Napi 15 mg aktív folsavat adagoltak a betegek egy részének. Azok a betegek, akik folsavat kaptak, majdnem kétszer olyan jól reagáltak a gyógyszerre, azaz az állapotuk egyértelmű javulást mutatott. Éppen ezért gondolják a kutatók, hogy a folsav kedvezően hat a depresszióra, azáltal, hogy elősegíti a szerotonin és a dopamin termelését. Napi idézet : FostTalicska. Ezen kívül a folsav antioxidáns hatással rendelkezik, tehát segít a szervezetben felbukkanó szabad gyökök hatástalanításában. A szabad gyökök károsítják a DNS-t és romboló hatással bírnak a test szöveteiben, így a szervezetet betegségek kialakulására hajlamosítják. Az amerikai ajánlások szerint egy felnőttnek napi 0, 4 mg, míg az európai ajánlások szerint 0, 2 mg a folsav szükséglete. Ugyanakkor a várandósok számára ajánlott folsav bevitel jóval magasabb: 0, 6 és és 0, 8 mg között van. Ennek oka, hogy a magzat egészséges fejlődéséhez elengedhetetlen a megfelelő folsav utánpótlás. A várandósság első 28 napja (fogamzástól számított) során fennálló folsavhiány bizonyítottan növeli egyes központi idegrendszer fejlődési rendellenességek (nyitott gerinc, agyhiány) előfordulását.
Egyetlen ember van...., Bármi jön, fogadd el..., Kívánd azt, hogy legyen erőd...., Ne jöjj el sírva síromig...., Mindenszentek - Wikipédia, Ha este kigyúlnak a csillagok....., Mark Twain gondolatai, Érted....., A múlt emlék..., Akiket szerettünk...., - lovaszmarika Blogja - humor, képek, köszöntés, receptek, Szép írások, versek, viccek, video,
További információ A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát. Bezárás
Ez a bejárat, amely pontosan a naphoz igazodott, hogy az év két napján három szobor felgyújtson, most ismét fényt látott. További források Egyiptom ma: Abu Simbel megmentése: 50 év UNESCO világörökségi listája: Núbiai emlékművek Abu Simbel-től Philae-ba Atlas Obscura: Abu Simbel temploma
6 A délután folyamán fakultatív program keretében lehetőségük nyílik meglátogatni egy núbiai falut, mely színes házaival és kézműves alkotásaival igazi mesebeli hangulatot áraszt. Egy ízletes menta tea vagy beduin kávé elfogyasztása mellett pedig megismerkedhetünk a helyiek szokásaival, életmódjával. 7 Valamint vásárlásra is lehetőség nyílik Asszuánban. 8 Majd elfoglaljuk a szállást (3* vagy 4* hotelben), a vacsorát is itt fogyasztjuk el, és másnap a korai órákban indulunk Abu Simbelbe. 9 Itt megtekintjük II. Ramszesz templomát és Nefertari Hathor templomát. A templomokat II. Ramszesz fáraó uralkodásának idején faragták ki a hegyoldalból az i. e. 13. században, hogy időtálló emlékművet állítsanak a fáraónak és kedvenc királynéjának, Nefertarinak. Az 1960-as években a teljes komplexumot nemzetközi összefogással arrébb helyezték, hogy az Asszuáni-gát építésekor létrehozott Nasszer-tó el ne nyelje. 10 A fantasztikus látnivalók után elfogyasztjuk ebédünket is visszaindulunk Marsa Alamba.
Abu Simbel nagy temploma i. e. 1244-ben készült el, amely Nagy Ramszesz egyik koronázó műemléke, egy másik pedig feleségének, Nefertarinak van szentelve. Itt 3200 éve áll II Ramszesz négy kolosszális, egyenként 20 méter magas szobra, amelyek a sivatagra néznek. A templom legnagyobb titka azonban a szívében rejlik. A templomot a nap tengelye mentén építették, hogy évente kétszer fény áradjon a legbelső szentélybe, megvilágítva az ott várakozó négy szobor közül hármat: Rá, Amun, és Ramszesz maga. Csak a negyedik szobor, Ptah, a titokzatos teremtő isten szobra maradt árnyékban. Az UNESCO Világörökségi Egyezményét valójában azért hozták létre, hogy megőrizzék Abu Simbelt. A Nasszer-gát megépítése után a templom rövid időre víz alá került. Nagy erőfeszítések árán kihordták és darabról darabra újjáépítették, a nagy hegyet is beleértve, amelybe belevésték. 1960. március 8-án szólította fel az UNESCO a világ országait, hogy mentsék meg az Asszuáni-gát építése miatt veszélybe került sziklatemplomokat az egyiptomi Abu Szimbelben.
Úgy gondolták, hogy a pávián kiáltása üdvözli a felkelő napot. A templom belseje a hegyre húzódik kb. 64 méterre. Az első szoba nyolc oszlopból álló négyszögből álló négyszögből áll, melyet Zecchi megjegyzi, hogy II. Ramszeszet ábrázolja Osiris istenének ábrázolásában. A pitvar terület olyan képeket és hieroglifákat tartalmaz, amelyek leírják Ramesses II feltételezett győzelmét a Qadesh-i csatában. A pitvarnak is van üres raktárhelye az oldalán. A templomba mélyebbre költözve van egy második átrium, négy díszített oszlopgal, amelyet Zecchi elmondása szerint a király "különféle istenségeket ölel fel spirituális egyesülésének és kedvességének jeleként", és hátul egy olyan pad, ahol II. Ramszesz szobra három másik isten, Ra-Harakhty, Amun és Ptah ült. A kutatók megjegyezték, hogy az év két napján (október 22-én és február 22-én) mindezen szobrok napfényben fürdikek, kivéve Ptah-t (aki az alvilággal társul). A Kis Templom Mint korábban említettük, Abu Simbel kisebb temploma a bejáratán kívül négy fáraószobor és két menyasszonca, Nefertari.
Ramszesz temploma Thot isten tiszteletére épült Dakka templom Dakka templom Thot isten tiszteletére Ízisz és Szerápisz tiszteletére épült Maharraqa templom Ízisz és Szerápisz Maharraqa templom A kalabshai templom a núbiai napisten, Mandulisz, Hórusz núbiai megfelelője tiszteletére épült. Kalabsai templom II. Ramszesz által építtetett Beit el Wali templom Amon-ré, Ré-Horakhti, Khnum és Anuket tiszteletére Beit el Wali templom Kertassi kioszk Hathor Istennőt ábrázoló oszlopokkal Kertassi kioszk Következő fejezetünkben a thébai nekropolisz Világörökségi helyszíneit járjuk körbe. Tarts velünk! Bejegyzés navigáció