A kiemelkedően sok inozitolt tartalmazó gyümölcsök közé tartoznak a citrusfélék (kivéve citrom), illetve a sárgadinnye, míg zöldségek közül a bab és a borsó tartalmazza ezt a tápanyagot a legnagyobb mennyiségben. Kutatások szerint a nyugati étrend átlagosan kb. 900 mg inozitolt tartalmaz (2500 kalória/nap esetén), ugyanakkor a napi bevitel igazából egy rendkívül széles skálán mozog, 225 mg-tól egészen 1500 mg-ig terjedhet. Ennek oka számos tényező lehet, például társadalmi, táplálkozásbeli, tájékozottságbeli eltérések a különböző emberek és embercsoportok között. Az inozitol étrend-kiegészítő útján is bevihető a szervezetbe, ami garantálja, hogy megfelelő dózishoz juss hozzá és az kellőképpen hasznosuljon is. A kiegészítőkben általában kétféle formával lehet találkozni: d-kiro-inozitol és mio-inozitol. Mio inositol hatása. Mivel a mio-inozitol felszívódása egyes források szerint 10-szerese is lehet a d-kiro-inozitolénak, ezért a mio-inozitol használata javasolt. Mi az ideális dózis mio-inozitolból? Nincs hivatalos konszenzus arról, hogy mi a leghatásosabb beviteli mennyiség, de a már publikált tudományos kutatások azért támpontot nyújthatnak ezen a téren is.
A sejtmembrán egy nátriumfüggő ko-transzport mechanizmus révén lehetővé teszi, hogy az inozit bejusson a sejt belsejébe. Szelén A szelén hozzájárul a pajzsmirigy normál működéséhez. A testünkben található szelén szinte teljes egésze a szelenoproteinként ismert enzimekbe épül be. A glutation-peroxidáz (GPx), a tioredoxin-reduktáz (TRs) és a három dejodáz (D1, D2 és D3) a pajzsmirigy-működés szempontjából különösen fontos szelenoproteinek. Mikor ajánlatos a NORMOXIL™ használata? A NORMOXIL™ mio-inozitot és szelént tartalmazó étrend-kiegészítő, amely jól alkalmazható ezen táplálék-összetevők megfelelő mennyiségben történő pótlására, ha az étrendben alacsony a szintjük, vagy abban az esetben, ha nagyobb mennyiségben van rájuk szükség. A szelén hozzájárul a pajzsmirigy normál működéséhez. Ajánlott napi adag Napi egy tabletta. Fogyaszt, inzulinérzékenyítő, és segít áldott állapotba jutni: ez az inozit – Sportkontroll. A NORMOXIL™ készítmény a nap bármely szakában alkalmazható. Figyelmeztetések Ez a termék a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként alkalmazható.
Mire jó a Myo-inozitol komplex kapszula? A cukorbetegséggel és inzulinrezisztenciával küzdők aránya még sosem látott mértékben emelkedik. Gondolta volna, hogy az inzulin, amely a cukor vérben lévő szintjét hivatott csökkenteni – szintén egy hormon?! WTN Myo-inozitol komplex 60 db - EgészségErőd. Az inzulinhormont a hasnyálmirigy állítja elő és küldi a véráramba. Az inzulinrezisztencia állapotában a sejtek hormonfelismerő képessége gyengül és ennek a folyamatnak az eredménye, hogy a glükóz nem jut be a sejtekbe, éheznek. A vérben így magas cukorszint mérhető, amely a sejtek optimális működését is gátolja. Az inzulinrezisztencia tünetei: hízékonyság, főképp a hason jelentkező makacs túlsúly fáradékonyság száraz bőr koncentrációs nehézségek emelkedett vérnyomás hajhullás menstruációs problémák, meddőség Nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy az inzulinrezisztencia jellemzően, kísérője több komoly nőgyógyászati problémának is. Úgy, mint: a PCO, PCOS állapotában androgén tünetek megjelenésénél is felfedezhető, pajzsmirigy alulműködés és ösztrogén dominancia során is megjelenhet.
1 Bár a kutatások eredményei azt mutatták, hogy az inozitol képes lehet javítani a hangulaton, orvosnak és páciensnek érdemes konzultálni e lehetséges kezelési mód kapcsán. 1 További inozitol előnyök – az anyagcserére, illetve a szív- és érrendszer egészségére gyakorolt hatásai Míg az inozitol mentális egészségben betöltött szerepét már széles körben kutatták, néhány kevésbé ismert potenciális előnyei közé tartozik a szív- és érrendszer, valamint az anyagcsere egészségét megőrző hatása is. Mio inozitol hatása a májra. 5 Továbbá képes befolyásolni a szervezetünkben eltárolt glükóz, illetve a máj zsírállományának mennyiségét is, valamint csökkenti a hipoglikémia kialakulásának veszélyét is. 5 Az inozitol mellékhatásai Az inozitol agyi hormonokra gyakorolt hatása miatt nem alkalmas azok számára, akik már más pszichiátriai gyógyszeres kezelés alatt állnak. 1 Az inozitol anyagcsere és vércukorszint-szabályozó képessége miatt továbbá nem megfelelő azoknak, akik az alacsony vércukorszinttel, azaz hipoglikémiával küzdenek.