"Los Pepes" A múlt század utolsó évtizedének kezdeténtöbb kolumbiai polgár létrehozta a Los Pépes nevű szervezetet. Pablo Escobar által érintett emberek rövidített neve. A szervezet részesei a kartell által meggyilkolt személyek rokonai és rokonai. Emellett voltak olyan emberek is, akik utálják a Medellin-kartell által végzett bűnözői tevékenységet. A "Los Pepes" nyomon követte és kiküszöbölte mindazokat, akik legalábbis valamilyen módon részt vettek a drogkartell működésében. Röviddel ez idő alatt a szervezet több mint háromszáz vádlottat pusztított el egy bűnszövetkezetben. Ez, úgymond, egy állami szervezet a kollégiai kábítószer-kartell nagy károkat okozott. A kartell vége Az ország és az Egyesült Államok bűnüldöző szervei szintén nemszunyókált, minden irányba beindítottak a konzorciumot. Mind a kis csoportok, mind pedig a nagyobbak felszámolásra kerültek vezetőikkel. A kokaint termesztett megsemmisítő laboratóriumok, valamint maguk a kannák forrásai, a kokánültetvények, megsemmisültek.
Pablo Escobar állam olyan hatalmas volt, hogy engedhette meg magának, hogy több mint harminc birtoka, negyven ritka autó, saját repülőtér, két tucat mesterséges tavacska ásott a villa. versenytársak Kevésbé erőteljes, de még mindig bajt okozA Medellinsky-kartell egy másik kolumbiai szindikátus volt - a Cali-kartell. A szervezetek közötti konfrontáció elhalványult, majd ismét erősödött. Ez a kartell erőfeszítéseket tett a Pablo Escobar szervezetének szétesésére és megsemmisítésére. A kormány elleni küzdelem Medellin bűnözői közösségével szemben Miután a bűnüldöző szervekKolumbia tudomást szerzett a Medellin-kartell létezéséről és tevékenységeiről, résztvevői nyomon követésre kerültek. Miután bizonyítékot gyűjtött a büntetőeljárásra, a rendőrség letartóztatta a résztvevőket, miután a bíróságokat tartották, az elítéltek börtönbe mentek. De közülük többnyire külföldiek voltak, akik valahogy kapcsolódtak a kábítószer-kereskedelemmel, a kolumbiaiak, és különösen az elítéltek között a kartell vezetői nagyon kevesen voltak.
Ha amerikai börtönbe küldenek, nem tehetnének ilyesmit. Ezért egy ilyen megállapodás az Egyesült Államok kormányával, Pablo Escobarral és más vezetőkkel nem volt nagyon boldog, és minden módon megpróbálta eltörölni a kolumbiai kormányt. A bűnözői szindikátus egyik motívuma volt: "Jobb, ha Kolumbiában sírtok, mint egy amerikai börtönben. " Ez a megállapodás egyik támogatója aAz Egyesült Államok kolumbiai alakok voltak, például Rodrigo Lara Bonilla igazságügyminiszter, Luis Carlos Galán elnökjelölt, az ország legfelsőbb bíróságának számos bírája. Terror és erőszak Annak érdekében, hogy megerősítsék álláspontjukat, a vezetőka kábítószer-kartellek kezdtek olyan módszereket használni, mint a megvesztegetés, megfélemlítés, terror a szerződés támogatói ellen. Mindez azonban nem segített, és a bűnüldöző szervek végtelen behatolásaiban a Medellinsky-i kartell elvesztette népét. A kábítószer-kartell csoportok vezetői kénytelenek voltak elhagyni az országot, vagy akár elhagyni az országot, utasítani az embereket, hogy felszámolhassák az Egyesült Államokkal kötött megállapodás valamennyi támogatóját.
Herrera szerint az egyik legnagyobb hiba, amit terhes nők elkövetnek, hogy csak szülés után kezdenek el a törzs megerősítésével foglalkozni, ettől pedig hosszabb ideig tarthat a felépülés. " Minél tovább vár az ember, különösen ha a diastasis nagyobbodott, annál nehezebb összehúzni a szétnyílt hasizmokat ", mondja. A törzs folyamatos, megelőző jellegű edzése, illetve a terhesség alatti fizikoterápia nagyon sokat segít abban, hogy minimalizáljuk a hasizmok szétválását és könnyítsük a szülés utáni felépülést. Gyorsteszt készül a szülés előtt, császármetszés apuka nélkül : hirok. Még extra erőt is adhat a szülés kitolási szakaszában, teszi hozzá Herrera. Mi a helyzet akkor, ha szüléskor nincs kitolási szakasz? A császármetszés tovább komplikálja a hasizom kérdést. De egy dolog miatt megnyugodhatsz: császármetszéskor a hasizmokat nem vágják át. A szülész-nőgyógyász Moritz szerint ez a világ egyik legnagyobb tévhite. " Egyetlen egy izmot sem vágunk át császármetszés során " – mondja Moritz. Majd elmagyarázza, hogy valójában mi is történik a műtét alatt: " Átvágjuk a bőrt, majd a bőr alatti zsírszövetet, és ezután a fasciát (izompólya), ami maga a kötőszövet, ami mindent összetart belül.
Ezen áthaladva egyből látható az egyenes hasizom, a haránt hasizom és a ferde hasizom. Fogjuk az ujjunkat, behelyezzük a két egyenes hasizom közé és széttoljuk őket, két oldalra. Ezután kivesszük a babát. " Az orvos néhány öltéssel visszahúzhatja a hasizmokat a helyükre, de gyakran csak hagyják, hogy maguktól újra összezáruljanak. A hasizmot tehát nem vágják át, de ne felejtsük el, hogy a kötőszöveteket viszont igen. " A szöveteket valóban átvágjuk és aztán újra összenőnek, idővel regenerálódnak " – magyarázza Moritz. (A kötőszövet természetes módon is elszakadhat terhesség során, sérvet okozva, de ez nagyon ritka. Folyamatos derékfájás szülés előtt vagy. ) És mivel az izmokat széttolják, szöveteket pedig átvágnak – és a császármetszés mégis csak komoly műtéti beavatkozás – ezért elengedhetetlen, hogy testedet engedd regenerálódni. Legyen szó császármetszésről vagy hüvelyi szülésről, a hasizmoknak minden esetben szüksége van egy kis segítségre, hogy szülés után visszanyerjék erejüket. Kérdezd meg az orvosodtól, hogy mikortól szabad edzened (általában 4-8 hét közötti idő után már lehet), és keress egy olyan szakembert, aki kifejezetten nőgyógyászati fizioterápiával foglalkozik.
A terhes-torna egyrészt a tartás javítását célozza, másrészt a légzéstechnika elsajátítását, amely a szülés folyamatát is segíti. Forrás
Az sem jó, ha nagyon magasan van, de az sem, ha alacsonyan. Nagyon sok anyukát vagy apukát láthatunk nap mint nap az utcán, akik előregörnyedve tologatják csemetéjüket. Ez hosszútávon hátfájás kialakuláshoz is vezethet, hiszen egy idő után rögzül a természetellenes tartás. Éppen ezért olyan babakocsit érdemes választani, aminél a tolókar a saját testmagasságunkhoz mérten állítható. Ha tehetjük, ne egyedül emelgessük a babakocsit, kérjünk meg egy arra járó fiatalembert, hogy segítsen. Néha nehéznek érezzük azt, hogy kérjünk – mégis küzdjük le ezt az érzést, s a végén megtapasztalhatjuk, hogy mindenki örül, ha segíthet! Folyamatos derékfájás szülés előtt videa. Néhány általános tanács a csecsemő jobb-léte érdekében: Programjaink, életritmusunk igazodjon a csecsemő életkor szerinti igényéhez! Ne vigyük őt folyton a korábbi szokásos programjainkra, hanem maradjunk vele otthon, ahol a legjobban alhat és ahol legjobban figyelhetünk is rá. Szoptassuk minél tovább, ez nemcsak testi, hanem értelmi és lelki fejlődése szempontjából is rendkívüli jelentőségű!