Valahol a természet visszaadta, amit elvett. Én viszonylag szerencsés voltam. Már szülés előtt 3héttel több, mint 2ujjnyira voltam tágulva, így a vajúdás felén gyakorlatilag már túl, hogy bementünk a szülészetre(5 perces fájásokkal) 4óra múlva megvolt a csemetém! SF! Három és fél nap??? Anyám! Ennyi ideig hagytak szenvedni? 3 és fél nap után szültem természetes úton. Meg is látszik a lányomon... Az én fütyisem 8 óra alatt megvolt, de azért, mert az orvos így akarta. Hány ujjnyira kell kitágulni szülés előtt?. Nem lett volna ennyire fájdalmas, ha hagyja, hogy természetes ideig vajúdjak (12-16 óra). Egy napba belefé aki szerencsésebb, van aki nem. én 11 órát voltam a szülőszobán utána vittek császárra! Hajnali 5-kor repedt meg a burok egy erősebb fájásra. 3/4 7-kor már a hasamon pihent a kis qkisom. reggel 9:5 perckor csipte el a doki a burkot, és 13:05 perckor született meg törpi:) Én az elsõvel 38 órát, a másodikkal pedig kb. 9 órát vajúdtam. Ez teljesen változó. Én éjfélkor mentem be és másnap 14-kor szültem. ha jol emlékszem még augusztus 18 éjfélkor kezdöttek a fájások és ugyan aznap 21:36 perckor születte meg a kislányom.
Mit csinálok rosszul? Beküldte: Domonkos Csaba -január 19 - Én 55 kg-ról hiztam meg kg közé -ig. Már tudom miért van. Az időjárás változás miatt! A szervezet a hideg ellen küzd, így NEM hajlandó fogyni jobban. Minden Jót! Beküldte: G. János -február 16 - szuper Beküldte: Vendég -január 12 - Elkezdtem, remélem lesz kitartásom. Mérsékelt aktivitást adtam meg. Minden nap írom. Különféle emberek nézegették, hány ujjnyira vagyok tág - Bezzeganya. Nos, nál nem szokott több lenni, inkább picit alatta. Napi 45 percet heti alkalommal legalább sétálok, tornázom vagy szobabiciklizem. Ilyenkor mi van? Hol van a híres kalóriadeficit? Koplalásba, ilyen kalória és társai éhezőkúrába nem mennék megint bele, próbáltam régen és nem bírtam, jojóztam stb, hosszútávon semmi energiám nem volt, a kvázi állandó éhségről nem is beszélve. Azt tudni kell, hogy nem mostanában kezdtem el az életmódváltást, másfél éve csinálom. Napi kalóriaszükséglet kalkulátor | Pontosan nem tudom az eredeti súlyomat, lehetett kg is vagy akár több is. Június végén vettem egy erősebb mérleget ami már tud mérni 16 hónapig nem tudtam mennyit fogyhattam.
Viszont mivel nem fogytam érdemben azóta, így nem tudtam kiszámolni sem, hogy havi szinten eddig kb. Június végén, mikor meg lett a mérleg, 8 voltam, augusztus 1-én, 6-ot mértem, most augusztus 24 van, és, 5 kg vagyok. Eddig nem figyeltem a kalóriákra, csak anyagcsere-betegség miatt arra, hogy szénhidrátszegény legyen az étrendem, ezt egyébként dietetikus javasolta. Húsokat, zöldségeket, tejtermékeket, tojást, magvakat eszem főleg, mindent kimérek és írok.
Amúgy Katalin hercegnő a fitnesz szakértők egyhangú véleménye szerint a Pilatesnek köszönheti "vasalódeszka" hasát;)! Sok sikert és látványos javulást kívánok Neked is! Mert a lehetetlen nem létezik.
Több útvonal is indul a Poprádi tótól, a Kapor-csúcs meghódítása nem a legkönnyebb, de nem is a legnehezebb. Lassan haladva egy fél nap bőven elég rá. Ha nem maradnál le hasonló tartalmakról, csatlakozz hozzánk: Facebook oldal: Travelaroundfb Facebook csoport: Travelaround Youtube: Instagram: Hírlevél: Feliratkozás Forrás: Műemlé [/pms-restrict]
A Csorba-tónál épült fel Szlovákia legnagyobb gyógyfürdője, mely 1352 m-es tengerszint feletti magasságban található, alapítása 1877-re nyúlik vissza. Útban a Tengerszem-csúcs felé érdemes megállni a Poprádi-tónál, melyet a Magas-Tátra Nemzeti Park legszebb részének tartanak. Különlegessége, hogy ez az egyetlen tó a Magas-Tátra déli részén, melyben halak is élnek, ezért a 18. században Halastónak is nevezték. A turisták a 19. század végén kezdtek nagyobb számban érkezni ide, akkor építették fel a Majálth-menedékházat, ami kétszer is leégett, de mindannyiszor újraépítették. Mellette 1958-ban építettek fel egy nagyobb házat a turisták számára, ahol ma is meg lehet szállni. A 15. század Zár falu autentikus gyöngyszeme a Magas-Tátrának. Tátra csúcs siti internet. Tipikus gorál település, nagyjából 2000 lakóval, de a faluban ennél minden évszakban jóval többen nyüzsögnek, hiszen a turisták egyik kedvenc helyéről van szó. Hagyományos stílusú faházai közül négyet műemléknek nyilvánítottak az 1970-es években. Ezeken szépen nyomon követhető a régió jellegzetes építészeti stílusa, különlegesen látványos részletei a házaknak a mívesen festett ablaktáblák.
A Poprádi-tóig végig a kék jelzésen, vagyis az aszfalton kellett menni. Előnye, hogy elég hamar fel lehet érni, hátránya, hogy kimarad a Menguszfalvi-völgy és a környező csúcsok lenyűgöző látványa, amit a tőlünk pár száz méterre, nyugatra futó piros jelzésről láthatnánk. A házhoz most nem kellett lemenni, így megállás nélkül folytattuk utunkat a völgyben. Az első felírandó szám, az 1600 méter magasan lévő kék-piros elágazásnál várt minket. Itt jó 10 percig várattam Istvánt, amíg én, a nagyjából fejmagasságig érő törpefenyők átjárhatóságával kísérleteztetem. A Békás-tavaknál szembesültem vele először, hogy hétvége van. Tátra csúcs süti. Százak igyekeztek felfelé az útvonalon, pedig még csak 7:30 volt. A láncos szakaszon feldobtuk a botokat a táskákra és tekintve, hogy most éppen csak nyirkos volt a szikla (így nem is igazi az élmény, hogy nincs lefagyva) pikk-pakk túljutottunk ezen a szakaszon. Meglepődtem a Hunfalvi-házon. Nem voltam itt 3 éve, azóta elég nagy változáson ment keresztül. A ház pecsétjét kellett volna a következő négyzetbe ütnünk, de úgy döntöttünk, először a csúcs legyen meg.
A Poprádi-tó felől a felfelé vezető út körülbelül négy óra túrázást vesz igénybe. Mivel ezen az útvonalon vannak komolyabb odafigyelést igénylő, láncokkal biztosított szakaszok is, időnként ajánlott kis pihenőket tartani. Vigyünk magunkkal elég folyadékot illetve táplálékot is. A nyári túrázásnál is gondoljunk ruházatunkra! Erre azért van szükség mert a csúcs alatti meredek emelkedőn még nyáron is jelentős hófoltokra lehet számítani. 2250 méter magasságban találjuk a Rysy menedékházat. A Tengerszem csúcshoz legközelebbre eső, kedves kis szállás a Majláthova Chata Popradské Pleso. A szállás több, mint 110 vendégértékelésből 9, 1 pontot ért el. 3. Miért nem csinálnak már Tátra-csúcsot?. Lomnici-csúcs (Lomnický štít) A 2634 méter magas Lomnici csúcs a 2655 méter magas Gerlachfalvi csúcs után a Tátra második legmagasabb csúcsa. A Lomnici csúcsot tartják a teljes hegyvonulat legszebb és egyben leghíresebb ormának. A csúcsra való feljutás egyszerűbb változata, hogy drótkötélpályás felvonóba (lanovkába) ülünk. A felvonóban ülve garantáltan csodás látványban lesz részünk!