Namaste Jóga Stúdió Szeged, Föltámadás utca 30 Nincs információ 🕗 Nyitva tartás Hétfő ⚠ Kedd ⚠ Szerda ⚠ Csütörtök ⚠ Péntek ⚠ Szombat ⚠ Vasárnap ⚠ Szeged, Föltámadás utca 30 Węgry Érintkezés telefon: +36 Latitude: 46. 2602912, Longitude: 20.
036 km Szegedi Vasutas Sport Egyesület Szeged, Kossuth Lajos sugárút 104 1. 052 km Relaxom Stúdió Szeged, Arany János utca 7 1. 075 km Manuka Masszázs Studio Szeged, Csongrádi sugárút 70 1. 093 km Fit World Szeged, Dózsa utca 12 1. 093 km Gym Class Szeged, Kossuth Lajos sugárút 117 1. 094 km Billy Masszázs Szeged Szeged 1. 141 km Destination Szeged, Kápolna utca 📑 Minden kategóriaban
Záróvizsga: Szóbeli és írásbeli vizsga az elméleti tananyagból előre kiadott tételek alapján, szakdolgozat beadása, illetve egy bemutató óra megtartása a vizsgabizottság jelenlétében. A képzés elméleti vizsgái: Egészségügyi (anatómia, élettan, jógaélettan) Ászana Jógafilozófia És 2 gyakorlati vizsgát tartalmaz: Vizsgatanítás A képzés ára: 260. 000 HUF (A fenti összeg nem tartalmazza a gyakorló órák, workshopok. ASHTANGA JOGA OKTATÓ KÉPZÉS | Namaste Jóga Stúdió. árait, csak a hétvégi oktatásét) A jelentkezés feltétele: A csoportban a helyet 50 ezer Ft-os előleg befizetésével lehet lefoglalni, sikeres felvételi esetén a tanfolyam díjának első részleteként számítjuk be. A befizetett tanfolyami díjakat a tanfolyam megkezdése után sajnos nem áll módunkban visszatéríteni. Részletes információ és jelentkezés: Kiss Katalin M:+3670 6764 888; E: com
Kérünk Benneteket, hogyha ttehetitek, ezt a rendszert használjátok. Ehhez semmi mást nem kell tennetek, csak az órarendél () kiválasztani a kedvenc órátokat, és rákattintani a "Jelentkezem " Elvonulás Drága Jógásaim! Az élet úgy hozta, hogy nagy örömömre, jövőhéten hétfőn, azaz Október 21-én egy kéthetes Jóga Elvonuláson tudok részt venni Indiában. Igyekszem majd képeket és élménybeszámolókat hozni nektek, de addig is semmi pánik, minden óra meg lesz tartva! Október 21-november 5-ig oktatóim, Tündi és Míra helyettesítik az Ashtanga órákat, Intenzív Magán Jóga Oktató Képzés Legyél hatha jógaoktató és tanítsd, amit szeretsz! 200 órás Yai Nemzetközi hatha jóga oklevelet biztosító tanfolyam! Intenzív és magánórák keretein belül is! Ashtanga joga oktató képzésre is van lehetőség már! Folyamatos becsatlakzoás! Kezd el ma! Becsatlakozási időpontokról érdeklődj e mailben vagy telefonon. Stúdió Archives - Namaste. VIDÉKIEKNEK IS! 2 hetente egy vasárnap van a gyakorlati képzés, Best of Győr Drága Jógásaink! Idén januártól országosan elindult a "Best of…" magazin, és minden nagyobb városban (PL.
: Győr, Pest, Fehérvár.. ) megjelent egy reklámújság, a legjobb szolgáltatásokról. Az a hatalmas megtiszteltetés ért minket, hogy bekerültünk a győri kiadványba, mint a város legjobb jógastúdiója! Ezúton is szeretnénk megköszönni a szerkesztőknek és a városnak a lehetőséget! És persze köszönjük Nektek is Kis Jógik, Koronavírus helyzet 2020. Drága Jógások és Leendő Jógások! A kialakult helyzetre tekintettel meg kellett hoznunk azt a sajnálatos döntést, hogy bizonytalan időre bezárjuk jógatermünk kapuit. A legfontosabb most az egészségünk. Azzal tehetünk a legjobbat, ha otthon maradunk, és példát mutatunk az embereknek. Nem szeretnénk azonban Titeket magatokra hagyni ebben a nehéz időben sem. Az internet segítségével, ÚJRA KINYITUNK! KÖLTÖZÜNK! - Namaste. A korlátozások enyhítése és a helyzet javulása miatt, úgy döntöttünk, hogy megnyitjuk újra jógatermeink kapuit. Eddig is odafigyeltünk a tisztaságra, az eszközök és a matracok megfelelő fertőtlenítésére, de most még kiemeltebb figyelmet fordítunk erre. Az órák korlátozott létszámmal lesznek megtartva, ezért bejelentkezés mindenképp szükséges lesz, amit az órarendünkön keresztül, egy bejelentkező program segítségével tudtok megtenni.
A cukormentes élet 5 előnye A cukormentes élet 5 előnye A cukor valójában önmagában nem ellenség — számos ételben természetes módon megtalálható, beleértve a tejet és a gyümölcsöt. Ám felesleges cukrot a táplálékkal szükségtelen a szervezetünkbe vinni. Ismerd fel az ellenséget! Mi történik, ha elhagyjuk? Szerző: Egészségtükör Számos pozitív hatást tapasztalhatunk magunkon, ha kiiktatjuk a mindennapjainkból. Sajnos, a nyugati világban az emberek többsége arra lett rászoktatva, hogy kívánja a cukrozott finomságokat. Cukormentes étrend hatása - Még ajánljuk. Olyanokat, melyek jelentős mennyiségű cukrot tartalmaznak, s ezekre valójában semmi szükségünk. Ha leállunk ezek fogyasztásával, s csak olyasmit eszünk, amelyben természetesen megtalálható a cukor, az alábbi 5 előnnyel nézhetünk szembe. 2. Csökkent a súlyom A testsúly stabilizálódik Ha cukrot fogyasztunk, még több cukorra vágyunk, s nemcsak nyers formájában. Lássunk tisztán: a legtöbb cukor a cukormentes étrend hatása zsír- és szénhidráttartalmú ételekben található, melyek feldolgozott élelmiszerek, vagy igen nagy mennyiségű nem kívánatos összetevőt tartalmaznak.
Ha fogyni szeretnél, akkor valószínűleg az első dolog, amit hallasz, hogy ideje elhagyni a cukrot. Az édes szénhidrátok különböző fajtái és forrásai között mégis komoly különbség van. Tudd meg, hogyan hat a szervezetre a cukor, és mi történik, ha nem fogyasztasz belőle. Finomított cukor nélkül A finomított cukrokat gyártási eljárásuk során általában növényekből vonják ki, méghozzá úgy, hogy minden rostot letisztítanak róluk. Amikor elfogyasztod őket - akár kristálycukor, akár egy ezzel édesített étel formájában - akkor a cukor hamar felszívódik, és gyorsan megdobja a vércukorszintedet. Ez a hatás mégsem cukormentes étrend hatása tovább fél óránál, így hamarosan, a vércukorszint ismételt leesésével megint megéhezel. Nemcsak a finomított cukor tartozik azonban a gyors felszívódású szénhidrátok közé, de a fogyókúra 5 nap, a szirupok, a gyümölcslevek, sőt, a tejben található tejcukor felvételét sem lassítják rostok. Cukormentes étrend hatása Cukormentes élet – Száműzd a „fehér mérget” a táplálkozásodból! | Diéta és Fitnesz. A finomított gabonafélék - mint fehér rizs és liszt - emésztésük során szintén cukorrá, glükózzá alakulnak, és nagyjából két óra elteltével már zuhan a hatásuk.
Ezzel szemben a finomított cukrok átmeneti, kúraszerű elhagyásának csak minimális az egészségügyi előnye, és nem állandó a súlyra gyakorolt hatása sem. Ez alapján úgy tűnhet, érdemes a cukrot minden formájában végleg kiirtani az táplálkozásodból.
A rejtett cukrok csapdájában A cukormentes élet 5 előnye A cukormentes élet 5 előnye A cukor valójában önmagában nem ellenség — számos ételben természetes módon megtalálható, beleértve a tejet és a gyümölcsöt. Ám felesleges cukrot a táplálékkal szükségtelen a szervezetünkbe vinni. Mi történik, ha elhagyjuk? Szerző: Egészségtükör Számos pozitív hatást tapasztalhatunk magunkon, ha kiiktatjuk a mindennapjainkból. Sajnos, a nyugati világban az emberek többsége arra lett rászoktatva, hogy kívánja a cukrozott finomságokat. Olyanokat, melyek jelentős mennyiségű cukrot tartalmaznak, s ezekre valójában semmi szükségünk. Cukormentes élet – Száműzd a „fehér mérget” a táplálkozásodból! | Diéta és Fitnesz. Ha leállunk ezek fogyasztásával, s csak olyasmit eszünk, amelyben természetesen megtalálható a cukor, az alábbi 5 előnnyel nézhetünk szembe. A testsúly stabilizálódik Ha cukrot fogyasztunk, még több cukorra vágyunk, s nemcsak nyers formájában. Lássunk tisztán: a legtöbb cukor a magas zsír- és szénhidráttartalmú ételekben található, melyek feldolgozott élelmiszerek, vagy igen nagy mennyiségű nem kívánatos összetevőt tartalmaznak.
A finomított gabonafélék - mint fehér rizs és liszt - emésztésük során szintén cukorrá, glükózzá alakulnak, és nagyjából két óra elteltével már zuhan a hatásuk. A gyors felszívódású szénhidrátok tehát hirtelen felpörgetik a szervezetet, ám ez rövid ideig tart, így a test hamarosan újra hasonló löketet kíván majd. Amennyiben ezt nem kapja meg, fáradtság, levertség, farkaséhség és fejfájás uralkodik el rajta. Ez az állapot akár néhány napig is tarthat. Ha sikerül átvészelni ezt az időszakot a gyors felszívódású szénhidrátok fogyasztását kerülve, akkor hamarosan tapasztalhatóvá válnak a hozzáadott cukortól mentes életmód előnyei. Megnövekszik az energiaszint, csökken a hangulatingadozások és a fejfájások gyakorisága, javul az alvás minősége, sőt, az étvágy is kisebb lesz, így könnyen súlycsökkenés jöhet létre. Cukormentes étrend hatása a vérnyomásra. Az American Heart Association nők számára naponta 25 gramm, férfiaknak 36 bevált fogyókúra tippek hozzáadott cukrot javasol maximum. Ellenben minimum érték nincs. Az emberi test életmódszerűen, korlátlan ideig képes finomított cukor nélkül egészségesen funkcionálni, mert nincsen rá szüksége.
Ahogyan a kávé esetében, a napi cukoradagot is szép lassan csökkentsük: ha például naponta több pohárnyi kólát ittunk, redukáljuk kettőre, egyre, majd nullára. Együnk minél több magnéziumban gazdag ételt, hiszen ez az ásványi anyag segít csökkenteni a cukor utáni sóvárgást. Ügyeljünk arra, hogy az étrendünkben rendszeresen helyet kapjanak a teljes értékű gabonák, a fehérjék és az egészséges zsírok. Ha kiegyensúlyozottan táplálkozunk, ha eleget pihenünk és alszunk, a szervezetünk kevésbé kívánja majd a cukrot, a finomított szénhidrátot. És persze sportoljunk sokat, hiszen a mozgás fokozza a "boldogsághormonok" termelődését! Cukormentes étrend hatása a bőrre. Szabadulj meg a cukorfüggőségtől 3 hét alatt!