Olasz vega töltött padlizsán Ha tetszett az olasz vega töltött padlizsán receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Egy sütőpapírral bélelt tepsin tedd be a padlizsánokat sülni, kb. 35-45 perc alatt lesznek kész. Amíg sülnek a padlizsánok, készítsd el a kuszkuszt. A kuszkuszt tedd lábasba, önts rá egy kevés olívaolajat, és folyamatos kevergetés mellett pirítsd meg kissé. Ha kész, önts rá 250 ml forró vizet, fedd le, hogy a gőzben meg tudjon párolódni. Kb. 10 perc alatt duplájára dagad. 10 perc után a kuszkuszt keverd fel kissé, és sózd meg, valamint add hozzá a félretett fűszerkeveréket. Add hozzá a csicseriborsót, az aprított paradicsomot, újhagymát és petrezselyemzöldet. Szedd ki a megsült padlizsánokat egy tálalótálra, töltsd meg őket a csicseriborsós kuszkusszal, majd dresszingként locsold meg egy kevés (kb. 1 evőkanálnyi) tahini szósszal. Mennyiség adagonként Kalóriák 250. 1% Napi érték* Teljes zsír 1. 6 g 3% Összes szénhidrát 41 g 14% Fehérje 10 g 20% * A százalékos napi érték a 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi érték magasabb vagy alacsonyabb lehet, a kalóriaigénytől függően. Töltött padlizsán 3. (vega) | Nosalty. Kulcsszavak: Egytálétel
Leírás A padlizsánokat mosás, tisztítás után, hosszában félbevágom. Kanállal kivájom a belsejüket úgy, hogy kb. 3 mm húst hagyok a héján. Besózom, fél órára félreteszem. A kivájt padlizsánhúst apróra felkockázom, besózom. Megtisztítom, felkockázom a gombát és a paradicsomot. A hagymát apróra vágom és kevés olajon megpirítom, majd ráöntöm a kockázott padlizsánhúst, gombát, paradicsomot. Hozzákeverem a sűrített paradicsomot, ízlés szerint sóval, borssal, oregánóval, bazsalikommal ízesítem. Ha szükséges, 1-1, 5 dl vizet öntök alá. Lefedve puhítom. Vega töltött padlizsán. Amikor minden megpuhult, 2 tojást és lisztet keverek hozzá, óvatosan, hogy ne legyen csomós. Ezt a pépet, a padlizsáncsónakokba töltöm vissza, tepsire rakom, a tetejét tejföllel kenem meg és reszelt sajtot szórok rá. 20-30 percig sütöm, közepesen meleg sütőben.
FELJEGYZÉS Madarak, fák napja a Mátéhegyi Ökoparkban 2013. 05. 10. Óvodánk felvette a kapcsolatot a városunkban működő Máté Hegyi Ökoparkkal. Ez a szervezet már számos országos túrakerékpár, triatlon és íjász versenyt rendezett a szép hegyi zöldövezetben. A megbeszélést követően lehetőségünk nyílt arra, hogy 2013. május 10-én a Madarak fák napjáról ebben a szép környezetben emlékezzünk meg. A madarakról való beszélgetést, megfigyelést követően a gyerekek lehetőséget kaptak a zöld pázsiton való játékra. Örömmel használták azokat a szabadtéri játékokat, amelyeket korábbi IPR-es pályázatokból tudott az óvoda beszerezni. Nagy élményt jelentett számukra a zöld füvön, hegyoldalban való játék, fogócskázás, labdázás, bújócskázás. A kirándulás számos fejlesztési, fejlődési lehetőséget biztosított a gyerekeknek. A közös kirándulás által fejlődött szociális érzékük, mozgás koordinációjuk, állóképességük növekedett. Új ismereteket szereztek a madarak életmódjáról, külső tulajdonságaikról. Madarak és fák napja óvoda. Reményeink szerint ez a jó kezdeményezés hagyományt fog teremteni az óvoda és az Ökopark között.
Szerencsénk volt, hiszen két elhagyott madárfészket is volt alkalmunk testközelből megfigyelni. A mese, vers tevékenység alkalmával sok témához fűződő mesét hallhattak a gyerekek, illetve madarakról szóló verseket is tanultunk. A vizuális nevelés során többféle technikával készítettünk madarakat: hajtogattunk, vágtunk, színeztünk. Az ének, zene, énekes játékok alkalmával pedig madaras és fás énekeket tanultunk, hallgattunk, amiket a hét folyamán többször is énekeltünk. Madarak és fák napja az óvodában - Zöldítő. A hét napjai során napról napra így bővültek a gyermekek ismeretei a madarakkal és a fákkal kapcsolatban. Ogl Bianka óvodapedagógus
Ezáltal azok a készségek és képességek észrevétlenül fejlődnek bennük, melyek ebben a korban fontosak. Azzal szeretnénk az otthoni időtöltést segíteni, hogy minden héten olyan játékos feladatokat osztunk meg korosztályonként, melyeket otthoni körülmények között is hasznosítani tudnak. Nagyon fontos viszont kiemelnünk, hogy ezek tényleg csak ötletek, melyek közül lehet válogatni. Madarak fák napja óvoda. Egyik gyerek sem fog lemaradni, fejlődése nem fog megállni attól, ha ebben az időszakban semmi mást nem csinál, csak JÁTSZIK! Kívánjuk Önöknek, hogy ebben az átmeneti helyzetben is legyenek kitartóak, őrizzék meg a türelmüket, jókedvüket, szeretetüket! A Mátyásföldi Fecskefészek Óvoda dolgozói nevében: Schrott Ildikó intézményvezető
Osvát Erzsébet: Varjak, rigók -Miért feketék a varjak? Mosakodni nem akarnak? És a rigók mért feketék? Nem fürödtek sohase még? – A varjak, a varjak mosakodni akarnak. A rigók, a rigók mindig tiszták, ragyogók. Fürdenek, mosdanak égi zuhanyok alatt. A tolluk, a tolluk mégis fekete marad. Apjuk, anyjuk, rokonságuk, valamennyi fekete. Ezért fekete hát minden varjú-, rigócsemete. Osvát Erzsébet: Cinegék Sajtreggeli, vajvacsora, néha-néha zsír, szalonna. 6. témakör – Madarak és fák napja. Így él nálunk egy cinkepár egy éve már. Párkányunkról percek alatt tűnik el a sok jó falat. S elszáll a pár vidám kedvvel, tele beggyel. Megfizetnek színarannyal, reggel, délben, este dallal. Ablak mögül őket lesi Kati, Peti. Devecsery László: A sárgarigó fészke Sárga ruha, szürke mellény, farka tollán csillan a fény. Szálldos, röppen ágról ágra, felesége hazavárja, hogy a villás ág hegyére fészek legyen már estére! Építgetik, kötögetik, és szálanként fel is teszik: puha tollal bélelgetik. Elpihennek nemsokára, alszanak is hamarjába'. Álmaikban négy fióka: együtt szól a rigó-nóta.
"- parancsszavára utolsó erejét összeszedve repült életében először és így megmenekült. Hazaérve az oviban előkerültek a kosarakba gyűjtött kincsek, melyek az élősarok állományát gyarapítják. Madarak és fák napja a Kölcsey utcai óvodában - Alsóvárosi Óvoda. Másnap délelőtt pedig összegeztük a látottakat és tapasztaltakat. Megállapítottuk, hogy jó lenne holnap is megismételni ezt a délelőttöt. Novák Ferencné óvodapedagógus Zalakarosi Óvoda, Katica csoport Folyamatosan értesülhet a jubileumi év eseményeiről! Térképes elrendezésben megtekinthetőek a Zöld Óvoda listák