Van pár okunk arra, miért érdemes neked is több kamilla teát fogyasztani - akkor is, ha épp nem vagy beteg! A kamilla tea egyike a legegészségesebb italoknak, ha pedig megfáztál, biztos, hogy nálad is előkerül. De miért csak ekkor? Valójában ennek az italnak olyan sok pozitív hatása van, hogy megéri minél gyakrabban fogyasztani; akár napi egy bögrével is. Én egy héten át minden délután megittam egy nagy pohárral, cukor hozzáadása nélkül, és rájöttem, hogy tényleg szuper dolog a kamilla tea. Az alábbiakat ugyanis már most megtapasztaltam! 1. Pihentetőbb éjszakai alvás Mivel egy ideje már nem aludtam jól, gondoltam kipróbálom, milyen hatása van a kamilla teának, ha lefekvés előtt iszom (egy órával, hogy ne kelljen kijárkálnom egész éjjel a mosdóba). Azt vettem észre, hogy két-három nap után sokkal jobban aludtam tőle, ritkábban ébredtem fel, és úgy összességében is jobb minőségűnek éreztem az alvást. Szakértők szerint erről az tehet, hogy a benne található apigenin antioxidáns az agy egyes receptoraihoz kötődik, és ezáltal csökkenti az álmatlanság mértékét.
A kellemes íz és illat miatt a kamilla tea kamillából nyerhető. Este lefekvés előtt egy csésze kamilla tea nyugtatja a gyenge idegeket és segíti a nyugodt alvást. De a kamilla előnyei nem érnek véget ezzel. A tudósok több mint 12 hatóanyagot azonosítottak e százszorszépszerű virágok összetételében. Nemcsak segítenek enyhíteni a stresszt, de szinte ugyanolyan gyorsan enyhíthetik a gyomorproblémákat, mint a Pepto-Bismol. Kamilla - használ gyulladásos bélbetegség kötőhártya-gyulladás lábfájdalom böfögés fogkitörés forraljuk fel emésztési zavar ínyproblémák menstruációs problémák pikkelysömör rosaceás feszültség gastroduodenalis fekély csalánkiütés A kamillában található apigenin nevű vegyi anyag segít megnyugtatni a központi idegrendszert és nyugodtan aludni. Ha stresszt érez, igyon meg egy csésze kamilla teát, vagy lazítson egy meleg fürdőben, amelybe néhány csésze teát vagy 10 csepp kamillaolajat vagy egy vagy két kamilla virágot tesz. A kamilla illóolajok behatolnak a bőrbe, és segítenek enyhíteni a stresszt és a szorongást.
Nyugtalan vagy, álmatlansági problémákkal küzdesz? Egészen biztosan neked is ajánlották már, hogy igyál teát lefekvés előtt. A gyógyteák nagyon jó hatással rendelkeznek, azonban nem mindegy, hogy milyen típusú teát választunk. Mentatea A szakértők szerint étkezés után ajánlott fogyasztani, serkenti az emésztést, elősegíti a gyomor működését. Este, lefekvés előtt nagyon hasznos lehet azok számára, akik a gyomor túlterheltsége miatt nem tudnak elaludni. Citromfű A citromfűből készült tea nyugtató hatással rendelkezik. Nagyon hatásos lehet úgy is, ha a forró tea bódító illatú páráját belélegezzük, de nyugodtan igyunk meg egy csésze ízletes citromfű teát lefekvés előtt. Ha hosszútávú nyugalomra vágyunk, napközben is kortyolgassunk el egy csésze citromfű teát. Golgotavirág Ajánlott szorongás, nyugtalanság ellen. A legtöbb ember azért nem tud elaludni este, mivel állandóan pörögnek a gondolatai, a másnapi teendőkön rágódik. A golgotavirágból készült tea hatékony lehet, hiszen megnyugtat, és így sokkal könnyebben el tudunk aludni.
A kamilla ilyen időszakban jól oldja a feszültséget, kedélyjavító és izomlazító hatása van, ezáltal a menstruációs görcsöket is képes enyhíteni. Hatásos gyógynövény továbbá álmatlanság ellen is, ha tehát nehezen alszunk el, akkor lefekvés előtt igyunk meg egy csésze kellemesen meleg, mézes kamillateát. Nagyszerű hatást érhetünk el vele abban az esetben is, ha a kamillából nyert olajban fürdőzünk, illetve inhalálunk vele, a kellemes fáradtság és a nyugodt alvás ilyen esetekben ugyanis garantált. A rendszeres kamillatea fogyasztása csökkenti a túlérzékenységet, az idegességet, az aggodalmaskodást, oldja a szorongást, és képes megnyugtatni, ellazítani.
A kamilla főzettel, vagy illóolajával végzett inhalálás, bár napközben is áldásos, este a leghatékonyabb. Ha nappal kerítünk rá sort, utána legalább egy órán keresztül ne menjünk ki a szabadba, és ne nyissunk ablakot. Az utolsó inhalálást lehetőleg lefekvés előtt végezzük, legalább öt percen át. Hogy fokozzuk a kamilla hatását, az inhalálást követően kortyolgassunk el –minél forróbban- egy bögrényi, mézzel, vagy akár gyömbérrel ízesített kamillateát. Nem csupán a légúti betegségek tünetei csökkennek majd jelentősen: a kamilla összetevői elősegítik a megfelelő, pihentető alvást, megnyugtatják a háborgó idegeinket, stressz és depresszió esetén igazi felüdülést jelent. Mivel hatékony izzasztó, jól használható lázcsillapítóként. A betegség lefolyása alatt elkortyolgatott kétbögrényi kamilla főzet már rövid idő alatt jelentősen javítja közérzetünket, mérsékli a kellemetlen panaszokat. Sőt, napi egy csésze kamillatea elfogyasztása (ne étkezések közben igyuk) a megelőzést is segítheti. Immunerősítőként is figyelemre méltó A kamilla támogatja a szervezet természetes gyógyulási folyamatait, ami elsősorban figyelemreméltó immunerősítő hatásának köszönhető.
Olvastad már? A legjobb bőrszépítő teák A gyógynövényteák nemcsak az egészségmegőrzésben, de bőr ragyogásának, szépségének fokozásában is hasznodra lehetnek. Szépségbloggerünk, Peonilla most megosztja veletek a kedvenc bőrszépítő teáit. Forrás: Insider Fotó: Unsplash
Az ókorban főként a bőrbetegségek, légúti megbetegedések, fejfájás és láz kezelésére, később a tuberkulózis és a pestis ellen is alkalmazták. Gyógyító összetevők Általában elmondható, hogy a kamilla virágában található a legtöbb jótékony összetevő, a legfontosabbak a hidrofil –vízben oldódó– flavonoidok és fenolsavak. Ezek a vegyületek kiváló görcsoldó, nyugtató és antioxidáns hatásokkal rendelkeznek. Erős stresszoldó tulajdonsága az apigenin-7-glükozid nevű flavonoid molekula jelenlétének köszönhető. A kamilla illóolaj oldható komponensei közül a terpének, valamint a főként a virágfejben jelenlévő kumarinok és azulének számítanak hatékonynak az egészségvédelem szempontjából. A kamilla glicint (aminosav) tartalmaz, ez az oka annak, hogy hatékonyan mérsékli az izom-, valamint a menstruációs görcsöket, főként a központi idegrendszerre és a gerincvelőre hat. A fájdalmat is csillapítja, a reumás és ízületi panaszok hatásos ellenszere. Kamilla megfázásra Csepegő orr, torokfájás, láz, hurutos, vagy száraz köhögés?
Középfülgyulladás (otitis media) esetén agresszív konfliktus a középfül nyálkahártyáján, hirtelen fellépő fülfájás. A hallószerv segélykiáltása, hidegrázás, láz, az immunrendszer riadóztatása. Nagyothallás, nem akarunk hallani, engedelmeskedni a középfülgyulladás gyakoribb a gyermekeknél abban az életkorban, amikor engedelmességet tanulnak. Hirtelen fellépő gyakori "hasmenés"/hasfájás amit nem tudok mihez.... Gennyfolyással járó dobhártya átszakadás esetén a dobüregben lévő túlnyomás ily módon kerül levezetésre. Amit tenni kell! Az érintett szülők számára, a gyermekek problémái ugyanis gyakran tükrözik a szülők problémáit, járjuk körül alaposan a hallás, meghallgatás és engedelmeskedés témakörét. Tárjuk fel a témát összes lehetőségével együtt, valakire hallgatni vagy a fülünket teljesen bezárni, tanuljunk meg kifelé hallgatni, de befelé is füleljünk. Engedelmeskedjünk másoknak és saját belső hangunknak, engedjük, hogy alaposan helyrerázzanak, és harcoljunk minden erőnkkel az engedelmességért. Tanuljunk meg bölcsen elhatárolódni, például a szülőktől és nevelőktől, a fülünket zárjuk be a külvilág előtt, és nyissuk meg a belső hangok számára, segítsük az áttörést az új tudati szintekre, és fedezzük fel tudatunk új rétegeit.
Lokalizációja szerint két csoportra osztjuk Felső hugyrendszeri gyulladás Alsó hugyúti infekciók (hólyaghurut, hugycső-, prosztata-, heregyulladás) Felső hugyrendszeri gyulladás (pyelonephritis) Akut és krónikus formája van. A folyamat leggyakrabban un. "felszálló" úton való fertőzés miatt jön létre. Elsődleges kórokozó E. Hidegrázás Magyarázat, ok és mi segít ellene. coli. A gyulladás kialakulását és annak súlyosságát részben a kórokozó virulenciája, részben a szervezet pillanatnyi immunállapota határozza meg. Akut pyelonephritis Tünetek Hirtelen fellépő deréktáji fájdalom, gyakori vizelési ingerek, láz, hidegrázás, rossz közérzet, nagyfokú elesettség, hypotonia. Fizikális vizsgálat Laboratóriumi vizsgálat: vérkép, süllyedés gyulladásos faktorok, vizelet vizsgálat (üledék, tenyésztés) Rtg vizsgálat, UH, esetleg CT Kezelés Megfelelő antibiotikum adása (vizelet-tenyésztés) Láz és fájdalom csillapítók Amennyiben komplikáló tényezők is vannak, fontos ezek megoldása is (ez csak fekvőbeteg intézményekben lehetséges) Krónikus pyelonephritis Akut gyulladást követően a vese hegesen gyógyulhat, és ismétlődő akut epizódok veseelégtelenség kialakulásához vezethetnek.
A kemoterápiás kezelés mellékhatásaként szintén jelentkezhet hidegrázás. De egy idő után a hidegrázás lecsendesedik, és nagyon meleged lesz. Mit tehetnék? Az első és legfontosabb dolog, hogy tudatod a kezelőorvosoddal, vagy ápolóval, hogy mi történik veled. Ők segíteni fgonak, hogy minél hamarabb túllegyél rajta. Ezután, próbálj meg ellazulni! Igaz ugyan, hogy nagyon nehéz ilyenkor ellazulni, de a tapasztalat szerint kevésbé megrendítő, ha nem feszülsz bele a rázkódásba minden idegszáladdal. Próbálj meg mélyeket lélegezni, és koncentrálj arra, hogy el fog múlni – el fog múlni, és bízz benne! Ezután fontos, hogy felmelegedj. Legyen mindig néhány takaró vagy melegítő párna a közeledben. A test hirtelen megremeg, mi okozza?. Néhány fiatal szerint az segít, ha valaki szorosan tart, és ezáltal enyhíti a rázkódásod. Amikor a remegés leáll, akkor nagyon, nagyon forrónak érezheted magad. Távolítsd el a melegítő párnákat, és kérj meg valaki, hogy tegyen hideg borogatást a homlokodra és a nyakadra. Ha ráz a hideg, írd fel ezeket az adatokat a jegyzetfüzetedbe: mikor történt, mit szedtél be, mennyi ideig tartott, mi segített, hogy jobban érezd magad.
1/11 anonim válasza: 100% Egy oldalra sugárzik a fájdalom? Nekem így kezdődött az első szülésem. Semmi fájást sem éreztem, nem görcsöltem, csupán a derekam fájt a vesém környékén bal oldalon. Mikor aztán végre bementem a kórházba, már 2 ujjnyira ki voltam tágulva. 2011. szept. 19. 13:13 Hasznos számodra ez a válasz? 2/11 anonim válasza: nekem többször is volt ilyen az elmúlt 2 hétben de még mindig egyben vagyok vagyok kiírva 2011. 13:23 Hasznos számodra ez a válasz? 3/11 nikike8898 válasza: Bocs az offé utolsó én is 24re vagyok kiirva, de egyenlőre semmi jele semminek! Bár nekem is sokat fáj a derekam plusz a méljük hamar babázunk 2011. 13:30 Hasznos számodra ez a válasz? 4/11 A kérdező kommentje: Nekem hátul az egész derekam. Akkor ne reménykedjek? 5/11 Avery válasza: Nekem napok óta az van, hogy fáj egy félórát (az egész derekam), aztán abbahagyja. Ez időnként "rájön". A szeméremcsontom ugyanígy. De szülés még sehol. 39 hetes 2011. 19:25 Hasznos számodra ez a válasz? 6/11 anonim válasza: Szerintem eleve a terhesség megterheli iszonyúan a gerincet.
Tartsd meg az ilyen jegyzeteket, mert segíthet az orvosnak a probléma okát, hogy ilyen ne történhessen meg újra. Léteznek ugyanis olyan gyógyszerkezelések és bizonyos gyógyszerek, amik segíthetnek megelőzni a hidegrázást vagy a remegést. (S. Z. -)
Annyi biztos hogy cukrot ne egyél ilyenkor(sőt én szinte soha nem ajánlom, kivéve sportolóknál edzés utáni glikogén visszatöltésre) mert az csak rövid ideig nyújt megoldást mivel megemeli a vércukrodat egy rövid időre de utána ismét leesik és még éhesebb leszel. Szóval a megoldás lassan felszívódó szénhidrátotok fogyasztása mint pl. : zab, valóban teljes kiőrlésű kenyér. 18:32 Hasznos számodra ez a válasz? 8/12 anonim válasza: Úgy van, a vércukorszint ingadozása gond lehet, bár elég nagy a skála, az egyik végén az az ember áll, aki gyors szénhidráttal is pompásan s tartósan jóllakik, csak sok legyen belőle, a másik végén az, aki a lassú szénhidráttól is csak éhes lesz. Középen pedig a normál ember áll, akiről az előző hozzászóló írt, akinek a gyors szénhidrátot célszerű kerülnie. Engem azért az is érdekelne, mennyit eszel, mert van, aki túlzásba viszi a kalóriamegszorítást... Jó étrendem van, de ha túl keveset eszem (pl. amennyi a kalóriabázis szerint a súlytartáshoz kell), én se bírom... Ha gyorsan fogysz, egyél többet.