Elegendő egy parkban üldögélni. Egy kis séta a természetben feltölt, ellazít, megnyugtatja stresszes lelkünket – ezt eddig is tudtuk. Most azonban egy tanulmányban ( Frontiers in Psychology) a kutatók arra vállalkoztak, hogy meghatározzák azt az "adagot", amely a mindennapi életünkben a leghatásosabb lehet. Hiszen már egyre több orvos is felismeri, hogy a betegek részére nem árt "természetpirulát" is javasolni – a kérdés csak az, hogy milyen dózisban. Mert az nyilvánvaló, hogy a ma embere nem tud egész napokat a vadonban tölteni. Játszótér is lesz a megújuló parkban - Hírnavigátor. A Michigan Egyetem kutatói vizsgálták meg alaposabban a kérdést. 36 városlakót arra kértek, hogy 8 héten keresztül legalább hetente 3-szor töltsenek minimum 10 percet a természetben (ami egy park is lehetett). Minden második héten a kutatók nyálmintákat gyűjtöttek a stresszhormonok szintjének meghatározásához, a "természetpirula" bevétele előtt és után is. Az adatok azt mutatták, hogy már 20 percnyi "természetélmény" elegendő volt a kortizol szintjének jelentős csökkentéséhez.
Alap csomag tartalma Festővászon (40x50): számozott rajzzal Festékek: a festménynek megfelelő mennyiségű, számozott, környezetbarát akril festék Ecsetszett: 3db ecset (kicsi, közepes és nagy) Akasztós készlet: 2db csavar és 2db kis kampó Útmutató: komplett leírás a kép elkészítéséhez Ellenőrző lista: színkódok A csomag nem tartalmazza és szükséged lehet rá: Egy kis darab papírtörlő, ami az ecsetek felitatásához és a kép korrigáláshoz szolgál Festőállvány, amivel a vásznat könnyen kitámaszthatod. Ha úgy érzed szükséged van állványra csak add hozzá rendelésedhez és a csomagodban kiküldjük neked ezt is.
táskafestő workshop Virágcsokor Virágok Virágom-virágom Virágos bicikli Vision Vitorlás Leonid Afremov Vízesés Vízikígyók - arany festés Gustav Klimt Vízililiom virágzás Claude Monet Vízililiomok Claude Monet We can do it! Wunschbild Yaquina Head-i világítótorony Yaquina Head-i világítótorony Vászontáska festés Zebrák Victor Vasarely
» Hány önarcképet készített Rembrandt? » Melyik két művész készített festményt Ganümédesz elrablásáról? »
Rubí, az elbűvölő szörnyeteg -113. rész - YouTube
Rubí, az elbűvölő szörnyeteg - 71. rész - YouTube
Rubí, az elbűvölő szörnyeteg - 68. rész - YouTube
Rubí, az elbűvölő szörnyeteg - 67. rész - YouTube
Értékelés: 345 szavazatból Az aktuális rész ismertetője: Alejandro díjat alapít Sonia emlékére, amellyel a fiatal orvosok pályáját akarja segíteni. Arturo anonim módon be akar fektetni Genaro cégébe, hogy megmentse a csődtől, de Genaro rájön a dologra. Elisa még mindig képtelen dönteni Arturo és Genaro között. Paco vissza akarja hódítani Lorenát, amíg Mexikóban van, de Lorena nagyon elutasító vele, bár még mindig érez valamit iránta. Luis alkut ajánl Arturónak, hogy ha egy évig nem iszik, és talál munkát, engedje, hogy Maribellel járjon, de Arturo megint kidobja. Rubi az elbűvölő szörnyeteg 69 rész 7. Jorge Flores azt jósolja Rubinak, hogy esetleg újra lehet esélye Alejandrónál, ezért eltökéli, hogy olyan nő lesz belőle, amilyenre Alejandro vágyik. A műsor ismertetése: Rubí (Bárbara Mori) gyönyörű és ezzel ő is tisztában van. Amikor megtudja, hogy nővére, Christina (Paty Díaz), aki egyetemi tanulmányait fizette, munkanélküli lett, úgy dönt, a szépségét fogja felhasználni arra, hogy pénzhez jusson, és bármit megtesz, hogy a szegénységből kimásszon.
Rubí, az elbűvölő szörnyeteg - 28. rész - YouTube