Borsmenta illóolaj használata krónikus fáradtság esetén A krónikus fáradtság sokkal több, mint a közönséges fáradtság. Ez egy olyan szindróma, amelyet az egész test kimerültsége jellemez, amelyet nem lehet eltávolítani a pihenésből. A krónikus fáradtság okait nem teljesen ismerik, de sokan a vírusokat, az érzelmi stresszt, az immunrendszer problémáit és a hormonális egyensúlyhiányokat okolják. Míg az okok továbbra is rejtélyesek, a fő tünet (fáradtság) kiküszöbölhető egy borsmentaolajat tartalmazó kezelési renddel. A borsmenta illóolaj belélegezve és felszívódva növeli az oxigén és más tápanyagok átjutását az agyba. Mentális lendületet ad, amelyet a nap bármely szakában fel lehet értékelni, és amely energiával rendelkezik mind az elme, mind a test számára. Izom- és ízületi fájdalmak esetén A borsmenta illóolaj nagyon hatékony természetes fájdalomcsillapító és izomlazító. Hűsítő, élénkítő és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. Tanulmányok kimutatták, hogy a borsmentaolaj, az eukaliptusz, a mentol és más növényi készítmények hasznosak lehetnek, mivel helyi fájdalomcsillapítóként hatnak.
Az influenza, a köhögés, az asztma, a hörghurut és más légúti megbetegedések számára is használatos. Laboratóriumi vizsgálatok azt mutatják, hogy a borsmenta illóolajban talált vegyületek antimikrobiális, antivirális és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, ami azt is jelenti, hogy segíthet a légzőrendszeri tüneteket okozó fertőzések leküzdésében, arcüreggyulladás megelőzésében. A borsmenta illóolaj rendkívül hatásos az orrjáratok izomzatának pihentetésében, és segít abban, hogy az allergiás szezon során eltávolítsa a légzőrendszerből származó pollent. Az allergiák egyik legjobb illóolajának tekinthető mivel gyulladáscsökkentő és élénkítő tulajdonsággal rendelkezik. Irritábilis bélszindróma tüneteire is jó a borsmentaolaj A borsmentaolaj csökkenti a vastagbél görcsét, lazítja a belek izmait, és csökkenti a puffadást. borsmenta illóolaj IBS kezelésére borsmenta illóolaj: Reggel tegyünk egy csepp borsmentaolajat egy pohár meleg vízbe vagy gyógyteába. Lassan igyuk meg, és hagyjuk, hogy az olaj felszívódjon a bélrendszerbe.
Ha az aromaterápiádhoz nemcsak a borsmenta illóolajat szeretnéd használni, akkor párosítsd citrom, fenyő, eukaliptusz, geránium, grapefruit, levendula vagy teafaolaj illatokkal.
Szélhajtó-, gyomor- és epehajtó cseppek, emésztést elősegítő és gyomorgörcsoldó tabletták, lágyzselatin kapszulák, instant teák alkotórészeként használják. Inhalálószerek, légzéskönnyítő szaunaolajok, köhögés elleni szirupok és kúpok, légzéskönnyítő hatású gyógycukorkák, légzéskönnyítő mellkasi krémek és bedörzsölők, szájvizek, fogkrémek és rágógumik alkotórészeként kerül felhasználásra. A borsmenta illóolaj hasznos mozgásszervi bántalmak és sportsérülések kezelésére, légúti, emésztőrendszeri megbetegedésekre (epehólyag-bántalom, máj- és hasnyálmirigy elégtelenség, gyomor- és bélgörcsök, fokozott bélgázképződés, fokozott bélingerlékenység). Fontos szerepe van a kellemetlen szájszag megszüntetésében és a friss lehelet biztosításában, a különféle szájüregi folyamatok kezelésében. Az illóolaj tartós használatra nem ajánlott, ugyanis érszűkítő hatása végett roncsolja a hajszálereket. Az illóolajokat a használatnak megfelelően mindig érdemes hígítani! Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.
B3 vitamin (Niacin) egyéb elnevezések: Niacin B3 vitamin Leírás: A niacin néven ismert B₃-vitamin három különböző formában létezik. Ezek a nikotinsav, a niacinamid, valamint az inozitol-hexaniacinát (amelyben a niacin egy másik B-vitaminhoz, az inozitolhoz kapcsolódik). A szervezet is képes niacin előállítására a triptofán nevű aminosavból, amit főként a tojás, a tej és a szárnyasok húsa tartalmaz. A szervezet niacintartalmának mintegy fele a táplálék triptofántartalmának átalakításából ered. A dohányfüstben lévő nikotinból nem képződik niacin. B3 vitamin hatása reviews. A szervezet niacinszükségletét a nikotinsav- és a niacinamid-készítmények együtt már képesek kielégíteni, de a betegségek kezelésében mindhárom formáját alkalmazzák. Betegségek kezelése: A niacin B3 vitamin elsősorban az alábbi betegségek kezelésében használatos: vérkeringés serkentése, ízületi gyulladásos panaszok enyhítése, depresszió megszüntetése, a fiatalkori (1-es típusú) cukorbetegségben az inzulinszükséglet csökkentése. A pellagra nevű betegséget, amely a fejlődő országokban még napjainkban is előfordul, ennek a fajta B-vitaminnak a súlyos hiánya okozza.
Szerző: WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember A B3-vitamin (niacin, nikotinsav, nikotinsavamid) egy vízoldékony vitamin. A niacin egy gyűjtőfogalom, mely magába foglal két vegyületet, a nikotinsavat és a biológiailag hatékony formát, a nikotinsavamidot. A gyomor-bélrendszerből jól felszívódik, a felesleges mennyiség a veséken keresztül kiürül. B1-, B2- és B6-vitamin jelenlétében a máj képes előállítani egy triptofán nevű aminosavból. Mit érdemes tudni a B3-vitaminról (a niacinról)?. B-vitamin teszt Tesztelje, hogy szervezete kellő energiatartalékokkal rendelkezik-e, és megfelelő-e a B-vitamin ellátottsága! A B-vitamin hiány megállapításához szükséges vizsgálat költséges. Amennyiben Ön B-vitamin hiányban szenved, nagy valószínűséggel ez a teszt rávilágít majd a problémára a vitaminhiány első jelei alapján. B-vitamin teszt kitöltése Az egészséges felnőttek niacinszükséglete minimum 8 mg naponta, nőknek 13 mg, férfiaknak kortól függően csökkenő, 17-13 mg naponta. Kismamák számára 15 mg, szoptató anyukáknak 16 mg ajánlott.
A két változat aránya 10-90%. Európában a törökök, spanyolok, franciák, portugálok, olaszok termesztik említésre méltó mennyiségben étkezési célra a kabulit. Intenzív viszonyok közötti termesztésére jó példa Jordánia, ahol is a hozam megközelíti a 2 t/ha-t, az öntözést is elbírja, sőt hozammal meg is hálálja a növény. Kezdetleges agrikultúrával jellemezhető vidékeken, ahol kézimunkaerőre alapozott a termesztés, ott a kisgazdaságok élelem- és piacos növénye, igen szeszélyes hozam- és jövedelemviszonyok mellett. Könnyű, mésszel jól ellátott lúgos talajok kedvezőek a termesztésére. Alma kalória, fehérje, zsír, szénhidrát tartalma - kalóriaGuru.hu. [2] Leírása [ szerkesztés] Egyéves, lágyszárú növény, [4] egy teljesen kifejlett példány magassága 20 centitől körülbelül 1 méter is lehet. Gyökérzete mélyre hatoló. A növény négyélű, egyenesen felálló, elágazó [4] szárú, mirigyszőrökkel sűrűn fedett lomblevelei váltott állásúak, páratlanul szárnyaltak, összetettek, levélkéi tojásdad alakúak és fűrészesek [4] és nagyjából 5–10 mm hosszúak. Virága apró, egyesével álló, pillangós, [4] színe lila, violaszínű illetve fehér lehet, mérete 10-12 mm között változik.
Amikor viszont a kukoricát a tartósítás miatt savas lébe áztatják, a niacin, mint vízben oldható anyag, oldatba kerül, és így már felhasználhatóvá válik. A hiánybetegség manapság már leginkább csak Indiát és a dél-afrikai országokat sújtja. Mire jó? Segít megakadályozni, illetve mérsékli a migrénes fejfájást, depressziót. Fokozza a vérkeringést, csökkenti a magas vérnyomást, valamint a koleszterin-és trigliceridszintet. Hatékony a szívbetegség megelőzésében. A fiatalkori ( I. típusú) cukorbetegségben niacin szedésével csökkenthető a szervezet inzulinszükséglete. B3 vitamin hatása dosage. Értágító hatása révén keringési zavarokban előnyös az alkalmazása. Így például ⇒ segíthet az érelmeszesedés miatt gyalogláskor a lábszárban kialakuló fájdalmas izomgörcs, továbbá a ⇒ kezek és a lábak hideg határára létrejövő átmeneti érzéketlensége és fájdalma ( Raynaud-kór) tüneteinek mérséklésében. Karbantartja az agy – és az idegsejteket, enyhíti a szorongást, az álmatlanságot. Segíti megszüntetni a fekély okozta fájdalmat és gyakran a rossz szájszagot.