A coaching számos alapelve a pszichológiából, azon belül is a sportpszichológiából ered. Az elnevezés is a sportból származik, a coaching edzést, a coach edzőt jelent szó szerinti fordításban. A coaching története Tim Gallway fogalmazta meg 1975-ben először a tenisz területén a coaching lényegét. Szerinte a saját fejünkben lévő ellenfél sokkal félelmetesebb, mint a teniszháló másik oldalán lévő. Esport 1 - Minden esport 1 helyen! - CS:GO: Edzőt cserél az Astralis a coach bug miatt. Azt állítja, hogy az edző (coach) abban tud segíteni a játékosnak, hogy a teljesítménye útjában álló akadályokat elhárítsa vagy csökkentse. Ha ez sikerül, felszínre kerülnek a természetes képességek, és nem lesz tovább szükség az edző technikai utasításaira. Az 1980-as évek elején kezdték el a coaching kifejezést az üzleti életben is használni. Ahogy az edző célja a sportoló teljesítménynövelésének segítése, a coach gyakorlatilag ugyanezt csinálja az üzleti életben: célja, hogy ügyfele maximális teljesítményt nyújthasson. Mit csinál egy coach? Igyekszünk mindent lefordítani, így a coachot a köznyelvben életvezetési tanácsadónak nevezik.
A GROW-modellről már külön cikkben is írtunk. A GROW-modellen kívül még számos, más tudományterületről is behozható eszköz létezik, alkalmazhatóak például a pszichodráma, különböző személyiségtesztek, vagy üzleti eszközök is. Milyen eredményeket lehet elérni a coaching folyamat során? A coaching folyamat során mindig egy konkrét célkitűzés elérése a cél. Ugyanakkor az ide vezető út alatt egyrészt kiderülnek a témához kapcsolódó negatív gondolatok, gátak, másrészt pedig rengeteg új technikával, problémamegoldási módszerrel gyarapodik az ügyfél. Ennek köszönhetően a coaching eredménye 2 szinten is tapasztalható: Nyilvánvaló eredmény, hogy a kitűzött célt sikerül elérni, megvalósítani és bekövetkezik az ideális állapot Rejtett eredmény, hogy az ügyfél új tapasztalatokra, módszerekre tesz szert és gyarapodik az önbizalma, problémamegoldó képessége amely az élet minden területén minőségi javuláshoz vezet. Semmelweis és Nietzsche ÚJ | Kovács Gyula coach. A coaching folyamat fázisai 1. A coach és az ügyfél első találkozása Az első ülés során megismerkedik a coach és az ügyfél, fény derül a megoldandó problémára.
Szia kedves Olvasóm! Örülök, hogy itt vagy. Nagy Anikó vagyok, képzett pszichológus, nyelvtanár és life coach, magyarul életvezetési konzulens. Szakterületem az egészséges önbecsülés kiépítése, a romboló gondolatok feltárása és átalakítása, és a mély, belső önbizalom erősítése. Azért vagyok itt, hogy segítsek Neked visszatalálni Önmagadhoz, hogy újra felfedezd a lelked igazságát, és erre alapozva kezdd el végre élni az életedet. Ha kíváncsi vagy a történetemre, azt megtalálod itt: Ha szeretnél magasabb önbizalomra és stabilabb önbecsülésre szert tenni, akkor jó helyen jársz! Szupervízió – Wikipédia. Abban tudok Neked segíteni, hogy az önbizalmad és önbecsülésed megszilárdításával kilépj a jelenlegi elakadásaidból, megújítsd a gondolkodásodat, magad mögött hagyd a lehúzó érzéseket, egy sokkal mélyebb szinten kapcsolódj önmagadhoz és a környezetedhez, és így minden szempontból egy boldogabb, minőségibb életet élj. Szívből hiszem azt, hogy erre bárki képes, aki hajlandó elvégezni hozzá a szükséges belső munkát. "Toleráns, figyelmes, gyakorlatias, segít tisztábban látni a dolgokat.
Azonban nincsen szó semmiféle "visszafejlődésről"! Az agy specializálódni kezd, ilyenkor megy végbe az új feladatoknak megfelelő finomhangolás. Hogy a helyzet még bonyolultabb legyen, a szülés után a zsugorodás megáll, és bizonyos részeken a szürkeállomány gyarapodni kezd. A változások tartósak, még két évvel a terhesség után is jól felismerhetők a felvételeken az anyai agy anatómiai jellegzetességei. Kezeket a paplan fölé! Viktória brit királynő úgy vélte, erkölcsös nő fűrészport szór a fürdővizébe, hogy még ő maga se nézegethesse a saját meztelen testét. Nem volt ez olyan rég, a 19. század második felében. A 20. században ellenben kitört (legalábbis látszólag) a szexuális forradalom. És szó mi szó, át is estünk a ló másik oldalára. Olvasási edzésterv Olvasáskutatók szerint általánossá vált a skimming, vagyis az átfutó olvasás gyakorlata. Ilyenkor az ember egyes kulcsszavakra vadászva csak átszalad a szövegen, és ezekből próbál összerakni valamit. Hasznos technika a gyors információszerzéshez, csakhogy ez a befogadási mód nem teszi lehetővé a komplex információk vagy egy összetettebb cselekmény megértését.
További cikkek: A profi coach » Használati utasítás a coachinghoz »
Imre "Értékesítési területen volt szükségem fejlődésre, ebben kaptam támogatást. A coaching hatékony módszer, és már néhány alkalom után változást hozott szakmai életemben, munkámban. Csak ajánlani tudom Ritát coachkén. " Lilla "Hálás vagyok a rengeteg segítségét és sok jó felismerésért Neked, amit vezetőként és a csapatommal dolgozva kaptam. "
Valószínűleg mindenki hallott már a coaching fogalmáról, azonban sokan nem tudják, mit jelent pontosan. Ez annak köszönhető, hogy Magyarországon – felhasználói oldalról – nem igazán terjedt még el a coaching. Bár maga a szakma népszerű külföldön, és nálunk is egyre népszerűbb képzési terület, a hazai ügyfélréteg folyamatosan kialakulóban látszik, és ugye szokták mondani: "ami késik, nem múlik". A coaching lényege, hogy jól felépített beszélgetések segítségével igyekszik rábírni az egyént, hogy mozduljon ki a számára kellemetlen helyzetből, tegyen azért, hogy jobb legyen a sorsa, elérje a vágyait és céljait, illetve merjen változtatni élethelyzetén. Miért pont coaching? A coaching fogalma eredetileg a sportban volt használatos. A coach edzőt, a coaching pedig edzést jelent. Az 1980-as évek elején kezdték el a coaching kifejezést az üzleti életben is használni. Ennek alapja, hogy az edző célja a sportoló teljesítménynövelésének segítése, a coach pedig gyakorlatilag ugyanezt csinálja az üzleti életben: célja, hogy ügyfele maximális teljesítményt nyújthasson.
A nálunk kedvelt gumós zeller a jóféle húsleves elmaradhatatlan alkotórésze. Házikertjeinkben a leggyakoribb zellerféle. Zeller bemutatása Az ernyősvirágúak (Apiaceae) családjába tartozó kerti gumós zeller ( Apium graveolens convar. rapaceum) atlanti-mediterrán eredetű, kétéves, hosszúnappalos, nagytermetű, konyhakerti növény. A nálunk legáltalánosabban használt és elterjedt zellerféle. A föld alatt nagyméretű szárgumója fejlődik. A gumó üregesedés hajlam, amely többnyire a hirtelen, gyors növekedés következménye. Levelei az első évben tőlevélrózsát képeznek. 1-2-szeresen szárnyasan összetettek, a levélkék szélesek, visszás tojásdadok, fogas szélűek vagy hasogatottak. A második évben bordázott szárat fejleszt. A szár felső levelei egyszeresen összetettek, a levélkék egyszeresen szeldeltek. Virágai aprók, fehérek, ernyőben fejlődnek. Zeller betakarítása »Betakarítási tippek évelőknek; zellergyökér. Az oldalsó ernyők ülnek vagy rövid nyelűek. Gallérlevele nincs. Június-augusztusban virágzik. Termése ikerkaszat. Az apró magvak 4-5 évig csíraképesek. Zeller környezeti igénye Fény-, víz- és páraigényes.
Hazánkban a zeller elsősorban a gumós zellert jelenti, hiszen ezt használjuk a leggyakrabban. Ugyanakkor a kertészetekben vagy akár az üzletek zöldségkínálatában megtaláljuk a szárzellert, illetve metélőzellert is, melyek nem nevelnek gumót. A gumós zeller a hazai húslevesek elmaradhatatlan hozzávalója, de a szárzeller használata is sokrétű, és egyre jobban elterjed Magyarországon is. Szárzellert és metélő zellert nem igazán termesztenek hazánkban, Magyarországon a gumós zeller termesztése jellemző. A gumós zeller a kertekben is szépen megterem, ha biztosítjuk számára a megfelelő feltételeket. Zeller fajták Ha szeretnénk a kertben zellert termeszteni, több fajta közül választhatunk, ezeket mutatjuk be röviden a továbbiakban. Miként termesszünk zellert, hogy nagy gumója (is) legyen?. Prágai óriás: Nagy termőképességű, közepes tenyészidejű fajta, mely tömött húsú és jól tárolható. A gumó nagyméretű, gömb alakú, húsa fehér és kemény. Tárolásra és friss fogyasztásra is kiváló. Hegykői: Jól tárolható, szabadföldi termesztésre alkalmas fajta, friss fogyasztásra és hűtőipari felhasználásra is remek.
A betakarítás még decemberig lehetséges. A zeller nem szenved enyhe fagyoktól -3 Celsius fokig. Betakarítás után Válasszuk el a zellert a gumótól leves zöldeként használható Külön gyökerek Tárolás és fagyasztás Ha a zellert hűvös, száraz helyen tárolják, akkor néhány hónapig eltartható. Kipróbált módszer száraz homokban tárolni. Ha a zellert fagyasztani kell, megmossuk és megpucoljuk. Apró kockákra vágva blansírozzák, majd lefagyasztják. A zellert a szüret után azonnal lehet fogyasztani. Tippek/trükkök a sikeres zellertermesztéshez – Így születnek a nagy gumók. Fagyasztásra is alkalmas, ha megmosott, szeletelt és blansírozott. tippek és trükkök Ahhoz, hogy a zeller csak néhány hónapig megmaradjon, a talajt soha nem szabad lemosni. A föld maradványait legjobb szárazon hagyni a gumón. Zeller betakarítása - ne szúrja le a gyökeret! 15 igazán jó ok minden nap zeller fogyasztására Zeller izzók, vágva; Megkülönböztetni a zellert Zeller - hasznos tulajdonságok a fogyáshoz Alma zeller saláta receptek
Mivel a zeller gumója a tömörödött talajon rosszul fejlődik, ezért lombzáródásig több alkalommal kell talajlazítást végezni. A vegyszeres gyomirtásra Pendimetalin és S-metolaklór hatóanyag tartalmú készítmények engedélyezettek. A tenyészidőszak folyamán a zeller többszöri öntözést igényel. A beiszapoló öntözésen kívül évjárattól függően kb. 3-4 alkalommal kell vizet kijuttatni (30–40 mm/alk. ). Főleg júniustól augusztus közepéig van a legnagyobb szükség az öntözések beiktatására. Ebben az időszakban a kálium mennyiség kétharmadát (gumónövekedéskor), míg az ezt megelőző időszakban (lombnövekedéskor) pedig a nitrogén mennyiségét több alkalomra elosztva juttatjuk ki fejtrágyázás formájában, akár közvetlenül az öntözéseket megelőzően. Különösebb növényvédelmi kezelést nem igényel. Néhány praktikával minimálisra csökkenthetjük a növényvédelmi kezelések számát. Igyekezzünk kártevőktől mentes területet választani és akkor elkerülhetjük a talajlakó kártevők elleni fellépést. Ha az ültetéssel megvárjuk a melegebb időt, akkor elkerülhetjük a zeller fómás gumóvarasodását.
Tárolása 4-5 C°-on pincében, homok között, szabadban prizmázva v. árkolva történik. Várható terméshozama 60-120 q/kh. Zeller magtermesztés Magtermesztés. A kurtított gyökérrel és szívlevéllel ( Szív) tárolt gumókat tavasszal 50 x 40 cm sor- és tőtávolságra ültetik ki. Aug. -ban érik a mag. Az egyes fajták közt 500-1000 m-es izoláló távolság szükséges. Termése 2-3 q/kh. Fajtái: Prágai óriás zeller, Imperator zeller, Hógömb zeller, Tájfajták: Hegykődi Monostorpályi. A zeller tartósítása történhet nyersen tárolással, veremben vagy prizmában, tartósítható továbbá szárítással. A kifejlett gumót a szár és a gyökérrész eltávolítása után 1%-os szódás vízben előfőzik, míg hegyes pálcikával könnyen. átszúrható. Ezután a gumókat gyorsan meghámozzák, lapokra, csíkokra vágják, és mielőtt kihűlnének, szárítóba helyezik. Szokás 2%-os citromsavas vízben fehéríteni. 60-65 C°-on 2-3 óra alatt, 8-10% víztartalmú száraztermék várható. Az előfőzött, felszeletelt zellert ecetben is tartósítják, és így vegyes savanyúság ízesítésére használják.
Ha palántaneveléskor hosszantartó hideghatás (10°C alatti hőmérséklet) éri a növényt, akkor azok korán magszárat fejleszthetnek. Ezért, ha nem rendelkezünk megfelelő feltételekkel a palántaneveléshez, vagy csak kis területen, saját felhasználás céljából szeretnénk zeller gumót termeszteni, akkor érdemesebb megbízható helyről, fejlett, edzett palántákat vásárolni. Fajtaválasztás tekintetében a gumószellerből is számos fajta áll rendelkezésre. Tenyészidejüket tekintve minimális különbség (ültetéstől 150-170 nap) van a fajták között. Ezek a fajták leginkább a gumók méretében, alakjában és a lombozat nagyságában különbözhetnek egymástól. Terület kiválasztás A zeller a többi gyökérzöldségnél fényigényesebb növény, ezért, amikor helyet keresünk a számára a kertben, akkor napos, világos helyben gondolkodjunk. Talajok közül, a tápanyagban gazdag, középkötött, nedves, de nem pangó vizes talajokat kedveli. A szélsőséges talajtípusokat rosszul tolerálja. Savanyú talajok esetében (5, 5 pH alatti) meszezésre van szükség.
Halványító zeller - ne ezt válasszuk, nevelése nehézkes A zeller vízigénye szintén magasabb a mint a többi gyökérzöldségé, ezért a gyakori öntözés nem maradhat el, és jól tesszük, ha mulcsoljuk az ültetvényt, ez a gyakorlatban annyit tesz, hogy szórjunk például száraz fűnyesedéket vagy méginkább szalmát a sorok közé, amivel segítjük a talaj nedvességének megmaradását. Fonnyadt, lehangoló külsejű, esetleg vegyszerrel kezelt zöldségek a boltok polcain? Nem probléma, ha kedvenceinket magunknak termeljük meg saját kiskertünkben. Veteményes sorozatom mai alanya egy kedvelt gyökérzöldség, mely a magyaros konyha elengedhetetlen tartozéka, a zeller. A zellert azt hiszem senkinek nem kell bemutatni, ezt az elsősorban leveszöldségként ismert zöldségfélét mifelénk - a hazai leveskultusz okán - szinte mindenki kedveli. Ha már úgyis mondhatni kötelező kelléke a vasárnapi első fogásnak, miért ne termelnénk meg magunknak, hogy frissen, a kertből szedve vihessük a konyhába? Ebben segítek most, vagyis a zeller termesztési útmutatója következik.