Birta Brigi A Runner's World magazin főszerkesztője, futó, friss anyuka és az #Ébredj mozgalom eg... Fitteskedjünk, Edzés Utoljára frissült: 2016. április 25. 14:13 Ez is érdekelhet Olvasd el! A férjem szeretője engem is ágyba vitt volna "Tibi és én mindössze két évig voltunk házasok. Azt hiszem, az alábbi történet pontosan megvilágítja, miért ért véget ilyen gyorsan". Ari története. Olvasd el! 4 bizarr ok, ami miatt akkor is hízol, ha odafigyelsz az étkezésre és sportolásra Bizony, vannak olyan tényezők, amelyek akkor is előidézhetnek hízást nálad, ha sokat futsz és sportolsz, meg persze az egészséges étkezésre is odafigyelsz. 0 Facebook Twitter Pinterest Ha neked is mindened a mozgás, és nem telhet el nap anélkül, hogy valami egészségeset tennél magadért, az alábbi cuccokat biztosan imádnád. Egy fitneszőrült lány kívánságlistája a Joy Napokra!. Ami pedig a legjobb, hogy a Joy Napok alkalmával kedvezményesen szerezheted be ezeket. Hogy biztosan tudd, mennyit mozogtál, ez a Loop2 pink aktivitásmérő nagy segítségedre lesz. A Joy Napok alkalmával a Hervisben 20%-kal olcsóbban szerezheted be!
Mivel tehát az a felállás, hogy magadra maradtál, épp ezért igyekezz kihozni a dologból a tőled telhető legtöbbet annak érdekében, hogy senki ne vonhasson később felelősségre. Nem kell feladnod sem az értékrendedet, sem menekülési útvonalat keresned, csupán használd fel a benned lévő tudást. Ha ez sem elég, legalább a lelkiismereted tiszta marad! IKREK (május 21-június 21) A mai nap gyakorlatilag az utolsó utáni másodperc is arra, hogy befejezz és leadj valamit, aminek éjfélkor jár le a határideje. Épp ezért helyezd ezt az ügyet a prioritási sorrend tetejére annak érdekében, hogy akadálytalanul sikerüljön pontot tenned a végére. Joy-Napok kívánságlista: online szerzőnk, Viki kedvencei. Ne hagyd magad senki által elcsábítani, hiszen ez az a pillanat, amely még adott ahhoz, hogy tökéletesítsd a művedet, hogy a hibákat kijavítsd és úgy add át, hogy büszke lehetsz az eredményre! RÁK (június 22-július 22) Olyasféle misztikus rejtélyek foglalkoztatnak, amelyektől jobb, ha távol maradsz, hisz nem lehetsz biztos abban, hogy nem sodor bajba az, ha mélyebbre ásod magad bennük.
Épp ezért mindenképp hozd az illető tudtára, hogy legközelebb ne akarjon kihagyni az ilyesfajta döntéshozatalból, ellenkező esetben te is tudsz olyasmit tenni, aminek ő nem örülne. Ne hagyd magad elnyomni, hisz amennyiben ezt most szó nélkül hagyod, abban az esetben mindenki azt fogja hinni, hogy bármit megtehet veled! Hogy tetszett a cikk? Egynek jó. Nice job! Imádom!
Kiértesítés A nyertesek nevét a képek feldolgozása és elbírálása után a Szervező a weboldalon, valamint az Instagramon 2013. napját követően közzéteszi. A nyerteseket a fent említett két oldalon értesíti a Szervező. A nyertesek e-mailben tudnak jelentkezni nyereményükért. A nyeremények átvételéről a Szervező a válasz e-mailben tájékoztatja részletesen a nyerteseket. Ha a nyertesek a nevük közzétételét követő 3 naptári napon belül nem jelentkeznek a nyereményért, a Szervező jogosult pótnyertest kihirdetni, így a nyeremény a pótnyertest illeti. Pótnyertesnek mindig a Joy szerkesztősége által kiválasztott kép készítője minősül. Ez mindaddig folytatódik, míg a nyertesek nem jelentkeznek 3 naptári napon belül nyereményükért. 6. Vegyes rendelkezések 1. A Szervező, a Marquard Media Magyarország Kft. tulajdonosai, vezető tisztségviselői és alkalmazottai nyereménytárgyak hibáiért kizárják felelősségüket, kivéve, ha a felelősség kizárását a magyar jogszabályok kifejezett rendelkezéssel tiltják. A Szervező nem oszt szét a jelen Játékszabályban felsorolt nyereményeken túlmenő egyéb nyereményt.
Miért érdemes használni az Instagram story-t és mi teszi különlegessé? Az Instagram által közzétett statisztikák szerint a legnézettebb történetek egyharmada márkáktól származó tartalom. Előnyük az, hogy követőid hírcsatornájában azonnal megjelenhetsz a közzétett sztori által. Általuk közelebb kerülhetsz követőidhez, hiszen a történetek segítségével megmutathatod márkád "emberi" oldalát. Készíts például egy szelfit a csapatodról, vagy ossz meg egy személyes anekdotát, tuti, hogy követőid imádni fogják! Ezzel a tartalom típussal megmutathatod márkád személyiségét, egyediségét is. Emellett abban is segít ez a funkció, hogy játékossá varázsold tartalmaidat vagy aktivizáld közönségedet. Tervezd meg tudatosan az Instagram történeteidet! Tedd tartalom terved és Instagram startégiád szerves részévé a sztorik megosztását. Tervezd meg tudatosan, előre, hogy milyen gyakorisággal és mit osztasz meg. Mutatunk néhány jó ötletet, amelyből inspirálódhasz! Ötletek Instagram történetekre Tegyél közzé edukatív tartalmakat sztoriként.
5. Tematikus napok Egyszerű módja annak, hogy következetes maradjon, és a lehető legtöbbet hozza ki az Instagram történeteiből, egy témájú nap létrehozása. Ez lehet kedd-tipp, egy nap, amikor rávilágít egy influencerre, egy nap, amikor megosztja az idézeteket, vagy az élő Q & A-nap. A témájú nap (vagy több témájú nap) elősegítheti ömlesztett tartalom létrehozását, vagy legalább készen állhat, és időre van szüksége egy Instagram-történet közzétételéhez az adott napon. 6. Lista / forduló Úgy gondolom, hogy a következő képernyőre jutáshoz megérinti a Instagram Story formátumát, így nagyszerű lehet felvételt készíteni és listákat készíteni. Mondja meg követőinek, hogy mi volt a legfontosabb bejegyzésed a blogodban, alakítsa át a blogbejegyzést Instagram Story listává, vagy fordítson figyelmet az elmúlt hónap kedvenc erőforrásaira. Ne felejtsd el, hogy a márkával kapcsolatos és az ár-érték arányú a közönség számára. 7. Jelölje ki a felhasználó által generált tartalmat / kiáltásokat Ha elég szerencsés, hogy sok felhasználó által létrehozott tartalom van, akkor használja azt Instagram-történeteiben!
Ha a becenevedet és egy bizonyos számot szeretnél használni, játssz el az összes lehetőséggel. Ugyanez vonatkozik a céges fiókodra is, ha elérhetőségi problémák miatt nem használhatod a cégnevet úgy, ahogy van. Arra azonban mindig ügyelj, hogy az Instagram név egyértelmű és könnyen megjegyezhető legyen, mert még mindig azt szeretnéd, hogy az emberek megtaláljanak. Ez általában azt jelenti, hogy érdemes tartózkodni a túl sok szám és olyan személyes adatok használatától, amelyeket mások nem tudhatnak Rólad. Törekedj az egyszerűségre és fülbemászóságra. További cikkeink a témában: Instagram Story Ötletek név ötletek – negyedik, avagy utolsó lépés Végül, ha megtaláltad azt a néhány kulcselemet, amelyet szeretnél a felhasználónevedbe foglalni, és azt, hogy hogyan szeretnéd őket rendszerezni, ellenőrizd a név elérhetőségét. Ha nehezen találsz olyan felhasználónevet, amely elérhető, próbálj meg írásjeleket használni. Az Instagram engedélyezi az írásjeleket, és néha az írásjelek javíthatnak egy Instagram felhasználónév olvashatóbbá tételével.
10 Instagram Story ötlet, amit márkaként is használnod kell! Nemrég írtunk arról, hogy miért érdemes használni az Instagram Stories funkciót, most pedig megmutatjuk, hogyan vágj bele! Az Instagram történetekben rengeteg lehetőség van, amivel felkeltheted a követőid figyelmét, ráadásul világszerte több mint 250 millió ember pörgeti naponta, ami kétszer annyi, mint az aktív Snapchat felhasználók száma. Így hát nem fér kétség ahhoz, hogy nem elég posztolni, sztorizni is kell! Hogy mit használj? 1. Készíts több képkockából álló történetet! Az Instagram történetek egymás után következő képkockákból állnak, ami lehetőséget ad arra, hogy egy összefüggő történetet mesélj el a sztorikon keresztül. Használhatsz szöveget, képeket és videót is, a lényeg, hogy megragadja a figyelmet és pár kattintással megnézhető legyen. 2. Készíts saját sablont! A sablon nagyon népszerű az Instagramon, a felhasználók képernyőfotót készítenek róla, majd a saját véleményük szerint kitöltik, feliratozzák. Ez megmozgatja fantáziájukat és interakcióra ösztönzi őket.
Mutass meg párbeszédeket, reakciókat a tartalmaidra! 6. Népszerűsítd a hírleveledet (ehhez néha egy szimpla és látványos szöveg is elég)! 7. Készíts screenshotokat az oldaladról, a naptáradról vagy a Facebook eseményeidről, mutasd meg milyen új események következnek! (Forrás: @garyvee) 8. Ha két poszt egymáshoz kapcsolódik, az egységes színvilág segít összekötni őket és átadni az üzenetedet: (Forrás: @digitalmarketer) 9. Mutasd be az ügyfeleid eredményeit! 10. Mondj köszönetet másoknak! (és mutass statisztikákat, ezeket sokan szívesen tanulmányozzák) 11. Ügyes módszer a szolgáltatásaid népszerűsítésére: kérdezd meg, szeretnének-e ők is hasonló eredményeket elérni 🙂 ((Forrás: @xyzdigitalmedia) __________________ Tudj meg többet az Instagram marketingről itt >> _____________
Adhatsz tippeket ezekről: megfelelő termék/szolgáltatás kiválasztása optimális használat karbantartás, tisztítás életmód tanácsok saját vállalkozás vezetése Idézetek Azokra a lustább napokra, amikor tényleg nem jut eszedbe semmi, szuper megoldás egy idézet. Keress a céged értékeivel, profiljával megegyező idézeteket (erre tökéletes hely például a), vagy ha elég nagy az egód, idézz saját magadtól! Múltidézés A #throwback nemcsak nyaralós képekre vonatkozik ám. Nosztalgiázni lehet, sőt, ajánlott a cég életével kapcsolatban is! Újra felhasználhatsz régi tartalmakat, vagy akár elő áshatsz sosem látott fotókat a kezdetekről. első termék piacra dobása első megbízás első céges buli 1, 2, 3 évvel ezelőtti pillanatok UGC A legkevesebb munkát igénylő poszt ötlet az UGC, azaz felhasználó által generált kontent – itt a felhasználó alatt a vásárlót, partnert, ügyfelet is lehet érteni. Ha megjelöl valaki egy képen, oszd meg te is, és már meg is oldódott az aznapi social média posztolás dilemmája! Influenszer tartalmak A social media tartalom ötletek egyik leggyakoribb formája az influenszer tartalom.