A korongnyúlványokat, más néven korongnyúlványokat a gerinc kopása, de hosszabb ideig tartó súlyos fizikai megterhelés is okozza. Ha a lemez kiemelkedése következik be, vannak olyan gyakorlatok, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében, és biztosítaniuk kell, hogy a lemez ne nyúljon tovább. Lényeges gyakorlat a nyújtás. Például meg kell járnia lábujjhegyen egy szobában, és karjait a mennyezetig kell nyújtania azzal a céllal, hogy ujjaival elérje a mennyezetet. A mozgást pattogó és ruganyos módon kell végrehajtani, és mindig a lehető legmesszebbre kell törekedni. A nyaki porckorong kitüremkedése - Arthuman Központ. Ha fájdalom jelentkezik, a meghosszabbítást csökkenteni kell. Fontos, hogy a fej és ne a mennyezetre nézzen. Egy másik gyakorlat, amely szintén okoz nyújtás vízszintesen feküdni egy gumilabdán. A karoknak a padlón kell lenniük, mint egy fekvőtámasz, a labdának pedig a testhez kell érnie comb szint. Ezután óvatosan előre és hátra kell mozognia. Ez egy gyengédhez is vezet nyújtás a nyaki gerinc csigolyatesteinek. Ráadásul nyújtó gyakorlatok, a gerinc mellett futó izmok edzésével is mindig párhuzamosan kell figyelni.
Néhányan a porckorong kitüremkedés és porckorongsérv terminusokat helytelenül egymás helyettesítéseként használják. A porckorongsérv teljesen kiszakadt porckorongot jelent. A porckorong kitüremkedés végül porckorongsérvvé alakulhat. A porckorong kitüremkedés okai A porckorongok igen erőteljes használatnak vannak kitéve. Idővel állapotuk romlani kezd és meggyengülnek. A porckorong kitüremkedés leggyakoribb oka a degeneratív porckorong betegség, amely gyakran gerinc oszteoartritiszt okoz. Egyéb tényezők, amelyek a porckorong kitüremkedéséhez vezethetnek: • izomhúzódás vagy sérülés • elhízás • dohányzás • rossz testtartás • mozgásszegény életmód A porckorong kitüremkedés diagnózisa Amennyiben olyan fájdalommal küzd, amelyet porckorong kitüremkedés vagy porckorongsérv okozhat, orvosa fizikális vizsgálatot végez. Diagnózis | Nyaki csigolyatárcsa kiemelkedése. Valószínűleg sor kerül egy vagy több képalkotó vizsgálatra is. Ezek kiterjedhetnek a következőkre: gerincröntgen, komputertomográfia (CT vagy CAT), és mágnesesrezonancia-képalkotás (MRI).
A személyre szabott gyógytorna, McKenzie torna enyhítheti az idegekre nehezedő nyomást. A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például ibuprofen az elsődleges vényköteles gyógyszerek a porckorong kitüremkedés kezelésére. Erős fájdalom esetén orvosa felírhat Önnek izomlazítót vagy fájdalomcsillapítót. A gerincbe adott kortizon injekciók (más néven az epidurális szteroid injekciók) hosszabb ideig enyhíthetik a fájdalmat. A porckorongsérv kezelésére számos műtéti eljárás létezik. A porckorong kitüremkedéssel élő embereknek azonban, végül, csak mintegy 10 százaléka esetében van szükség műtétre. (Forrás:)
- ENIKŐ Ajándékbolt - Romantikus porcelán szappantartó, szappannal. - NOMÁD Disco- 5db belépőjegy a 2013. március 14-i Nyitóbuliba. - ÉKSZERÜZLET Körudvar- 3db csodaszép ezüstgyűrű. - RUSH Gym konditerem- 5db napi belépőjegy. - MOMO Divat - 3000 Ft értékű ajándékutalvány. - VIRÁGÜZLET Berettyószentmárton - Tavaszi virágkompozíció. - RÉGIO-KONTAKT BT. Süteménybolt, József A. ltp. - Meglepetéstorta. Szirom virág és ajándékbolt Berettyóújfalu-Berettyó Rádió reklámspot - YouTube. - KÜLÖNDÍJ - Ajándékcsomag Margitta városából, melyet szerkesztőkollégánk Tőtős Norbert személyesen fog átadni! Felhívjuk minden kedves játékosunk figyelmét, hogy Facebook üzenőfalunkat NEM használhatják a képeik megosztására! Sok sikert kívánunk!
További ajánlatok: ERIKA BÚTOR ÉS LAKBERENDEZÉS Kiss Zoltán kiss, asztal, lakberendezés, erika, zoltán, ágy, bútor 27 Dózsa György utca, Berettyóújfalu 4100 Eltávolítás: 0, 53 km Fizio- és mozgásterápia szakrendelés Rendel:Dr. Simkovics Enikő szakrendelés, mozgásterápia, betegségek, gyógytorna, fizio, enikő, rendel, simkovics, mozgásszervi, dr 1. Enikő ajándékbolt berettyóújfalu térkép. Orbán Balázs tér, Berettyóújfalu 4100 Eltávolítás: 0, 53 km Enikő Kozmetika kozmetikus, kozmetika, enikő, szépségstúdió, szépségszalon 2/A Piac tér, Földes 4177 Eltávolítás: 14, 46 km Jassó Lakberendezés (Telephely, aktár) lakberendezés, aktár, telephely, raktár, jassó, bútor 41. Május 1. utca, Füzesgyarmat 5525 Eltávolítás: 28, 44 km Cardo Mintabolt Bútor, lakberendezés cardo, lakberendezés, mintabolt, bútor 9 Kishatár utca, Debrecen 4031 Eltávolítás: 35, 37 km Home & Design Lakberendezés és Ajándéküzlet home, lakberendezés, ajándék, dekoráció, ajándéküzlet, design 76. Füredi út, Debrecen 4032 Eltávolítás: 35, 74 km Ehhez a bejegyzéshez tartozó keresőszavak: ajándék, enikő, kereskedelem, lakberendezés, népművészeti, szolgáltatás, textil
Bemutatkozás Ajándéktárgy-kereskedés - A telefonszámot csak az előfizető engedélye alapján tehetjük közzé