Figyelt kérdés 13 éves lány vagyok (43, 8kg) Tulajdonképpen elég vékonynak érzem magam. sőt vékony vagyok és szeretnék egy kis kockás szeretném hogy annyira látszódjon, de azért látszódjon(azért vagyok ennyire vékony mert genetikailag ezt örököltem, pedig rengeteget kicsit szeretnék hízni is de csak egy két kilót:D)napi 50hasprés előre, jobbra, és balra (előre 50, jobbra 50.... )mennyi ideig kéne ezt csinálnom? előre is köszi;) 1/2 anonim válasza: A kockás has 80%-ban az étrendtől függ 2016. febr. 21. 12:24 Hasznos számodra ez a válasz? 2/2 A kérdező kommentje: Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Hogyan legyen kocka hasam e. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
21:34 Hasznos számodra ez a válasz? 8/18 John_McClane válasza: 2017. 21:42 Hasznos számodra ez a válasz? 9/18 anonim válasza: 2017. 21:47 Hasznos számodra ez a válasz? 10/18 A kérdező kommentje: Kapcsolódó kérdések:
2. Szerintetek mit csináljak hogy lapos, kocka hasam legyen?. Diéta Diéta nélkül ugyan erősíthetjük a hasizmunkat, de tudnod kell, hogy a zsírréteg az izom fölött van, így ha azt nem távolítod el, a hasizmod lehet akármilyen erős, nem fog látszódni. Kerüld az egyszerű szénhidrátokat (főleg a cukrot, lisztet), a telített zsírokat, a feldolgozott élelmiszereket, az alkoholt, egyél sok rostban gazdag ételt, zöldséget, zsírszegény fehérjeforrást. A diétázás egy külön fejezet, de számtalan remek tippet, tanácsot, étrendet találhatsz itt, ezen az oldalon, nézz körül! Vingender Ági
Szerzője, dr. Andrási Nóra – eredetileg gyógyszerész, kutató – a korábbi egészségtelen életmódot felszámolva, maga is végigment ezen az úton, és ma már egy sokkal teljesebb, minőségibb életet él. A személyes példán alapuló könyve mindazoknak szól, akik végre örömmel, kockázatok nélkül szeretnének alkotni a konyhában, és akik szeretnének egészségesen, táplálékérzékenység okozta problémák nélkül, aktív életet élni. Sütőtökös pite egészségesen. én írtam Takács Nóra Félek a galamboktól, a bohócoktól és kifejezetten zavarban vagyok, ha valaki belekezd egy vicc mesélésébe. Mindig attól tartok, hogy az illető elrontja, vagy nem nevet senki a végén, és emiatt én érzem magam kellemetlenül már jó előre. Nem szeretek korán kelni, még sosem mertem héliumos lufiból kiszippantani a beltartalmat és zavar, hogy a filmekben sosem mondják a telefonbeszélgetés végén, hogy szia. Csak úgy leteszik. Szerettem viszont modellkedni, sokat utazni, izgalmas helyeket bejárni, de élveztem utána a váltást is. Azt, hogy tévés időjósként mindig tudtam, mi a dörgés, vagy hogy pár évvel később elindíthattam a saját sorozatomat, a Hogyan legyek jó nő?
-t (ami mostantól NORIE néven fut tovább, frissebb, lendületesebb formában, új elemekkel tűzdelve). Büszkeséggel tölt el, hogy már 5 éve megy a műsor, 1000 részt vettünk fel és 3 napig tartana, ha egyszerre szeretné valaki az összeset megnézni. Szóljon, aki végigcsinálta, addig én készítem az új videókat.
Miután a tészta eleget pihent, kivesszük a hűtőből és enyhén lisztezett deszkán nagyjából átgyúrjuk, majd kétfelé vágjuk úgy, hogy az egyik fele kicsit nagyobb legyen, ez kerül majd alulra. Akkorára nyújtjuk amekkora egy 27 cm-es pitesütő forma úgy, hogy a széleit is fedje. Belefektetjük és eligazítjuk a tésztát a formában. Beleöntjük a tölteléket, majd betesszük a 290 fokra előmelegített sütőbe, 15-20 percig sütjük. A tészta másik felét is kinyújtjuk, kiszúróval néhány mintát vágunk rá, majd óvatosan kivesszük a sütőből a pitét, a tésztát gyors, pontos mozdulattal, ráfektetjük a töltelék tetejére. A mintát pedig ráhelyezzük díszítésnek. A szélét egy villával körben lenyomkodjuk. Miért egészséges a sütőtök?. Az egészet tojássárgájával lekenjük és villával megszurkáljuk, hogy ne púposodjon fel a tészta sülés közben. Visszatesszük a sütőbe és 190 fokon, 15-20 perc alatt készre sütjük. Az aljára betehetünk egy tepsit, hogy ne süljön meg jobban, míg a teteje elkészül. Ha van felső sütés a készülékünkön, akkor érdemes inkább azt használni.
BARACK-KÖRTE-BERKENYE PAVLOVA-TORTA #3 – Sütőtökleves kókusztejjel Hozzávalók 800 gramm hokkaido sütőtök 600 gramm répa 1 kisebb darab gyömbér 1 fej vöröshagyma 1 citrom 2 evőkanál vaj 1 liter zöldségalaplé 500 milliliter kókusztej szójaszósz só, bors koriander Elkészítés A sütőtököt vágjuk félbe, szedjük ki a magokat, majd a maradékot vágjuk kockákra. A répát hámozzuk meg, és vágjuk apró darabokra. A gyömbért és a hagymát szintén aprítsuk fel, a citromot pedig facsarjuk ki. Ezután egy lábasban melegítsük fel a vajat, adjuk hozzá a sütőtököt, a répát, a gyömbért és a hagymát, melyeket kezdjük el megpárolni. Pár perc után öntsük hozzá a zöldségalaplevet, majd 15-20 percig hagyjuk főni. Miután letelt az idő, vegyük elő a botmixert, és pürésítsük össze. Ezután öntsük hozzá a kókusztejet és a szójaszószt, jól keverjük el, majd ismét forraljuk fel. Egészséges sütőtökös pete doherty. Ekkor sózzuk és borsozzuk meg a levest, adjuk hozzá a citromlevet, majd korianderlevelekkel díszítve tálaljuk.
A Diéta és Fitnesz szakértője egy ínycsiklandó és egészséges, rostdús édességet ajánl, ami szebbé teheti az őszi napokat. 2020. 10. 15. 6:00:26 | Frissítve: 2020. 14. 11:11:23 A sütőtökös pite igazi szezonális finomság, ráadásul gazdag béta-karotinban és rostokban! A sütőtök mellett olyan további őszi klasszikusok kapnak helyet ebben a desszertben, mint az alma, a dió és a fahéj. Cukrot nem tartalmaz, a tészta édességét a datolya biztosítja. Egészséges sütőtökös pite 4. A Diéta és Fitnesz szakértője, Kovács Judit dietetikus-szakács és Ujvári Szilvia cukrász receptje következik. Fotó: Shutterstock Sütőtökös pite Hozzávalók (8 szelethez): A tésztához: 120 g teljes kiőrlésű búzaliszt 75 g alma 38 g datolya (aszalt, magozott) 75 g darált dió 1 db tojássárgája ½ db vaníliarúd kikapart magja ½ db citrom lereszelt héja 5 g szódabikarbóna 1 csipet só 1 tk őrölt fahéj A krémhez: 300 g sütőtök 2 db tojás (M-es méretű) 100 ml rizstejszín 1 tk őrölt fahéj (őrölt) ½ tk őrölt gyömbér ½ tk őrölt szerecsendió 1 db narancs lereszelt héja A forma kikenéséhez: kókuszzsír (kókuszolaj) Elkészítése: 1.