A visszértágulat kezelésére is hatásos, javítja a szervezet kollagénfelépítését, az érfalak sérült fehérjéinek a gyógyulását, valamint jó hatással van az érrendszer általános állapotára is. "A látás gyümölcse" Számos, Európában lefolytatott kutatás dokumentálta, hogy a feketeáfonya kivonat javíthatja az éjszakai látás élességét, csökkentheti a szem erőltetését, és segíti a szem hozzászokását a sötétéséghez. Ezen jótékony hatások a magas antocián-tartalmának köszönhető. Más tanulmányok szerint megelőzheti, sőt visszafordíthatja a makula degenerációt (sárgafolt sorvadás), az időskori látásvesztés elsődleges kiváltó okát. A Japánok emiatt "a látás gyümölcsének" is nevezik – írja a Vitaking. A fekete áfonya jótékony hatásai. Tehát amennyiben az áfonyát kimagasló antioxidáns értéke miatt kívánjuk fogyasztani, soha ne keverjük tejtermékekkel. Egyéb fehérjével való keverése sem ajánlott, várjunk a gyümölcs elfogyasztása előtt vagy után is egy-két órát legalább. Persze, ha elsődleges szempont az, hogy finom áfonyás ételt együnk, fogyaszthatjuk tejtermékkel, káros hatással semmiképp nem lesz az egészségünkre.
2. ) Szívünk jó barátja A fekete áfonya hozzájárul a megfelelő szívműködéshez több hatásával is. Egyrészt a benne lévő flavonoidok megerősítik a hajszálereket, amivel csökkentik törékenységüket és áteresztőképességüket. Másrészt pedig megakadályozza a kalcium vérerekben történő lerakódását, amivel elejét veheti az érelmeszesedésnek is. 3. ) Természetes vérhígító A fekete áfonya igen erős, ámde teljesen természetes vérhígító hatással rendelkezik, amivel sikeresen akadályozza meg, hogy a vérlemezkék összetapadjanak. Az áfonya jótékony hatásai. Ezáltal azt is megelőzheti, hogy vérrög alakuljon ki, mely egyébként rendkívül veszélyes lehet. 4. ) Daganatellenes hatás A fekete áfonya rákellenes hatásait vizsgálták már vastagbélrák, mellrák, nyelőcsőrák és vékonybélrák esetén is. Az első kutatási eredmények biztatónak mondhatóak, melyet leginkább a benne igen nagy mennyiségben található erős antioxidáns vegyületeknek köszönhet. Így reménykedhetünk benne, hogy a későbbiek folyamán az embereken végzett, széleskörű vizsgálatok is pozitív eredményeket hoznak.
A növény leveléből készült tea nem utolsó sorban kiváló szél- és vizelethajtó. Gyulladások A fekete áfonya hatóanyagainak köszönhetően nagyon látványosan segíti a szervezetben kialakult gyulladások gyógyulását. Az áfonya fogyasztása a hosszú élet titka?. Belsőszervi gyulladásoknál és külsőleg, a bőrön jelentkező gyulladások esetén is hatékony, ha fekete áfonyából készült teát fogyasztunk rendszeresen. Fekete áfonya szezonja A fekete áfonya jól eláll fagyasztott állapotban, miközben gyógyító hatásából mit sem veszít. Télre feltétlenül szerezzünk be a leveléből, teaként ugyanis rendben tartja a bélműködést, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatása van, de hasmenésre is kiválóan alkalmas az áfonyalevél tea.
Emellett az áfonya rostban gazdag, teltség érzetet biztosít, ezáltal könnyebb kibírni a két étkezés közti időt. Magánban is gazdag az áfonya, amely segíti a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok anyagcseréjét. Sőt, mivel zsírban és kalóriában rendkívül szegény az áfonya bármely fogyókúrás diéta kiegészítője lehet. Élvezze minden nap az áfonyát és fogyjon egészségesen. 4. Serkenti az agyműködést Az Agykutatás című tudományos folyóiratban 2014-ben publikált tanulmány kimutatta, hogy az áfonya fogyasztás segít megőrizni az agy teljesítményét és csökkenti a Parkinson-kór kockázatát. A fitokemikáliák két specifikus csoportja, az antocianinok és a proantocianidok felelősek az áfonya idegvédő tulajdonságaiért. Az áfonya emellett az agyműködést serkentő tápanyagokat is tartalmaz, mint az A-, C-, E-vitamin és a B-vitamin komplex, illetve a szelén, a cink, a kálium, a réz egyebek mellett. Annak érdekében, hogy fejlesszen bizonyos agyi funkciókat, mint a tanulási kapacitás, a memória és a motoros készségek, egyen naponta fél csésze áfonyát.
Elsősorban a kettes cukorbetegségekben szenvedőknél elengedhetetlenül fontos a vércukorszint egyensúlyban tartása. Ugyanazt a teát fogyasszuk, mint a a szív- és érrendszeri problémák esetén. Egészségmegőrzés céljából, időskorú bélhurutban szenvedőknek Áfonyalekvár készítése Amennyiben tartósítószer mentesen szeretnénk készíteni, csak hibátlan gyümölcsöt használjunk fel. 1 kg áfonyát alaposan megmosunk, lecsöpögtetünk, majd összetörünk, hozzáteszünk 30 dkg cukrot, állni hagyjuk pár órán keresztül a hűtőben, de akár egy éjszakán át, így az áfonya levében a cukor feloldódik. Érdemes párszor megkeverni. Összeturmixoljuk, felrakjuk főni, közben kevergetjük. Amikor, már kellőképpen sűrű, tiszta sütőben fertőtlenített befőttes üvegekbe tesszük, a tetőket forró vízben főzzük. Beletöltjük a lekvárt, az üvegeket 5 percig a feje tetejére állítjuk, kihűlésig dunsztoljuk. Hideg helyen tároljuk. A lekvárból lefekvés előtt érdemes egy kis kanállal megenni, egészségmegőrzés céljából is. Javaslat: a bogyókból napi 10 dkg-nál többet ne fogyasszunk.
Az elhagyatott turistaháztól viszonylag gyorsan elérünk a nagy fakereszttel is jelzett Rakodóig, ahol több, mint nyolc jelzett turistaútvonal fut össze. Egy részletesebb irányjelző oszlopot is találunk itt, ahol a ránk váró kilométer és a menetidő is fel van tüntetve. Bár fellélegezhetünk, hogy a Csóványos mindössze 40 percnyire van, ez azonban két nagyobb kaptatót, és 500 méteresnél is nagyobb szintkülönbséget takar. Királyrét cseresznyefa parkoló bérleti. Talán nem árulunk el nagy titkot, hogy bizony nem háromnegyed óra alatt tettük meg a hátralevő távot, hanem némi nézelődéssel és lihegéssel egybekötött, pihenőkkel tarkított jó másfél óra alatt értünk fel a kilátóig. Az első vészesebb és hosszabb emelkedő végét az oltárkőnek is nevezett, a hegységet kialakító egykori vulkanikus tevékenység emlékét őrző oszlop jelzi, ezt egy kellemesebb, lapályosabb szakasz követi, ahol elhaladunk a Tóth Tamás emlékére 2006-ban állított kőoszlop mellett, majd egy éppen virágzó vadkörtefás, lankásabb rész után kijutunk a a bükkös szálfaerdőből a Szabó-kövekhez és Haramia-lyukhoz.
A Csóványostól a Rakodóig vezető piros háromszöggel jelzett út a Börzsöny egyik legszebb, leglátványosabb turistaútja, bő egy óra alatt kényelmesen enyhén, egyenletesen lejt, fenséges bükkerdőn át vezet, mivel a hegység legmagasabb gerincének északi-északkeleti oldalában megyünk, az aljnövényzet nagyon ritka, teljes szépségükben pompáznak a gyönyörű bükkfák, bár sok helyen a jégkár óriási károkat, pusztítást hagyott maga után. Útközben érintjük a Spartacus-forrást, ami elsősorban az állatok számára biztosít ivási lehetőséget, cserében nagy esélyünk van a környéken szarvasokat látni. A már ismert kereszteződéstől, a Rakodótól a kék kereszten érjük el kényelmes, széles úton a Magastax nagy tisztását. Királyrét cseresznyefa parkoló centrum. Sajnos az egykori turistaház ma már nem működik, meglehetősen szomorú látvány a gyönyörű tisztáson álló, a magas gazból alig kilátszó ház. A ház előtti nagy réten átvágva a műút túlsó oldalán egy kicsit balra találjuk az erdőbe vezető piros jelzést, ez a Grófi útnak nevezett széles, enyhén lejtős út a Magas-Tax (738 m), kirándulóktól elzárt, szigorúan védett csúcsát keletről megkerülve vezet Királyrétre.
m 900 800 700 600 500 400 300 8 7 6 5 4 3 2 1 km A túra Adatok Útleírás Megközelítés Aktuális információk Cseresznyefa parkoló, Nagy-Hideg-hegy, Cseresznyefa parkoló Hossz 8, 2 km 2:50 óra 433 m 436 m 848 m 412 m Legalacsonyabb pont Kezdés Koordináták: DD 47. 910847, 18. 939774 DMS 47°54'39. 0"N 18°56'23. Királyrétről a turistaházhoz gyalog – Nagy Hideg-hegy Sí- és Túraközpont. 2"E UTM 34T 346055 5308445 w3w ///riporter. öreges. földgömb Tipp Minden tájékoztatás a védett területekről Koordináták Navigáció Google Térképpel Hasonló túrák a környéken Ezek automatikusan generált javaslatok. Tartalmak mutasd a képeket képek elrejtése Funkciók 2D 3D Utak és térképek Hossz Időtartam: óra Szintemelkedés Szintcsökkenés Legmagasabb pont Nagyításhoz vagy kicsinyítéshez húzd össze a nyilakat!