A Múzeumok éjszakájára különleges programmal készül a Tiszazugi Földrajzi Múzeum. Június 20-án este a csillagoké lesz a főszerep, távcsöves csillagászati bemutató és asztrofotó-kiállítás is várja a látogatókat. A kiállítás fotóit három amatőr csillagász készítette. Bagi László, Bach Zoltán és Klacsány Imre az ország három különböző pontján élnek, Szarvason, Budapesten és Szigetszentmiklóson, de közös szenvedélyük, az asztrofotózás összehozta őket. 1 / 3 Fotó: Klacsány Imre Egyik kedvenc észlelési és fotózási helyszínük a Mátrában található Ágasvár, hisz itt, mindentől távol, a városok fénye még nem homályosítja el a csillagokat. A fényszennyezés ma már globális jelenség, mely komoly ökológiai problémákat is okoz, megzavarja például a vonuló madarakat. Többek között erről is beszélnek majd a fotósok a Múzeumok éjszakáján, de beavatják az érdeklődőket az asztrofotózás kulisszatitkaiba is. Tiszazugi Földrajzi Múzeum | GoTourist. 2 / 3 Fotó: Bagi László A csillagászat és a fotózás különleges egyvelege komoly technikai hátteret és tudást igényel, és nem mellesleg kellő türelmet és kitartást is, hisz egy-egy fotó elkészítéséhez hosszas tervezés és alapos előkészületek szükségesek.
Forrás:
A közel 300 darabból álló gyűjteményünk országos szinten is kiemelkedőnek számít. A gyűjtemény magját mamut, őstulok, ősbölény, óriásszarvas maradványok alkotják. Rajtuk kívül még sok más faj is élt itt. Ősi jávorszarvasok, vadlovak, gímszarvasok, őstulkok, vadszamarak, rénszarvasok, vaddisznók csontjai is előkerültek a Tiszazugból. Látogatóink ezeknek az állatoknak a csontmaradványait figyelhetik meg és hasonlíthatják össze. "Ti vagytok a mi katedrálisaink" - Illyés Gyula nevezte így a kunhalmokat, az Alföldnek ezeket a sajátos tájképi elemeit. Múzeumunkban a két kiállító terem között, kunhalmon "haladhat keresztül" a látogató. Miért gondoltuk azt, hogy a bemutatásuk fontos feladatunk? Tiszazugi Földrajzi Múzeum, Tiszaföldvár. Mert csak azt tudjuk megvédeni a pusztulástól, amit ismerünk. A kunhalmok pedig védelemre szorulnak. Régészeti, kultúrtörténeti emlékek őrzői. Fontos tájképi elemek, amelyek a vízformálta táj és ember kapcsolatának egyik fontos bizonyítékai. A vízmentesítések utáni időszakban, a szántóként használt területek növekedésekor, menedékhelyként szolgált a növényeknek, botanikai értékeket találunk a felszínükön...... Állandó kiállításainkról az alábbi oldalon olvashatnak: Nyiltvatartás infó Az információk tájékoztató jellegűek, melyek folyamatosan változhatnak.
Tiszaföldváron található hazánk első földrajzi múzeuma, amely a Tiszazug térségének földrajzi adottságait mutatja be. A természettudományi, őslénytani, történeti és néprajzi gyűjtemény mellett figyelemreméltó a múzeum térképtára és helytörténeti fotókból álló gyűjteménye. megjelenítése Térképen Nyitvatartás: 04. 01-10. 31: Kedd-Szombat: 9:00-17:00, Vasárnap, Hétfő: zárva, 11. Tiszazugi földrajzi museum of art. 01-03. 31: Hétfő-Péntek:8:00-16:00, Szombat, Vasárnap: zárva Telefon: +3656470135, +3656570525 Honlap:
A Régi idők focijában Minarik Ede úgy fogalmaz: "kell egy csapat". A csapatnak azonban kell egy hely is, és ez a múzeum életében sincs másként. A helyszín a Körös partján álló, volt Nagykun Kerület tömlöce, amely egyben a település legrégebbi épülete is. Hegedűs Krisztián történész alapos levéltári, helytörténeti kutatásából megismerhetjük a börtön történetét, a börtönéletet és a rabtartási szokásokat. Hogyan is alakult ki a múzeum? Mik voltak az előzményei? Milyen magángyűjtemények segítettek kialakításában? Az alapításnak ezen kalandos körülményeire emlékszik vissza Józsa László helytörténész. A tudományos és tematikus kutatások első és legjelentősebb állomása a szolnoki Damjanich János Múzeum muzeológusai által elkezdett Tiszazug-kutatás volt 1972-ben. Tiszazugi földrajzi múzeum hír. J A néprajzi, történeti, nyelvészeti kutatásokat tudományos tanácskozások, tárlatok, tanulmánykötetek megjelenése kísérte. 4 Szabó László összefoglalójából egy komplex kutatás képe bontakozik ki. Jelentősége, eredményei jelentősen hozzájárultak az új intézmény létrehozásához.
Romantikus napokat töltene el partnerével gyönyörű környezetben? Szeretne tenni valamit szépségéért, egészségéért?
Nagyon sokat látjuk, olvassuk mostanában, hogy mennyire fontos az egészséges életmód: a betegség megelőzésének, az egészség fenntartásának ez a legjobb módja. De tulajdonképpen mit is jelent ez a fogalom? Nem csak a táplálkozásról szól Az egészséges életmódot sokan az egészséges táplálkozással azonosítják, pedig az életmód sokkal többről szól, mint hogy mit eszel, vagy nem eszel meg. Az egészséges életmód azt jelenti, hogy úgy éled az életed- fizikailag, mentálisan, lelkileg, de mindenképpen tudatosan- hogy az a testi-lelki egészségedet szolgálja. Milyen elemei vannak az egészséges életmódnak? Az, hogy egészséges vagy, feltételezi, hogy jól működik a szervezeted: a szerveid, szervrendszereid megfelelően ellátják a feladataikat (hormonrendszer, emésztés stb. ), nem küzdesz pszichés problémákkal, lelki oldalon is rendben van az életed, és alapvetően jól érzed magad a bőrödben. Ahhoz, hogy ez megvalósulhasson, több területre is tudatosan kell figyelnünk: Egészséges táplálkozás: nagyon fontos része az egészséges életmódnak, hiszen a szervezeted csak akkor fog tudni jól működni, ha megfelelően el van látva tápanyagokkal.
Mozgás Az emberi szervezet mozgásra van tervezve, ha nem mozog, leépül. A rendszeresen végzett mozgás jót tesz a testi-lelki egészségünknek. A mozgás javítja az állóképességünket, a teljesítőképességünket, általa kitartóbbá válunk. Létfontosságú az egészség megőrzése szempontjából, és döntő szerepe van az ideális testsúly elérésében és megtartásában. Mindenfajta testedzésnek meg vannak a saját szabályai, de vannak általános érvényű szabályok is. Például tévesen terjedt el az a nézet, hogy "fájdalom nélkül nincs eredmény". A testünk egészsége érdekében, soha ne eddzünk kimerülésig, és inkább könnyed mozgásfajtákat válasszunk. Az egészséges életmód szerves része a mozgás, így mindenkinek célszerű megtalálnia a számára megfelelő mozgásformát. Víz "A víz nemcsak tükrözi, hogy milyenek vagyunk – a víz az élet forrása. " Masaru Emoto Az vagy, amit megiszol! Az emberi test 70 százaléka víz. Az egyik legfontosabb tényező az egészségünk megőrzése szempontjából a kiváló minőségű és kellő mennyiségű víz elfogyasztása.
Természetesen nem egyszerű mindenre és mindig odafigyelni az életünkben. De haladhatsz kis lépésekben is: minden pici változtatás fontos. Ha csak egy kicsit több zöldséget eszel, vagy fél órával korábban kapcsolod kis a netflixet este, már tettél valamit egy egészségesebb élet felé vezető úton. Harsányi Júlia Edző, funkcionális táplálkozás tanácsadó Harsányi Júlia vagyok, edző, funkcionális táplálkozási szakértő, 3 gyermek édesanyja. Küldetésemnek tekintem, hogy segítsek a nőknek, édesanyáknak, családoknak az egészséges életmód kialakításában úgy, hogy az a mindennapi életben is megvalósítható legyen. Szeretném megmutatni, hogy 40 év felett is lehetsz egészséges és maradhatsz jó formában - ha megfelelő életmódot élsz!
Csak akkor lehetünk hosszú távon sikeresek, ha az egészséges életmódot olyan élethosszig tartó útnak fogjuk fel, ami jó nekünk. Lesznek akadályok, de ezek részei az útnak, és ha sikerül leküzdeni őket, azzal csak magunknak teszünk jót. 10 TÉVHIT A TÁPLÁLKOZÁSRÓL >>> 2. Nincs olyan, hogy rossz tápanyag Mindig vannak éppen divatos, vagy ellenkezőleg: kiátkozott tápanyagok és ételek. Néhány éve még a zsírt tették felelőssé az elhízás terjedéséért, aztán a szénhidrátokat, ma a cukor van soron, a fehérjét viszont aránytalanul dicsőítik, arra ösztökélve az embereket, hogy a szükségesnél jóval többet fogyasszanak belőle. Pedig az igazság jóval egyszerűbb ennél: arra kell törekednünk, hogy minél több jó minőségű, lehetőleg kevéssé feldolgozott élelmiszert együnk, mint a zöldségek-gyümölcsök, a teljes értékű gabonafélék, a sovány húsok, vagy a tejtermékek. És persze mindebből ne többet, mint amennyit valóban kívánunk. Egyszerűnek tűnik, de az üzletekben csábító számtalan finomság miatt mégis nehéz betartani.
A fizikai aktivitás körébe tartozik természetesen a sporttevékenység is ezen belül a szabadidősort, a rekreációs tevékenység aktív elemei, továbbá a szervezett sport, illetve versenysport különböző formái. Fontos területe lehet a fizikai aktivitásnak a mozgásterápia, amely a kórfolyamatokra pozitívan ható, preventív, regeneráló hatású mozgásanyag. Ennek integráns része a gyógytorna, melynek legfontosabb célja a funkció javítása. /Czeglédi, Balajti, 2005/ Világszerte komoly kutatások folynak a testedzési szokások és az egészségi állapot közötti kiterjedt kapcsolatrendszer feltárására. Tanulmányok és cikkek foglalják össze azokat az eredményeket, amelyek hitelesen bizonyítják a rendszeres testmozgás halálozási kockázatcsökkentő hatását, a populációs átlagélettartam növelő hatását, illetve számos betegség kialakulásában közrejátszó preventív hatását. Vizsgálatok kimutatták, hogy a rendszeres testedzés hozzájárul a lipid értékek javulásához, megakadályozza az elhízást, javítja az általános közérzetet, serkenti az ember kreativitását, növeli a munkateljesítményt, csökkenti a csontozat és izomzat sérülési kockázatát, illetve csökkenti a betegségben töltött napok számát.
Éppen ezért a légzés irányításának a meditációs gyakorlatokban is alapvető szerepe van. Testünk oxigén ellátását és tüdőnk munkáját többek között helyes légzéssel, légző gyakorlatokkal, énekléssel, mozgással, jó testtartással és szellőztetéssel támogathatjuk. Helyes ritmus és pihenés "Mindig váltani az élet ritmusát. Tudatosan és figyelmesen cserélni munkát és pihenést (…)" Márai Sándor A természet részeként fontos, hogy az ember figyelembe vegye a természeti törvényeket és összhangban legyen azokkal. Mint ahogy a nappalokat felváltják az éjszakák, ugyanúgy az embernek is szüksége van a munka után pihenésre is. A pihenés a napi ritmus része. Jó, hogy ha olyan munkát végzünk, amiből tudunk töltődni, de ebben az esetben is ugyanolyan fontos, hogy a cselekvést pihenés kövesse. Szükség van olyan időszakra, amikor lazítunk, és elengedjük magunkat. A pihenés ugyanakkor nem csak passzív lehet, vannak aktív formái is (például: séta, kirándulás, kikapcsolódás, …). Fontos, hogy megismerd a saját ritmusod és megtaláld a számodra megfelelő pihenési módot.