2017-02-15 Vass Anita - Vass Katalin Még éppen, hogy kipihentük a karácsony izgalmait, és már itt is van a nyakunkon a következő lázas készülődéssel teli időszak: a farsang! 2017-02-01 Már a Z, illetve az alfa gyerekek járnak. Ők már az Y generáció gyermekei, akik számára a digitális kultúra alapélmény, "benne van a vérükben". A hálózatos tanulás (sajátos csoport, illetve csoportmunka, a párhuzamosan sokféle információ befogadása, az azonnali tudás megszerzése, a visszacsatolás objektív volta mind ennek az "új" generációnak a jellemzője. Ötletek a Víz világnapjára | Education, Water projects, School. Ebben a korban, tehát három- és tízéves kor között (persze változó célokkal és lehetőségekkel) nem a számítógép (tablet, telefon) kezelésének megtanítás 2016-11-04 A köznevelési rendszer egyik kiemelkedő eleme az értékek, normák hangsúlyozása, az erkölcsi nevelés erősítése. Az óvodáskori erkölcsi nevelés sajátos, mivel a kisgyermekkor másféle attitűdöt és megoldásokat implikál, mint a későbbi életkorban megvalósítható direktebb formák. 2016-03-29 Minden kedves olvasónknak áldott, békés húsvéti ünnepeket kívánunk!
Az ENSZ közgyűlése 1994 óta március 22-ét a Víz Világnapjává nyilvánította, így óvodánkban is minden évben megemlékezünk erről a természeti kincsről. Óvodánk minden csoportjában a gyerekek egy egész héten át ismerkedhettek a víz hasznosításának lehetőségével, a takarékos víz felhasználásról, a víz fontosságáról és védelméről. Elsődleges feladatunk volt, a gyermekek figyelmét felhívni a víz védelmére. Ehhez minden csoportban változatos, és érdekes tevékenységet biztosítottak az óvodapedagógusok. Könyveket, képeket nézegetve csodálhattuk meg a Földön előforduló vizeket, azok élővilágát. Víz világnapja projekt az óvodában. Meséinket, verseinket, játékainkat, barkácsolásainkat a vízhez kapcsolódó tartalommal töltöttük meg. A játékokkal, kísérletekkel próbáltuk meg érzékeltetni azt, hogy a víz minden területen nélkülözhetetlen. Igyekeztünk, hogy a gyermekek életkorúknak megfelelően minél több tapasztalatot szerezzenek a vízzel kapcsolatban. Minden kisgyermek ruházatában megjelent a kék szín, ami szimbolizálta a víz jelentőségét.
Lábcserével is. Csónakázás – "Ki ér át a túlsó partra? " A gyerekek kisszőnyegen ülnek a terem egyik végében. Lábuk hajlítva, talpuk a talajon. A talajra helyezett kezük és talpuk segítségével haladnak popsijuk alatt a szőnyeggel a kijelölt "partig". Békamentés A terem egyik végében tó. Víz világnapja az óvodában tervezet. A gyerekek innen hordják kanállal a hajtogatott békákat a terem szemközti oldalán lévő másik (tiszta vizű) tóba – folyamatosan – folyamatosan zenére – versenyre csapatjáték formájában – akadály beiktatásával (pad, zsámoly, megemelt pad, karikák, lépőkövek…) (Forrás: Fejlődés és fejlesztés az óvodában) További fejlesztő ötletekért és szakmai cikkekért fizessen elő kiadványunkra! Fejlődés és fejlesztés az óvodában
Szűrő - Részletes kereső Összes 812 Magánszemély 584 Üzleti 228 Bolt 0 Adidas férfi cipő 41 6 10 000 Ft Cipők tegnap, 08:57 Jász-Nagykun-Szolnok, Kisújszállás Szállítással is kérheted Dior B23 Low 8 60 000 Ft Cipők ápr 7., 21:54 Bács-Kiskun, Kecskemét Ingyenes szállítás Adidas Stan Smith 3 20 000 Ft Cipők ápr 7., 19:45 Bács-Kiskun, Kecskemét Kapj értesítést a kívánságaidnak megfelelő új hirdetésekről!
Íme, ehhez egy kis terepfutó cipő szótár: - Drop: ez a cipő sarkának és elülső részének magasságkülönbségét jelenti. Míg egy papucsnak nulla, úgy egy magassarkú cipőnek nagy a dropja. - Ütéscsillapítás: az ütéscsillapítás kiszűri és tompítja a talajfogáskor keletkező ütéshullámokat. - Tapadás a talp barázdáinak köszönhetően: a megfelelő tapadással rendelkező cipő könnyen tapad a nem sík és/vagy nem szilárd (pl. sáros) felületeken. - Tapadás: nem csúszol meg sem a nedves sziklákon, sem az aszfalton. A külső talpon lévő gumi minősége biztosítja a megfelelő tapadást! - Kis súly: nincs is jobb, mint egy pillekönnyű cipő, amit szinte észre sem veszel, hogy a lábadon van! - Kényelem: a cipőben lévő habszivacs biztosítja a kényelmet... Fontos a kényelem, hogy semmi se zavarjon, miközben a csodálatos tájban gyönyörködsz terepfutás közben. Decathlon terepfutó capo verde. - Elrugaszkodás: az ütéscsillapítás semmilyen módon nem akadályozza a cipő dinamikáját. - Strapabírás: a habszivacs és a mesh anyag ellenáll a kavicsokkal, sziklákkal, gyökerekkel történő érintkezésnek és a nedvességnek.
● Mennyi egy terepfutó cipő élettartama? Egy edzőcipő élettartama kb. 800 km, míg egy versenycipőé kb. 400 km. Természetesen a cipő kopása és elhasználódása több tényezőtől függ, mint például a futó súlya vagy talajfogása (például egy cipő sarka gyorsabban kopik, ha azzal érintjük elsőként a talajt), emellett függ a tárolástól és a tisztítástól is (kézzel mossuk, ne tegyük szárítógépbe vagy radiátorra). ● Milyen cipőt válasszak a lábtartásomnak megfelelően? Férfi cipők Jász-Nagykun-Szolnok megyében - Jófogás. Az exkluzív K-Only® koncepciónak köszönhetően minden cipőnk minden lábtartásra megfelelő, vagyis pronálóra (befelé dőlő lábfej), szupinálóra (kifelé dőlő lábfej), vagy neutrálisra (a lábfej egyenes) egyaránt. Ehhez a K-Only® technológia megerősíti a talp nagylábujj alatti részét. A kilométerek függvényében válasszunk cipőt ● Az alacsony drop természetes futólépést eredményez? A természetesnek mondott futólépés az, amikor mezítláb futsz (nulla drop), vagyis a lábfej elülső, vagy középső része fog talajt. Minél kisebb a drop vagy minél inkább közelít a nullához, annál inkább a lábfej elülső vagy középső részére érkezel (és nem a sarok fog először talajt).
Evadict (ex Kalenji) MT2 hosszú távú terepfutáshoz Az ajánlás szerint ezt a cipőt bátran választhatjuk köves, technikás terepre 0-170 km-ig. Teljes élettartama hivatalosan kb. 800 km. Eddig kb. 100 km-t tettem bele; az utóbbi hétvégi hosszú futásaimat, ami 20-40 km-es távokat jelent, illetve 1-1 edzést hétközben. A hosszú futásaimat szeretem változatosabb, nehezebb, technikásabb terepen megtenni, ez számomra élvezetesebb; a Börzsönybe szoktunk kijárni barátokkal, vagy a Mecsekben futok a szüleimnél. Ezek során teszteltem a cipőt. Ahogy a nevében is látható MT2 (Mountain), azaz az MT utódja. Evadict MT2 terepfutó cipő teszt. Elődjéhez képest, az MT2 nagy előnye, hogy súlya csökkent, dinamikusabb futást tesz lehetővé, viszont a megbízhatósága, strapabírása megmaradt. Néhány dologban tehát változott, finomodott elődjéhez képest. De ne szaladjunk előre; az alábbiakban megosztom Veletek tapasztalataimat! Súly A 39-es méret súlya 270g, így nem tartozik a legkönnyebb cipők közé. Viselése közben azonban mégsincs az embernek diszkomfort érzete; átlagos súlyú, nehéz terepre szánt cipő.
(itt térnék ki egy kicsit a saját paramétereimre: 170cm, 68kg). Amit egy picit hiányoltam a cipőnél az a talp rugalmassága, nagyobb tempónál (4:20-4:30) is igen érződött, hogy nem hajlik olyan könnyen, ez picit hátráltatott. Az említett 8 futásomból csak egyszer nem sikerült 5 perces ezrekkel lefutnom egy távot. Hogyan válassz terepfutó cipőt? • Magazin • Sportolj Ma. Ami magamat nézve nagyon szuper eredmény, bár mentségemre legyen szólva ezen a futáson próbálgattam a lassabb tempót is. Bátran kijelenthetem, hogy 5:30-tól felfelé már tényleg nem ideális a Fast, nem tart eléggé, nem csillapít dinamikusan, esetlennek éreztem magam benne, de ez nem is baj, hiszen nem is erre a tempóra lett megalkotva a cipő. A tapadást vizsgálva maximálisan meg vagyok elégedve vele száraz időben, ellenben nedves, esős idő esetén nem mindig éreztem azt, hogy a cipő a helyzet magaslatán lenne egy tempósabb kanyarbevételnél. Lehet csak én voltam bátortalan!? A Fast felső része nagyon szépen ráfekszik a lábra, hála a vékony nyelv kialakításnak. Valóban egy kényelmes társ, főleg ha azt nézzük, hogy szellőzése is teljesen rendben van.
A Kiprun Trail nevéhez méltón főleg edzésre, esetleg versenyre ajánlott terepfutó cipő. A Decathlon termékei változatos előítéletekkel küzdenek, ezen a Kiprun Trail XT6-tal is próbál segíteni a francia cég. A cipő fejlesztésében a háromszoros francia terepfutó bajnok, Thierry Breuil is segített. Decathlon terepfutó cipto junaedy. Súly Ahogy a Kiprace Trail, úgy a Kiprun Trail XT6 is kevesebbet mutat a mérlegen az előirányzott súlyánál: hivatalosan 320 gramm a 39-es női cipő, az én 40-esem viszont csak 318 grammot nyomott. Pedig már pár lócitromon is átfutottam benne. Nem nagy különbség, de szimpatikus, hogy a felhasználó számára kedvező irányba csalt a mérleg. Mondjuk egyre inkább az az érzésem, hogy a súly önmagában keveset jelent, inkább a súlyeloszlás és a komfort (nehézség-) érzet az, ami befolyásolja a cipőpercepciónkat és a teljesítményt. Ez a cipő majdnem 40 grammal nehezebb egy másik tesztelt csukánál, mégis könnyebben emeltem benne a lábamat. 8/10 – egy nyáreleji hajvágással (nem beszélve egy, a pékségben hagyott kakaóscsigáról) több súlyt vesztek, mintha egy húszassal drágább versenycipőt vennék Kalenji Kiprun Trail XT6 Kép forrása: Mozgásvilá Párnázottság, kényelem A Kiprun Trail XT6-nak kényelmesen, de nem túlzottan párnázott a sarka.