Hogyan jut el a hotelhez Repülőterek Megfizetheto repulojegyek a Skyscannerrel 7 km Fontos információ Bejelentkezés: 14:00-23:59 között Kijelentkezés: 12:00 óráig Pótágy információ A szobában nem helyezhető el pótágy. Gyakran Ismételt Kérdések A Citymax Bur Dubai Hotel vendégei ellátogathatnak a Sizzling Wok étterembe, mely ázsiai fogásokat kínál. A Citymax Bur Dubai 3 km-re van a városközponttól. Citymax Hotel Bur Dubai Egyesült Arab Emírségek | Dubai utazás. Igen, a Citymax Bur Dubai Hotel által szobaszervíz és mosoda igény esetén elérhető. A Citymax Bur Dubai Hotel legnépszerűbb lehetőségei között van az ingyenes parkoló, kinti úszómedence és étterem. A Citymax Bur Dubai Hotel top szobafelszereltségei magukba foglalják a széfet, többcsatornás TV-t és kávé/teafőzőt. Igen, a Citymax Bur Dubai Hotel által kerekesszékkel való hozzáférés és mozgáskorlátozottak számára kialakított szobák biztosított. Kérjük, konkrét igények esetén előzetesen telefonon érdeklődjön. A Citymax Bur Dubai Hotel személyzete által beszélt nyelvek között van hindi, arab, tagalog/filipino és angol.
Citymax Hotel Bur Dubai, Egyesült Arab Emirátusok, Dubai, 2022-01-20, Reggeli Az időpont megtelt. További időpontokat a szállás reszleteiben találnak: Citymax Hotel Bur Dubai 2. 75 km Távolság a tengertől Légkondícionáló Kültéri medence WiFi A szervező utazási iroda megnevezése: CityMax Bur Dubai Általános Információk A 691 szobával rendelkező városi szálloda kb. 8 km-re található Dubai repülőterétől. A városközpont kb. 10 km-re helyezkedik el. Hotel Citymax Bur Dubai, Hotel értékelés Citymax Bur Dubai, Utazások Citymax Bur Dubai. Wireless internetezésre a lobbyban ingyenesen van lehetőség. A szállodában snack és a'la carte étterem, kávézó, sportbár, tető medence, fitneszterem várja a vendégeket. Térítés ellenében mosoda és orvosi ellátás bővíti a szolgáltatások körét. A jó minőségű szállodát üzleti útra vagy városnézésre érkezett utasainknak egyaránt ajánljuk. Szolgáltatások SAJÁT STRAND, HOMOKOS TENGERPART, MOZGÁSKORLÁTOZOTTAKNAK KIALAKÍTOTT SZOBA, MOSODA, KÜLSŐ MEDENCE, PARKOLÁS, MEDENCE BÁR, NAPERNYŐ ( MEDENCÉNÉL), NAPÁGY ( MEDENCÉNÉL), WIRELESS INTERNET ( LOBBYBAN), FITNESZTEREM Árkalkuláció és foglalási lehetőség Az időpont megtelt, a megrendelőlap nem elérhető.
Időeltolódás: Télen +3 óra, nyáron +2 óra. Biztonság: nagyon jó. Ételek-italok: Dubai gasztrókultúrája gyorsan változó és nagyon sokszínű. A világételek mellett megtalálni a hagyományos ételeket is. A helyi konyhára jellemző, hogy erősen fűszeres, sok rizst, halat és húst tartalmaz. Kedvelt alapanyaga a juh és a kecske, de ne lepődjünk meg akkor se, ha tevehúst látunk az étlapon. Alkoholt fogyasztani és vásárolni a kijelölt hotelekben és vendéglátó egységekben lehet (Sharjah-ban a hotelekben sem lehet), nyilvános helyeken nem! Vásárlás: Az aranyat, műszaki cikkeket, ruhaneműt árusító hatalmas, ultramodern üzletek, hagyományos bazárok sokasága és a jó minőség miatt a turisták bevásárlóparadicsomának számít. Minden kapható, amit szem-száj megkíván. Öltözködés: Könnyű, nyári ruha szükséges, esténként illetve decembertől márciusig napközben is elkelhet egy vékonyabb pulóver. A fürdőruha a medencék körül és a tengerparton megengedett, a monokini és a nudizmus azonban tilos! Nyilvános helyeken a hölgyektől a visszafogott (vállat és térdet takaró) öltözék elvárt.
Napernyők, napozóágyak, törölközők ingyenesen használhatók. Strand A nyilvános homokos strand, a Jumeirah Beach néhány percnyi autóútra fekszik. Belépés a strandra és a napágyak és napernyők bérlése külön díj ellenében lehetséges. Kiemelt szolgáltatások Távolság a tengerparttól 5 km Távolság a belvárostól 0 m Távolság a repülőtértől 10 km Klimatizált igen Kültéri medence Ingyenes nyugágy és napernyő használat a medencénél TV Minibár, Bár Hűtőszekrény Fitness és edzőterem Étterem Kávézó Non-stop recepció Ingyenes Wifi Invia értékelési arány Jó (676 értékelés alapján) Környék Alapár Dubai 896 értékelt szállásai közül a 134. legjobb 4, 4 /5 Gondtalan, felejthetetlen szép, élményekben gazdag, csodálatos 8 napot töltöttünk Dubaiban. Összesített értékelés 4, 5 /5 4, 0 /5 Elhelyezés A három csillagos szállodának tökéletesen megfelelő színvonalú szolgáltatást kaptunk. Kifogástalan tisztaság és kényelmes fekhely emelte a jóérzésünket, a komfort érzetünket. Csak kellemes meglepetések értek bennünket.
A kiégés a stresszt követően – mi több, annak sokszor egyenes következményeként – a modern ember egyik leggyakoribb fizikai-lelki betegsége. A fokozott terhelés, annak vágya, hogy életünk minden területén maximálisan teljesítsünk, kiváló munkaerők, szülők, barátok legyünk, sajnos sok esetben oda vezet, hogy elveszítjük önmagunk és az életünk felett a kontrollt. A kimerültség jelei - HáziPatika. De mi is az a burnout, melyek az árulkodó tünetei, és mit tehetünk annak érdekében, hogy megelőzzük? Mit nevezünk kiégésnek? A kiégési szindróma (burnout syndrome) a hosszú távú fokozott érzelmi megterhelés, kedvezőtlen stresszhatások következtében létrejövő fizikai-érzelmi-mentális kimerüléssel járó tünetegyüttes. Kezdetben önsegítő közösségek tagjainál, krízisintervenciós központok munkatársainál, egészségügyi és szociális intézmények dolgozóinál figyelték meg, azonban mára már minden foglalkozás esetében előfordulhat, a kutatások alapján azonban a humán szolgáltatások területén dolgozók körében nagyobb a veszélye.
A következő stádiumban a kezdeti elvárások és az idealizált elképzelések konfliktusba kerülnek a valósággal, ami frusztrációt szül. Hiába tesz még nagyobb erőfeszítéseket az érintett, mindeközben a személyes szükségleteiről egyre inkább megfeledkezik. Magánélete rovására a munkája kerül a középpontba, egyre többet foglalkozik a feladataival, ugyanakkor a teljesítménye egyre kevésbé hatékony. Romlanak a társas kapcsolatai, és maga sem veszi észre, de kollégái, ügyfelei felé sem képes már megfelelő empátiával fordulni. A kiégési szindróma utolsó fázisára a közöny jellemző: a munkavállaló magába fordul, visszahúzódik, feladatait sematikusan végzi, társas kapcsolatait felfüggeszti. A megelőzés fontossága: mit tehetünk a mindennapokban? Lelki kimerültség jelei 2019. A kiégés egyik legfőbb okozója a munkahelyi stressz, de ahogy fent is leírtuk, a tünetegyüttes a munkahelyi alulteljesítés és motiválatlanság után a társas kapcsolatainkat és teljes személyiségünket rosszul érintheti. Akár a munkával, akár a párkapcsolattal vagy a családi élettel van gond, a megoldáshoz vezető első lépés az, ha kiszállunk a mindennapi mókuskerékből, és valami olyat csinálunk, amit egyébként nem szoktunk.
Az alkohol egy visszapattanó hatást eredményez, amennyiben képes hirtelen megugrasztani az adrenalin rendszert. Ezért aki iszik lefekvés előtt, nagyobb valószínűséggel ébred fel éjszaka, azaz nehezebben pihen és regenerálódik. Dr. Towfigh ezért azt ajánlja, hogy ne fogyasszunk alkoholt 3-4 órával a lefekvés előtt. Lelki kimerültség jelei 1. E-mailek nézegetése lefekvéskor A telefon és a tablet vakító fénye kibillenti a szervezetet természetes cirkadián ritmusából, elnyomva a melatonin hormont, amely segít szabályozni az alvás és ébrenlét ciklusát. Towfigh szerint a digitális eszközök világítására való érzékenység személyenként különböző lehet, de jó ötlet, ha 1-2 órával lefekvés előtt már nem zaklatjuk ilyesmivel a szervezetünket. Ha nem lehet elkerülni az üzenetek ellenőrzését, akkor legalább 35 centiméter távolságról jó ránézni a képernyőre az alvászavar kockázatának csökkentése miatt. Túlságosan sok koffein kell a nap átvészeléséhez Tanulmányok azt mutatják, hogy akár napi három csésze kávé jót tesz, de a túlságosan nagy koffeinadag komolyan megzavarhatja az alvás-ébrenlét ciklust.
Munka esetében egy hosszabb szabadság, de akár munkahelyváltás is megfontolandó lehet. Ha a párkapcsolatunkban vagy a családi életünkben érezzük a kiégés jeleit, akkor egy nyaralás, utazás, pár közös élmény csodákra képes. Fontos azonban, hogy a visszatérés után ne süppedjünk vissza a szürke hétköznapokba! A munkahelyünkön törekedjünk arra, hogy minden esetben annyi feladatot vállaljunk el, amennyit valóban képesek vagyunk egyenletes színvonalon elvégezni. Ha úgy érezzük, hogy elborítanak a teendők, kérjünk segítséget, kezdeményezzünk beszélgetéseket, alakítsunk ki új rutinokat azokra az időszakokra, amikor fokozottabb a megterhelés. A kiégés megelőzésében a munkáltatónak is fontos szerepe van, hiszen ő az, aki kiosztja, rendszerezi a feladatokat, figyeli a munkafolyamatot, és ha kell, akkor beavatkozik. Lelki kimerültség jelei 6. Fontos, hogy egyértelműen kommunikáljon, és ha a munkavállalók jól teljesítenek, akkor azt ismerje el. A burnout tünetei könnyen azonosíthatók, akár önmagunk számára is. Ha érzékeljük a tüneteket, akkor ne féljünk segítséget kérni: így a problémát még időben, a folyamat elején kézben tudjuk tartani.
Nagyon fontos, hogy felismerjük a különbséget az egyszerű fáradtság és a krónikus kimerültség között. Ha ugyanis az utóbbiról van szó, akkor jó eséllyel orvosi segítségre lesz szükségünk, mert önállóan valószínűleg nem tudunk megbirkózni a problémával. Teljesen erőtlennek érezzük magunkat A fáradtság, nyűgösség egy nehéz nap után teljesen normális, de a krónikus kimerültség túlmutat ezen az érzésen. Szinte a csontjainkban érezzük a fáradtságot, és gyakorlatilag sem dolgozni, sem szórakozni, sem a napi teendőinket ellátni nem vagyunk képesek anélkül, hogy meg kellene erőltetnünk magunkat - mintha folyamatosan mázsás súlyokat cipelnénk. Hrpwr - Vedd észre! A túlhajszoltság testi-lelki jelei. Miből tudhatjuk, hogy krónikus fáradtsággal küzdünk? Fotó: 123rf Nehezen alszunk el és könnyen felébredünk A krónikus kimerültséggel küzdők nyolcvan százalékának alvásproblémái is vannak - hiába fáradtak extrém módon, képtelenek kipihenni magukat, és ébredés után gyakran érzik úgy, mintha egyáltalán nem aludtak volna. Nem tudunk koncentrálni Sokan úgy képzelik, hogy a krónikus kimerültség valójában "csak" egy nagyon extrém fáradtságérzet, pedig ilyenkor nem csak testi, hanem szellemi energiahiányról is beszélünk.
Ilyen események lehetnek a válás, gyerekünk elköltözése, vagy testünk visszafordíthatatlan megváltozása amputáció, vakság, hallásvesztésamely által hosszú időre krízisbe kerülhetünk. A tanulás okozta kimerültség jelei Itt az influenza szezon — hogyan védekezzünk hatékonyan? Az emberek nagy része általánosságban évente néhány alkalommal hajlamos az influenza vagy egyéb légúti megbetegedésre, amelyet orrfolyás, torokfájás, köhögés, fejfájás, végtagfájdalom, láz és levertség jellemez. Az influenza, vagy ma már a Covid elleni védekezésre a védőoldás az egyik leghatékonyabb eszköz. A krónikus kimerültség jelei - HáziPatika. A fáradtság és a kimerültség okai Segítség, fáradt vagyok! Ugyanakkor immunrendszerünk erősítése ez esetben is elengedhetetlen. De mit tehetünk még ezért? Hogyan segíthet túlsúlyos gyermekének? A túlsúlyos gyermekek sok nehézséggel szembesülhetnek a mindennapokban. Különbözőnek érezhetik magukat társaiktól, ez befolyásolhatja önbizalmukat, ezen felül a többiek zaklatásának is ki vannak téve. A szülők pedig aggódhatnak, hogy gyermeküket hogyan motiválják a mozgásra, súlyfelesleggel hogyan vesznek részt a mindennapi tevékenységekben, például az iskola sportban.