Vöröslencse főzelék, egyszerűen / Anzsy konyhája - YouTube
Sokak konyhájában talán nem is fordul elő ez az alapanyag, ám érdemes tudni, hogy nagyon tápláló, vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag, sőt a vörös lencse még Omega 6 zsírsavakat is tartalmaz. Felhasználás előtt nem kell beáztatni, és mindössze 10-15 perc alatt puhára fő. Különlegessége, hogy nincs rajta a héja, emiatt is borsosabb az ára, viszont ezáltal az érzékenyebb gyomrúak is fogyaszthatják, tökéletesen beilleszthető diétákba, és olyan betegségek mellett is fogyasztható mint az epekő vagy a Crohn betegség. Előkészítés 10 mins Főzés 25 mins Teljes 30 mins Course: Ebéd Cuisine: Magyar Keyword: Ebéd, Főzelék, Lencse, Vöröslencse Adag: 4 adag 1 db kisebb fej vöröshagyma olívaolaj 1 db leveskocka víz 200 g vöröslencse 1 pohár natúr joghurt 1 evőkanál liszt só babérlevél A vöröshagymát felaprítjuk és olajon megpároljuk. Vöröslencse főzelék recent version. Hozzáadjuk a lencsét, amit előtte nem kell beáztatni. Majd ezt követően felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje az egészet. Forralást követően beledobjuk a leveskockát, ízesítsük sóval és babérlevéllel, majd puhára főzzük kb.
Hozzávalók: 30 dkg vöröslencse (narancssárga lencse néven is ismert), 1 közepes vöröshagyma, só, 4 evőkanál olaj (olíva is lehet), kb. 2 evőkanál finomliszt, 2-3 gerezd fokhagyma, 1, 5 evőkanál sűrített paradicsom (paradicsompüré), 1 mokkáskanál őrölt fehér bors 1. A lencsét többször váltott hideg vízben átmossuk, lecsöpögtetjük, kb. 1, 1 liter vízben tűzre tesszük. 1 csapott kiskanál sóval ízesítjük, a megtisztított négybe vágott hagymát hozzáadjuk, nagy lángon fölforraljuk, majd lefödve, kis lángon 15-20 perc alatt puhára főzzük. Akkor jó, ha habverővel keverve jól össze tudjuk törni, de előtte a hagymát vegyük ki belőle. 2. Vöröslencse-főzelék – Receptletöltés. Az olajat egy lábasban megforrósítjuk. A liszttel meghintjük, kissé megpirítjuk, kevergetve a zúzott fokhagymával és a paradicsompürével fél perc alatt barnára sütjük. 3. A lencsepürét azonnal – nehogy megégjen – erre a rántásra öntjük, és annyi vízzel (2-3 deci) hígítjuk, hogy főzelék sűrűségű legyen. Habverővel kevergetve kb. 3 percig forraljuk, ezalatt kellően besűrűsödik.
Ács Bori 2021. április 19. Az indiai konyha nagyon hasonlít a miénkhez: főzelékek és szaftos húsok körül mozog. És persze mégis nagyon más. Egyre gyakrabban alakítom indiai irányba a hagyományos főzelékeket vagy főzök indiai jellegű zöldséges-szószos curryket. Ezek az illatos fűszerek, a kurkuma, a gyömbér és a római kömény nagyon-nagyon jólesnek télen, jól mennek a karfiolhoz és a krumplihoz, a sárgaborsóhoz is, de a vöröslencse elképzelhetetlen lenne nélkülük. 4 egyszerű és finom főzelék - Recept | Femina. Van olyan, amikor direkt úgy főzöm, hogy egészben maradjanak a lencseszemek, most viszont szándékosan főztem pépes krémmé a lencsét, ez ízlés dolga. Ez a dahl egy indiai vacsorára készült, ahol a korábban megírt csirke tikka masala, naan kenyér, rizs és szószok társaságában szerepelt az asztalon. Így, krémesre főzve egészítette ki igazán tökéletesen kerekké a vacsorát. Vöröslencse dahl Hozzávalók 4 személyre 250 gramm vöröslencse 1 nagy darab hagyma 2 gerezd fokhagyma 1 teáskanál kurkuma 1 teáskanál római kömény (őrölt) 0. 25 teáskanál cayenne-bors 2 teáskanál friss, reszelt gyömbér 1 teáskanál só 400 gramm darabolt paradicsom (konzerv) 4 deciliter kókusztej 2 evőkanál vaj vagy ghí Előkészítési idő: 5 perc Elkészítési idő: 25 perc Elkészítés: A hagymát aprítsuk finomra, majd a vajon vagy tisztított vajon pároljuk üvegesre, adjuk hozzá a fűszereket a felaprított fokhagymával együtt.
Ha kell utánasózzuk, végül megborsozzuk. Vöröslencse főzelék rántás nélkül | Fitt Nők blog | Fitt Nők blog. Jó tanács – A főzeléket fokhagyma helyett jó 1 evőkanálnyi apróra vágott mentalevéllel is fűszerezhetjük; ezt ugyanúgy a rántásba kell keverni. – A főzeléket rántás nélkül, úgymond saját anyagával is sűríthetjük. Ehhez egy kicsit kevesebb folyadékkal főzzük a lencsét, majd amikor puha, egyharmadát kiszedjük, kissé hűlni hagyjuk, merülőmixerrel pürésítjük, a puha lencséhez keverjük. 4 főre Elkészítési idő: 40 perc Egy adag: 403 kcal
Képzési helyet alakít ki a Mathias Corvinus Collegium (MCC) Nyíregyházán. A már több mint 25 éve működő tehetséggondozó intézmény ingyenes képzései és közösségi programjai idén szeptemberben indulnak el - jelentette be Orbán Balázs, az MCC kuratóriumi elnöke, a Miniszterelnökség parlamenti államtitkára a nyírségi nagyvárosban rendezett sajtótájékoztatón. Március 29-én dr. Kovács Ferenc, Nyíregyháza MJV polgármestere, valamint dr. Szabó Tünde és dr. Vinnai Győző, Nyíregyháza országgyűlési képviselői közös sajtótájékoztatón jelentették be, megkezdődik a 4-es számú főút Nyíregyháza-Debrecen közötti szakaszának tervezése, napokon belül indul a nyíregyházi Intermodális Csomópont közbeszerzési eljárása, a 2. ütemmel folytatódik az ötmilliárdos kormányzati támogatásból megvalósuló útépítési program, és megkezdődnek a Széchenyi, Szarvas és Szent István utcák felújítási munkálatai. 2022. március 12. Újra vár az erdei tornapálya - Nyíregyháza Megyei Jogú Város Portálja - Nyíregyháza Többet Ad!. és április 2. között a Tavaszi Zsongás elnevezésű rendezvénysorozatnak a Kossuth tér ad otthont.
A NYÍRERDŐ Zrt. azt kéri a Sóstói-erdőben pihenőktől, hogy vigyázzanak a szabadidő komplexumra, hiszen így sokáig szolgálhatja a városlakók kikapcsolódását.
Már korán reggel, még a nagy meleg előtt megkezdődik a munka az Erdei Tornapályán, ahol nagynyomású víztisztítóval takarítják a hintákat a NYÍRVV Nonprofit Kft. munkatársai. A helyreállítás során nemcsak a játékok újulnak meg, kicserélik a sérült kerítéselemeket és lefestik azokat. Felújítják a filagóriák tetőszerkezetét, megjavítják a játszódomb lépcsőjét és árnyékolót készítenek a homokozók fölé. Mindezek mellett kicserélik a tönkrement csúszdákat. Keczkó János, a NYÍRVV Nonprofit Kft. közterületfenntartási iroda vezetője azt mondta a Nyíregyházi Televízió Híradójának, az Erdei Tornapályának évről évre egyre nagyobb a forgalma, ami az elhasználódást is felgyorsítja. A szakember kifejtette, ezért kell folyamatosan karban tartani, illetve rendszeres időközönként egy-egy nagyobb felújítást is véghezvinni. További képekért kattintson a fotóra! Padot döntöttek az Erdei Tornapályán - Nyíregyháza Megyei Jogú Város Portálja - Nyíregyháza Többet Ad!. A helyreállítás közel félmillió forintba kerül, előreláthatóan két hétig tart, hiszen figyelembe kell venni az időjárási tényezőket, valamint azt, mennyien látogatnak a tornapálya területére.
Itt iratkozhatsz fel hírlevelünkre!