ELLENÁLL A SÚRLÓDÁSNAK Annak érdekében, hogy ne kelljen aggódod az ágak és falevelek miatt az ösvényeken, tervezőcsapatunk egy sűrű szövésű anyagot választott. Az eredmény? Igazi MTB-os esőkabát, amely ellenáll a dörzsölésnek (hátizsák pántja, faágak, stb. ) Mit jelent az anyag vízhatlansága? A vízhatlanság megakadályozza, hogy a ruházaton átjusson az eső. Egy anyag víznyomással szembeni ellenállását vízoszloppal, mm-ben mérjük (az ISO 811 szabványon alapuló teszt). Minél nagyobb a nyomás, annál vízállóbb az anyag. Az anyag vízállósági mutatója 5 000 mm, vagyis 5 000 mm vízoszlop nyomásának áll ellen (ez kb. 3 óra esőnek felel meg). Összehajtható esőkabát decathlon online. Légáteresztő az anyag? Az összetevők légáteresztő képességének vizsgálatát a párologtatási ellenállás tesztelésével végezzük (a teszt az ISO 11092 szabványon alapul). Az anyag légáteresztési értéke (RET) 12-as a 40-es skálán. Minél kisebb ez a szám, a szövet annál jobban elvezeti az izzadságot. ZSEBEK Vidd magaddal a szükséges holmikat a könnyen elérhető zsebekben: - Hátul: 1 nagy zárható zseb (19x27 cm) a tárgyaknak, melyekre útközben szükséged lehet: gumileszedő, zsebkendő... a zseb egy kézzel még kesztyűben is kezelhető!
IDEÁLIS VÉDELEM HŰVÖS IDŐBEN. Hűvös idő, hideg szél, lejtő? Előfordul, hogy a mez nem elég. A széldzsekit a mezek gyenge pontjaira koncentrálva fejlesztettük és teszteltük. A kerékpározás különböző körülményeire kifejlesztett széldzseki könnyen tárolható a mez zsebében összehajtható és nagyon kis helyigényű zsebének köszönhetően. SZÉLÁLLÓ ÉS VÍZLEPERGETŐ Az Ultralight szélálló kabát "DEGREE" összetevője optimális védelmet nyújt a szél és a hidegérzet ellen. A DEGREE összetevőt mérnökeink azért is választották, mivel vízlepergető kezeléssel lehet ellátni. Így az Ultralight mellény nem csak szél ellen véd, hanem az enyhe nedvességtől is. ULTRALIGHT! A "DEGREE" összetevőt szélálló és vízlepergető tulajdonságain kívül azért is választottuk, mert ez a piac egyik legkisebb súlyú anyaga. Decathlon összehajtható 134-es fiú esőkabát - Jelenlegi ára: 1 200 Ft. Összehajtható zsebének köszönhetően kicsire összehajtható és könnyen tárolható, és a technikai tulajdonságai miatt az Ultralight kabát ma a piac leginkább szélálló és kis helyigényű darabja. EGYENES SZABÁSVONAL Testhez álló szabású, mégis kényelmes.
Túrázni jó, szinte mindenki szívesen is csinálja, egészen addig, amíg nem szerez néhány rossz tapasztalatot. Hogy ez ne történhessen meg, íme, néhány kötelező kellék egy jó kiránduláshoz. Megfelelő öltözék Természetes dolog, hogy a túrázásnál az ember a körülményeknek megfelelően öltözik fel. Ha erdőbe megy, még nyáron is jobb, ha hosszúnadrágot visel, zoknival és cipővel. Így ugyanis elkerülheti a kisebb sérüléseket, rovarcsípéseket, és a kullancsoknak is kevesebb esélyt ad. Ez igaz a felsőruházatra is, de persze azt is tartsa szem előtt, hogy ha nagyon megizzad, azzal is felhívja magára a rovarok figyelmét. A túrázás alapkelléke a kényelmes cipő. Ezen nem is érdemes spórolni, hiszen az út felét sem élvezi majd, ha tornacipőben vág neki. Összehajtható esőkabát decathlon india. Ezeknek a talpa ugyanis nem erre van kitalálva, így erős fájdalmat is érezhet a gyaloglás közben. Igaz, nem éppen a legolcsóbb tétel egy ilyen lábbeli, de megéri a beruházást. Elsősegélycsomag Nem foglal sok helyet, és sokszor szerencsére nincs is rá szükség, mégis jó, ha a táskában lapul.
A táplálkozási tanácsadó fő feladata a segítségnyújtás Ha már megérett benned az elhatározás, hogy életmódot kell váltanod, akkor van szükséged pl. egy táplálkozási tanácsadóra. A segítségével könnyedén kezdhetsz új életbe, táplálkozási szempontból, ami aztán magával fog hozni rengeteg más pozitív változást is az életedben. Például hamarosan igényed lesz a minőségi mozgásra és arra is, hogy a szabaidődet is úgy töltsd, hogy az igazi feltöltődést hozzon. Táplálkozási tanácsadó képzés | Alfakapos.hu. Miben fogsz tudni segíteni, ha táplálkozási tanácsadó leszel? A legfőbb feladatod az lesz, hogy segíts életmódot váltani. Hiszen egy táplálkozási tanácsadónak nem a heti étrend átadása a feladata, hanem az életmódváltás nehézségein és buktatóin való könnyű átsegítés, tanácsokkal. Meg fogod tanulni, hogyan add át a tudásodat úgy, hogy az, aki tanácsért fordult hozzád, ne ijedjen meg, hanem képes legyen a segítségeddel egy új és tartós útra lépni. Ehhez meg kell tanulnod, hogy melyek azok az étel alapanyagok, amelyekkel támogatja a testét.
EGÉSZSÉGTUDATOS TÁPLÁLKOZÁS A táplálkozás szerepe a hormonális egyensúlyban (online továbbképzés) Az egészséges táplálkozás a mindennapok integráns része, ok-okozati összefüggést mutat a közérzetünk, egészségünk minden elemével. A táplálkozási tanácsadás alapján összeállított étkezés egészségvédő hatású, egészségünk támogatásának legtermészetesebb módja. A továbbképzés során a résztvevők, hiteles, gyakorlatias, használható tudást szerezhetnek az egészséges táplálkozás vonatkozásában arról, hogyan befolyásolja a táplálkozás az aktuális egészségi állapotunkat, közérzetünket, energiánkat. Problémák esetén hogyan képes helyreállítani a kialakult rendellenességeket, egyensúlyvesztéseket. Hogyan lesz orvosság a táplálkozás a civilizációs betegségek kapcsán? Mit tehetünk magunkért pajzsmirigy alul- és túlműködés, PCOS, endometriózis, meddőség, emésztési zavarok, bőrproblémák, allergiák, autoimmun betegségek esetén? Hogyan étkezzünk, ha fogyni szeretnénk, vagy inzulinrezisztenciával küzdünk? Táplálkozási tanácsadó képzés. A megtanult problémaközpontú vagy funkcionális táplálkozási módszerek segítségével képesek leszünk helyreállítani egészségünket.
Fontos a lelki támogatás is, mind a részedről, mind a tanácsodat kérő családja részéről. Hiszen egyedül, támogatás nélkül minden sokkal nehezebb. Ha a család támogató és nyitott, akkor szépen fokozatosan mindenki belátja, hogy érdemes életmódot váltani, áttérni az egészségesebb étrendre. Így már nem egy embernek segítesz, hanem egy egész családnak. Ráadásul a családban a gyerekek már a jó példát látva nőhetnek fel, nekik már az lesz a természetes. Evés vagy táplálkozás? Fontos, hogy szót ejtsünk a kettő különbségéről is. Hiszen mindkét szó nagyon beszédes. Ugyanis nem mindegy, hogy csak eszünk, mert éhesek vagyunk, vagy táplálkozunk. Azaz tápláljuk a testünket, olyat ételekkel, tápanyagokkal látjuk el, amire valóban szüksége van. Teljesen máshogy kell hozzáállni az evés fogalmához. Azt kell tudatosítani, hogy ezzel jót teszünk a testünknek, és ezáltal a lelkünknek is. Tehát a legfontosabb, hogy olyan ételeket juttassunk a szervezetünkben, mellyel támogatjuk azt, ezzel jó példát mutatva családunknak és a környezetünknek.