat, hogy meg-meg nézzük, érkezett-e újabb üzenet vagy e-mail. Röviden, a kempingezés mindenkinek ajánlott, aki szeretne digitális böjtbe fogni. A technológia csak egy a számos stresszforrás közül, amivel a mindennapjainkban találkozhatunk, de nem az egyetlen, amitől a szabadban, a természetben megszabadulhatunk segítve azt, hogy fizikálisan, szellemileg és mentálisan is jobban érezzük magunkat, hogy úgy érezzük, sokkal nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak vagyunk.
A stressz életünk mindennapos része, de ha túlságosan sok ér bennünket belőle, az hosszú távon komoly betegségek kialakulásához is vezethet. Éppen ezért érdemes figyelni az alábbi tünetekre - ha sokat tapasztalunk belőlük, akkor keressünk valami stresszmentesítő elfoglaltságot. Hétvégi fejfájások stressz esetén Ha a stressz-szintünk hirtelen visszaesik, az migrénszerű fejfájásokat is okozhat. Ha ilyesmit tapasztalunk, ragaszkodjunk a hét közben megszokott felkelési, lefekvési és táplálkozási rutinunkhoz, hogy minimalizáljuk a kellemetlen hatásokat. Milyen vitamin kell a hajnak 2017. Erős menstruációs görcsöket okoz a stressz A súlyosan stresszes nők több, mint kétszer olyan erős menstruációs fájdalmakról számoltak be, mint azok, akik kevesebbet stresszeltek. Szakértők szerint ennek az az oka, hogy stressz hatására felborulhat a hormonális egyensúly. A rendszeres sport segíthet enyhíteni a fájdalmakat. Száj- vagy állkapocsfájdalom Ez a stressz miatti éjszakai fogcsikorgatás tünete lehet - ilyenkor érdemes orvoshoz fordulni, hogy éjszakai fogvédőt írhasson fel.
A magot (Lini semen) langyos vízzel leöntve nyákot készítenek, amely bél- és gyomorhurut ellen hatásos. Az lenmagolaj kipréselése után visszamaradó pogácsa gyulladáscsökkentés céljára jól alkalmazható. Kamilla (Matricaria recutita) A kamillát "mindenre jó" gyógynövénynek is nevezik. Elsődleges felhasználási területe az emésztőrendszer. Itt hasznosítható legjobban gyulladáscsökkentő, görcsoldó, bélfertőtlenítő hatása. Citromfű és borsmenta tea kettle. Segít a puffadás, hasmenés, kiütés, gyomorbántalmak és gyomorhurut, továbbá menstruációs zavarok, és egyéb altesti panaszok, valamint álmatlanság, mellékhere-gyulladás, láz, fog- és sebfájás esetén. A kamilla megkönnyíti a székelést, anélkül, hogy meghajtaná az embert. Csipkebogyó (Rosa canina) Már az ókori népek is felismerték gyógyító hatását, főként a sorvadásos betegségek ellen. Magas C-vitamin tartalma fokozza a szervezet ellenálló-képességét, a benne található flavonoidok gyulladásgátló és antibiotikus immunerősítő hatást fejtenek ki. Pektintartalma pedig segíti az emésztést.
Gyomorpanaszok esetén, étkezés után fogyasszuk: elősegíti a helyes emésztést, megszünteti a puffadást és a túlzott gázképződést. Gyorsíthatja az emésztőrendszeri hurutok gyógyulását, elpusztítja a bélrendszerben élő káros baktériumokat és parazitákat, kiváló méregtelenítő. Napi 2-3 csésze citromfű tea fogyasztása csökkenti a feszültséget, oldja a stresszt, megszünteti az alvászavarokat, mérsékli a fejfájást. Fogyasztásakor ne feledkezzünk el arról, hogy a citromfű tea hatékony vízhajtó, valamint ritkán szédülést okozhat. Fertőtlenítő tulajdonságának köszönhetően segít enyhíteni a gyulladásokat, valamint a megfázás, a nátha és az influenza tüneteit, sőt, a megelőzéshez is hozzájárul. Ehhez elég napi egy csészével inni belőle. Terhesség és szoptatás alatt, illetve gyerekek számára a citromfű tea nem ajánlott. Chungsamarnvart N, Jiwajinda S. A caricidal activity of volatile oil from lemon and citronella grasses on tropical cattle ticks. Ezt az 5 gyógyteát mindenkinek fogyasztani kellene!. Kasetsart J Nat Sci. 1992;26:46–51. Kennedy DO, Wake G, Savelev S, Tildesley NT, Perry EK, Wesnes KA, et al.
Citromfű - hogyan termesszük és használjuk - Zöldszerész Kihagyás Citromfű – hogyan termesszük és használjuk Citromfű – Melissa officinalis L. Citromfű leírása: Melissa officinalis (Régies vagy egyéb ismert nevei: orvosi méhfű, méhfű, mézfű, citromszagú mézfű) Előfordulása Gyógyhatása Hatóanyaga Gyűjtése Termesztése Ajakosak – Labiatae A citromfű évelő növény, szára 30-90 cm magas, négy élű, dúsan elágazó. Levelei kettesével szemben állnak a száron, hosszú nyelűek, tojásalakúak, fűrészes szélűek. A levél 4 cm hossza és 3 cm széles; lemeze vékony, ráncos felületű, felül csak a csúcsán, fonákján pedig erezete szőrös. Levél és szár világoszöld színű, erős, zamatos illatú. Virágai aprók, fehérek a levelek hónaljában egy oldalra néző örvöket képeznek. A méhfű júniustól szeptemberig virágzik. Citromfű és borsmenta tea recipe. Előfordulása: A citromfű sziklás, erdős és cserjés dombokon, továbbá várromokon terem. Hazánk déli részén pl. Baranya megyében és a Bánságban, az erdélyi részekben és Horvátországban vadon terem (a Földközi-tenger partvidékein honos).
A kutatásokban résztvevő egyének több héten át tartó rendszeres hibiszkusz tea fogyasztás után jóval alacsonyabb vérnyomásértékeket mutattak, mint korábban. A magasvérnyomás számos további betegséghez vezethet, amelyek a hibiszkusz tea fogyasztásával így szintén megelőzhetők. Borsmenta tea A borsmenta tea az egyik leggyakrabban alkalmazott gyógytea a világon. Elsősorban az emésztőrendszerre való pozitív hatása miatt fogyasztják, de rákmegelőző, antibakteriális és vírusölő hatása miatt is igen népszerű. Kutatások kimutatták, hogy a borsmenta tea fogyasztása csökkenti a különböző emésztési panaszokat, mint például a hányingert vagy a hasi görcsöket és az IBS tüneteinek enyhítésére is alkalmas. Citromfű tea A gyógyteák gyakori összetevője a citromfű, azonban ennek két különböző fajtáját kell megkülönböztetni. Citromfű és borsmenta tea cup. A hazánkban is megtalálható citromfű külsőleg a csalánra hasonlít, és kellemes citrom illatú. A szintén citromfűként emlegetett citronella elsősorban Sri Lanka és Indiai déli részén található, amely külsőre a póréhagymára hasonlít, ám illata szintén a citroméra hasonlít.