Ha szoktál olvasgatni a blogomon vagy nézed a videóimat, akkor az LCHF és a ketogén étrend kifejezésekkel már sokszor találkozhattál. Olvasási idő:8 perc Ugyan ki ne álmodna manapság olyan diétáról, ahol a puffasztott rizskorong-típusú, szikkadt rettenet helyett egy kis tepertő, vagy kolbász kerülne az asztalra, megspékelve mindezt kedvenc sajtunkkal.? Ínycsiklandóan, mi több megnyugtatóan hangzik, ugye? Van egy jó hírünk. Létezik egy ilyen fogyókúrás módszer, s ez pedig nem más, mint a Gastroyal Keto Diéta. Igen, tudjuk, hogy most a keto-tól hangos a közösségi média, és sok életmódtanácsadó szinte egymást túlkiabálva próbálja meggyőzni a nagyérdeműt, hogy vágjanak bele. Ebben a cikkben szeretném tisztázni, melyik mit jelent, és adok néhány szempontot az alkalmazásukhoz. Mi az a ketogén diéta? A ketogén diéta egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú, normál fehérjetartalmú, magas zsírtartalmú étrend. Mivel az étrend kevesebb, mint napi 50 g szénhidrátot tartalmaz, egy olyan anyagcsereállapotot idéz elő, amit ketózisnak hívunk.
A csak glükózt használó sejtek esetében, pl. az agy egyes részeiben is, az étkezéssel bevitt zsírokból származó glicerint a máj glükózzá alakítja a glükoneogenezis nevű folyamat során. Ketogén diéta lényege A ketogén diéta lényege, hogy a tested állandóan ketózisban tartsa a táplálkozás segítségével. Ha csak most kezdesz bele a ketogén diétába, akkor általában 4-8 hétig tart, hogy teljesen átállj erre az állapotra. Amint a tested hozzászokik a ketózishoz, a glikogén (az izmokban és a májban eltárolt glükóz) mennyisége és a testtömeg vízből álló hányada csökken, az izmaid állóképessége nő, és az energiaszinted általában véve magasabb lesz, mint korábban. Ugyanakkor, ha egy időre kiugrasz a ketózisból, és megemeled a szénhidrátbevitelt, sokkal hamarabb vissza tudsz térni ehhez az állapothoz, mint amikor még nem alkalmazkodott hozzá a szervezeted. Ráadásul, ha már átálltál, általában akár 50 gramm szénhidrátot is elfogyaszthatsz naponta, anélkül, hogy a ketózis megszűnne. Ez tehát a ketogén diéta lényege.
NANI almaecet gyümölcszselé fogyasztói vélemények ide kattintva NAN ALMAECET GYÜMÖLCSZSELÉ HIDEGEN SAJTOLT SZŐLŐMAGOLAJJAL Pontosan ezért hoztuk létre a NANI-t. A legjobb minőségű, kézműves, bio, szűretlen, pasztörizálatlan almaecetből, anyaecettel, hogy a lehető legtöbbet nyújthassa számodra az almaecet jótékony hatásából egy nagyon finom gyümölcszselé formában, hogy ne kelljen az almaecet kellemetlen ízével szembesülnöd. A NANI kizárólag természetes összetevőkből készül! Ezek: Almalésűrítmény, bio, szűretlen almaecet anyaecettel, díjnyertes hidegen sajtolt szőlőmagolaj, agaragar és tápióka liszt. A NANI gyümölcszselé szemek fényességét karnaubaviasszal érjük el. Nem tartalmaz hozzáadott cukrot, édesítőszert, glükózszirupot, tartósítószert, mesterséges aromát, mesterséges színezéket, laktózt, glutént, állati eredetű összetevőket. Ha nem szereted, vagy nem bírod az almaecet ízét, PRÓBÁLD KI A NANIT ide kattintva. Te melyik csomagot választod? Ugye tudod? Minél nagyobb a csomag, annál több a kedvezmény!
Ketó-barát ételek: • Húsok • Tofu, szejtán, tempeh • Tojás • Hal • Avokádó – és olívaolaj • Diófélék és magvak • Leveles zöldségek • Keményítő tartalmú zöldségek • Avokádó • Bogyók Ami tilos: • Rizs, burgonya • Ketchup, majonéz • Tésztafélék • Csokoládé, sütemények • Magas cukortartalmú gyümölcsök (banán, alma, narancs, szőlő) • Bab, hajdina, kuszkusz • Alkohol • Zabpehely, búzadara, korpa Ha elnyerte tetszésed a diéta, akkor mindenképp tudnod kell még azt is, hogy előre fel kell rá készülni. Érdemes a nyári időszakban belevágni, hiszen ilyenkor egyébként is alacsonyabb a kalóriabevitelünk. A szénhidrátbevitelt fokozatosan kell csökkenteni, apránként vond meg magadtól az édességeket, a péksüteményeket, majd a tiltólistás köreteket. Ezután jönnek a magas cukortartalmú gyümölcsök, majd tejcukortartalmuk miatt a legtöbb tejtermék. Az alkoholról is feledkezz el, a napi 4-6 étkezés viszont mindig legyen a fejedben! Tervezd meg előre az étrended, számold a kalória – és tápanyagbeviteledet, és igyál naponta legalább két liter vizet!
Töltsd le az ingyenes keto bevásárlólistánkat! Iratkozz fel az email listánkra, küldünk egy ingyenes, nyomtatható ketogén diéta bevásárlólistát az email címedre. Mik ezek a körülmények? A ketontestek akkor alakulnak ki, amikor a testünkben extrém alacsony a szénhidrát szintje (glükóz / vércukor). Ebben az állapotban a máj a zsírt átalakítja ketontestekké, amit az agy és az izmok felhasználnak üzemanyagként. A ketonok sokkal hatékonyabb és tisztább üzemanyagnak számítanak, mint a szénhidrát. Gondolj úgy a ketonokra, mint ha elektromos autót használnál: egy halk, hatékony és tiszta energiával működő gép. Másrészt ha a szervezetünk szénhidráton működik, az olyan mintha dízelt használnánk: a folyamat piszkos és kimerítő. A szénhidrát elégetésével sokkal több oxidatív stressz éri a szervezetet. Egy átlag ember teste 50 000 – 70 000 kalóriát raktároz zsírban. Ha ezt összehasonlítjuk a glikogénnal (a testben raktározott szénhidráttal), az csak 1700 – 2000 kalória. Ez alapján nem lenne logikus, hogy a test inkább zsírt használjon üzemanyagnak?
A Keto nagyon egyszerű - zsírokat eszel, hogy zsírokat égess. A Keto életmód alapötlete az, hogy megtanítja a testednek, hogy fő energiaforrásként ne glükózt használjon, hanem inkább zsírt égessen. A Keto drasztikus szénhidrát bevitel csökkenést foglal magába, hiszen a napi menünek csupán 5%-át teszi ki, a 75% zsír és a 20% fehérje mellett. A világon szinte megőrülnek ezért a diétáért, mivel annak követése rengeteg előnnyel jár. A Keto Diéta előnyei Gyorsabb súlycsökkenés Alacsonyabb vérnyomás Inzulin és vércukorszint csökkenés Agyi funkciók javulása Magasabb energiaszint Általános egészségi állapot javulása 1 Egy terméket sem választottál ki. Kérjük, válassz ki néhány terméket, hogy teljes és változatos étrendben részesülhess. Ha egyetlen terméket sem szeretnél kiválasztani, kérjük, folytasd.
Tapasztalataim a fogyással / diétákkal A Prodietixről a nővéremtől hallottam, korábban próbáltam egy rövidebb programot, hogy lássam, működik-e, és… "Magamat leptem meg a legjobban... " Vivien V. (22 éves) Több okból is úgy döntöttem, hogy kipróbálom a diétát - kicsi vagyok, és minden plusz kiló látszik rajtam. Nem éreztem jól magam a bőrömben, nem volt kedvem társaságba menni és szégyelltem magam. Nem beszélve arról, hogy az egészségnek sem tesz jót a túlsúly. Tudtam, hogy a keto diéta fordulópont lesz számomra, és alig vártam, hogy elkezdjem. A csomag kinyitása után meglepődtem, és az…
Ha kihasználjuk a csirkékben rejlő genetikai tulajdonságokat, abban az esetben intenzív növekedést érünk el, jobb takarmányhasznosulással (kevesebb salakanyag, trágya keletkezik), kevesebb takarmányra van szükség, és rövidebb elkészülési időre. Purina csirke nevelő táp arabe. Arról nem is beszélve, hogy nem kell idegeskednünk, miért nem nő a csirke, miért csipkedik egymást, mi az a pont amikor állatorvost kell hívni, és vajon mikorra készül el, mikorra fog majd tojni. A Purina, UNI, Komfort-mix takarmányok használatával a nevelési, elkészülési és a tojástermelés megkezdésének várható időpontja pontosan tervezhetők, csirketartóknak más dolguk nincs is, mint hogy etetni, itatni, és tisztán kell tartani az állományt. Az etetés minden korosztálynak megfelelő minőségű takarmánnyal történik, ezért megkülönböztetünk indító, nevelő és befejező takarmányokat. A csirke, brojler indító takarmányt a kelés napjától kezdve 3 hetes korig kell adni, majd utána következik a csirke, brojler nevelő, ami 3 hetes kortól adható a nevelési időszak végéig, tehát addig, amíg el nem érte a kívánt testsúlyt, majd hasznosítás előtt kb.
A broiler indítótápok aminosav és energia szintjeire a csirke rendszergazdái pontos információkat nyújtanak, ezen ajánlásokban lényeges különbségek nincsenek, ebbõl is jól látszik hogy a broiler hibridek a genetikai potenciáljuk csúcsát közelítik. Az indítótápok átlagos beltartalma a következõképpen fest az USA-ban: Broiler indító táp ME baromfi (MJ/Kg): 12, 90 Nyers fehérje (%): 22, 68 Lizin (%): 1, 32 Met+ciszt (%): 1, 01 Arginin (%): 1, 64 Triptofán (%): 0, 28 Treonin (%): 1, 01 A leglényegesebb különbség a mi recepttúráinkhoz képest az, hogy magasabb arginin és treonin szintekkel dolgoznak. A többi paraméter nagyjából megegyezik az általunk használt recepttúrák táplálóanyag szintjeivel. Purina csirke nevelő táp art contemporain. Ahhoz hogy ezeket az értékeket elérhessük, csak kiváló minõségû takarmányokat alkalmazhatunk a recepttúrák összeállításánál. Ha a magas fehérjeigények kielégítése miatt alacsonyabb fehérjetartalmú takarmányokat keverünk a tápba, akkor relatíve nagy részt foglal el a recepttúrában a fehérjehordozó takarmányrész, amely takarmányok köztudottan energiaszegények.
Kérjük, jelentkezzen be és írja meg a véleményét. Ha nem szeretne lemaradni akcióinkról Legújabb termékünk 1 alutálka adomány Ukrajnába 250 Ft Vélemények termékeinkről Vásárló: Becsi Beáta Termék: "Tökéletes választás, csak és kizárólag ezt a kajcsit \r\nKapják a Cicák, nagyon szeretik, nem unják. \r\nAz orvos ajánlotta, és nem csalódtunk???? ❤️???? ❤️????... " Vásárló: Vangelné Nagy Mónika Termék: "A 2 éves német dog kutyusom csírke és kukorica allergiája miatt választottam ezt a tápot. Amióte ezt eszi azóta minden allergiástünet eltünt. A kutyus imádja.... " Vásárló: Östör Tímea Termék: "Nagyon jó itató. Sokfélét vettem már, de mind eláztatta a ketrec alját, nehéz volt tisztán tartani. Most teljesen száraz, a cocik is rögtön tudták használni. Tökéletes:)... " Vásárló: Simonné Pucsli Zsuzsanna Termék: "Príma ötlet! Sajnos, kevesen tudják..... Purina csirke nevelő táp art et d'histoire. \r\nNagyobb reklám kellene neki!... "
A kategóriában 35 termék van. Az egyik legnépszerűbb, legkönnyebb és leghamarabb jövedelmezővé váló állattartás a csirke tartás, csirke nevelés, azon belül is a brojler csirke nevelés, de ez csak szakszerű etetés és gondozás mellett válik valóra. Baromfitáp :: Vörös Takarmány Agro kft.. Amit feltétlenül tudni kell ezzel kapcsolatban, hogy a manapság kapható és kitenyésztett csirkék, brojlerek genetikájukban az intenzív növekedés van "beprogramozva", ennek megfelelően a fehérjeigényük is igen magas. Aki úgy gondolja, hogy 30-40 évvel ezelőtti módszerekkel kezd bele a csirkenevelésbe (csak kukoricával, búzával + amit még az udvaron megtalál, vagy olcsóbb darákkal, gyenge, nem a megfelelő minőségű takarmánnyal) az jobb, ha bele sem fog, mert csak rengeteg bosszúsága lesz belőle. A Purina, UNI, Komfort-mix csirke és brojler takarmányaink minőségi növényi alapanyagokból készülnek és pont megfelelő arányban vannak beállítva a fehérje, vitamin, ásványi anyag és nyomelem szintek. Ennek megfelelően szintén 100%-ban egészséges, jó minőségű hús, illetve baromfi állítható elő segítségükkel.