A koffein fogyasztása mérsékelt szinten nincs negatív hatással az egészségre, ez legfeljebb három csésze kávénak megfelelő koffeinmennyiséget jelent vagy öt adag teát. A taurin A taurin egy aminosav, amely szerepet játszik a neurológiai fejlődésben, emellett pedig antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. A taurin természetesen megtalálható a húsokban és halakban, valamint a különböző étrend-kiegészítők formájában is be lehet szerezni. A taurin hatása a szervezetre - BioTechUSA. A Mayo Clinic szerint napi 3000 mg taurin teljesen biztonságosnak tekinthető, a felesleges mennyiséget ilyenkor a vesék ki tudják választani. Azonban ennél nagyobb mennyiségben ez az anyag is képes mellékhatásokat produkálni. Alvásmegvonás A 2011-ben megjelent tanulmány a British Journal of Surgery megnézte a koffein és a taurin hatását a kialvatlan személyek esetében. Az eredmények azt mutatták, hogy mindkét anyag javított az álmossági szinten, de a betegek ettől nem váltak kipihentté, illetve még inkább csökkent esetükben a reakcióidő.
Élethosszabbító hatás Egérkísérletekben a csökkent kalóriabevitel – normál hasznos mikro/makro tápanyag bevitel mellett – hatásosan növeli az egerek életének hosszát. Ennek hatását már majmokon is igazolták és részben embereken is. (Természetesen élethosszig tartó kalóriamegvonásos kísérletet embereken etikai okokból nem lehet végezni, így csak pl. az ún. telomerek hosszának méréséből következtettek emberek esetében. ) A kalóriamegvonásnál is hosszabb élethosszt (+40%) tudtak elérni egérkísérletekben, a metionin nevű aminosav bevitelének korlátozásával. Később hasonló eredményt értek el úgy is, ha az egerek táplálkozását nagy mennyiségű glicinnel egészítették ki. Ez azért van, mert a glicin korlátozza a táplálékból a metionin hasznosulását, így kiegyensúlyozza a fehérjékből felszívódó aminosav arányát a vérben. Emberek esetében még nem vizsgálták, de feltételezhetően szintén hatásos. Glicin | Hatóanyag adatbázis. Mivel a legtöbb ételben sok metionin található, ezért a gyakorlatban nehezen kivitelezhető a metionin csökkentett diéta.
Ha a szervezetben alacsony a taurin szint, különböző zavarok jelentkezhetnek, például a szívizom károsodása, a recehártya rendellenes fejlődése és növekedési visszaesések. A taurin az összes, szívben jelenlévő szabad aminosav 50%-át teszi ki. Pozitív hatást fejt ki a szívizomra és több kutatás során kimutatták, hogy csökkenti a vérnyomást. A taurin segít a sejt belsejében lévő kalcium szintjének szabályozásában. Ha tehát a szervezetben elegendő taurin található, úgy a szív elmeszesedésének veszélye jelentősen csökken. A taurin adagolás a stresszes állapotban lévő, extrém energiát kifejtő szervezet számára, a szellemi tevékenység és a cukorbetegek megsegítésére hasznos. Kutatási eredmények Egy kísérlet során a taurin az inzulin 50%-os kapacitásának megfelelő mennyiségű glükóz bevitelt stimulált a sejtekbe. Egy másik, ugyancsak az inzulint és a taurint összehasonlító kísérlet során a taurin megnövelte a prolin nevű aminosav bevitelét. Érdekes módon az inzulin-taurin kombináció nem hozott jobb eredményt, mint a két anyag egyedül.
4 Azonban az intenzív fizikai megterhelést követően a testükben fellelhető magasabb taurin szint gyorsabb izomregenerációhoz és rövidebb ideig tartó fáradtsághoz vezetett. 4 3. Hatást gyakorolhat a fizikai teljesítőképességre Egy újabb, 2018-ban végzett kutatás arra jutott, hogy mindössze egy adag taurin kiegészítő fogyasztását követően is jelentkezhet jelentős teljesítménynövekedés állóképességi sportolóknál. 5 Így a kardió tevékenységet vagy az edzőtermi súlyzós edzést megelőzően fogyasztott taurin hozzájárulhat az eredményesebb edzéshez. Egy 2009-ben publikált kutatás eredményei pedig az sugallják, hogy a taurin kiegészítés következtében nagyobb mértékű terhelésnek tehetők ki az izmok, az izom csúcsösszehúzódást megelőzően. Tehát a kutatási eredmény szerint a taurin fogyasztás következtében nagyobb volumenű és hosszabb ideig fennálló stressznek tehetők ki az izmok. 6 További előnyt jelenthet, hogy az antioxidáns hatású aminosav segíthet leküzdeni az edzés következtében fellépő oxidatív stresszt.
2022. ápr 4. 13:39 Éva rögtön kiszúrta a képet / Blikk / Fotó: Tumbász Hédi Csuti a válása óta egyre több félmeztelen képpel örvendezteti meg a rajongóit, amit ezúttal Horváth Éva sem hagyott szó nélkül. Csuti a hölgyek nagy örömére mostanában jó pár olyan képet oszt meg követőivel Instagram oldalán, amelyen nagy hangsúlyt kap kidolgozott felsőteste, ráadásul nemrég kijelentette, hogy már képes arra, hogy érzelmileg nyisson a nők felé. - A tegnapnak, mint elmúlt időnek, sokféle vetülete van! Árnyoldal és érték, ráadásul egyszerre, mert a gondolatok letisztulnak, az érzelmek megerősödnek, de hiszem, hogy az idő távlatából a legjobb döntést hozzuk! - írta a pikáns kép alá. ( A legfrissebb hírek itt) Most Horváth Éva is úgy érezte, hogy nem tud szó nélkül elmenni a görög félisteneket megidéző fotó mellett, és a következőket írta Csuti bejegyzése alá: - Amióta elmúltak az "idők" nagyon sok body fotó van 🧐 tudod h szeretlek:)))) ne hari ezt nem tudtam kihagyni - jegyezte meg viccesen, míg Budavári Fülöp, a Tv2 riportere arról érdeklődött, szabad-e még tegeznie egyáltalán a kétgyermekes apukát.
Horváth Éva úgy válaszolt: Főleg úgy, hogy a hegyi falvakban a nők még most is félmeztelenül közlekednek. A kommentelők egyébként egyetértettek abban, hogy a nyilvános szoptatással semmifajta gond nincs, sőt nincs természetesebb kapcsolat anya és a baba között. Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
Horváth Éva és férje még év elején döntöttek úgy, hogy gyermekeikkel egy időre kiköltöznek Indonéziába, Balira. Azóta videókban azt is megmutatták, milyen az életük, mit csinálnak, mit esznek és hol laknak Balin. Horváth Éva néhány órája a 24 óráig elérhető Instagram-sztorikban mutatta meg, ahogy a megáradt folyó elöntötte családi házukat. A modell és férje YouTube-csatornát is indított néhány héttel a kiköltözésük előtt, amire folyamatosan töltik fel a videó blogjaikat. Két gyermekükkel, az 5 éves Kristóffal és a néhány hónapos Alex-al vágtak bele a nagy kalandba, és egy időre kiköltöztek Indonéziába. Egyik videójukban bemutatták azt a medencés luxusingatlant is, amelyet erre az időre az otthonuknak választottak. Horváth Éva néhány órával ezelőtt Instagram-sztorikban osztotta meg követőivel, ahogy a hatalmas esőzés miatt megáradt folyó ellepte az otthonukat is. A felvételen jól látszik, ahogy folyik be a víz a házba, az ingatlan előtt az utcán pedig térdig állnak az emberek a kiáradt folyóban.
Kisebb vita alakult ki a kommentszekcióban. Horváth Éva és családja jelenleg Balin élnek, szinte hetente készíti onnan a videókat a modell. Most egy Instagram-poszttal jelentkezett, ahol megmutatta, kisfiával, Alexszel kiültek a tengerpartra, hogy anyatejjel csillapítsa a baba étvágyát. Kapcsolódó A legjobb a cicikézésben, hogy mindig kéznél van, nem kell elkészíteni, melegíteni 😂 🍼 Itt éppen a tengerpart adta lehetőségeket használtuk ki:) egy jó farönk és ennyi kellett az uzsihoz 👶🏻☺️Azt hiszem, ez a nyilvános szoptatás (nem amikor ország-világnak kidobjuk a mellünket) mit szóltok hozzá? – fogalmazott a modell. Az egyik kommentelő megjegyezte, hogy Indonéziában, a hinduknál vannak kulturális különbségek, nem az elfogadott kategóriába tartozik, ha valaki nyilvánosan szoptatja a gyerekét: "Ugyan Bali többségében hindu, azért megis Indonézia 250 millió muszlim hazája. Talán illik odafigyelni a helyi illemre, ahol bikiniben szoptatni nem éppen elfogadott. 😂" – fogalmazott a hozzászóló.
(Fotó: Horváth Éva/Instagram) Horváth Éva legújabb videójában elárulta, hogy hívják párját, hogyan ismerkedtek meg, és hogy a ferfi mivel foglalkozik. Ez is érdekelhet: Rubint Réka szerint a trollok fújták fel az Alakreform-botrányt A családjával jelenleg Balin élő műsorvezető megígérte, megmutatja szíve választottját a nagyközönségnek, ha követőinek száma eléri a 100 ezer főt a YouTube-on. Bár ez egyelőre még nem történt meg, Éva legújabb, Kérdezz-felelek stílusú videójában így is számos titokról rántotta le a leplet, írja a Bors. Tipp: Horváth Éva komoly döntést hozott: családjával elköltözik az országból Ha érdekelnek a részletek, kattints a következő oldalra.