Kedves Érdeklődő! Üdvözli Önt a online könyváruház csapata. Áruházunk közel 50 éve széles könyvválasztékkal áll a vevők rendelkezésére. A megrendelt könyveket házhozszállítással veheti át. A szállítási díj 999 Ft, 10000 Ft felett pedig ingyenes Magyarország területén. Minden könyvünk új, kiváló állapotú, azonban a folyamatosan változó készlet miatt előfordulhat, hogy a megrendelt könyv elfogyott áruházunk készletéből. LEÍRÁS 1462060 Jón Kalman Stefánsson A halaknak nincs lábuk Izland legnagyszerűbb írójának költői, mondern családi sagája az egész huszadik századon átível. A halaknak nincs lábuk 3. A regény egyetlen nap története, de ebben a hosszú, fárasztó napban több mint száz év emléke gomolyog. Mikor is kezdődött minden? Amikor a költő-könyvkiadó Ari felbukkan, hogy néhány év dániai távollét után egy hirtelen jött családi ügy miatt visszatérjen abba a jobb napokat látott, apró izlandi városba, ahol felnőtt? Vagy gyermekkorában, a hetvenes években, amikor a sör be volt tiltva, a lemezjátszó hangszóróiból a Pink Floyd dübörgött, a legfőbb munkaadó az amerikai hadsereg volt, és a halgyár igazgatója botrányos halált halt?
Ezeken kívül nem mellékesen beszél normalitásról, nézőpontokról, dzsenderről és a történetek sokaságáról. A szerelemről például ezt írja: "Meteor, csellóhúr, a legjobból a legrosszabbat, a legrosszabból pedig a legjobbat hozza ki, és még az sem érdekli, hogy házas vagy-e, boldog vagy-e, szép és irigylésre méltó egyensúlyban éled-e az életed; letámad, mint valami haramia, bandita – a nap fellángolása, ami szétzúzza az életedet és a sivatagot is lakhatóvá teszi. " (47. oldal) Két jó barát beszélgetésekor kérdésessé válik a normalitás fogalma is. "Tryggvi: Normális – éppen ezt próbálom mondani: lásd úgy a világot, amilyennek én akarom látni. És vajon nem tettük-e mindannyian magunkévá ezt a... minek is nevezzem... A kételkedés gyönyörűsége [eKönyv: epub, mobi, pdf]. erőszakot... szűklátókörűséget? Tényleg próbáljuk megérteni a többieket? Próbáljuk-e, vagy egyáltalán eszünkbe jut-e megérteni azokat, akik annyira mások, hogy valamiért kirínak a többiek közül? Merthogy nyilvánvalóan sokkal könnyebb elítélni másokat, ahelyett hogy megpróbálnánk megérteni őket.
Így amennyiben te is hasonló dolgokról álmodsz, fel kell állnod és el kell indulnod, mert ha egy helyben állsz, senki nem fogja a kezedbe adni. Azért tenned kell! Hajrá! RÁK (június 22-július 22) Előre ittál a medve bőrére, ez azonban megbosszulja magát a hét utolsó napján, hisz egy váratlanul éles kanyarnál elúszik a várva várt siker. Halfogyasztás - hírek, cikkek az Indexen. Iszonyúan bosszús vagy emiatt, hisz sok reményt fűztél ahhoz, hogy a végén megérdemelten ünnepelhetsz. Semmiképp nem érdemes azonban csüggedned csupán azért, mert ez most nem sikerült. Legyen inkább ez egyfajta motiváló erő, hogy a későbbiekben aprólékos részletességgel kidolgozz mindent annak érdekében, hogy még véletlenül se csúszhasson hiba a számításodba! Sosem érdemes idő előtt elbíznod magad, ezt most megtanulhattad, OROSZLÁN (július 23-augusztus 23) Rendkívül sok önbizalommal rendelkezel, meg vagy győződve arról, hogy a kvalitásaid kiemelkedőek, épp ezért érint rosszul, ha valaki építő jellegű kritikával illet. A kritikákra azonban nem érdemes úgy tekintened, mint egyfajta bírálatra vagy sértésre, használd inkább őket arra, hogy tanulj, épülj és fejlődni tudj a segítségükkel.
Győzd le a tüneteidet, és élj teljes életet! Aggódsz az artritisz, az ízületeid állapota,... 3 300, 00 Ft 4 200, 00 Ft -500, 00 Ft Sétára fel! Fitten 40 felett az. Egy élvezetes fogyókúra Akik úgy gondolják, hogy megszabadulnának néhány kilótól, és elegük van a sok sikertelen... Az írónak nem az volt a célja, hogy lelkifurdalást ébresszen kortársaiban, amiért nem mozognak eleget. Ellenkezőleg: az egészséges, aktív életmód kialakításához szükséges információkkal segítséget nyújt, hogy időben elkezdhessünk foglalkozni egészségünkkel.
-1 500, 00 Ft 2 900, 00 Ft 1 400, 00 Ft 1 500, 00 Ft megtakarítás Szépséghibás akciós termék! ( Sérült borító) Az írónak nem az volt a célja, hogy lelkifurdalást ébresszen kortársaiban, amiért nem mozognak eleget. Ellenkezőleg: az egészséges, aktív életmód kialakításához szükséges információkkal segítséget nyújt, hogy időben elkezdhessünk foglalkozni egészségünkkel. Biztonság SimplePay kártyás fizetés Szállítás Többféle szállítási mód Leírás Termék részletei A könyv írójának nem az volt a célja, hogy bárkire is ráijesszen, vagy lelkifurdalást ébresszen a kortársakban, amiért nem mozognak eleget. Könyv: Fitten 40 felett (Betsy Nagelsen Mccornack). Éppen ellenkezőleg: az egészséges, aktív életmód kialakításához szükséges legfontosabb információk összegyűjtésével segítséget és kedvet szeretne adni ahhoz, hogy minél többen elkezdjenek foglalkozni az egészségükkel, és remélhetőleg sokakat sikerül majd meggyőznie arról, hogy az aktív, sportos életmód kialakítása nem lehetetlen. Mindannyian egyetérthetünk abban, hogy az ember élete a negyvenes éveiben, és a fölött erről szól: Elfoglaltak vagyunk.
rész: Bővítsd a repertoárod 225 20. fejezet: Hogyan illeszkednek kedvenc sportjaid és tevékenységeid a fitneszprogramodba? 227 21. fejezet: Egy másik generáció: Új fitneszlehetőségek 251 22. fejezet: Egyedülálló edzésformák 269 23. fejezet: Masszázs: Az egészséges kényeztetés 277 V. rész: Top 10 283 24. fejezet: Tíz nagyszerű dolog, amit a testedzéssel nyerhetsz 285 25. fejezet: Tíz nagyszerű idézet a testedzésről 289 26. fejezet: Tíz extrém - vagy nem annyira extrém - sport, amelyet érdemes kipróbálni 293 27. fejezet: Tíz kiváló bátorító mozifilm 297 Tárgymutató 301 Nincs megvásárolható példány A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. 3 gyakorlat minden napra az arcjóga és kebeltorna megálmodójától, Koós Vikitől | Éva magazin. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük. Előjegyzem
Mégis, ha megpróbálod megváltoztatni mozgásszegény életmódodat, és mindennapos elfoglaltságaid közé beiktatsz egy kellemetlennek tűnő elemet is – a fizikai aktivitást –, már nagy lépést tettél a felé, hogy visszapörgesd – vagy legalábbis megállítsd – szervezeted óráját. Ha a rendszeres testmozgás az életed részévé válik, sokáig élvezheted a befektetett munka gyümölcsét. Minden 40 évesnél idősebb olvasó számára hasznos lehet ez a könyv, főként azoknak, akik foglalkoznak az egészségükkel és a testükkel, és szeretnének tenni valamit a jó kondíció megőrzéséért. Akiknek már eszébe jutott, hogy bizony múlnak az évek, és nem mindegy, hogy hátralevő részét milyen fizikai és egészségi állapotban töltik majd. Nem profi "fitneszgurukat" képzünk, csupán meg akarjuk ismertetni azokkal a lehetőségekkel, amelyek segítségével a mindennapok számtalan tennivalója mellett hatékonyan tehetünk valamit fizikai kondíciónk megőrzéséért. Fitten 40 felett, hogy ne legyen kifogás a korod! Palatinus Tünde tanácsai! | Peak girl. Cikkszám 9789635455058 Adatlap ISBN 978-963-545-505-8 Oldalszám 336 Méret B5 Kötés kartonált Megjelent 2008 Szerző Betsy Nagelsen McCormack Ez még érdekelhet -1 700, 00 Ft tantusz-konyvek Étkezz okosan A könyv azért készült, hogy lezárja a harcot a tápláló és az ellenállhatatlanul ízletes... 1 700, 00 Ft Normál ár 3 400, 00 Ft Ár A szív egészsége A könyv szerzője elismert kardiológus szakorvos, aki közérthető nyelven magyarázza el az... 990, 00 Ft -900, 00 Ft Jaj, az ízületeim!
A könyv elolvasása esetleg arra serkent, hogy belekezdjél egy fitneszprogramba. Praktikus információkkal, inspiráló anekdotákkal segíthetünk ebben, valamint megmutatjuk, hogyan alakíthatsz ki személyre szabott edzéstervet, és segítünk, hogy ki is tarts mellette - éveid számától, súlyodtól vagy állóképességedtől függetlenül! A termék megvásárlásával kapható: 275 pont 5% 3 999 Ft 3 799 Ft Kosárba Törzsvásárlóként: 379 pont 4 970 Ft 4 721 Ft Törzsvásárlóként: 472 pont 3 360 Ft 3 192 Ft Törzsvásárlóként: 319 pont 4 999 Ft 4 749 Ft Törzsvásárlóként: 474 pont 5 990 Ft 5 690 Ft Törzsvásárlóként: 569 pont Események H K Sz Cs P V 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 1
A sportos viseleteket kedveli, de van egy szexi oldala is, amit csak ritkán mutat meg. A magyar könnyűzenei élet jó pár kiemelkedő alakjának karrierje indult valamilyen tehetségkutatóval. Az énekesnő csak félig tartozik ezen előadók közé. Igaz, az X-Faktor első szezonjában robbant be felnőtt énekesnőként a köztudatba, de nem ekkor debütált a kamerák előtt: kislányként a Vuk betétdalával lopta be magát a magyar közönség szívébe. Wolf Kati szexi címlapja Immár 12 éve éli az életét a reflektorfényben. A fellépéseken és tévés szerepléseken megszokhattuk tőle, hogy estélyikben vagy elegáns szettekben mutatkozik. Így még különlegesebb alkalom, hogy a Hot! magazin kedvéért dögösre vette a figurát. A narancssárga összeállítás, amiben fotózták, pazarul kihangsúlyozta, milyen tökéletes alakja van. A rövid fazonú blézerben jól látszik, hogy lapos hassal büszkélkedhet, a falatnyi miniszoknya pedig azt mutatja meg, olyan hosszú és vékony lábai vannak, mint egy manökennek. Nem véletlen, hogy lépten-nyomon dicsérik a külsejét, és sokszor faggatják, mivel tartja fitten magát.
még fontosabb a sport: az egészségi állapotod és a karcsúságod titka a rendszeres mozgás. Ebben a korban már kötelező! a szénhidrátok és a zsírok fogyasztásának tekintetében nem lazsálhatsz! A tested azonnal raktározni kezd, az anyagcseréd is lassul. Tartanod kell a diétád. még többet igyál mint eddig valaha! A Peak girl-ök napi 5 liter folyadékot is megisznak naponta, és ez pláne szükséges akkor ha magas a fehérjefogyasztásod. ne válassz ugrálós sportot. Az ízületeidre fokozottan figyelj. Ha terheled őket, az ellehetetleníti a további edzéseid. Legyél egészséges kívül-belül! Persze az idő kerekét nem lehet visszafordítani, de minden korban "érdemes" tenned önmagadért. Egyrészt biztosan csinosabb leszel annál, mint amilyen a sport, és a tudatosan egészséges étkezés nélkül lennél. Másrészt egészségi szempontból is fontos, hiszen a szív-, és érrendszeri megbetegedés korunk betegsége, ami a mozgásszegény élethez vezethető vissza. "Rohanok én egész nap a munkahelyen, és ott a házimunka is, mozgok én eleget! "