Tragikus, korai és teljességgel értelmetlennek tűnő halála valóságos legendát szőtt Brandon Lee köré, aki A holló című - azóta óriási kultusznak örvendő - mozija forgatása közben hunyt el. Még mindig csak 57 esztendős lenne. Nyílegyenesen haladt az átütő siker felé Ötvenhét esztendővel ezelőtt, 1965. február 1-jén látta meg a napvilágot Brandon Lee színész-harcművész, aki tragikusan fiatalon, mindössze 28 éves korában hunyt el kultikus mozija, A holló forgatása közben. Édesapja, Bruce Lee szintén harcművészként és színészként nyűgözte le a nagyközönséget, a hongkongi születésű világsztár a 20. Pár színészt még a halála után is láthattunk szerepelni. század populáris kultúrájának egyik kulcsfigurájaként vonult be a köztudatba. Brandon élete során nem vívott ki magának apjához hasonló kultstátuszt, de remek úton haladt az áttörő siker felé. Apja legnagyszerűbb tanítványa, Dan Inosato révén már egészen fiatalon elmerülhetett a harcművészet fortélyaiban. Az ifjú sztárcsemete 1985-ben Los Angelesbe költözött, egy évvel később pedig már a Kung Fu: A Film című televíziós produkció egyik mellékszereplőjeként debütálhatott.
S gyászos kedvem újra szépen felmosolygott s párnás székem Szemközt húztam, ott, ahol várt ajtó, szobor és madár, És a lágy bársonyra dőlten tarka eszmét sorra szőttem, Elmerengtem, eltünődtem: mily borongó nyitra jár, Átkos, ős, vad, furcsa Hollóm titka mily bús nyitra jár, Mért károgja: "Soha már! " Ekként ültem, szőve-fejtve bús eszméket s szót se ejtve, Míg a madár szeme izzott, szívemig tüzelve már, S fejtve titkot, szőve vágyat, fejem halkan hátrabágyadt, Bársonyon keresve ágyat, mit lámpám fénykörbe zár, S melynek bíborát, a lágyat, mit lámpám fénykörbe zár, Ő nem nyomja, – soha már! Ekkor, úgy rémlett, a légnek sűrűjén látatlan égnek Füstölők s a szőnyeg bolyhán angyalok halk lépte jár, "Bús szív! ", búgtam, "ím, a Szent Ég szállt le hozzád, égi vendég Hoz vigaszt és önt nepenthét, felejtést ád e pohár! Idd, óh idd a hűs nepenthét, jó felejtés enyhe vár! " S szólt a Holló: "Soha már! " "Látnok! ", nyögtem, "szörnyü látnok, ördög légy, madár, vagy átok, Sátán küldött, vagy vihar vert most e puszta partra bár, Tépetten is büszke lázban, bús varázstól leigáztan, Itt e rémek-járta házban mondd meg, lelkem szódra vár: Van…van balzsam Gíleádban?
Visszatérve lelkem mersze, habozásom elmúlt persze, S "Uram", kezdtem, "avagy Úrnőm, megbocsátja ugyebár, Ámde tény, hogy már ledobbant álmos főm és Ön meg roppant Halkan zörgött, alig koppant: alig roppant rá a zár, Nem is hittem a fülemnek. " S ajtót tártam, nyílt a zár, Éj volt künn, más semmi már. S mély homályba elmeredten, szívvel, mely csodákra retten, Látást vártam, milyet gyáva földi álom sohse tár, Ám a csend, a nagy, kegyetlen csend csak állott megszegetlen, Nem búgott más, csak egyetlen szó: "Lenóra! ", – halk, sóvár Hangon én búgtam: "Lenóra! " s visszhang kelt rá, halk, sóvár, Ez hangzott s más semmi már. S hogy szobámba visszatértem s még tüzelt javába vérem, Hirtelen, már hangosabban, újra zörrent némi zár, S szóltam: "Persze, biztosan csak megzörrent a rácsos ablak, No te zaj, most rajtakaplak, híres titkod most lejár, Csitt szívem, még csak egy percig, most a nagy titok lejár, Szél lesz az, más semmi már! " Azzal ablakom kitártam s íme garral, hetyke-bátran Roppant Holló léptetett be, mesebeli vén madár, S rám nem is biccentve orrot, meg sem állt és fennen hordott Csőrrel ladyt s büszke lordot mímelt s mint kit helye vár, – Ajtóm felett Pallasz szobrán megült, mint kit helye vár, - Ült, nem is moccanva már.
Mikrós fehérje süti "sütéssel" együtt kb. 10 perc alatt arra az esetre, ha megkívánsz egy kis diétás édességet, de nincs otthon semmi alakbarát nasi. Egyszerűen csak előkapod azokat az alapanyagokat, amik amúgy is mindig előfordulnak egy életmódváltó kamrájában: egy tojást, kis zabpelyhet, némi zsírszegény joghurtot, kakaóport…stb., összekevered egy müzlis tálban és már mehet is a mikróba! Ebbe a diétás mikrós sütibe azonban került kazein fehérjepor is, amitől még laktatóbb és még diétásabb lett. Mit tudunk a kazeinről? kiváló minőségű, zsírszegény fehérjeforrás, ami az életmódváltók által leggyakrabban használt tejsavó proteinnel ellentétben lassan szívódik fel, és órákig laktat, segít, hogy ne izomból fogyj, hanem inkább zsírból. Mikrós kakaós-diós süti mikróban recept | Street Kitchen. Minden életmódváltó erre vágyik, ugye? 🙂 Mikrós fehérje süti recept: Mikrós fehérje süti hozzávalók: egy adag (34 g) csokis vagy vaníliás fehérjepor (nálam PEAK Keep Calm Casein madártej ízű) 30 g zabpehely 40 g zsírszegény (3, 5%-os) natúr joghurt 5 g zsírszegény kakaópor (akár helyette is mehet a proteinpor is) 1 tojás fél kávéskanál szódabikarbóna Elkészítés: A zabpelyhet, a fehérjeport, a kakaóport és a szódabikarbónát összekeverjük egy müzlis tálban.
A mikrós süti és mikrós "főzés" a kilencvenes évek óta eléggé visszavett a népszerűségéből (érthető módon…) de ha nincs sütőnk, kevés időnk vagy kevés alapanyagunk van teljesen jó megoldás lehet. Nagyon sok recept kering a neten, jó néhányat én is kipróbáltam, de összességében az a tapasztalatom, hogy nincs egy fix recept ami biztosan működik vagy mindenkinek egyformán készül el. Viszont kialakult egy elv, amit ha követek nem ér csalódás. Mike's süti recept . E gy tojás, két púposabb evőkanál liszt (zabliszttel is tökéletes, nem szárad ki) és egy fél kiskanál sütőpor, egy kiskanál olaj/kókuszolaj/vaj, két evőkanál tej vagy növényi tej, majd az elegyet alaposan elkeverem és a lehető legnagyobb fokozaton 3 percig melegítem. Ez az arány a képeken látható mennyiséget eredményezi. Működik finomliszttel, zabpehely liszttel és tönköly finomliszttel is. Mivel dobd fel? Ehhez természetesen lehet és érdemes is adni egy csipet sót, édesítőszert vagy cukrot (ki mit szeret), csokis sütihez egy kiskanál kakaót – amit leveszünk a lisztből azonos mennyiségben.
Ha hiszitek, ha nem, ez a süti minden tevékenységgel együtt 15 perc alatt kész! És puha, szaftos, olyan, mint egy igazi, kevert tésztás sütinek lennie kell. Ne féljetek a mikrohullámú sütőt használni, mert nagyon hasznos tud lenni. ;) A tésztához a cukrot és a vajat habosra keverjük, majd hozzáadjuk a többi hozzávalót, és jöhet egy újabb alapos keverés. A műanyag, magasabb falú forma alját és oldalait kibéleljük sütőpapírral, belesimítjuk a tésztát, és mikróban, kb. 900-1000 wattos teljesítményen (80%-on, ha olyan mikród van, ami százalékban adja meg a teljesítményt) 7-8 percig mikrózzuk. Mikrós süti reception. Tűpróbával ellenőrizzük, megsült-e, hagyjuk langyosra hűlni, majd kiemeljük a formából, és rácsra téve kihűtjük. Közben a tejszínt jól felmelegítjük, beletördeljük a fehér csokit, és ha elolvadt, ezzel az öntettel öntjük le a kockákra vágott sütit. Mikrós kakaós-diós süti Ha tetszett a mikrós kakaós-diós süti receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!