Szemináriumain saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagy fokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése. "Nagy örömmel ajánlom Ádám könyvét a saját testsúlyos edzés minden rajongójának, tréningezzenek a parkban, az edzőteremben vagy éppen otthon. A kötetre az »enciklopédia« műfaji megjelölés sem lenne túlzás, ugyanis részletesen megtalálható benne minden progresszió a kezdőtől a haladó szintig. Hiánypótló mű, ott a helye a Fegyencedzés-sorozat mellett a polcon! " (LAKATOS PÉTER, MASTER STRONGFIRST GIRYA OKTATÓ) "Gödrösi Ádám a street workout klasszikus mozdulatai mellett kiemelten foglalkozik a sérülésmegelőzéssel és a nyújtással is, ami külön felkeltette a kíváncsiságomat, miközben szakmai szemmel olvastam a sorait. Leginkább azoknak ajánlom a könyvet, akik kezdő szinten, de már gyakorolják ezt a sportot, mert sok mindennel kapcsolatban tiszta vizet önt a pohárba, így megkönnyítheti az utat olyan gyakorlatokhoz, amelyek eddig nehezen elérhetőnek tűntek. "
Szemináriumain saját edzésmódszerét oktatja, melynek alapját különböző dinamikus és statikus erőelemek elsajátítása képezi, célja pedig az esztétikus, kidolgozott fizikum, a nagy fokú testtudat, illetve az ügyesség és a hajlékonyság magas szintjének elérése. "Nagy örömmel ajánlom Ádám könyvét a saját testsúlyos edzés minden rajongójának, tréningezzenek a parkban, az edzőteremben vagy éppen otthon. A kötetre az enciklopédia műfaji megjelölés sem lenne túlzás, ugyanis részletesen megtalálható benne minden progresszió a kezdőtől a haladó szintig. Hiánypótló mű, ott a helye a Fegyencedzés-sorozat mellett a polcon! " (Lakatos Péter Master Strongfirst Girya oktató) "Gödrösi Ádám a street workout klasszikus mozdulatai mellett kiemelten foglalkozik a sérülésmegelőzéssel és a nyújtással is, ami külön felkeltette a kíváncsiságomat, miközben szakmai szemmel olvastam a sorait. Leginkább azoknak ajánlom a könyvet, akik kezdő szinten, de már gyakorolják ezt a sportot, mert sok mindennel kapcsolatban tiszta vizet önt a pohárba, így megkönnyítheti az utat olyan gyakorlatokhoz, amelyek eddig nehezen elérhetőnek tűntek. "
Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye! GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója.
Tartalom: Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye! GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója.
(SZARKA ÁKOS STREET WORKOUT OKTATÓ, VILÁGBAJNOKI BRONZÉRMES) Street workout mindenkinek ekönyv korlátlan számban letölthető ( és) ekönyv olvasók számára, valamint olvasható böngészőből illetve Apple, Windows 8 és Android alkalmazással is.
(SZARKA ÁKOS STREET WORKOUT OKTATÓ, VILÁGBAJNOKI BRONZÉRMES) Olvasson bele a Street workout mindenkinek [eKönyv: epub, mobi] c. könyvbe! (PDF)
Ekönyvek / Sport, szabadidő Sport Gödrösi Ádám 2 790 Ft Ekönyv EPUB MOBI 230 Oldal 0 ÉRTÉKELÉS Megosztás A könyvről Mutass többet További információ Kiadó: Jaffa Kiadó Oldalszám: 230 Kiadás éve: 2016 Nyelv: magyar ISBN / azonosító PDF: 9789634750185 Értékelések Még nem érkeztek értékelések erre a termékre! Szerző további művei Csomagajánlat 0 termék most csak Mások ezeket vásárolták még mellé Hasonló termékek Akciós e-könyvek
- csütörtök Az elveszett zsaru (film, 1998) | Kritikák, videók, szereplők | Ngo si seoi / Jackie Chan: Az elveszett zsaru (1998) - Kritikus Tömeg Jackie chan az elveszett zsaru 2018 Jackie chan az elveszett zsaru 4 Dr entz bertalan béla magánrendelés del Jackie chan az elveszett zsaru online Jackie Chan: Az elveszett zsaru (Who Am I? Az elveszett zsaru videa. ) 1998-as hongkongi film Rendező Jackie Chan Benny Chan Producer Barbie Tung Leonard Ho Műfaj akciófilm harcművészeti film filmvígjáték Forgatókönyvíró Jackie Chan Susan Chan Lee Reynolds Főszerepben Jackie Chan Michelle Ferre Mirai Yamamoto Zene Nathan Wang Vágó Peter Cheung Chi Wai Yau Jelmeztervező Thomas Chong Gyártás Gyártó Golden Harvest Ország Hongkong Nyelv angol Játékidő 120 perc 107 perc Képarány 2, 35:1 Forgalmazás Forgalmazó Golden Harvest Columbia Pictures InterCom Bemutató 1998. január 17. 1999. Korhatár 16 További információk IMDb A Jackie Chan: Az elveszett zsaru egy 1998 -ban bemutatott hongkongi - amerikai harcművészeti akció-vígjátékfilm.
De nem marad itt sokáig, mert érzi, hogy nem tartozik ide, és elindul, hogy megtudja ki is ő valójában. Az önmegismerés útja azonban tele van veszéllyel, bármerre is jár, mindenki őt akarja megölni. De nem adja fel, és végül eljut az igazságig. Szereplők [ szerkesztés] Jackie Chan (Whoami) Michelle Ferre (Christine) Mirai Yamamoto (Yuki) Ron Smerczak (Morgan) Ed Nelson (Sherman tábornok) Tom Pompert (CIA-főnök) Pim Daane (Marine) További információk [ szerkesztés] m v sz Jackie Chan Filmográfia Diszkográfia Filmek Rendező Rettenthetetlen hiéna (1979) Az ifjú mester (1980) Dragon Lord (1982) A nagy balhé (1983) Rendőrsztori (1985) Istenek fegyverzete (1986) A nagy balhé 2. *USS(HD-1080p)* Az elveszett zsaru Film Magyarul Online - kjORLRBRy1. (1987) A rendőrsztori folytatódik (1988) Jackie Chan: A botcsinálta gengszter (1989) Istenek fegyverzete 2. – Kondor-akció (1991) Részeges karatemester 2. (1994) Jackie Chan: Az elveszett zsaru (1998) Jackie Chan: Akcióban (1999) 1911 (2011) Az istenek fegyverzete 3. (2012) Jackie, a szépfiú (1999) Jackie Chan: Rob-B-Hood (2006) Jackie Chan: A katona (2010) Filmproducer The Inspector Wears Skirts (1988) Rouge (1988) Story of Kennedy Town (1990) The Shootout (1992) Hot War (1998) Everlasting Regret (2005) Air Diary (2007) Legendák amazonjai (2011)
A különös idegennek fogalma sincs, mi a csudát keres azon a vidéken, ahol életében nem járt, hogy hívják, és főleg: kik azok, akik a sivatagba is utánajönnek, hogy megöljék. Talán titkos ügynök volt? Néhány nyomból hamarosan összeáll a kép, Whoami (Jackie Chan) rájön, hogy kommandós volt, akit társaival együtt átvertek, és ő a csapat egyetlen túlélője. Most már csak arra kell valahogy visszaemlékeznie, hogy mindezért kin kell bosszút állni... Furcsa férfira (Jackie Chan) bukkannak a bennszülöttek a sivatagban. A különös idegennek fogalma sincs, mi a csudát keres azon a vidéken, ahol életében nem járt, hogy hívják, és főleg: kik azok, akik a sivatagba is utána jönnek, hogy megöljék. Most már csak arra kell valahogy visszaemlékeznie, hogy mindezért kin kell bosszút állni. Értékelés: 118 szavazatból Furcsa férfira (Jackie Chan) bukkannak a bennszülöttek a sivatagban. Az elveszett zsaru teljes film. Most már csak arra kell valahogy visszaemlékeznie, hogy mindezért kin kell bosszút állni. Bemutató dátuma: 1999. Forgalmazó: InterCom Stáblista: július 29.