Forrás: USDA tápanyag adatbázis Az uborka vagy népiesen ugorka (Cucumis sativus) a tökvirágúak (Cucurbitales) rendjébe, a tökfélék (Cucurbitaceae) családjába tartozó növényfaj. Ugyanabba a nemzetségbe tartozik, mint a sárgadinnye. Számos nemesített változata létezik. Termését fogyasztják. Az uborka lédús és sok ásványi anyagot (főként káliumot, foszfort, nátriumot, magnéziumot és vasat) tartalmaz, ezáltal kitűnő szomjoltó és kalóriatartalma is különösen alacsony: 10 kcal (42 kJ) 100 g-ban. A nyár slágere: az uborka - Almapatikák. Sokféle vitamint tartalmaz (a B-csoport összes vitaminját, C-vitamint [8 mg 100 g-ban], némi A-elővitamint és E-vitamint). Rostjai könnyebben emészthetők, ha fogyasztás előtt kissé lesózzuk, vagy egyszerűen alaposan megrágjuk. Az éhgyomorra fogyasztott uborkalének tisztító és étvágyjavító hatása van. A bőrgyógyászatban puhításra használják (maszk vagy lemosó formájában), így segít a pirosodás, a viszketés és a hámlás gyógyulásában. Fajtától függően az uborka több vagy kevesebb keserű aromás anyagot tartalmaz (amely a szárhoz közeli részben koncentrálódik).
Erősen lúgos kémhatású, ezért fogyasztása elősegíti a sav-bázis egyensúly helyreállítását. Serkenti az emésztést rosttartalma által, és segíti a máj működését, valamint az anyagcserét. Fogyasztása a cukorbetegeknek is segítséget jelenthet, mivel a héjában rejlő hatóanyagok ösztönzik a hasnyálmirigy működését, ezáltal szabályozzák a vércukorszintet. Az uborka ezen kívül segít megelőzni a hasnyálmirigy gyulladását is. A köszvényben szenvedők is sikerrel alkalmazhatják az uborkát. Leve összekeverve a sárgarépa levével néhány héten belül csökkentheti a gyulladásokat és az ízületi fájdalmakat. Ezek az uborka jótékony hatásai | Well&fit. Magas káliumtartalma révén segíthet a szívbetegségek megelőzésében és kezelésében, mivel csökkenti a vérnyomást, illetve a koleszterinszintet. Az uborka hidratálja a testünket, mivel magas a víztartalma, 95 százaléka víz. Fogyasztása különösen ajánlott a forró, nyári napokon. Rákellenes hatása is ismert, mivel megtalálható benne a lariciresinol, a pinoresinol és a secoisolariciresinol, amelyekről már bebizonyosodott, hogy csökkenti számos ráktípus, beleértve a mellrák, a petefészekrák, a méhrák és a prosztatarák kialakulását.
Így esetükben puffadás és felfúvódás jelentkezhet, amit a test megpróbál megszüntetni büfögés és egyéb gázok kíséretében. Ha ilyen gázok máskor is előjönnek, mint például hagyma, káposzta vagy brokkoli evés közben, akkor ajánlott, hogy ne vagy csak kis mennyiségben fogyasszon uborkát. Száj- és bőrallergia Az American Academy of Allergy Asthma and Immunology készített egy tanulmányt, ami kimutatta, hogy akiknek allergiás reakciójuk van az uborkára, azok nagy valószínűséggel a parlagfűre, dinnyére, kamillateára, banánra, és a napraforgóra is allergiásak lehetnek. Még akkor is, ha főzéssel vagy grillezéssel elkerülhetőek az allergiás reakciók, jobb helyettesíteni az uborkát például cukkínivel. Nyers uborka hatása a vérnyomásra. Orrmelléküreg gyulladást okozhat Ha orrmelléküreg gyulladása vagy más krónikus légzési betegsége van, akkor azt tanácsoljuk, hogy mellőzze az uborka fogyasztást. Ha az ájurvéda módszerekben hisz, akkor az uborkafogyasztás csak súlyosbíthatja az állapotát, és egyéb komplikációkhoz vezethet. Uborka terhesség alatt Miközben sokan biztonságosnak mondják az uborka fogyasztását terhesség alatt, addig meg kell említeni néhány állapotot, ami átgondolásra készteti Önt az uborka túlzott evése előtt.
Az uborka felfrissíti a bőrünket Az uborkát nemcsak enni lehet, hanem kitűnően használhatjuk wellnesskezelésekhez is. A klasszikus uborkamaszk nemcsak lazító hatása miatt rendkívül kedvelt, hanem mert otthon is könnyen elkészíthetjük. Ha nincs sok időnk, mégis valami jót szeretnénk tenni a bőrünkkel, egyszerűen fektessünk uborkaszeleteket az arcunkra és a szemkörnyékre. Ha professzionális uborkamaszkot szeretnénk, pürésítsünk egy fél uborkát, majd keverjük össze három evőkanál natúr joghurttal vagy túróval. A maszkot vigyük fel az arcunkra, és 20 percig hagyjuk hatni. Uborka egészséges - Uborka.eu. Ezután langyos vízzel mossuk le. Az uborkamaszk minden bőrtípus számára alkalmas, és sok nedvességgel látja el a bőrt. Bőrünk fiatalabbá és feszesebbé válik, de az uborka a pattanások és mitesszerek ellen i küzdelemben is hasznos segítő.
A magas víztartalmú élelmi rost különösen hatékony abban, hogy megszabadítsa a testet a toxinoktól az emésztőrendszerben, ezzel is segítve az emésztést. Az uborka napi fogyasztása krónikus székrekedésre is gyógyír lehet. 4. Segíti a méregtelenítés Az uborkában lévő C-vitamin-tartalom felturbózza az immunrendszert. Sőt, a benne lévő vitaminok és ásványi anyagok segítségével a szervezetből tökéletes kipucolja a méreganyagokat. Rendszeres fogyasztásával a vesekövet is oldja. 5. Csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást A kutatók azt találták, hogy az uborka szteroljai csökkentik a koleszterinszintet. Az uborka rengeteg káliumot, magnéziumot és rostot tartalmaz. Ezek az ásványi anyagok együttesen és hatékonyan szabályozzák a vérnyomást. Nyers uborka hatása a szervezetre. Ettől lesz az uborka jó mind az alacsony és a magas vérnyomás kezelésére is. 6. Friss leheletet biztosít Az uborkából készült zöldséglé gyógyír az íny betegségeire, és csökkenti a szájban lévő baktériumok mennyiségét. Sokszor ugyanis ezek okozzák a rossz leheletet, így az uborka rágcsálásával a napközbeni fogmosást is helyettesítheted.
Ha nincs kedvetek házi kencékkel pepecselni otthon, természetesen az is jó megoldás, ha az uborkaszeletekkel borítjátok be a bőrötöket 15–20 percre. De ha egy fokkal nagyobb hatásra és szertartásos relaxációra vágytok, semmiképp ne hagyjátok ki az alábbi isteni maszkot, ami kitisztítja a pórusokat, hidratál, megszünteti a mitesszereket, és mattítja a fénylő arcbőrt. Amire szükségetek lesz: kígyóuborka zselatinpor reszelő tál kanál szita Elkészítése: Mossátok meg alaposan az uborkát, majd vágjátok le belőle egy kb. 6 cm-es darabot, és reszeljétek le. Nyers uborka hatása az. Alaposan nyomkodjátok ki a levét egy szűrőn keresztül, nagyjából fél dl uborkalére lesz szükségetek. Egy tálkába tegyetek nagyjából ugyanannyi zselatinport, mint amennyi a folyadék, majd öntsétek rá az uborkalevet. Nem csupán finom és egészséges, de megszámlálhatatlan jótékony hatása van és a szépségápolás szuperfegyvere is, mi az? A kajszibarack. Vitathatatlan népszerűségnek örvendenek a superfoodok, vagyis szuperélelmiszerek. Biztosan sokan belebotlottak már az egyik legdivatosabb kifejezésbe, ami alatt olyan élelmiszereket értünk, amelyek a bennük rejlő kivételes tápanyagoknak köszönhetően jótékony egészségügyi hatással bírnak.
Az uborkakarika, mint ismeretes, szuper hatással van a karikás szemekre. A víz gyorsan beszívódik a bőrbe a zöldségből, ami feszesíti, kisimítja a bőrt. Ezen kívül gyulladáscsökkentő is. Legfrissebb híreinket ITT tudod elolvasni >>> ( Tudásfája) Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Napi horoszkóp: a Bika belefullad a sok munkába, a Rák feledékenysége miatt kerül bajba, a Szűz végre túlteszi magát a szerelmi csalódásán Egészség kontra takarékosság: így használd fel a sütőolajat! Sírig tartó szerelem vagy az örök bizonytalanság? Erre utalnak a leggyakoribb szerelmi álomképek egy párkapcsolatban A te combod formája is ilyen? Ilyen vagy az ágyban, és ez még nem minden A 19 éves lány autóbalesetben meghalt. Amit a mobiljában találtak az a rendőrséget is megrázta Churros palacsinta – zseniális ez a recept Nagy áprilisi szerelmi horoszkóp: a Kos szépen válik, a Bika életében váratlanul bukkan fel a szerelem, de a Szűz sivárnak érzi a házasságát Tudtad?
Nyíregyháza 22. felnőtt háziorvosi praxis Cím: 4400 Nyíregyháza, Szent István út 61. Telefon: (42) 461-362 Mobil: (20) 509-7281 panasz esetén 8-16 óra között Email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. Weboldal: Ellátási terület: Áchim András utca - Ady Endre utca - Csáktornya utca - Erzsébet tér - Esze Tamás utca - Kert köz 5-től végig - Kert utca páros oldal – Martinovics tér- Szántó Kovács János utca - Szent István utca 53-75-ig - Táncsics Mihály utca - Tarpai Márton utca - Tükör utca - Váci Mihály utca 52-54-ig - Zenta utca - Zimony utca Rendelési idő Hétfő 7. 00-10. 00 - prevenciós rendelés 10:00-11:00 Kedd 15. 00-18. 00 - prevenciós rendelés 14:00-15:00 Szerda Csütörtök 11. 30-14. 30 - prevenciós rendelés 11:00-11:30, 14. Dr. Kovács István | Obuda.hu. 30-15. 00 Péntek Orvos dr. Kovács Emília - címzetes főorvos, háziorvostan, foglalkozás-orvostan szakorvos Rezidens orvos dr. Egyed Dóra Ápoló Marx-Sárközi Lívia - ápoló A praxis bemutatása
További információk: Parkolás: utcán ingyenes A tartalom a hirdetés után folytatódik Az oldalain megjelenő információk, adatok tájékoztató jellegűek. Az esetleges hibákért, hiányosságokért az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget.
rendelő címe: 4400 Nyíregyháza, Szent István u. 61. fsz. 1. Telefon: 42 / 461-362, 20 / 509-7281 Email: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. RENDELÉSI IDŐ: HÉTFŐ 07:00 - 10:00 KEDD 15:00 - 18:00 SZERDA CSÜTÖRTÖK 11:30 - 14:30 PÉNTEK Recept igényüket a postaládába dobhatják: név, gyógyszernév és dobozszám megjelölésével. Következő munkanapon elérhető a gyógyszertárban. A rendelési időn kívül hétvégén és munkaszüneti napokon, sürgős esetben a Háziorvosi Központi ügyelet vehető igénybe. Háziorvos - Budapest VII. 7. kerület Erzsébetváros. Nyíregyháza, Szt. István u. 70. Tel. : 06 42 402-377
ker., Dembinszky U. 7. (1) 3427108, (1) 3427108 háziorvos, orvos, recept, orvostudomány, orvosi rendelő, orvosi diagnózis, tabletta, orvosi kellékek, injekció 1078 Budapest VII. ker., István utca 20. 1/19. (1) 3430585, (20) 4615101 háziorvos, orvos, recept, orvostudomány, orvosi rendelő, orvosi diagnózis, tabletta, orvosi kellékek, injekció, diabetológus, belgyógyász Budapest VII. ker.
30 13. 00 Liszó 8. 00-9. 30 10. 00 Rendelési idő alatt: 93/318-209 Rendelkezésre állás alatt: 30/929-8655 Dr. Gál Helga 08. 00 Rendelési idő alatt: 93/324-837 Rendelkezésre állás alatt: 30/227-3127 Dr. Hajdu Katalin Nk. Alkotmány u. 100. Fűzvölgy Kossuth u. 52. Hosszúvölgy Kossuth u. 7. Homokkomárom Jókai u. 35. 12. 30-16. 30 12. 30-13. 30 16. 00 – 17. 00 13. 30-14. 30 Fűzvölgy 14. 00 Hosszúvölgy 12. 00 15. 30 14. 30-15. 30 Homokkomárom 12. 00 Rendelési idő alatt: 93/312-145 Rendelkezésre állás alatt: 30/265-4041 Dr. Busznyák László 11. 00- -15. 00 Sánc 8. 00 -13. 00 Kisfakos Bagola Rendelési idő alatt: 93/310-601 Rendelkezésre állás alatt: 20/974-1821 Dr. Szokola Ágnes 7. Kunszentmiklós - Önkormányzat - Háziorvosi rendelők. 00 Rendelési idő alatt: 93/314-867 Rendelkezésre állás alatt: 30/226-7808 Dr. Kálovics Gabriella 11. 30 Rendelési idő alatt: 93/310-059 Rendelkezésre állás alatt: 30/381-9104 Dr. Barna Gyöngyi 11. 00-15. 00 Rendelési idő alatt: 93/312-719 Rendelkezésre állás alatt: 20/458-8635 Dr. Kovács Andrea Rendelési idő alatt: 93/310-089 Rendelkezésre állás alatt: 30/749-50-33 Dr. Spingár Andrea 11.
6. Bőr Zsuzsa Éva Háziorvos, Debrecen, Hadház u. 7-9 Dr. Boros István Háziorvos, Debrecen, Sámsoni út 81. Buda Katalin Háziorvos, Debrecen, Faraktár u. 74.